Probudite li se ujutro često s glavoboljom?Zaspite li teško? Jesu li vam leda ukočena ili imate želučane tegobe bez vidljivih uzroka? Sve više ljudi boluje od ovih ili sličnih bolesti civilizacije, kako ih se bezazleno naziva. Puno uobičajenih lijekova obećava nam olakšanje. No, tako odgovornost za svoje zdravlje predajemo drugom. Ako se odlučimo protiv brzopletog uzimanja lijekova (koji su rijetko bez nuspojava), tada je akupresura pouzdan i učinkovit način odgovornog i samoinicijativnog utjecaja na zdravlje. Akupresurom -masažom pritiskom koja dolazi iz tradicionalne kineske medicine - potičemo rad svojih obrambenih snaga.Akupresuru počinju cijeniti i na Zapadu. Omogućuje reguliranje i sklad naše životne energije, a time pomaže održavanju i stabilnosti našega zdravlja te sprječava i ublažava bolove.Ovaj vodič iznosi sve što morate znati o osnovama akupresure. U velikom poglavlju s primjerima iz prakse nalaze se jasne upute o liječenju svakodnevnih tegoba. On je pouzdan priručnik za korištenje na svakom mjestu. Potrebno je imati samo malo strpljenja i ruke. Želim Vam da budete zdravi!
Čitajući knjige nećeš usavršiti vještinu življenja. Život je neobuhvatno protjecanje: opire se svakom određenju. Čitajući knjige nećeš doprijeti do istine.Sve što je napisano, izmišljeno je - stvarnost se ne pokorava riječima. Čitajući knjige nećeš postati ni sretniji ni bolji - ali knjige moraš čitati da bi to shvatio.
Proces “10-10-10” je jednostavno i učinkovito sredstvo koje će vam pomoći da razmišljate kroz svaku svoju odluku, veliku ili malu.
Trebate li prihvatiti taj posao ili sklopiti onaj drugi? Trebate li se preseliti? Kako se trebate ponašati s problematičnim prijateljem?
Proces “10-10-10” je posebno učinkovit kad ste rastrgani između dviju odluka i omogućuje vam da sagledate što bi obje mogle značiti u trenutačnoj, srednjoročnoj i dalekoj budućnosti. Istraživanje utjecaja vaših odluka pomoći će vam da shvatite što doista želite i kako da živite u skladu sa svojim najdubljim vrijednostima i ciljevima.
Uz desetke primjera iz stvarnog života, od ljudi koji su koristili “10-10-10” kako bi promijenili svoj život nabolje, Suzy Welch pokazuje kako donositi odluke koje će za vas funkcionirati.
Nezaustavljiv, neutišan glas u glavi koji mu je pomagao da se probija kroz visokokompetitivno poslovanje, tjerao ga je i da donosi vrlo glupe odluke, koje su utjecale na to da „pukne“ pred kamerama, tijekom emisije uživo. Naposljetku, Haris se spotaknuo o učinkovit način za obuzdavanje toga glasa, koji je oduvijek smatrao nemogućim ili beskorisnim. Bila je to meditacija, sredstvo koje znanstvena istraživanja smatraju korisnim za sve, od snižavanja visokoga krvnog tlaka do premreživanja mozga.
Knjiga 10 % sretniji čitatelje vodi od krajnjih granica neuroznanosti, do bizarnih rubnih područja američke duhovne scene te čitateljima daje popudbinu koja im doista može promijeniti živote.