Moć disanja: Jednostavne vježbe za poboljšanje zdravlja sveobuhvatan je vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu.
Što se to sve skriva u jednom dahu? Pravilnim meditativnim disanjem možete smanjiti stres i negativne mentalne i fizičke posljedice na vaše tijelo i um.
Ova knjiga bit će izvrstan vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu. Oslanjajući se na mnoštvo praksi svjesnog disanja koje potječu iz raznolikih iscjeljujućih i duhovnih tradicija, ovaj priručnik sadrži 25 jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi samostalno ili s partnerom kako biste poboljšali osjećaj povezanosti, kreativnosti, radosti i unutarnje mudrosti te umanjili učinak depresije, anksioznosti, panike, traume, napetosti i tjelesnih tegoba.
O autorici priručnika Moć disanja:
Jennifer Patterson duhovna je iscjeliteljica koja koristi tehnike disanja, bilje i somatsko pisanje kako bi podrobnije istražila svoje tijelo, sposobnost preživljavanja i mogućnost iscjeljenja. Jennifer pruža usluge iscjeljenja u sklopu vlastite prakse Corpus Ritual te je članica udruge The Breathe Network and Breathwork for Recovery. Svoje usluge pruža na raznim radionicama u sklopu iscjeliteljskih centara, LGBTQ centara, komuna za liječenje ovisnika, bolnica za ratne veterane, fakulteta i sveučilišta. Možete se povezati s njome putem stranice corpusritual.com. Živi u Brooklynu u New Yorku.
Krajolici tarota jedinstvena je zbirka karata koja uključuje sve karte Velike i Male Arkane s prikazom evokativnog pejzaža, koji vlastitom simbolikom poziva ljubitelje tarota na putovanje prema otkrivanju traženih odgovora.
U ovim kartama, čitatelj ne istražuje samo 78 karata tarota, već i dirljive pejzaže koji ih evociraju. Sanjivost i fantastika pokazuju nam da Arkane posjeduju više paralela s našim svakodnevnim životom nego što možemo zamisliti. Uz karte uključen je sveobuhvatan priručnik koji pruža savjete iskusnim i manje iskusnim čitateljima tarota, kao i upute za čitanje karata.
Karte uključuju:
22 Velike Arkane, od kojih svaka na nov i neočekivan način reinterpretira tradicionalnu simboliku s karata tarota.
56 Malih Arkana podijeljenih u 4 skupine od po 14 štapova, 14 novčića, 14 pehara i 14 mačeva, smještenih u mistično okruženje.
Što Pustinjak u suton vidi s vrha stijene? Tko na obali rijeke, skriven u grmlju čeka Zvijezdu?
Ovdje nećete otvarati samo zasebne tarot karte, ovdje možete ući u same krajolike koje evociraju ili nastanjuju. Krstarenje duše kroz sanje i maštu svake arkane te svemira četiriju serija. Otisnite se na putovanje kroz njihove krajolike koji su uz naše svakodnevne živote vezani čvršće nego što uopće možemo zamisliti.
Razdijeljen po godišnjim dobima i mjesecima, ovaj će vam almanah pružiti podrobniji uvid u pozitivne afirmacije, spiritualne rituale, meditaciju, refleksiju, povezanost s prirodom i dublje razumijevanje svjesnosti.
Wellness almanah spiritualni je vodič kroz stvaranje zdravih mindful navika kojeg su osmislili intrigantni umovi kolektiva The Leaping Hare, a kojeg je potom svojim maštovitim kistom oslikala priznata Instagram ilustratorica @madebyralu. Njih zanimaju teme poput odnosa um-duša- tijelo-self-helpa, prirode, ezoterije i kreativnosti. Njihovi autori, mahom veliki stručnjaci vođeni srcem i intuicijom, slave duh zajedništva i istražuju ekološke principe na pozitivan način, pritom na čitatelje ostavljajući jednako tako pozitivan učinak.
„Nevjerojatan, prekrasan i informativan priručnik za sve one koje interesiraju briga o sebi, meditacija i transformativna moć samopromjene.“ – Midwest Book Review
O autoricama priručnika Wellness almanah:
Leaping Hare Press izdavačka je kuća čiji su glavni fokus prekrasni i inspirativni naslovi koji nadahnjuju čitatelje na to da pokušaju provesti etičke i spiritualne vrijednosti u djelo i oprimjeriti ih kroz svoje praktične i značajne životne odluke. Uključujući teme poput odnosa um-duša-tijelo, self-helpa, prirode, ezoterije i kreativnosti, njihovi naslovi nude kreativne i jednostavne korake koji čitateljima pomažu povezati se sa samima sobom i svojom okolinom te svijetom prirode. Naslovi koji se bave osviještenim načinom života, i čiji su autori veliki stručnjaci vođeni srcem i intuicijom, slave duh zajedništva i istražuju ekološke principe na pozitivan način, pritom na čitatelje ostavljajući jednako tako pozitivan učinak.
Raluca Spatacean rumunjska je ilustratorica koja inspiraciju crpi iz uravnotežujućih elemenata wellbeinga i prirodnog svijeta. Godine 2013. odlučila je slijediti put svoje intuicije i glas kreativnih instinkta te se odvažila proputovati svijet – prilikom čega je živjela u Italiji, Španjolskoj, Rumunjskoj, Irskoj i Engleskoj – kako bi iskusila kako izgleda život ispunjen slobodom i radošću. Tijekom globalne pandemije 2020. godine odložila je papir i olovku te otkrila čari digitalne ilustracije, a potom je svoja djela počela dijeliti sa svijetom putem svog Instagram profila. Uskoro je ondje pronašla i zajednicu pratitelja, oduševljenih njenim umirujućim i pozitivnim ilustracijama i tekstovima.
Ponovno otkrivanje života nadopunjeno je izdanje nastavka knjige Buđenje svijesti.
Iako je prošlo više od trideset i pet godina otkako nas je napustio jedan od najvećih duhovnih učitelja našeg vremena, Anthony de Mello (1931. – 1987.), njegova djela i dalje ne prestaju privlačiti i nadahnjivati nove generacije čitatelja diljem svijeta. Među brojnim obožavateljima tog karizmatičnog indijskog isusovca, ali i psihoterapeuta neki su od najpoznatijih suvremenih duhovnih autora poput Eckharta Tollea, Rhonde Byrne, Paula Coelha te mnogi drugi, koji su u više navrata izravno isticali De Mellov presudan trag u njihovim djelima i razmišljanju.
De Mellova posthumno objavljena knjiga Buđenje svijesti danas se općenito smatra klasikom duhovne literature i jednom od najvažnijih duhovnih knjiga 20. stoljeća.
Knjiga Ponovno otkrivanje života, nastala na temelju De Mellova predavanja održanog samo nekoliko mjeseci prije njegove smrti, nudi nam novi način gledanja na svijet i Boga koji će trajno promijeniti naše živote.
U tom smislu ovo novo i prošireno izdanje De Mellove knjige predstavlja dragocjenu dopunu njegova najpoznatijeg djela Buđenje svijesti.
O autoru:
Anthony de Mello bio je isusovački svećenik rođen u Bombayu u Indiji 1931. godine. Nadaleko je poznat po svom revolucionarnom radu koji integrira zapadnu i istočnjačku duhovnost. Smatraju ga jednim od najistaknutijih duhovnih filozofa 20. stoljeća. Iako je umro 1987. godine, njegove knjige i poruke i dalje se rado čitaju diljem svijeta.
Probudite svoje unutarnje vodstvo pomoću simbola iz svijeta prirode
Karte za proricanje Sveta sudbina oslanjaju se na energiju i veličanstvenost svijeta prirode kako bi prizvale odgovore na pitanja i čežnju duše. Možete ove karte koristiti svakodnevno ili kad tražite utjehu, usmjerenje ili intuitivni odgovor u nekoj izazovnoj situaciji – predivne slike nadahnute indijanskim nasljeđem svojim dubokim porukama i simbolima nude mudrost, spokoj i iscjeljenje. Što više ćete se koristiti kartama to ćete bolje razumijevati njihove poruke i postizati veću svjesnost. Karte možete koristiti i da pomognete drugima, a to će donijeti veće dobro i njima i vama samima.
Kutija s 52 karte i knjižicom u mekom uvezu (152 str.).
Kad se zateknemo u neizvjesnoj situaciji, zateći ćemo se na pragu spoznaje!”
Tijekom našega života naučeni smo na određene događaje reagirati na neki određeni način pa postajemo ljutiti ili veseli, uzbuđeni ili razočarani. Ali, ponekad se naš svijet sruši, nemamo više čvrstog oslonca i osjećamo se potpuno izgubljeni…
Autorica nas potiče da sva takva iskustva ne shvaćamo kao probleme, prepreke ili kraj puta, nego kao izvanrednu sreću. Tek kad ostanemo bez čvrstog tla pod nogama, možemo otvoriti svoje srce i um te shvatiti tko smo uistinu i smisao svojega života.
Obično se smatra da bol i patnju moramo uljepšati, zagladiti ili otupjeti kojekakvim tabletama kako bismo s njima izašli na kraj. Ali, tako si samo odvlačimo pozornost i propuštamo priliku za sreću – dok hrabrost da živimo u sadašnjem trenutku može donijeti jasnu percepciju, pa čak i iscjeljenje i duhovnu promjenu…
Život je dobar učitelji i dobar prijatelj!
„Zahvalna sam svojoj učiteljici, Pemi Chödrön, od koje sam naučila najvažniju i najnužniju lekciju: kako sve više otvarati svoje srce.”
ALICE WALKER
O autorici priručnika Kad se sruši svijet:
Američka budistička redovnica Pema Chödrön među najistaknutijim je svjetskim učenicama Chögyama Trungpea, slavnoga učitelja meditacije. Odlična je i svjetski poznata poznavateljica tibetskog budizma i tehnika meditacije. Objavila je mnoga djela, kao što su Mjesta koja vas plaše (The Places that Scare You), The Wisdom of No Escape i Start Where You Are, koja su već postala klasici duhovne literature. Ljepota i jednostavnost njezina učenja učinile su od nje jednu od najomiljenijih i najistaknutijih duhovnih autora suvremenog doba, među budistima, ali i među mnogim drugim čitateljima diljem svijeta.Pema je stalna predavačica u budističkom samostanu Gampo, na otoku Cape Bretonu u Novoj Škotskoj, prvome zapadnjačkom tibetanskom samostanu u Sjevernoj Americi.
Knjigu je prevela Andrea Pongrac
Ostale naslove iz kategorije duhovnost i ezoterika potražite ovdje.
Znanost govori da život ne prestaje nakon smrti
Psihijatar i znanstvenik dr. Bruce Greyson susreo se više puta s pacijentima kojima su stali srce i mozak, a oni su ipak zadržali punu svijest te doživjeli nevjerojatna iskustva „na drugoj strani“. To ga je ponukalo da se zapita što nam govore iskustva na rubu smrti i što se događa nakon što izgubimo vitalne znakove. Kako objasniti neobjašnjivo?
Greyson kaže: ne samo da možemo znanstvenom metodologijom proučavati nefizičke i duhovne pojave, nego kao pravi skeptici to moramo učiniti. Stoga je napravio znanstveni okvir za proučavanje i verifikaciju iskustava tik do smrti, a nakon četrdeset pet godina istraživanja, više od stotinu objavljenih stručnih medicinskih članaka, kliničkih ispitivanja i studija, njegovi znanstveni podaci nesumnjivo govore – um i mozak ne funkcioniraju na način na koji smo naviknuli vjerovati, mistični doživljaji ne spadaju u domenu psihoze, halucinacija i pukog fantaziranja, a stvarnost je puno šira nego je svojim osjetilima možemo pojmiti.
Većini ljudi koji su iskusili samu prirodu smrti i vratili se u život, to je iskustvo donijelo duhovni rast, novi pogled na život i bolji odnos prema sebi i drugim ljudima. Iskustva tik do smrti su važna i za sve nas zbog onoga što nam govore o smrti i umiranju, ali još važnije, o životu i življenju.
S elegancijom premošćuje jaz između znanosti i duhovnosti.
Anita Moorjani, autorica uspješnice Ponovno rođena
UPOZNAJ AUTORA
Dr. Bruce Greyson je profesor emeritus na Odjelu psihijatrije i neurobiheviorističnih znanosti na Sveučilištu Virginia. Na Sveučilištu Michigan i Sveučilištu Connecticut bio je šef psihijatarske klinike. Surađivao je s National Institutes of Health, sudjelovao na simpozijima koje su organizirani Ujedinjeni narodi te djelovao Dharamsali (India), rezidenciji Dalaj Lame. Za svoj istraživački rad na području medicine je i nagrađivan te mu je dodijeljen najviši počasni naslov Distinguished Life Fellow u American Psychiatric Association.
„Hal Elrod je genijalac, a njegova knjiga Čudesno jutro donijela je čaroliju i u moj život. Hal je preuzeo najbolje tehnike i prakse, razvijene tijekom stoljeća razvoja svijesti, te je ono najbolje od najboljeg sveo na dnevni jutarnji ritual. A taj je ritual sada dio mojeg dana.“ – Robert Kiyosaki, autor bestselera Bogati otac, siromašni otac
Knjiga koju se naširoko smatra jednom od onih koje će vam definitivno promijeniti život donosi nam možda najjednostavniji način da postignemo sve što smo ikad željeli, brže nego što smo mislili da je moguće.
Što bi bilo kad biste se mogli sutra probuditi i shvatiti da vam se neki – ili svi – dijelovi života počinju mijenjati? Što biste promijenili?
Čudesno jutro transformira živote desetina tisuća ljudi po cijelome svijetu pokazujući im kako se probuditi svakoga dana s više ENERGIJE, MOTIVACIJE i USREDOTOČENOSTI kako biste podigli svoj život na iduću razinu. Sve je to možda odavno jasno, no prije Čudesnog jutra činilo se kao da ništa ne vidimo.
Jeste li spremni? Iduće poglavlje VAŠEG života – najljepšeg života koji ste ikad mogli zamisliti – upravo započinje. Kupite knjigu i PROBUDITE svoj potencijal!
Od autorice knjige Kad se sruši svijet
Ovo je knjiga o buđenju srca. Ako ste se ikada pitali kako možete probuditi svoje istinsko, suosjećajno srce, ova knjiga služit će vam kao vodič.
Svi želimo biti neustrašivi, radosni i živjeti punim plućima. I svi znamo da to nije lako. Svakodnevno nas zasipaju lažnim obećanjima kako poboljšati vlastiti život. Ali Pema Chödrön pokazuje da će sve što činimo uvijek biti površno ako ne proniknemo u bit onoga što jesmo te se doista sprijateljimo s nama samima.
U današnje vrijeme, kad mnogi ljudi traže pomoć u suočavanju s vlastitim problemima, a istodobno žele pomoći ublažiti patnju koju opažaju oko sebe, stara učenja izložena u ovoj knjizi osobito su poticajna i primjerena. Pema Chödrön u ovom dugovječnom bestseleru iznosi praktične smjernice o tome kako možemo “početi gdje jesmo” – prihvaćati, a ne poricati bolne aspekte svojeg života.
Ona svoja učenja o suosjećanju temelji na pedeset i devet tradicionalnih izreka ili slogana tibetanskog budizma, kao što su “Uvijek održavaj samo radostan um”, “Nemoj da tuđa bol bude temelj tvoje sreće”, “Uvijek meditiraj o onome što izaziva zamjeranje” ili “Ne očekuj pljesak”.
Radom s ovim sloganima i praksom meditacije knjiga Počni tu gdje jesi pokazuje kako svi možemo razviti hrabrost za rad sa svojom unutarnjom boli te otkriti istinsku radost, blagostanje i samopouzdanje.
“Među drugim zahvalnim učenicima Peme Chödrön usvajam najvažniju i najpotrebniju od svih pouka: kako nastaviti otvarati srce još šire.” – Alice Walker
„Pemino su duboko iskustvo i svjež pogled na život i učenja poput planinskog potoka – bistri i duboki“ – Jack Kornfield
O AUTORU:
Američka budistička redovnica Pema Chödrönmeđu najistaknutijim je svjetskim učenicama Chögyama Trungpea, slavnoga učitelja meditacije. Odlična je i svjetski poznata poznavateljica tibetanskog budizma i tehnika meditacije. Objavila je mnoga djela, kao što su Mjesta koja vas plaše (The Places that Scare You), The Wisdom of No Escape i Kad se sruši svijet, koja su već postala klasici duhovne literature. Ljepota i jednostavnost njezina učenja učinile su od nje jednu od najomiljenijih i najistaknutijih duhovnih autora suvremenog doba, među budistima, ali i među mnogim drugim čitateljima diljem svijeta. Pema je stalna predavačica u budističkom samostanu Gampu, na otoku Cape Bretonu u kanadskoj pokrajini, Novoj Scotiji,prvome zapadnjačkom tibetanskom samostanu u Sjevernoj Americi.
Knjiga SNAGA MJESECA otkrit će vam kako i na koje sve aspekte našeg svakodnevnog života utječe Mjesec. Ovdje ćete naći cjelokupno znanje o Mjesecu u jednoj knjizi!
Gotovo ne postoji ni jedno područje u životu na kojem ne bismo mogli imati koristi od znanja o prirodnim i Mjesečevim ritmovima.
Knjiga Snaga Mjeseca sadrži sažeto znanje o Mjesecu za više od tisuću djelatnosti sa svih važnih područja.
Johanna Paungger i Thomas Poppe bili su prvi koji su ponovno otkrili znanje o utjecaju Mjeseca.
Više od dva desetljeća nastoje svojim čitateljima prenijeti staro znanje o utjecaju prirodnih i Mjesečevih ritmova s kojima je Johanna odrasla.
Njihove knjige i kalendari prodaju se u cijelome svijetu (prevedeni su na 25 jezika) i iz godine u godinu sve više ljudi primjenjuje ih kao pouzdane priručnike.
SNAGA MJESECA mnoge zagonetke i pomaže vam postići uspjeh.
Od bezuspješnih modnih dijeta do nedostojnog fitnessa — sve su to samo prazna obećanja.
Pročitajte kako sve to izbjeći. Sami možemo učiniti mnogo više od onoga u što vjerujemo.
ZDRAVLJE: mršavljenje, post, cijepljenja, operacije, odlazak zubaru
NJEGA TIJELA: šišanje, maska za lice, uredivanje noktiju, piling, depilacija
VRT: sadnja, sjetva, presađivanje, kosidba travnjaka, gnojenje
KUĆANSTVO: Pranje prozora, uklanjanje plijesni, pospremanje, zračenje, selidba
OBNAVLJANJE: Ličilački radovi, žbukanje, stavljanje podova, postavljanje ograda, gradnja puteva
POLJOPRIVREDA I ŠUMARSTVO : Uzgoj žitarica, održavanje staja, sjeća stabala — i još mnogo toga!
O AUTORU:
Johanna Paungger odrasla je u obitelji u kojoj je znanje o prirodnim i Mjesečevim ritmovima bilo na velikoj cijeni.
Njezin djed prenio joj je veliko znanje o zdravom načinu života i dobroj tjelesnoj formi sve do visoke starosti.
Thomas Poppe, autor i prevoditelj, već se mnogo godina bavi utjecajem Mjesečevih faza na svakidašnji život.
