U ovom osvježavajućem vodiču, Jen Sincero nam donosi dvadeset sedam zabavnih poglavlja koji obiluju inspirativnim i urnebesnim pričama, hrpom mudrih savjeta i još mudrijih psovki koji nas uče da prepoznamo i transformiramo vlastita uvjerenja koja nas sabotiraju i zbog kojih nam se želje i ambicije ne ispunjavaju.
Ova knjiga će vam pomoći da se zaljubite u život, da zaradite napokon taj prokleti novac i da živite intenzivnije nego ikad.
Nuspojave čitanja Sincereove knjige su shvaćanje kakvi zaista jesmo, prihvaćanje nepromjenjivoga, mijenjanje neprihvatljivoga te kako ići kroz život s pomoću Sile!
Izvorno objavljena 1988. godine, knjiga Kako dobiti ljubav koju želite pomogla je mnogim parovima da svoju vezu učvrste u skladnu zajednicu punu međusobne potpore i ljubavi. Doktor Harville Hendrix podijelio je u ovoj knjizi s vama svoje znanje o psihologiji ljubavi, znanje koje je stekao u više od 30 godina koliko je radio kao obiteljski terapeut. Sudbina mnogih veza je: privlačnost, romantična ljubav a zatim svađe i sukobi.
Doktor Harvile Hendrix u ovoj nam knjizi objašnjava prokušanu metodu ponovnog oživljavanja romantične ljubavi: to obnavlja duh zajedništva i daje poticaj za rješavanje skrivenih problema. Pokazuje nam kako možemo sukobe i kritiziranje, naučene u djetinjstvu, zamijeniti iscjeljujućim procesom uzajamnog rasta i potpore. Uči nas kako zatomljeno nezadovoljstvo možemo preobraziti u suosjećanje i razumijevanje. Ona je putokaz svima koji traže put do prisnosti i odanog prijateljstva, pružajući im najbolje savjete kako da izliječe jedno drugo i zajedno postanu cjeloviti.
O AUTORIMA:
Dr. sc. Harville Hendrix i dr. sc. Helen LaKelly Hunt vjenčali su se 1982. godine te postali životni i poslovni partneri. Zajedno su osmislili Imago terapiju odnosa i razvili koncept svjesnog partnerstva.
Uz knjigu Kako dobiti ljubav koju želite: Vodič za parove, jedan od najprodavanijih naslova s popisa New York Timesa s više od 4 milijuna prodanih primjeraka, Harville i Helen autori su još dviju ovakvih uspješnica: Kako zadržati ljubav koju ste našli: osobni vodič (napisan za samce)(Keeping the Love You Find: A Personal Guide [written for singles]) i Kako pružiti ljubav koja iscjeljuje: vodič za roditelje (Giving the Love That Heals: A Guide for Parents).
Zajedno su napisali i knjigu Kako primati ljubav (Receiving Love), Kako pojednostavniti brak (Making Marriage Simple) i Međuprostor (The Space Between), tri vježbenice i tri knjige meditacija.
Njihovi su radovi prevedeni na više od pedeset jezika.
Harville i Helen bili su izvršni redatelji i producenti filma Kako dobiti ljubav koju želite: kućni video, prikazanog na više od tristo televizijskih stanica.
Priručnik Otrovni roditelji pokazuje nam kako se osloboditi tereta prošlosti i uzeti život u svoje ruke.
Kao roditelj, svatko je u nekom trenutku na neki način podbacio. No, Susan Forward nema milosti prema onim roditeljima koji zbog svojih nedostataka ozbiljno narušavaju emocionalno zdravlje svoje djece. Ovaj beskompromisni vodič za prevladavanje posljedica roditeljske manipulacije pomoći će vam da se suočite i prebrodite bol koju ste pretrpjeli u djetinjstvu i konačno uzmete život u svoje ruke.
Kad ste bili dijete…
* Jesu li vam roditelji govorili da ste zločesti ili beskorisni?
* Jesu li vas fizički kažnjavali kako bi vas disciplinirali?
* Jeste li se morali brinuti o njima jer to oni nisu bili u stanju?
* Jeste li ih se često bojali?
* Jesu li vam ikad činili išta što je, prema njima, trebalo ostati tajna?
Sad kad ste odrasla osoba…
* Odnose li se vaši roditelji i dalje prema vama kao prema djetetu?
* Doživljavate li intenzivne emocionalne ili fizičke reakcije nakon druženja s njima?
* Kontroliraju li vas prijetnjama ili izazivanjem grižnje savjesti?
* Koriste li se novcem kako bi manipulirali vama?
* Smatrate li da im nikad ne možete udovoljiti što god učinili?
U ovom sjajnom vodiču za samopomoć autorica Susan Forward opisuje slučajeve iz svoje prakse i prenosi riječi odrasle djece otrovnih roditelja s kojima je radila, a kako bi vam pomogla da se oslobodite obrazaca ponašanja na kojima se temelji vaš odnos s roditeljima. Zakoračite konačno u posve nov svijet, svijet samopouzdanja, unutarnje snage i emocionalne neovisnosti!
O AUTORU:
Doktorica SUSAN FORWARD, međunarodno je priznata terapeutkinja, predavačica i autorica bestselera časopisa New York Times: Otrovni roditeljii Muškarci koji mrze žene i žene koje ih vole.
Uz privatnu praksu, Susan Forward je pet godina svaki dan vodila i emisiju na radijskoj postaji ABC. Uz to što je radila kao grupna terapeutkinja, instruktorica i savjetnica u mnogim medicinskim ipsihijatrijskim ustanovama u Južnoj Kaliforniji, osnovala je prvi privatni centar za terapiju seksualno zlostavljanih osoba u Kaliforniji. Živi u Los Angelesu i majka je dvoje odrasle djece.
CRAIG BUCK, filmski i televizijski scenarist i producent, također je pisao o ljudskom ponašanju za mnogobrojne američke časopise i novine. Zajedno sa Susan Forward napisao je, uz ostalo, knjigu Otrovni roditelji.
Jeste li ikad željeli znati koliko srca ima hobotnica? Ili zašto pingvin nikad ne bi mogao živjeti u vrućoj pustinji?
Saznajte! Ova knjiga prepuna je iznenađujućih činjenica i sjajnih slika iz životinjskog svijeta. To je mala knjiga prepuna velikih ideja.
Ostale priručnike za djecu i mlade potražite ovdje.
U knjizi Zdrava probava – zdrav mozak autor bestselera Inteligentna prehrana otkriva moćnu ulogu crijevnih bakterija u određivanju sudbine vašega mozga.
Onesposobljujući poremećaji funkcioniranja mozga sve su učestaliji, od djece kojoj se dijagnosticiraju autizam i ADHD do odraslih osoba koje demenciji podliježu u sve mlađoj dobi. Ali u tijeku je medicinska revolucija koja može riješiti taj problem: zapanjujuća nova istraživanja otkrivaju da zdravlje vašega mozga uvelike ovisi o stanju vašega mikrobioma – golemoj populaciji organizama koji žive u vašem tijelu i brojčano nadmašuju vaše stanice u omjeru deset prema jedan. Ono što se danas događa u vašim crijevima određuje vaš rizik obolijevanja od različitih bolesti mozga.
Dr. Perlmutter u knjizi Zdrava probava – zdrav mozak objašnjava moćnu interakciju crijevnih mikroba i mozga te opisuje kako se mikrobiom razvija od rođenja te se mijenja na temelju odluka o načinu života, kako može “oboliti” i kako održavanje zdravlja crijeva primjenom nekoliko jednostavnih strategija može poboljšati sudbinu vašega mozga.
Jednostavnim prehrambenim preporukama te iznimno praktičnim programom, sastavljenim od šest koraka za oporavak crijeva, ova knjiga otvara vrata novom, besprimjernom potencijalu zdravlja mozga.
O autoru:
David Perlmutter, dr. med., licencirani je neurolog i član nastavnog osoblja Američkog nutricionističkog koledža. Primio je brojne nagrade, uključujući nagradu Humanitarac godine, koju dodjeljuje Američki nutricionistički koledž, i nagradu Linus Pauling za pionirsko istraživanje neurodegenerativnih bolesti. Piše za medicinske publikacije te drži predavanja diljem svijeta. Dr. Perlmutter član je Odbora medicinskih savjetnika za The Dr. Oz Show, a nastupio je u mnogim radijskim i televizijskim emisijama, uključujući 20/20, Today, Good Morning America, The Dr. Oz Show, The Early Show te na CNN-u i Fox Newsu. Sa suprugom i dvoje djece živi u Naplesu na Floridi.
Ostale naslove Davida Perlmuttera potražite ovdje.
Knjiga Sokovi za zdravlje i vitalnost rezultat je zajedničke suradnje jedne od naših najpoznatijih autorica i zagovornica sirove hrane Mihaele Brijak Gutiérrez te poznate nutricionistice s malih ekrana Alme Bunić. U ovoj izvrsnoj kuharici otkrivaju kako uz pomoć čudesnih sirovih sokova, smoothieja te ostalih napitaka možete znatno poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života.
Želite li biti svježi, puni energije i riješiti se toksina? Svako jutro popijte mlaku limunadu. Trebate opustiti mišiće, smiriti želudac, ublažiti grčeve te poboljšati probavu? Probajte koktel za čišćenje. Ako tražite nešto od čega ćete dulje biti siti, predlažemo vam ljetni smoothie koji obiluje omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Potrebna vam je okrjepa? Pojedite zdravu juhu od rajčice. Želite se osladiti kakvim zdravim desertom? Vrijeme je za brazilski čokoladni smoothie… Pijte čudesne napitke i zaboravite na bolesti!
U ovoj ćete knjizi naći mnoštvo slasnih recepata za:
neodoljive cijeđene sokove koji će vas okrijepiti
voćne i zelene kašaste sokove pune vitamina i minerala, antioksidansa, zdravih masti, vlakana i proteina
hranjive napitke i maslace od orašastih plodova
smoothiejesa superhranom, slasne pudinge i krepke juhe
O autoricama knjige Sokovi za zdravlje i vitalnost:
Mihaela Brijak Gutiérrez
Mihaela Brijak Gutiérrez po struci je knjigovođa, poslovna tajnica i fotografkinja, a po vokaciji sirovojelac. Školovala se u Zagrebu i radila na različitim poslovima u administraciji i knjigovodstvu oduvijek njegujući zdrav pristup životu i prehrani. Unazad desetak godina zainteresirala se za novi oblike prehrane koji pospješuje zdravlje – sirovojelstvo. Vlasnica je i urednica internetske stranice sirovahrana.hr. Prva u Hrvatskoj registrirala je proizvodnju sirovih slastica po HACAP-u pod brendom RawSweets by Mihaela. U ponudi su torte koje su istodobno privlačne izgledom i okusom ali i zdrave. Svi su Mihaelini proizvodi veganski, raw food i organski / bio certificirani. Mihaeli je ovo treća knjiga, nakon uspješnih kuharica Sirova hrana i Slatke strasti.
Alma Bunić
Alma Bunić završila je Prehrambeno-biotehnološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu i stručno usavršavanje za wellness managera, fitoterapeuta, terapeuta biorezonancom te je polaznica edukacije kvantne medicine. Voditeljica je i osnivačica škole za prehrambenog savjetnika ‒ Galbanum učilište, te predaje sportsku prehranu na Fitnes učilištu. Radi individualne preglede biorezonancom, savjetovanja o prehrani i njezinim dodacima, izrade jelovnika, mjerenje masnog tkiva te procjenu vitamina i minerala. Često sudjeluje u prilozima o zdravoj prehrani i na radiju i na televiziji: Dobro jutro Hrvatska (pripremala sam idealan doručak za sportaše), RTL Direkt, Zdrav život, Makeover Nove TV, BabyBonus – RTL kockica…
Ostale knjige Mihaele Devescovi potražite ovdje.
Inteligentna prehrana je knjiga koja je pokrenula revoluciju prehrane!
Svjetski poznati neurolog, dr. Perlmutter, u ovoj nam knjizi objašnjava kako ugljikohidrati i šećeri, a posebice gluten, loše djeluju na naš mozak i zdravlje općenito.
Program iz ove knjige može pomoći kod mnogih zdravstvenih problema: ADHD-a, anksioznosti i kroničnog stresa, kronične glavobolje i migrene, depresije, šećerne bolesti, artritisa, nesanice, osjetljivosti na gluten, iritabilnog kolona, problema s pamćenjem, poremećaja raspoloženja, prekomjerne tjelesne težine i još mnogo toga… Čak i ako ne patite ni od jednog od navedenih stanja, može vam pomoći sačuvati zdravlje i mentalnu oštrinu. Namijenjena je starima i mladima, uključujući žene koje namjeravaju zatrudnjeti ili već jesu trudne.
Doznajte koji su prijatelji i neprijatelji vašega mozga te kako prehranom, dodacima prehrani, tjelesnom aktivnosti i spavanjem održati vaš mozak zdravim i bistrim. U svemu tome pomoći će vam planovi jelovnika, recepti i tjedni ciljevi koje savjetuje dr. Perlmutter.
Inteligentna prehrana prevedena je na više od trideset jezika pa je više od milijun čitatelja shvatilo dobrobiti ovog programa koji može promijeniti život. Smršavjeli su, odagnali anksioznost i depresiju, ublažili kronična stanja ili ih se oslobodili te su se zaštitili od kognitivnog propadanja, demencije i neuroloških bolesti – i sve to bez lijekova.
Preuzmite nadzor nad svojim zdravljem i budite doživotno vitalni!
O autoru knjige:
David Perlmutter, dr. med., licencirani je neurolog i član nastavnog osoblja Američkog nutricionističkog koledža. Primio je brojne nagrade, uključujući nagradu Humanitarac godine, koju dodjeljuje Američki nutricionistički koledž, i nagradu Linus Pauling za pionirsko istraživanje neurodegenerativnih bolesti. Mnogo piše za medicinske publikacije te drži predavanja diljem svijeta. Dr. Perlmutter član je Odbora medicinskih savjetnika za The Dr. Oz Show, a nastupio je u mnogim radijskim i televizijskim emisijama, uključujući 20/20, Today, Good Morning America, The Dr. Oz Show, The Early Show te na CNN-u i Fox Newsu. Sa suprugom i dvoje djece živi u Naplesu na Floridi.
Ostale naslove Davida Perlmuttera potražite ovdje.
Pouzdan i dragocjen priručnik namijenjen svima koje zanima prirodan, zdrav i siguran uzgoj povrća, voća, začinskog i ukrasnog bilja. Zdravi vrt donosi objašnjenje osnovnih postavki i pravila ekološkoga uzgoja bilja te stručne savjete o tome gdje i kako početi, bilo da ste početnik ili iskusan vrtlar, bilo da imate velik vrt ili tek balkonski kutak i nekoliko lončanica.
- Djelo najuglednijih svjetskih stručnjaka.
- Pouzdane informacije i provjereni savjeti.
- Knjiga je oblikovana pregledno, pa se do potrebnih informacija brzo i lako dolazi.
- Praktični savjeti objašnjeni korak po korak.
- Fotografije, crteži i tablice ilustriraju i upotpunjuju opise.
- Abecedni prikaz povrća.
- Abecedni prikaz bolesti i štetnika.
Ovo bogato ilustrirano izdanje najpouzdaniji i najdetaljniji vodič za prirodno vrtlarenje bez kemikalija. U njoj se nalaze najnoviji savjeti i tehnike za uzgoj prekrasnog cvijeća, najkvalitetnijeg začinskog i ljekovitog bilja te zdravog i ukusnog voća i povrća.
TOP 10 SICILIJA je neizostavan turistički vodič koji će vas odvesti do najboljega što ovaj slikoviti talijanski otok nudi. Praktičan i informativan, s mnoštvom korisnih savjeta, uštedjet će vam vrijeme i novac.
Bez obzira na to putujete li prvim razredom ili pokušavate proći što jeftinije, vodič TOP 10 SICILIJA odmah će vas povesti na živopisno putovanje Sicilijom. Deseci Top 10 popisa – od Top 10 najljepših plaža do Top 10 pučkih svečanosti, lokalnih vina i restorana – nude informacije koje će svakom posjetitelju Sicilije dobro doći. A kako biste uštedjeli vrijeme i novac, tu i popis Top 10 stvari koje valja izbjeći.
Ovaj iscrpan i pregledan vodič bit će vam dragocjena pomoć pri obilasku te će ostati najljepša uspomena na vaše putovanje.
200 ISTJERIVAČA DOSADE je knjiga puna genijalnih zamisli!
Igrajte polo na biciklu, podignite indijanski šator, snimite video-reportažu, smislite tajni kod, naučite izvoditi opsjenarske trikove, ispecite slastice za tulum i još štošta…
Vrijednost pohvale poznata je od davnina, a iskoristite li Pozitivnu snagu pohvale, poboljšat ćete svoje svakodnevne odnose te se osjećati bolje i biti sretniji. Pohvala je najlakši način da se odužite svojim radnim kolegama, prijateljima i svima koje volite, a što je najvažnije, potpuno je besplatna!
Želite li uspostaviti kontakt ili poboljšati odnose s okolinom? Napredovati i iskoristiti sve svoje mogućnosti? Da biste u tome uspjeli, jednostavno morate nabaviti ovu iznimnu knjigu koja otkriva ključ uspješnog življenja. Vrijednost pohvale poznata je od davnina, a iskoristite li Pozitivnu snagu pohvale, poboljšat ćete svoje svakodnevne odnose te se osjećati bolje i biti sretniji. Pohvala je najlakši način da se odužite svojim radnim kolegama, prijateljima i svima koje volite, a što je najvažnije, potpuno je besplatna!
Priručnik Pekarnica i slastičarnica u vašem domu donosi više od 100 slasnih recepata za hljeb, pekarske proizvode i slastice iz vašeg doma.
Pekarski i slastičarski majstori brižno skrivaju svoje recepte i nerado otkrivaju male ali kljucne tajne postupaka. To ne vrijedi za autore ove knjige, učitelje pečenja i slastičarstva. Oni svoje znanje svakodnevno dijele učenicima i potiču ih na stvaranje. Inspiraciju za vrhunske proizvode crpe iz tradicije i dodaju joj prstohvat suvremenoga, a obzore šire i u inozemstvu.
U knjizi PEKARnica i SLATIČARnica u vašem domu više je od 100 recepata za raznovrsne kruhove, pekarske proizvode i slastice. Napisani su precizno, razumljivo, za one s iskustvom ali i za početnike. Započnite dan svježim heljdinim hljebom s orasima, hrskavim francuskim baguettom ili finskim raženim kruhom. Poklade zašarenite munkkijima, finskim krafnama. Uživajte u jastučićima sa sezamom, šarenim makaronima ili domaćim snickersima. Vratite se u djetinjstvo okusima gibanice, princes-krafni i indijanera ili zadivite goste tortama s obiljem čokolade ili sa zdravim sirovim sastojcima. Izbor je neograničen!
Uzmite si vremena i što više stvarajte! Uživajte uz čarobne delicije i u dobrom društvu!
BEČKA KUHINJA je kuharica sa šarmom i duhom.
Ova je knjiga prekrasna posveta Beču, Bečanima, njihovu načinu života i kuhinji koju treba upoznati. Beč je grad pun proturječnosti: uredan i neobuzdan, urban i idiličan, klasičan i pun ideja. A takvi su i recepti nagrađivane blogerice Susanne Zimmel, Frau Ziii.
U njenoj su se kuhinji spojili utjecaji svih država bivše monarhije, s kojima je bečka kuhinja postala bogatija i zanimljivija. Gospođu Ziii inspirirala je za pisanje kuharice njezina baka, koja je pripremala ukusna tradicionalna jela: goveđu juhu s domaćim rezancima, palačinke, gulaš, mramorni kolač ili carski drobljenac.
Gospođa Ziii usput objašnjava zašto se kiseli krastavci u Beču zovu krokodili, pripovijeda nam o susretima na bečkoj tržnici Naschmarkt i o berbi marelica u Wachauu. Ujedno nam sve to dočarava dojmljivim slikama Beča i njegove okolice.
Otkrijte ponovno poslastice iz djetinjstva i otputujte u skrivene kutke Beča i njegove prekrasne okolice!
Susanne Zimmel, rođena u Linzu, voljela je kuhati od malih nogu, dok se još igrala s lutkama. U tinejdžerskoj dobi predano se bavila pečenjem kolača, a poslije toga ozbiljno se posvetila kuhanju. U Beč se preselila kako bi studirala ekonomiju. Kao studentica radila je u jednoj gostionici, najprije u posluživanju, a poslije u kuhinji, gdje je naučila mnogo o bečkoj prehrambenoj kulturi i tradicionalnim jelima. Gospođa Zimmel danas živi sa suprugom i kćeri u bečkom predgrađu. Na svojem blogu o hrani ziiikocht.at već nekoliko godina oduševljava čitatelje pričama, fotografijama i receptima, ne samo iz austrijske kuhinje nego i cijeloga svijeta.
Dr. Marty Klein je bračni savjetnik i seksualni terapeut koji radi s ljudima na razumijevanju i prihvaćanju njihove seksualnosti. Pomaže klijentima da se ne osjećaju krivima, zbunjenima, preplašenima, te beznadnima zbog svojih seksualnih osjećaja i odnosa.
U ovoj knjizi dr. Marty Klein odgovara na stotine pitanja o seksu s osjećajnošću i iskustvom koje je stekao tijekom godina savjetovanja muškaraca, žena i parova.
Neka od pitanja koje možete naći u knjizi:
- Pomoću kojih tehnika seksualni terapeut može pomoći klijentu da spolni odnos traje dulje?
- Kako navesti nekoga da ne koristi zube tijekom oralnog seksa?
- Zašto se žene ne osjećaju više privlačno kada se udebljaju, a muškarcima to nije važno?
- Koliko bi dugačak trebao biti penis?
- Zašto je loše glumiti orgazme?
- Zašto neke žene mogu doživjeti orgazam tijekom masturbacije, a ne tijekom seksa s partnerom?
- Treba li reći partneru za nevjeru?
- Zašto neke žene toliko uživaju u vibratorima? I još mnogo, mnogo zanimljivih pitanja i odgovora!
MRŠAVITE U SNU
Autor: GRUPA AUTORA
San je najdulja faza topljenja masti. Ovom knjigom možete učinkovito iskoristiti snagu hormona i bioritma za mršavljenje i ubrzo steći vitak stas!
Ako ste kada čak samo petljali s lopaticom u ruci, sigurno imate u glavi viziju vrta iz snova. Pitanje je kako pretvoriti svoj kutak zelenila u savršeni raj. Srećom, naći ćete odgovore u najnovijem vrtlarskom priručniku. Zahvaljujući ovome revolucionarnom izdanju, prepunom posebno odabranih jednostavnih savjeta koji zaista pomažu, vaši će se susjedi pitati jeste li angažirali profesionalnog vrtlara! Bilo da se želite opustiti u mirisnom utočištu ili zasukati rukave i prionuti na
vrtlarske poslove, lako je pretvoriti vrt iz običnog u rajski.
