fbpx
Postani član
Akcija!

HORMONSKA RAVNOTEŽA

41,00 KM 45,30 KM

Hormonska ravnoteža je medicina budućnosti, a dr. Gottfried je predvodnica.

Dr. Christiane Northrup, autorica svjetskog bestselera Žensko tijelo, ženska mudrost

I prečesto se žene uvjeravaju da su promjene raspoloženja, iscrpljenost, stres i nedostatak sna jednostavno dio ženskog života. No, dr. Sara Gottfried, priznata američka ginekologinja, specijalistica funkcionalnih i integrativnih terapija, dokazala je suprotno. U Hormonskoj ravnoteži iznijela je jedinstveni program za uravnoteženje hormona pomoću kojeg ne samo da je pomogla sebi, nego i brojnim ženama. Pomoću njezina programa naučila je žene kako vratiti vitalnost, radost, seksualni nagon i optimalno zdravlje u svoje živote.

Dr. Sara Gottfried kombinira prirodne terapije i znanstvena istraživanja, nudi upitnike za definiranje individualnog hormonskog statusa te iznosi protokole za uklanjanje najčešćih hormonskih neravnoteža i njihovih kombinacija. Na temelju desetogodišnjeg istraživanja medicinskih studija protokoli dr. Sare Gottfried uključuju:

  •  dodatke prehrani i promjene životnog stila
  •  terapije ljekovitim biljem za vraćanje ravnoteže i uspostavljanje prirodnih funkcija tjelesnih sustava
  •  bioidentične hormone, one najdostupnije bez recepta

 Ovaj bestseler New York Timesarevolucionaran je priručnik koji će vam pokazati kako ponosno uspostaviti hormonsku ravnotežu te kako vratiti miran san, poboljšati raspoloženje, povisiti energetske razine, smršavjeti i početi ponovno punim plućima uživati u životu.

Više informacija

Na zalihi

SKU: 9789532572858
Kategorije: ,
  • FORMAT: 15,5×23 cm
  • UVEZ: meki
  • BROJ STRANICA: 408
  • BIBLIOTEKA: Makronova
  • IZDAVAČ: Planetopija
  • IZDANJE: Veljača, 2014.
  • ISBN: 978-953-257-285-8

Sara Gottfried

Dodatne informacije

Autor

Sara Gottfried
Izdavač

Planetopija

Preporučujemo

  • Ilustracija knjige
, , ,

SOKOVI ZA ZDRAVLJE I VITALNOST

Mihaela Devescovi
Mozaik knjiga
Knjiga Sokovi za zdravlje i vitalnost rezultat je zajedničke suradnje jedne od naših najpoznatijih autorica i zagovornica sirove hrane Mihaele Brijak Gutiérrez te poznate nutricionistice s malih ekrana Alme Bunić. U ovoj izvrsnoj kuharici otkrivaju kako uz pomoć čudesnih sirovih sokova, smoothieja te ostalih napitaka možete znatno poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života. Želite li biti svježi, puni energije i riješiti se toksina? Svako jutro popijte mlaku limunadu. Trebate opustiti mišiće, smiriti želudac, ublažiti grčeve te poboljšati probavu? Probajte koktel za čišćenje. Ako tražite nešto od čega ćete dulje biti siti, predlažemo vam ljetni smoothie koji obiluje omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Potrebna vam je okrjepa? Pojedite zdravu juhu od rajčice. Želite se osladiti kakvim zdravim desertom? Vrijeme je za brazilski čokoladni smoothie… Pijte čudesne napitke i zaboravite na bolesti! U ovoj ćete knjizi naći mnoštvo slasnih recepata za: neodoljive cijeđene sokove koji će vas okrijepiti voćne i zelene kašaste sokove pune vitamina i minerala, antioksidansa, zdravih masti, vlakana i proteina hranjive napitke i maslace od orašastih plodova smoothiejesa superhranom, slasne pudinge i krepke juhe O autoricama knjige Sokovi za zdravlje i vitalnost: Mihaela Brijak Gutiérrez Mihaela Brijak Gutiérrez po struci je knjigovođa, poslovna tajnica i fotografkinja, a po vokaciji sirovojelac. Školovala se u Zagrebu i radila na različitim poslovima u administraciji i knjigovodstvu oduvijek njegujući zdrav pristup životu i prehrani. Unazad desetak godina zainteresirala se za novi oblike prehrane koji pospješuje zdravlje – sirovojelstvo. Vlasnica je i urednica internetske stranice sirovahrana.hr. Prva u Hrvatskoj registrirala je proizvodnju sirovih slastica po HACAP-u pod brendom RawSweets by Mihaela. U ponudi su torte koje su istodobno privlačne izgledom i okusom ali i zdrave. Svi su Mihaelini proizvodi veganski, raw food i organski / bio certificirani. Mihaeli je ovo treća knjiga, nakon uspješnih kuharica Sirova hrana i Slatke strasti. Alma Bunić Alma Bunić završila je Prehrambeno-biotehnološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu i stručno usavršavanje za wellness managera, fitoterapeuta, terapeuta biorezonancom te je polaznica edukacije kvantne medicine. Voditeljica je i osnivačica škole za prehrambenog savjetnika ‒ Galbanum učilište, te predaje sportsku prehranu na Fitnes učilištu. Radi individualne preglede biorezonancom, savjetovanja o prehrani i njezinim dodacima, izrade jelovnika, mjerenje masnog tkiva te procjenu vitamina i minerala. Često sudjeluje u prilozima o zdravoj prehrani i na radiju i na televiziji: Dobro jutro Hrvatska (pripremala sam idealan doručak za sportaše), RTL Direkt, Zdrav život, Makeover Nove TV, BabyBonus – RTL kockica… Ostale knjige Mihaele Devescovi potražite ovdje.
28,90 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
,

TRENUTAK ZA ZDRAVLJE

Mladinska knjiga Beograd
Priručnici / Ishrana i zdravlje Trenutak za zdravlje     SAMO 15 MINUTA DNEVNO I VAŠE ZDRAVLJE ĆE BITI ZNATNO BOLJE; NAKON TOGA OSEĆAĆETE SE KAO PREPOROĐENI!Reader's Digest je u saradnji sa zdravstvenim stručnjacima, psiholozima i stručnjacima za ishranu oblikovao uspešan program za poboljšanje fizičke i psihičke kondicije i koji sada podrobno predstavljamo u knjizi TRENUTAK ZA ZDRAVLJE.Tri ključna stuba tog programa – kretanje, opuštanje i zdrava ishrana – pomažu vam da uravnoteženo živite i da se dobro osećate. Programi, koje smo sastavili, se razlikuju po vremenu trajanja i lako možete da izaberete onaj koji vam najviše odgovara u zavisnosti od toga koliko vremena imate u datom trenutku, kao i u odnosu na svoju trenutnu fizičku spremnost.Na početku svakog poglavija naći ćete takođe test, pomoću kog ćete proceniti svoje stanje i time sastaviti program za vežbanje kao i za ishranu. Programi su zaista primereni za sve, i za njih vam nije potrebna nikakva oprema niti dobra telesna forma. Dovoljno je da sebi posvetite samo 15 minuta dnevno i ubrzo ćete opaziti pozitivne rezultate: vaša psihičkofizička kondicija će biti znatno bolja, a samim tim ćete biti odlično raspoloženi. Za samo 15 minuta dnevno lako ćete poboljšati svoj imuni sistem, postignuti unutrašnju ravnotežu i time znatno unaprediti svoje zdravlje. Knjiga TRENUTAK ZA ZDRAVLJE će vam u tome biti odličan vodič. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i opuštanje – sve što vam je potrebno da živite zdravo i zadovoljno! • Dobra kondicija i zdravlje kroz ceo život – osećajte se dobro bez obzira na godišnje doba! • Kako ojačati srce i krvne sudove – oslobodite se niskog pritiska i poboljšajte krvotok! • Kako očuvati u dobrom stanju želudac i creva – prirodna pomoć kod zatvora i drugih poremećaja u ishrani. • Kako sačuvati uravnoteženu razmenu materija – očistite svoje telo i oslobodite se viška kilograma! • Kako da mobilišemo svoj imunološki sistem – pojačajte imunitet – izađite napolje! • Kako ojačati duh i čula – trenirajte pamćenje i razvijajte umne sposobnosti igrom • Kako postići mir i zadovoljstvo – aktivno protiv stresa. • Koliko ste zadovoljni?
70,00 KM 87,60 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
,

KUVAJMO ZA PORODICU

Grupa autora
Mladinska knjiga Beograd
Želite da se vaša porodica hrani zdravo i kvalitetno? Želite da ono što ste skuvali prija svima a da pri tom ne morate da provedete sate i sate u kuhinji? Ukratko, želeli biste jedan pravi kuvar za sebe i svoju porodicu? To je i naša želja: da što manje vremena provodite za šporetom, a da zajedno sa svojom porodicom uživate u ukusnim obrocima. U ovom kuvaru pronaći ćete recepte koji će zadovoljiti svakog vašeg ukućanina, a pri tom će kuvanje biti prava radost za vas. Brzo, dobro i zdravo, za jutro, popodne i veče, za poneti, za slavlja i izlete, za decu, za velike i male šmekere i za sve one koji žele da probaju nešto novo. Pročitajte naših 365 recepata za svaki dan i mnogo divnih recepata za celu porodicu! Ekstra dodatak: obeleživači i kartice s imenima koji će olakšati vaš izbor jela.
54,00 KM 67,60 KM
-19%
  • Ilustracija knjige
, ,

PRIJE NEGO ŠTO SRCE NAPADNE

Robert Superko
Mozaik knjiga
Infarkt je vodeći uzrok smrti u razvijenom svijetu. Dr. Robert Superko, jedan je od vodećih znanstvenika u kardiološkim istraživanjima u tijeku svojeg tridesetogodišnjeg obračuna s ovom bolešću susretao se s mnogim pitanjima svojih pacijenata: Što je uzrok infarkta? Kako ga mogu spriječiti? Čemu se mogu nadati poslije infarkta? Kako se arterije začepe? Koji čimbenici utječu na slabljenje arterija? Jesam li naslijedio nešto zbog čega sam izložen riziku? A moja djeca? Imam li razloga za zabrinutost? Kojim ću pretragama ustanoviti jesam li u opasnosti? Mogu li na te čimbenike rizika utjecati? Ako mogu, hoće li to spriječiti infarkt? Dr. Robert Superko se u svojem radu usredotočio na pitanje kako spriječiti infarkt. On, kao i mnogi drugi znanstvenici, godinama su radili na tome da otkriju osnovne mehanizme kojima arterije pohranjuju masnoću, upale se i u njima se stvaraju ugrušci krvi. U knjizi «Prije nego što srce napadne» Dr. Superko je sažeo svoje bogato kliničko iskustvo i povezao ga s obiljem znanstvenih studija kako bi bolesnicima, kao i onima koji žele izbjeći da postanu bolesnici, ponudio odgovore na ta i mnoga druga pitanja. Dr. Robert Superko polazi od sve složenosti mehanizama koji uzrokuju koronarne bolesti, ali ih uspijeva razložiti na način da čitatelji shvate vlastiti metabolizam i na taj način pronađu rješenja koja im najbolje odgovaraju. Knjiga objašnjava kako se srčani udar može spriječiti - promjenama životnih navika i lijekovima, kao i utjecajem na posljedice naših gena. Ona omogućuje običnom čitatelju da razumije svoje tegobe i da na njih utječe - nudeći plan za prehranu, tjelovježbu, lijekove (kada je to nužno) i dodatke prehrani.
33,00 KM 40,90 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija