Probudite li se ujutro često s glavoboljom?Zaspite li teško? Jesu li vam leda ukočena ili imate želučane tegobe bez vidljivih uzroka? Sve više ljudi boluje od ovih ili sličnih bolesti civilizacije, kako ih se bezazleno naziva. Puno uobičajenih lijekova obećava nam olakšanje. No, tako odgovornost za svoje zdravlje predajemo drugom. Ako se odlučimo protiv brzopletog uzimanja lijekova (koji su rijetko bez nuspojava), tada je akupresura pouzdan i učinkovit način odgovornog i samoinicijativnog utjecaja na zdravlje. Akupresurom -masažom pritiskom koja dolazi iz tradicionalne kineske medicine - potičemo rad svojih obrambenih snaga.Akupresuru počinju cijeniti i na Zapadu. Omogućuje reguliranje i sklad naše životne energije, a time pomaže održavanju i stabilnosti našega zdravlja te sprječava i ublažava bolove.Ovaj vodič iznosi sve što morate znati o osnovama akupresure. U velikom poglavlju s primjerima iz prakse nalaze se jasne upute o liječenju svakodnevnih tegoba. On je pouzdan priručnik za korištenje na svakom mjestu. Potrebno je imati samo malo strpljenja i ruke. Želim Vam da budete zdravi!
Ako ste kada čak samo petljali s lopaticom u ruci, sigurno imate u glavi viziju vrta iz snova. Pitanje je kako pretvoriti svoj kutak zelenila u savršeni raj. Srećom, naći ćete odgovore u najnovijem vrtlarskom priručniku. Zahvaljujući ovome revolucionarnom izdanju, prepunom posebno odabranih jednostavnih savjeta koji zaista pomažu, vaši će se susjedi pitati jeste li angažirali profesionalnog vrtlara! Bilo da se želite opustiti u mirisnom utočištu ili zasukati rukave i prionuti na
vrtlarske poslove, lako je pretvoriti vrt iz običnog u rajski.
Svijet u kom živimo iz dana u dan se mijenja. Biti efikasan kao pojedinac ili kao organizacija nije više stvar izbora – za opstanak u današnjem svijetu to je neophodno.
Ali da bismo napredovali, briljirali, postal lideri u doba koje Kavi naziva dobom stručne radne snage, potrebno nam je nešto više od efikasnosti. Novo doba iziskuje istinsku veličinu – ispunjenje, strastveno zalaganje i davanje doprinosa. Pokretanje viših sfera ljudskog genija i motivacije iziskuje novi psihološki sklop, nove vještine, nova sredstva– ukratko, novu naviku. Pronaći sopstveni glas i inspirisati druge da pronađu svoj ključni je izazov vremena u kom živimo. Taj izazov Kavi naziva OSMOM NAVIKOM.
Mnogo ljudi danas oseća se isfrustrirano, obeshrabreno, podcijenjeno ili necijenjeno, bez imalo svijesti o tome da posjeduje svoj glas i da svojim zalaganjem može nešto da promijeni. Osma navika je odgovor na vapaj duše za istinskom veličinom, na imperativ organizacija da ostvare vrhunske rezultate, na potragu čovječanstva za svojim „glasom".
Nova Kavijeva knjiga promijeniće način na koji razmišljamo o sebi i našoj svrsi u životu, o organizacijama oko nas i o ljudskoj vrsti u celini. Kao što nam je 7 navika veoma uspešnih ljudi pomoglo da se usredsredimo na efikasnost, 8. navika pokazaće nam put do istinske veličine.
Gotovo je sa stresom zbog tjelovježbe! Nova istraživanja dokazuju: 8 minuta svako jutro dovoljno je za ljepše tijelo, bolju formu i zdravlje, kao i za bolje raspoloženje čitavoga dana. Vaš 4-tjedni program: u samo 8 minuta na dan, jedna vježba za zagrijavanje, dvije vježbe za jačanje, pa istezanje ili opuštanje kao završna aktivnost. Vježbe se svakodnevno mijenjaju te nude više varijanti, kako za početnike tako i za napredne - tako se zasigurno neće javljati dosada. Između vježbi pronaći ćete najvažnije stvari i najbolje savjete o tjelovježbi i opuštanju te prehrani i mršavljenju. Vaš turbo-početak je život pun kretanja s vitkijim tijelom koje je u puno boljoj formi.
