Pretraga
Prikaz 49–64 od 65 rezultataSorted by latest
KNJIGA O TRAVAMA
Marai Sandor
OceanMore
Ova knjiga mađarskog klasika Sándora Máraija je poput starih knjiga o travama koje su jednostavnim primjerima htjele odgovoriti na pitanja poput: što treba učiniti ako nekoga boli srce ili ga je napustio Bog. Ne govori o idejama i junacima, već o onome što je u vezi s čovjekom. Njen pisac učeći želi podučiti bližnje, učeći od starih, iz knjiga, preko njih iz ljudskoga srca, iz nebeskih znakova. Želi prenijeti elementarne spoznaje, odnosno temeljne istine ljudskoga života. Djelo napisano 1943. Sándor Márai posvetio je Epiktetu, svom dragom Marku Aureliju, Montaigneu i svim stoicima, od kojih je učio o moći, dobroj volji i životu bez straha.
O AUTORU:
Sándor Márai (izvorno Sándor Károly Henrik Grosschmied de Mára) bio je mađarski pisac i novinar. Rodio se u plemićkoj obitelji u tada mađarskom gradu Kassa, danas slovačkim Košicama, 11. travnja 1900. godine. Mladost provodi u Frankfurtu, Berlinu i Parizu, gdje radi kao novinar, te se okušava u pisanju na njemačkom, no po povratku u Budimpeštu kao jezik svoje književnosti definitivno odabire mađarski, poistovjećujući materinski jezik sa samim konceptom nacije. Tridesetih godina biva zapažen po svojem preciznom i istom realističkom stilu, piše prve Mađarske osvrte o Kafkinim djelima, a u novinskim člancima izražava izuzetno kritičan stav prema nacizmu.
Márai je autor 46 djela, od kojih je u hrvatskom prijevodu možda najpoznatije Kad svijeće dogore, roman prožet nostalgijom za iščezlim multietničkim i multikulturalnim društvom propale Monarhije. Kao protivnik komunističkog režima 1948. trajno napušta Mađarsku, prvo se seli u Italiju, a zatim emigrira u SAD. Neprekidno piše na mađarskom, no objava njegovih djela nakon 1956. u Mađarskoj će biti zabranjena. Njegova poezija, romani i dnevnici objavljeni su tek posmrtno, i u narednim desetljećima otkriveni i cijenjeni od kritike i publike postali su dijelom europskog književnog kanona dvadesetoga stoljeća. Nakon smrti supruge Ilone i sina Jánosa, kojega su kao ratno siroče posvojili prije emigracije, shrvan rakom i depresijom, Márai je počinio samoubojstvo hicem iz pištolja u San Diegu 21. veljače 1989. godine
CBD ULJE
Rachna Patel
Planetopija
Ima mnogo razloga zašto se CBD ulje (kanabidiol) sve češće pojavljuje na naslovnicama časopisa kao revolucionarni proizvod za zdravlje i vitalnost. Ovaj spoj iz kanabisa koji nema psihoaktivno djelovanje hvaljen je zbog svoje dobrobiti za um i tijelo. Može se upotrijebiti u liječenju različitih zdravstvenih tegoba: kroničnu bol, migrenu, anksioznost, nesanicu i mnoge druge.
Ovaj sveobuhvatan vodič istaknute liječnice otkrit će vam sve što trebate znati o CBD-u i podučit će vas kako na siguran način s pomoću ovog izvrsnog proizvoda olakšati tegobe koje imate i poboljšati kvalitetu svog života: što je zapravo CBD ulje, kako djeluje i u čemu se razlikuje od medicinske marihuane; dobrobiti CBD-a, koje tegobe liječi i kako može ublažiti određene simptome; na što trebate obratiti pozornost kada kupujete CBD i kako kupiti proizvode s CBD-om visoke kvalitete.
Knjiga nudi više od 40 sjajnih recepata za prirodne i slasne napitke, slatka i slana jela te različite proizvode za opuštanje, njegu i ljepotu, tako da svatko može lako pronaći pripravak s CBD-om prema svojim potrebama.
O AUTORU:
Doktorica Rachna Patel međunarodno je priznata stručnjakinja za medicinski kanabis. Pacijente podučava kako da se koriste CBD uljem da bi ublažili svoje tegobe, poboljšali zdravlje i kvalitetnije živjeli. Kontaktirajte je i pronađite korisne članke, online programe i još mnogo toga na adresi: DrRachnaPatel.com.
ŠTO SVE MOŽETE UČINITI KAD VAM DIJAGNOSTICIRAJU RAK
Sophie Sabbage
Planetopija
Ja imam rak. Rak nema mene.
Sophie Sabbage bila je četrdesetosmogodišnja sretno udana majka četverogodišnje djevojčice kada joj je u listopadu 2014. dijagnosticiran rak pluća u zadnjem, terminalnom stadiju. šokantna dijagnoza bila je početak nevjerojatno putovanja prema iscjeljenju i transformaciji njezinog života - na bolje. U ovoj je knjizi zabilježila to putovanje, izvanredan odnos koji je uspostavila s rakom i sve učinkovite metode koje su joj pomogle da se suoči sa strahom, ljutnjom, poricanjem i tugom. Prekrasno napisana, emotivna i hrabra osobna priča uz mnoštvo praktičnih savjeta opisuje put dubokog, istinskog iscjeljenja - fizičkog, emotivnog i duhovnog. Kako bi pomogla što većem broju ljudi, Sophie otvoreno piše o svojim istraživanjima, tretmanima, svojem načinu prehrane i izvorima koji su joj pomogli, ali i o osobnim odnosima, emocijama i duhovnim tehnikama na svom putu.
Prije nego sam mogla početi ostvarivati većinu onog što s vama dijelim u ovoj knjizi, trebala sam stabilizirati svoje tijelo. Bila sam u velikoj nevolji i imala sam premalo prostora za bilo što drugo osim da se održim na životu. Dijagnostička faza moga putovanja trajala je punih šest tjedana i tijekom tog razdoblja nije bilo nikakvih medicinskih intervencija. Dok sam čekala da se definira plan liječenja, osjećala sam se iznimno krhko i znala sam da odmah trebam poduzeti sve što mi je bilo na raspolaganju. Ali što?
Presudna psihološka prekretnica
Prvi nagon koji sam osjetila bio je da promijenim prehranu i nisam za to željela čekati da završim svoju domaću zadaću. Zapravo, nisam znala hoće li promjena prehrane odigrati ikakvu ulogu, no ono što mi je nutricionist rekao imalo je smisla.Također sam vjerovala svojoj intuiciji i osjećala sam da su sve te promjene nešto što trebam učiniti. Najvažnije, trebala sam učiniti nešto za sebe umjesto da čekam da moj onkolog nešto učini.
Ta je odluka bila presudna psihološka prekretnica za mene, način da samu sebe ohrabrim dok se suočavam s naizgled nerješivim izazovom te da samu sebe usmjerim na uzrok cijele situacije, umjesto na posljedicu. Na neki način, nije bilo važno jesu li moji odabiri razumni ili suludi (što su neki tvrdili).
Ono što je bilo važno bilo je da biram, da uzdižem svoju glavu iznad parapeta očaja i nemogućnosti kako bih napravila sljedeći korak… i sljedeći… i sljedeći. Ili, drugim riječima, za mene je to bilo poput preuzimanja kormila vlastite karme. Činilo se da će, dopustim li samoj sebi da postanem žrtva raka, rak pobijediti.
Za tren sam prestala jesti šećer, piti kavu, jesti mliječne proizvode, pšenicu, gluten, piti alkohol, jesti crveno meso i ugljikohidrate. Čak sam zbog šećera prestala jesti voće koje mi je najviše nedostajalo. Očekivala sam da će mi biti krajnje teško, ali nije. Pretpostavljam da je kontekst u kojemu sam se našla bio tako ekstreman, da sam odmah dobila motivaciju i prihvatila promjenu. Poslije života provedenog na bezuspješnim dijetama, života ispunjenog borbom s hranom, preziranjem kuhanja (koje i dalje prezirem), te zadržavanja na vrtićkoj razini znanja o zdravoj prehrani, odjednom sam se našla na naprednom stupnju. Mislim da nikad u životu ni u čemu nisam bila tako disciplinirana. Ali neka vas to ne čudi. Život mi je bio u pitanju.
Ne mogu kategorički tvrditi da će vam ovakve vrste promjena u prehrani donijeti željene rezultate. (…) Sve što mogu je podijeliti s vama svoja iskustva i svjedočiti o njihovu učinku. Tijekom prvih šest tjedana posve sam promijenila prehranu i počela sam uzimati cijeli niz prirodnih dodataka prehrani. Na samome početku, svaki bi me dan satima mučio snažan kašalj te bih jedva hvatala dah nakon što bih se uspela stubama. Do kraja tih početnih šest tjedana, tijekom kojih je definirana moja dijagnoza, te prije nego sam počela s drugim tretmanima, moje je kašljanje prestalo jednako kao i uspuhanost kad bih se uspinjala stubama. Promjene u prehrani bile su toliko važne. (…) Prehrana me nije izliječila, ali me je usmjerila na put boljitka i, možda još važnije, omogućila mi da sjednem na mjesto vozača na ovom putovanju. A do trenutka kad su krenule medicinske intervencije, upravljač je već bio dobrano u mojim rukama.
Promijenite svoju prehranu
Dr. Contreras – koji upravlja bolnicom Oasis of Hope u Meksiku i koji već pedeset godina liječi pacijente oboljele od raka, i to s prilično velikim uspjehom – tvrdi da pacijenti koji se pridržavaju prehrane protiv raka najčešće nadžive liječničke prognoze u odnosu na pacijente koji ne paze na prehranu.
Moguće je da želite još malo istraživati prije nego što provedete promjenu životnoga stila. Iako promjena prehrane predstavlja velik izazov, molim vas da je ozbiljno razmotrite. Moja prehrana kombinira preporuke dr. Contrerasa s preporukama drugih dvoje nutricionista, te preporuke dr. Dane Flavin, koja, poput dr. Contrerasa, integrira ortodoksnu onkologiju s drugim lijekovima i prirodnim metodama liječenja.
Ono ključno što biste trebali zapamtiti:
• Smanjite unos šećera, glutena, pšenice, kofeina, alkohola, crvenog mesa i većine ugljikohidrata.
• Nastojite jesti 80 posto vegansku hranu, ali malo piletine i ribe također je prihvatljivo.
• Idealno bi bilo da je sva hrana koju jedete ekološka kako biste izbjegli unos pesticida, pa potražite lokalne dobavljače ekološki uzgojene hrane. Jedete li piletinu ili ribu, ekološko je podrijetlo presudno kako biste izbjegli hormone rasta koji su prisutni u komercijalno proizvedenome mesu.
• Sokovi su nevjerojatno brz način da u svoj organizam unesete velike količine hranjivih tvari, a također su i učinkovit način detoksikacije. Sokovi se razlikuju od smoothieja koji u sebi sadrže i vlakna. Neka vaši sokovi budu sačinjeni 80 posto od povrća i 20 posto od voća (zelenih jabuka, borovnica ili malina). Mrkva se smatra voćem, zbog šećera koji sadrži.
• Pijte najmanje dvije litre filtrirane vode na dan. Kupujete li flaširanu vodu, nastojite kupovati onu u staklu, a ne u plastici, jer plastika u sebi sadrži onečišćivače. Ali, puno je isplativije kupiti dobar filtar i pročišćavati svoju vodu.
• Jedite hranu koja je više lužnata. Rak raste u kiselom okružju, tako da je važno da u svojem tijelu stvorite što je moguće više lužnato okružje. Moguće je naručiti litmus papir za definiranje lužnatosti u svojem tijelu (samo se pomokrite na njega). Na internetu je također moguće pronaći tablice s više kiselim i više lužnatim namirnicama.
Proces postizanja lužnatosti organizma dugotrajan je, i stoga je potrebno strpljenje, posebice koristite li farmaceutske lijekove, koji također povećavaju kiselost organizma. Ja sam na tome radila devet mjeseci, a u mom je organizmu još uvijek više kiselo okružje. No, polako napredujem.
RAK – KAKO GA SPREČITI I LEČITI
Grupa autora
Mladinska knjiga Beograd
Najnovija saznanja o prevenciji, ranom otkrivanju i terapijama
Šta možemo da uradimo kako bismo smanjili šanse za obolevanje od raka:
– da se pravilno hranimo;
– da budemo aktivni, redovno vežbamo i rekreiramo se;
– da ostavimo duvan I alkohol;
– da se postaramo se da u sredini u kojoj živimo bude što manje zagađivača, zračenja i toksina.
• Kako se rak razvija
• Sve o metodama ranog otkrivanja raka i dijagnostici
• Koje sve mogućnosti za lečenje raka postoje
• Koji su faktori rizika
• Simptomi
• Učestalost
• Najnovije metode lečenja i izgledi za izlečenje
Saznajte koja su udruženja, zdravstvene ustanove i nacionalni programi uključeni u borbu protiv raka u Srbiji i kome sve možete da se obratite za pomoć.
PARADOKS DUGOVJEČNOSTI
Jodi Lipper
Mozaik knjiga
Paradoks dugovječnosti
Od trenutka kada dođemo na svijet naše stanice započinju proces starenja. No starenje ne mora nužno značiti i kopnjenje. U knjizi Paradoks dugovječnosti renomirani kardiolog i kirurg dr. Steven R. Gundry, autor uspješnice Paradoks biljaka, iznosi inovativan plan za dug i zdrav život.
Duž svoje karijere dr. Gundry je liječio mnoštvo pacijenata zrelije životne dobi te je, ponukan iskustvom, u ovoj knjizi odlučio razriješiti paradoks našeg poriva da doživimo duboku starost, a pritom uživamo i u dobrobitima mladosti. Stoga u Paradoksu dugovječnosti dr. Gundry otkriva:
da su bolesti koje povezujemo s „normalnim“ starenjem ustvari posljedica načina života kojeg smo vodili desetljećima, a ne samog procesa starenja;
novi pristup tome kako ostariti na dobar način, utemeljen na održavanju zdravlja najstarijih dijelova našeg organizma – mikroorganizama koji žive u našim tijelima;
da crijevne bakterije, od kojih se sastoji naš mikrobiom, uvelike određuju naše zdravlje tijekom godina.
Smatrajući da nikada nije prekasno za promjenu prehrane i načina života, dr. Gundry prilaže nutricionistički plan i plan novih životnih navika koji će održavati zdravlje vaše utrobe i osigurati vam ugodan i zdrav život desetljećima nakon. Ovaj progresivan i inovativan uvid u znanost o procesu starenja predstavlja nove načine kako izbjeći i izokrenuti mogućnost obolijevanja te jednostavne trikove koji će vam pomoći u tome da se osjećate mlađe i vitalnije.
O AUTORU:
Kardiolog dr. Steven R. Gundry već se četrdesetak godina uspješno bavi medicinom te je svoje znanje usmjerio na unapređenje ljudske prehrane. Danas radi kao voditelj i osnivač Međunarodnog instituta za srce i pluća te Centra za restorativnu medicinu u Kaliforniji te ondje svakodnevno pomaže pacijentima kontrolirati težinu, brinuti o zdravlju i održavati dovoljnu količinu energije kroz specifičan plan prehrane.
Kroz svoje dugotrajno iskustvo susretao se s pacijentima koji su bolovali od raznih kardiovaskularnih, autoimunih i gastroenteroloških bolesti. Na baz toga počeo je razvijati poseban način liječenja svojih pacijenata – kroz revolucionarne promjene u prehrani. Tako je 2002. godine otvorio vlastitu ordinaciju u sklopu Međunarodnog instituta za srce i pluća. U svojoj ordinaciji nastavio je liječiti svoje pacijente na isti način, razvijajući nov i inovativan način liječenja raznih bolesti. Iz tog su iskustva proizašla i njegova pisana djela, Evolucija prehrane dr. Gundryja, Paradoks biljaka i Paradoks dugovječnosti.
OBEĆANJE
Mark Whitwell
Mozaik knjiga
Uz malu pomoć knjige OBEĆANJE promijenite svoj život u samo sedam minuta na dan.
Blagotvorna poruka za teška vremena. Obećanje je jednostavno, a ipak vrlo duboko rješenje uzroka cjelokupnog ljudskog nezadovoljstva: nedostatka prisnosti, osobito spolne prisnosti.
Čak i usred obilja tehnikâ za takozvano prosvjetljenje – od meditacije i vizualizacije do intenzivnih molitvenih povlačenja ili opsesivnih režima vježbanja – potreba za prisnošću ostala je nezadovoljena.
Praksa koja se poučava u ovoj knjizi, a koja zahtijeva samo sedam minuta dnevno – nazvana Vaše sedmominutno čudo – odgovara na tu potrebu tako što otvara tijelo i psihu zadovoljavajućim razinama osobne i spolne prisnosti.
Ona je praktično sredstvo koje vam omogućuje da konkretno ostvarite svoje ideale i urođeno savršenstvo.
Priznati učitelj Mark Whitwell, koji je cijeli svoj život proveo istražujući tajne života s velikim učiteljima, spoznao je srž njihovih shvaćanja pa je osmislio jednostavan način na koji čitatelji to mogu steći sami za sebe.
„U svojoj knjizi Mark piše o važnosti disanja kako bismo se energizirali. Dišite i rasteretite se.
Pročitajte ovu knjigu.“ – Deepak Chopra
„Mark Whitwell nudi čitateljima osjetljiv i vrlo nadahnjujući pristup temi koja je svima bitna.
Ovo je krasna knjiga.“ – Caroline Myss, autorica knjige Anatomija duha
O AUTORU:
Marka Whitwella zanima razvijanje autentične prakse joge za pojedinca, zasnovano na naučavanju
T. Krishnamacharye i njegova sina T. K. V. Desikachara, s kojima je uživao u odnosu dužem od dvadeset godina.
Kao proučavatelj njihovih naučavanja i tradicija, bio je u stanju sintetizirati najvažnije poruke i ponuditi svoje naučavanje koje razjašnjava duboku strastvenost i važnost drevne mudrosti za suvremeni život.
Već dvadeset osam godina Mark putuje po svijetu i poučava jogi na tisuće ljudi.
Uredio je i djelomično napisao knjigu T. K. V. Desikachara Srž joge, autor je knjige Joga srca, a svoje posljednje dvije knjige Obećanje ljubavi, seksa i prisnosti i Obećanje: Možete imati ono što stvarno želite Mark nudi kao lakopristupačan sažetak svojega rada.
LIMUNSKA DIJETA
Theresa Cheung
Mozaik knjiga
LIMUNSKA DIJETA jedan je od najlakših načina da očistite tijelo od toksina, izgubite kilograme i u kratkom roku izgledate odlično!
Budući da je niskog glikemičkog indeksa, limunov sok osigurava stabilnu opskrbu energijom, čini vas zadovoljnima na duže vrijeme i sprječava potrebu za stalnim grickanjem. Svojom prirodnom detoksikacijskom snagom i iscjeliteljskim svojstvima limunov sok:
potiče probavu i pomaže jetri ukloniti toksine što ga čini ključem je za dugotrajno mršavljenje
jača imunitet i funkcije mozga te se bori protiv kolesterola
održava vaš metabolizam zdravim opskrbljujući ga neophodnim nutrijentima i vitaminom C.
Jednostavnim jelovnikom, ukusnim receptima i savjetima za lagano vježbanje, limunska dijeta je siguran, privlačan način za brzo mršavljenje bez velikih odricanja.
VJEŽBAJTE BEZ SPRAVA ZA ŽENE
Mozaik knjiga
U knjizi Vježbajte bez sprava za žene naći ćete jednostavan i učinkovit program vježbanja sa 120 vježbi. Postignite vrhunsku tjelesnu kondiciju za manje od 30 minuta vježbanja tri puta tjedno!
Nakon velikog uspjeha knjige Vježbajte bez sprava, autori Mark Lauren i Joshua Clark pišu priručnik namijenjen ženama. Kako je iskustvo u treniranju Tuljana, specijalnih postrojbi američke mornarice, Marku Laurenu pokazalo, specifičnosti između ženske i muške fiziologije, snage i mogućnosti, nametnule su potrebu ovakvog priručnika koji vodi računa o ženskoj anatomiji i o tome da ženama nije nužno potrebna snaga već tijelo oblikovano u skladu s njihovom građom.
Priručnik je nastao i zbog autorove osobne zgroženosti činjenicom da se žene bespotrebno izgladnjuju i muče raznim dijetama, troše mnogo novca na skupe satove u teretanama ili fitnes centrima, a da rezultati nikada nisu onakvi kakve priželjkuju. U knjizi zato objašnjava zašto biti mršav ne znači i imati lijepo te zdravo tijelo. I zbog čega izgladnjivanje i dijete neće uroditi željenim rezultatom te kako izbjeći jo-jo efekt ponovnog vraćanja prekomjerne tjelesne težine.
Motivacijske tehnike, stručni trening i savjeti o prehrani osmišljeni su da bi ženama olakšali vježbanje i omogućili im da, u samo trideset minuta dnevno, tri dana tjedno, vježbaju gdje god to požele – u dnevnoj sobi, dvorištu, pa čak i u uredu – te štedeći novac i vrijeme brzo dođu do vrhunske tjelesne kondicije i tijela kakvo priželjkuju.
Vježbajte bez sprava za žene donosi 120 različitih vježbi podijeljenih u tri različite razine težine izvođenja. Vježbanje vam neće biti dosadno, a vježbe snage bez utega povećat će vam ravnotežu i stabilnost te spriječiti ozljede. Uz pomoć ove knjige je moguće – u kratkom vremenu, postupnim povećavanjem težine vježbi – steći vitku i mišićavu, lijepo oblikovanu figuru kojom će se svaka žena ponositi.
O AUTORIMA:
MARK LAUREN je diplomirani specijalist za vojni tjelesni trening, specijalni izviđač u ratnim operacijama, triatlonac i prvak u tai-boksu. Učinkovito je osposobio gotovo tisuću vježbenika za ekstremne zahtjeve najelitnijih jedinica za Specijalne operacije. Kao iskusan vodič u planiranju i izvršavanju misija zračnih napada, potrage i spašavanja u ratu, pomoći zračnim snagama i u misijama za izviđanje i nadzor, trenirao je vojnike sposobne za trenutačno uključivanje u područja ratnih operacija, i to pomoću padobrana, statične žice, vozila za svaki teren, na kopnu, u vodi i pomoću amfibijskih sredstava.
JOSHUA CLARK je autor knjige Srce poput vode: preživjeti Katrinu i život u zoni katastrofe (Heart Like Water: Surviving Katrina and Life in Its Disaster Zone), finalist nagrade National Books Critics Award. Njegovi radovi tiskani su u mnogim novinama, časopisima i antologijama. On je i diplomirani osobni trener koji nije nogom kročio u teretanu otkad je njegov fitnes-centar zatvoren zbog uragana Katrina. Ipak, zahvaljujući radu na ovoj knjizi, nije prestao trenirati, te je sad u najboljoj formi u životu.
Ostale knjige Marka Laurena potražite ovdje.
POBIJEDITE BOL
Dorothy Foltz - Gray
Mozaik knjiga
Knjiga POBIJEDITE BOL, prepuna savjeta renomiranih zdravstvenih stručnjaka, olakšat će vam bitku koju svakodnevno vodite s boli. Ujedno će vam otkriti što vam je sve potrebno da živite kvalitetnijim, ispunjenijim i bezbolnijim životom.
Svi smo barem jednom u životu osjetili neugodnu bol. Ali ako vas taj nesnosni osjećaj prati često i opetovano, ako vas bol sprječava u obavljanju rutinskih poslova ili vas čini nesposobnima za život, vrijeme je da potražite stručnu pomoć. Ovaj iznimno praktični i, za sve koji trpe neku vrstu boli, neprocjenjivi priručnik donosi čitav niz dragocjenih informacija. Pokazat će vam kako možete spriječiti i suzbiti bol u leđima i vratu, kako si pomoći kod boli izazvane rakom i artritisom, što učiniti kada nam zubobolja, migrena ili žgaravica nenadano zagorčaju život i još mnogo toga.
Započnite već danas s prvim koracima za saniranje boli. Saznajte kako brzo možete osjetiti trenutačno olakšanje. I zavirite u liječničku torbu i škrinjicu alternativne medicine za provjerene načine liječenja gotovo svake vrste boli.
Knjiga POBIJEDITE BOL donosi i lagane vježbe za istezanje, dokazane nutricionističke savjete te program od 6 koraka koji pomaže da se riješite boli i vratite osmijeh na lice. Uz pomoć ove knjige olakšanje će vam biti nadohvat ruke!
POREMEĆAJI PREHRANE
Carolyn Costin
Mozaik knjiga
Knjiga Poremećaji prehrane kroz 100 pitanja i odgovora daje savjete oboljelima i njihovim voljenima kako se nositi s tim zastrašujućim suvremenim bolestima.
Kad se nepravilna prehrana pretvara u poremećaj? Je li tomu uzrok genetika ili naša kultura? Kako odabrati kvalitetnog terapeuta ili program liječenja? Postoje li alternativni oblici liječenja? Kako pomoći voljenoj osobi koja boluje od poremećaja u prehrani?
Knjiga Poremećaji prehrane obrađuje spomenute teme, ali ujedno do pojedinosti pojašnjava zlouporabu laksativa, vježbi, propadanje zuba i primjenu lijekova. Služi kao jednostavan vodič za sve koji boluju i njihove voljene osobe pružajući znanstveno utemeljene i praktične informacije.
O AUTORU:
Carolyn Costin, klinička liječnica i spisateljica, i sama se oporavila od poremećaja prehrane i u knjizi se oslanja na svoje tridesetogodišnje radno iskustvo u liječenju poremećaja prehrane. Upoznaje čitatelje s osnovama spomenutih bolesti, oruđem za borbu protiv njih, kao i načinima liječenja.
U knjizi je također moguće pronaći osobna iskustva oboljelih od poremećaja. To je čini neprocjenjivim pomagalom za članove obitelji oboljelih, prijatelje ili bilo koga drugog tko se bori s medicinskim, psihološkim ili emocionalnim tegobama ovih zastrašujućih bolesti.
ŽIVJETI S DIJABETESOM-RD
Mozaik knjiga
Priručnik Živjeti s dijabetesom pomoći će vam da šećernu bolest držite pod kontrolom, a istodobno vodite kvalitetan i aktivan život.
S više od 700 dragocjenih i učinkovitih savjeta u 16 preglednih poglavlja, ova će vam knjiga biti od neprocjenjive koristi.
Doznajte tajne kuhara koji boluje od dijabetesa i uvjerite se da je moguće hraniti se ukusno, a pritom ne ugroziti razinu šećera u krvi.
Naučite brojati dnevni unos kalorija i ugljikohidrata.
Prođite kratke i jednostavne, ali učinkovite tečajeve vježbanja.
Pronađite hobi koji će vas ispuniti zadovoljstvom te unaprijediti vaše zdravstveno stanje.
U posljednjem poglavlju naći ćete i korisne alate te tablice koji olakšavaju nadzor nad bolešću.
Dijabetes je kronična bolest koja se ne može riješiti odlaskom k liječniku, već je s njom potrebno naučiti živjeti.
No to ne znači da se ne možete uspješno boriti protiv nje na svim životnim poljima – na poslu, u kuhinji, na putu, na igralištu, u spavaćoj sobi – i poboljšati svoje zdravlje.
ŽIVOT BEZ BOLESTI
Mladinska knjiga Beograd
ZAUSTAVITE BOLEST PRE NEGO ŠTO BOLEST ZAUSTAVI VAS.
Prema procenama lekara, bar 60% postojećih hroničnih bolesti može se u
potpunosti izbeći, a zahvaljujući knjizi „Život bez bolesti” saznaćete i – kako.
U knjizi ćete naći iscrpne planove prevencije više od 90 zdravstvenih poremećaja, koji će vam pomoći da zaobiđete sve nemile tegobe i stanja, od gorušice do visokog krvnog pritiska, od prehlade do raka.
SAZNAJTE:
• koje to ukusne semenke mogu da vam SAČUVAJU sluh
• kako da OSTANETE ZDRAVI kad vaš supružnik dobije grip
• kakav nedeljni jelovnik SMANJUJE RIZIK od obolevanja od Alchajmerove bolesti, i do 60%
• kako da PREPOLOVITE VEROVATNOĆU da ćete oboleti od raka debelog creva
• koji će vam to ritual pred spavanje pomoći da IZBEGNETE šećernu bolest
„Život bez bolesti” poručuje: MOĆ DA PREDUPREDITE BOLEST U VAŠIM JE RUKAMA. ISKORISTITE JE ODMAH!
BRINITE O SVOM TELU
Grupa autora
Mladinska knjiga Beograd
Stručnjaci tvrde – što smo stariji ne moramo da budemo bolesniji, a ključ dugog života i dobrog zdravlja nalazi se samo u našim rukama.
U prvih 12 poglavlja knjige naći ćete praktične savete i uputstva kako da ostanete zdravi, u formi, oslobođeni stresa i da pri tome izgledate fenomenalno!
Imaćete pouzdan vodič za rešavanje problema mnogih od uobičajenih oboljenja povezanih sa starenjem; jasne opise svakog od oboljenja i načine na koje se ono može tretirati, plus praktične preventivne mere koje će vam pomoći da do bolesti ni ne dođe
1001 NAČIN ZA UBRZAN OPORAVAK
Grupa autora
Mladinska knjiga Beograd
Šta možete da učinite za sebe pored ono ga što vam je lekar propisao?
Knjiga 1001 NAČIN ZA UBRZAN OPORAVAK namenjena je svima onima koji žele da učine nešto za sebe i svoju porodicu kada se bolest već javi umesto da sve prepuste lekarima. Ljudska bića, na sreću, imaju neverovatnu moć samoiscelenja, pa postoji mnogo načina da se ubrza oporavak ili lakše prebrodi hronično oboljenje. U ovom jedinstvenom vodiču kroz period oporavka od mnogih lakših i težih oboljenja prikupljeno je mnoštvo saveta lekara, medicinskih sestara i tehničara, fizioterapeuta i drugih medicinskih radnika, koji iz dana u dan pomažu pacijentima da ozdrave.
Otkrijte:
• “četiri stuba zdravlja” ključna za oporavak od skoro svakog oboljenja;
• kako da se nosite s dijabetesom ili da ublažite bol;
• kako da se oporavite posle operacije, srčanog i moždanog udara ili da se borite s kancerom;
• savete za negu dece i starijih prijatelja i rođaka;
• ulogu ishrane, spavanja, lekova, fizioterapije… u bržem oporavku;
• kako lekovi deluju… a tu su i odgovori na uobičajene nedoumice pacijenata.
Povrede, hirurške intervencije, oduzetost dela tela ili gubitak neke telesne funkcije mogu da pogode svakog od nas. Ova knjiga je tu da savetima pomogne svima onima kojima je potrebna nega. Iako medicina neprestano napreduje, lekar često nije u mogućnosti da svima pruži svakodnevnu negu neophodnu za potpuno ozdravljenje. Praktične smernice prikupljenje u ovoj knjizi pomoći će vama i vašim najmilijima da se brzo oporavite i zadržite pozitivan odnos prema životu.
1000 TAJNI SAVRŠENOG ZDRAVLJA
Grupa autora
Mozaik knjiga
Kad ste bolesni, liječnik vam može pomoći da se oporavite samo do određene mjere – ostalo ovisi o vama. Ali zahvaljujući knjizi "1000 tajni savršenog zdravlja" više se ne morate osjećati bespomoćno niti usamljeno. Ovaj sveobuhvatni priručnik obiluje medicinski provjerenim savjetima za svakodnevnu brigu o svim uobičajenim bolestima ili tegobama koji će vam pomoći da već danas preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i oporavkom od bolesti.
Proučite dragocjene savjete zdravstvenih stručnjaka – liječnika, medicinskih sestara, psihologa, fizioterapeuta – i ubrzajte put do boljega zdravlja.
Otkrijte kada se i kako možete sami liječiti kod kuće, a kada vam je neophodna liječnička ili hitna medicinska pomoć.
Prijeti li vam rizik od dijabetesa?
Kako živjeti s pacemakerom?
Koje su najbolje vježbe za brži oporavak od moždanog udara?
Kako pripremiti tijelo za liječenje raka?
Sve to i još mnogo više doznat ćete u ovom zdravstvenom priručniku. Bolest ili ozljeda mogu vas zadesiti u svakome trenutku – a kad se to dogodi, pobrinite se da imate knjigu za brzo ozdravljenje pri ruci.
MARIHUANA KAO LIJEK
Michael Backes
Mozaik knjiga
U knjizi MARIHUANA KAO LIJEK saznajte kako upotrebljavati medicinsku konoplju u liječenju bolesti i tegoba.
Marihuana kao lijek opsežan je priručnik za razumijevanje i korištenje medicinske konoplje. Otkrijte kako konoplja utječe na tjelesni sustav, kako ju je najbolje pripremiti i primijeniti te kako prilagoditi dozu. Knjiga istražuje 27 najpopularnijih sorti konoplje i tegobe za koje su pacijenti izjavili da je učinkovita. Navodi se i 29 bolesti za koje liječnici savjetuju primjenu medicinske konoplje, uključujući kroničnu bol, mučninu uzrokovanu kemoterapijom, migrenu, multiplu sklerozu, Alzheimerovu bolest, fibromialgiju i Parkinsonovu bolest.
“Sada, više nego ikada, ljudi trebaju jasno, dobro istraženo, nepristrano, činjenično izvješće o prednostima i nedostacima upotrebe konoplje. Ova knjiga to pruža… Predodređena je da postane standardno djelo o ovoj temi.“ – Barry Miles, autor knjige Call Me Burroughs, osnivač knjižare Indica Bookstore i povjesničar generacije Beat
“Izvrstan pregled za svakoga tko razmatra ili upotrebljava medicinsku konoplju. Iskreno preporučujem.“ – Martin A. Lee, direktor Projekta CBD i autor knjige Smoke Signals: A Social History of Marijuana.
O AUTORU:
Michael Backes specijalizirao se na području znanosti o konoplji i za politička pitanja u tvrtki za savjetovanje u južnoj Kaliforniji koja ima klijente diljem Sjedinjenih Američkih Država. Prethodno je osnovao prvi dispanzer s medicinskom konopljom temeljen na iskustvu. Aktivan je u Projektu CBD, neprofitnoj obrazovnoj službi posvećenoj promociji istraživanja medicinske koristi kanabidiola (molekule konoplje koja ne izaziva psihoaktivnost), u Međunarodnom udruženju za kanabinoidne lijekove. Član je Odbora za konoplju američkog Udruženja za biljne proizvode. Živi u južnoj Kaliforniji.