U ovome vrhunskom zdravstvenom priručniku naći ćete i recepte koji će vas oduševiti okusom, a ujedno su dobri za vaše zdravlje, kao i popis simptoma koje nipošto ne smijete zanemariti. Znate li zašto je depresija opasna ili kako vam teniska loptica može pomoći zaustaviti hrkanje? A jeste li znali da pušenje povećava rizik od gubitka sluha? Ovdje ćete otkriti i kako ostati zdravi ako vam bračni drug boluje od gripe, kako se snom boriti protiv šećerne bolesti, kako prepoloviti izglede za razvoj raka debeloga crijeva te još mnogo toga. Artritis, žgaravica, visoki krvni tlak, astma, giht, moždani udar, osteoporoza, srčane bolesti... otkrijte kako ih spriječiti i liječiti već danas!
Priručnik koji u potpunosti revidira pojam zdravlja i zdravoga života nudeći savjete ali i rješenja pomoću kojih možemo naučiti kako zahtijevati prvoklasnu zdravstvenu skrb i ostati zdravi i vitalni dugi niz godina. Dr. Agus nudi nam uvide i pristup zapanjujućim, moćnim, novim tehnologijama koje obećavaju da će promijeniti medicinu još za našeg naraštaja. Osim što daje preporuke ističe i uvjerenje da ne postoji "pravi" odgovor niti glavni vodič prema načelu "jedna veličina pristaje svima". Svatko od nas mora upoznati vlastito tijelo na jedinstven, osoban način, a on nam pokazuje kako točno to možemo učiniti i osmisliti individualni plan za osobno dobrostanje. Kraj bolesti je smion poziv svima nama da postanemo zastupnici vlastitog zdravlja kao i važno sredstvo koje će nas odvojiti od ustaljena razmišljanja. To njegovo prvo djelo obećava nam da će revolucionirati način na koji živimo.“
Ako ste kada čak samo petljali s lopaticom u ruci, sigurno imate u glavi viziju vrta iz snova. Pitanje je kako pretvoriti svoj kutak zelenila u savršeni raj. Srećom, naći ćete odgovore u najnovijem vrtlarskom priručniku. Zahvaljujući ovome revolucionarnom izdanju, prepunom posebno odabranih jednostavnih savjeta koji zaista pomažu, vaši će se susjedi pitati jeste li angažirali profesionalnog vrtlara! Bilo da se želite opustiti u mirisnom utočištu ili zasukati rukave i prionuti na
vrtlarske poslove, lako je pretvoriti vrt iz običnog u rajski.
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI!
U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi!
Sadržaj:
• Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana]
• Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...]
• Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...]
• Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice]
Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice!
Dimenzije: 21 x 26 cm
Broj stranica: 760
Tip poveza: Tvrdi povez
Godina izdavanja: 2017
