Panda u potrazi za tajnom smirenosti je prekrasna priča o mudrom pandi i njegovoj pustolovnoj potrazi za srećom i unutarnjim mirom.
Napokon smireni – mudri panda pokazuje kako
Razočaran svijetom i vlastitim prividnim nedostacima, panda Bao kreće u pustolovnu potragu za srećom i unutarnjim mirom. Na svom putovanju upoznaje stvorenja koja mu postaju učitelji i pomažu da nauči prihvaćati životne oluje, spoznati čudesnu moć sadašnjeg trenutka te steći jasnoću uma i lakoću srca.
Inspirativan i zabavan, ovaj narativni vodič nudi jasne uvide i jednostavne vježbe, koji zajedno vode ka svjesnijem i opuštenijem životu. Pođi pandinim tragom…
Ova šarmantna knjiga donosi bezvremensku mudrost, osmijeh na lice i nadahnuće za vlastiti život.
O autorima:
Aljoscha Long i Ronald Schweppe
međunarodno su poznati autori koji na jednostavan i lako razumljiv način prenose čitatelju sveobuhvatno umijeće življenja. U njihovim djelima skladno se isprepleću suvremena psihologija i suvremena filozofija, s istočnjačkom mudrosti i duhovnosti. Aljoscha Long je psiholog, psihoterapeut i učitelj borilačkih vještina, a Ronald Schweppe orkestralni glazbenik i učitelj meditacije. Autori su brojnih publikacija i česti gosti radijskih i televizijskih emisija.
Teško se nosite sa životnom neizvjesnošću i to u vama potiče tjeskobne misli? Traumatični događaji bude u vama emocije koje ne uspijevate kontrolirati? Osjećate se nesigurno u društvu i stoga se sve više povlačite u samoću? Ne umijete se suočiti s intenzivnim emocijama i strahovima, i što god poduzeli da ih ublažite, samo ste još uznemireniji?
Svaka osoba katkad iskusi tjeskobne misli, no kada one preuzmu kontrolu, onemogućuju nas u normalnom životu i postaju zdravstveni problem. Katkad je njihova ukorijenjenost u naš način razmišljanja toliko duboka a osjeti toliko intenzivni da je potrebno potražiti stručnu pomoć. Ipak, postoje mnogi slučajevi u kojima ljudi mogu pomoći sami sebi i pronaći mir.
Dr. Kirren Schnack, klinička psihologinja s dugogodišnjim iskustvom, tvrdi kako anksioznost nije problem kojemu se ne može stati na kraj ili ga barem ublažiti. U svojoj knjizi Deset puta smireniji predstavlja niz alata kojima se možete koristiti u situacijama u kojima se osjećate tjeskobno. Nudi jednostavne i kratke vježbe za suzbijanje anksioznosti te niz klinički dokazanih metoda koje pomažu da pronađete mir u životu – katkad je lakše nego što mislite!
“Edukativan, poticajan i praktičan vodič koji će vam doslovno promijeniti život. Riječi dr. Kirren odišu toplinom, znanjem i nježnim vodstvom. U doba neprestanog stresa i neizvjesnosti, ova je knjiga dar za sve one koji će je pročitati.” – CLARE BOURNE, fizioterapeutkinja i autorica knjige Strong Foundations
DANSKO UMIJEĆE ŽIVLJENJA
Kako pronaći sreću na poslu i u slobodno vrijeme
Na poslu provedemo otprilike trećinu života, zašto se pritom ne bismo osjećali sretnije?
Danski način života često nam djeluje utopijski: Danci uživaju u dugim odmorima tijekom ljeta i u najugodnijim, hygge zimama, ali njihova sreća ne odnosi se samo na slobodno vrijeme. Gotovo dvije trećine tvrdi da su jako zadovoljni svojim poslom, a njih pedeset osam posto tvrdi da bi nastavili raditi čak i da dobiju na lutriji. No, koji su točno sastojci potrebni za sreću na radnom mjestu? I kako možemo postati sličniji Dancima?
Meik Wiking, najpoznatiji svjetski stručnjak za sreću, vraća se s pregršt mudrih a jednostavnih zrnaca nadahnuća iz danske kulture. Istraživanja pokazuju da nas osjećaj svrhe, povjerenje i sloboda čine sretnijima na poslu, a Meik otkriva jednostavne načine – od stvaranja Datoteke osmijeha do osmišljavanja radnog mjesta – na koje ih možemo njegovati.
Temeljena na njegovim vlastitim istraživanjima i predstavljena njegovim prepoznatljivim danskim stilom, ova knjiga pomoći će vam da od svojega posla dobijete više i živite poput najsretnijih ljudi na svijetu.
Od istog autora:
Hygge. Danski recept za sretan život – u prodaji
Lykke. Potraga za najsretnijim ljudima na svijetu – u prodaji
Moj hygge dom – u prodaji
Umijeće stvaranja uspomena
O autoru:
Meik Wiking autor je nekoliko uspješnica New York Timesa, kao što su Hygge. Danski recept za sretan život i Lykke. Potraga za najsretnijim ljudima na svijetu, prodanih u više od dva milijuna primjeraka diljem svijeta. Osnivač je Instituta za istraživanje sreće u Kopenhagenu. The Times ga je nazvao „Indianom Jonesom osmijeha“ i „vjerojatno Najsretnijim čovjekom na svijetu“.
REVOLUCIONARNA METODA ZA POSTIZANJE STVARNOG BOGATSTVA
Ova vam knjiga nudi potpuno novu filozofiju i metodologiju za uživanje u istinski bogatom životu, ispunjenom osobnom snagom, autentičnošću i ispunjavajućim poslom koji će vas potaknuti da se osjećate kao da vam se konačno nasmiješila prava sreća.
Metoda se temelji na modelu učenja o osam oblika bogatstva koji je Robin Sharma – legendarni stručnjak za osobni rast i slavni mentor milijardera, profesionalnih sportskih superzvijezda i šefova država – prenosio svojim klijentima s velikim uspjehom i značajnim transformacijskim rezultatima.
Otkrijte skrivene navike istinski bogatih kako biste živjeli svoj najcjelovitiji život i izbjegli trajno žaljenje zbog neispunjenog potencijala. Ovo remek-djelo osobnog rasta zasigurno će postati vaš svakodnevni vodič za ostvarivanje života o kakvom ste sanjali.
O autoru:
Robin Sharma globalno je cijenjen humanitarac kojeg se smatra jednim od najboljih svjetskih savjetnika za leadership i samooptimizaciju. Među njegove klijente ubrajaju se čuveni milijarderi, profesionalne sportske superzvijezde i mnoge tvrtke s popisa Fortune 1000.
Uspješnice ovog autora kao što su Redovnik koji je prodao svoj Ferrari i Vodič prema vrhunskom uspjehu prevedene su na više od devedeset jezika, čineći tako Sharmu jednim od najčitanijih autora današnjice.
Uspjeh nije relativna, nego egzaktna pojava i u najvećoj mjeri pitanje je naših izbora i odluka koje svjesno ili nesvjesno svakodnevno donosimo.
Pisan jednostavnim, razgovornim stilom, praktičan vodič 7 tajni uspjeha motivira i usmjerava čitatelja kroz proces definiranja i ostvarivanja vlastitih ciljeva, promovirajući pritom pozitivan stav i preuzimanje odgovornosti za vlastiti život. Služeći se prepoznatljivom kombinacijom poticajnih priča, primjera iz stvarnog života i prokušanihsavjeta, DR. KENAN CRNKIĆ objašnjava čime se sve valja oboružati na putu do uspjeha, koja je ključna razlika između neuspješnih i uspješnih te kako ustrajati i usvojiti dobre navike.
Knjiga 7 tajni uspjeha nezapamćenom brzinom stekla je status regionalnog bestselera, oborila sve rekorde prodaje i u roku od samo 10 dana od izdavanja izbila na prvo mjesto ljestvice najčitanijih knjiga. U prvoj godini doživjela je 10. jubilarno izdanje, kao i prijevod na više stranih jezika.
O autoru:
DR. KENAN CRNKIĆ autor je međunarodnih bestselera o uspjehu (7 tajni uspjeha), sreći (Pazi kojeg vuka hraniš) i životu (Nadživjeti život) prevedenih na više svjetskih jezika. Doktor ekonomije, sveučilišni profesor i uspješan poslovni čovjek, Crnkić je dobitnik niza međunarodnih priznanja i nagrada. Više o njemu, njegovom radu i aktivnostima možete pronaći na stranici www.kenancrnkicacademy.com.
Od istog autora:
Pazi kojeg vuka hraniš – u prodaji
Kako deca razvijaju emocionalne i društvene sposobnosti
„Važna knjiga koja nas uči kako da se zajedno s našom decom upustimo u proces odrastanja.“ Oya-Magazin
Roditelji često ne uspevaju da se nose sa burnim osećanjima svoje dece. Pa čak ni sa sopstvenim. Zbog nedovoljnog razumevanja prave funkcije osećanja, teško im je da prate decu dok razvijaju emocionalne i društvene sposobnosti.
Mala škola osećanja za roditelje ukratko objašnjava:
Zašto osećanja uopšte postoje?
Zašto deca imaju tako intenzivna osećanja?
Šta je deci potrebno da bi dobro razvila svoje emocionalne i društvene sposobnosti?
Kako da postupamo sa sopstvenim osećanjima da bi ona naš odnos sa decom oplemenila, a ne narušila?
Vivijan Ditmar nam, pre svega, savetuje da se ne plašimo sopstvenih osećanja i ne dozvolimo sebi da nas ona ozlovolje. Upravo nam osećanja omogućavaju da svojoj deci budemo roditelji kakvi su im potrebni. Kada shvatimo kako da ispunimo sopstvene potrebe, a da pritom ne zanemarimo detetove, vaspitanje će postati zajedničko odrastanje i uspostavljanje ravnopravnog odnosa. Samo kroz takav odnos možemo zajedno sa svojom decom da steknemo ispunjen život i da u potpunosti iskusimo avanturu ljudske egzistencije.
Jungova mapa duše iznedrila se iz kurseva koje sam godinama držao na Institutu K. G. Jung u Čikagu. Za mene je bio izazov da dam pregled najvažnijih aspekata Jungove teorije psihe, i to bez pojednostavljivanja, ali i bez dodatnog usložnjavanja. Knjiga je namenjena početnicima, da ih uvede u analitičku psihologiju, kao i onima koji su sa njom već upoznati, ali nemaju jasnu sliku. Danas se ova knjiga naširoko koristi kao priručnik. Nadam se da je ljudi mogu čitati i samo čistog zadovoljstva radi.
Jungovi radovi promenili su moj život i živote mnogih ljudi sa kojima sam bio u dodiru poslednjih četrdeset godina. Ukoliko sam kadar da ohrabrim druge da zađu dublje u Jungova pisanija, smatraću svoja nastojanja značajnim. Jungovo delo je izdašno, od velike je važnosti i zaokupiće mnoge naraštaje da u potpunosti pročiste i zaokruže njegovo značenje, kako za svakog čoveka ponaosob, tako i za različite kulture širom sveta.“
– iz intervjua koji je autor dao povodom izlaska ove knjige na srpskom jeziku
Ključ za rešavanje (skoro) svih problema.
Svetski bestseler iz oblasti psihologije
Svako čezne da bude prihvaćen i voljen. U idealnom slučaju, tokom detinjstva razvijamo neophodno samopouzdanje i poverenje, koji nas kao odrasle nose kroz život. Međutim, uvrede koje smo iskusili takođe se utiskuju u nas i nesvesno određuju sve veze i odnose u našem životu i sprečavaju nas da kao odrasli ljudi ostvarimo svoje potencijale.
„Unutrašnje dete“ je zbir svega što je u detinjstvu ostavilo snažan pečat u nama, posredstvom naših roditelja ili drugih ljudi u našem životu. Štefani Štal smatra da dete u nama mora ponovo da pronađe zavičaj. Jer onaj ko nema unutrašnji zavičaj ne može da ga pronađe ni u spoljašnjem svetu.
Sveobuhvatan program za praktičan rad sa „unutrašnjim detetom“, kao i brojne vežbe opisane u ovoj knjizi, pomoći će nam da se oslobodimo usvojenih obrazaca koji nas stalno dovode u sukobe sa nama samima i sa našom okolinom.
„Knjiga koju ne treba samo jednom pročitati, već je usvojiti kao pratioca za ceo život.“ Psychologie bringt dich weiter
Razvijte pet osobina po kojima se izdvajaju posebni ljudi
Bivši agent FBI-ja, vodeći svetski stručnjak za govor tela i neverbalnu komunikaciju, predstavlja načela po kojima se ponašaju lideri
Tokom dvadesetpetogodišnjeg rada za FBI i uspešnog vođenja akcija Navaro je obavio više od deset hiljada razgovora i radio veoma ozbiljne procene ponašanja. Znanje koje je stekao napornim radom on sada prenosi vama. Knjiga Budite izuzetni sažima njegovo životno iskustvo u pet načela kojih se pridržavaju izuzetni pojedinci.
Vladanje sobom. Da biste vodili druge, prvo morate vladati sobom.
Zapažanje. Primenjujte iste metode koje koristi FBI da brzo i precizno procenite svaku situaciju.
Komunikacija. Iskoristite moć verbalne i neverbalne interakcije da ubeđujete, motivišete i inspirišete.
Postupanje. Postavljajte zajedničke ciljeve i predvodite druge tako što ćete im služiti kao primer.
Psihološka uteha. Otkrijte tajnu osobinu izuzetnih osoba.
Zahvaljujući studijama slučaja iz prošlosti, uzbudljivim pričama iz Navarove karijere u FBI-ju i savremenim naučnim saznanjima o neverbalnoj komunikaciji, ova nova vrsta knjige o liderstvu unosiće promene u vaše živote dugi niz godina.
„Ako želite da naučite kako da čitate ljude i steknete njihovo poverenje, nema boljeg učitelja od Džoa Navara. Budite izuzetni nudi praktične veštine za savladavanje svake problematične situacije.“
– Publishers Weekly
„Džo Navaro nudi neprocenjive smernice kako da postanemo najbolja verzija sebe. Obavezno pročitati.”
– Ejmi Kadi, autor svetskog bestselera Prisutnost
Kada govorimo o promjenama, malo znači moćno. Započeti s dva skleka dnevno umjesto dvosatnog treninga; usredotočiti se na pet dubokih udaha umjesto meditirati jedan sat. U ovoj knjizi o mikronavikama B. J. Fogg podijelit će svoje dvadesetogodišnje istraživanje i iskustvo stečeno s više od četrdeset tisuća klijenata kako bi vam pomogao smršavjeti, osloboditi se stresa, bolje spavati ili ostvariti bilo koji drugi cilj po vašem izboru. Pritom vam je potrebna samo jedna formula: odabrati jednostavnu naviku, prilagoditi je svojem životu i učvrstiti je nagradom. Kad god sjednete za volan, duboko udahnite – nasmijte se. Kad god legnete u krevet, ugasite mobitel – čestitajte samom sebi.
Uz revolucionarnu promjenu našeg pogleda na ljudsko ponašanje, i zanimljiva otkrića u svakom novom poglavlju, B. J. Fogg naučit će nas kako da se zbog svojih uspjeha osjećamo dobro radije nego da se zbog neuspjeha osjećamo loše. Korak po korak, ovaj će vodič otkrivati kako oblikovati nove navike, ostati pozitivan i slaviti i najmanje uspjehe. Promjena se lako postiže – jednom pokrenuta, ona raste. Dopustite da vam B. J. Fogg pokaže kako.
“Uz tajnu formulu B. J. Fogga stvaranje pozitivnih navika može biti lako, zabavno i isplativo.” Mark Hyman
“Autorove ideje o samopromjeni pristupačne su i jednostavno snažne. Najiskrenije preporučam ovu knjigu!” Dave Asprey
“Mikronavike su nacrt za redefiniranje našeg pristupa samopoboljšanju. Navike su sićušne, a rezultati veliki.” Arianna Huffington
O autoru:
Dr. sc. B. J. Fogg osnivač je Laboratorija za oblikovanje ponašanja na Sveučilištu Stanford. Osim što se bavi istraživanjima, Fogg podučava inovatore iz svijeta gospodarstva o tome kako doista funkcionira ljudsko ponašanje. Osnovao je Akademiju mikronavika kako bi pomogao ljudima diljem svijeta. Živi u sjevernoj Kaliforniji i na Mauiju. Za više informacija o autoru posjetite: bjfogg.com/about.
Kako je uistinu živjeti s ADHD-om?
Nakon što je ilustratorici Alice Gendron u dobi od 29 godina dijagnosticiran ADHD, odlučila je pomoći osobama s ADHD-om da bolje shvate svoje stanje i olakšaju si svakodnevicu.
Uz mnoštvo simpatičnih, zabavnih i svima razumljivih ilustracija, Kratki priručnik za ADHD naučit će vas:
sve što trebate znati o ADHD-u: njegovim oblicima, simptomima, dijagnozama i uobičajenim zabludama o tom stanju
kako se ADHD odražava na svakodnevicu osoba kojima je dijagnosticiran: od škole i posla, osobne higijene, pospremanja, organizacije vremena do ljubavnog i društvenog života
ključne koncepte i strategije koje vam mogu olakšati svakodnevicu s ADHD-om: od stvaranja novih navika, korištenja boja u organizaciji do uvođenja elemenata igre i zabave u svakodnevni život…
S pomoću mnoštva praktičnih savjeta iz prve ruke ovaj kratki ilustrirani vodič pomoći će vam da shvatite kako se unatoč ADHD-u – vi ili bilo tko drugi u vašoj blizini s tom dijagnozom – ne trebate osjećati samima te da možete biti uspješni u svim područjima života.
I vjerojatno najvažnije od svega, naučit će vas kako surađivati sa svojim mozgom, a ne raditi protiv njega…
O autoru:
Alice Gendron francuska je autorica i ilustratorica kojoj je dijagnosticiran ADHD-a u dobi od 29 godina, nakon čega je, sredinom 2000-ih, odlučila pokrenuti svoju online platformu „The Mini ADHD Coach“ kako bi pomogla osobama s ADHD-om da bolje shvate svoje stanje i na taj im način olakša njihovu svakodnevicu. Svoje ideje potom je pretočila u ilustriranu knjigu Kratki priručnik za ADHD (Mini ADHD Coach), objavljenu 2023. Rođena u Parizu, završila je Umjetničku akademiju u Angersu, nakon čega je neko vrijeme živjela u Melbourneu u Australiji. Od 2015. radi kao samostalna copywriterica za različite marketinške agencije i web-stranice. Njezine duhovite i poučne ilustracije stekle su veliku popularnost diljem svijeta, a njezin profil na Instagramu @the_mini_adhd_coach prati više od 600 000 ljudi. Trenutačno živi u Bordeauxu u Francuskoj.
Knjiga Bogati otac, siromašni otac je, po mišljenju mnogih, postala broj 1 svih vremena iz područja osobnih financija iako je u prvo vrijeme nakon objavljivanja nailazila na brojne kritike. Neke od autorovih tvrdnji su se u međuvremenu pokazale proročanskim.
Ovo izdanje je ažurirano s novim saznanjima o novcu, investicijama i globalnoj ekonomiji.
Ako tražite financijsku slobodu, tada je ova knjiga odlično mjesto na kojem možete početi svoj proces učenja.
– Razbija mit o tome da morate puno zarađivati da biste postali bogati – posebno u svijetu u kojem tehnologija, roboti i globalna ekonomija mijenjaju pravila
– Uči vas zašto stjecanje i stvaranje imovine mogu biti važniji za vašu budućnost od velike plaće – kao i porezne prednosti koje uživaju investitori i vlasnici biznisa
– Izaziva uvjerenje da je vaša kuća imovina – što su milijuni ljudi naučili iz prve ruke kad se rasprsnuo “nekretninski mjehur”i rasplamsao fijasko drugorazrednih hipoteka
– Podsjeća nas na to zašto ne možemo računati da će školski sustav podučiti našu djecu o novcu – i zašto je ta životna vještina danas važnija nego ikad prije
– Objašnjava što da djecu naučite o novcu – kako bi u budućnosti bili spremni za izazove i prilike današnjeg svijeta i kako bi uživali u bogatom životu kakav zaslužuju
Izgradite život kakav želite – umijeće i znanost postizanja sreće
Svatko želi biti sretan, ali malotko zna reći što je zapravo sreća.
U knjizi Izgradite život kakav želite slavna televizijska voditeljica Oprah Winfrey i harvardski profesor i stručnjak za sreću Arthur C. Brooks pokazuju da sreća nije nešto što nam pada s neba, već nešto što svatko od nas može postići, bez obzira na životne okolnosti.
Oslanjajući se na najnovija znanstvena istraživanja i vlastita iskustva u dugogodišnjem pomaganju tisućama ljudi da pretoče svoje ideje u djela, autori pokazuju što možete učiniti sada kako biste preuzeli kontrolu nad svojom sadašnjošću i budućnošću te se osjećali sretnijima umjesto da čekate što će vam sudbina donijeti ili da vam se životne okolnosti promijene.
Uza sve to, autori predstavljaju konkretne alate i savjete za učinkovito upravljanje i ovladavanje svojim emocijama, osobito onima negativnima. Ne možete uvijek utjecati na ono što se događa oko vas, ali možete naučiti odabrati kako ćete reagirati na negativne okolnosti i birati emocije koje vas čine sretnijima, čak i kad vam život podijeli loše karte. Niste bespomoćni pred onim što vam život donosi. Bez obzira na to u kojoj ste životnoj fazi, u bilo kojem trenutku možete odabrati da krenete na put prema većoj sreći.
Ako osjećate da niste sretni koliko biste željeli biti, ovo je prava knjiga za vas.
O autorima:
Arthur C. Brooks američki je akademik i redovni profesor na Sveučilištu Harvard gdje već godinama drži kolegije o menadžmentu i sreći. Autor je popularne kolumne „Kako izgraditi život“ (How to Build a Life) u američkom časopisu Atlantic. Poznati je predavač i govornik te autor nekoliko uspješnih knjiga, među kojima se ističu From Strength to Strength i Love Your Enemies.
Kao globalna medijska liderica i pionirka komunikacija, Oprah Winfrey izgradila je jedinstvene veze s ljudima diljem svijeta. Svojom planetarno popularnom emisijom Oprah Show punih je dvadeset pet godina zabavljala, informirala i ohrabrivala milijune gledatelja. Njezina filantropska postignuća, predanost obrazovanju i popularizacija čitanja, kao i knjige koje je sama objavila, pridonijeli su njezinu statusu jedne od najuglednijih i najcjenjenijih javnih osoba današnjice.
“The Tools” – Alati predstavljaju dinamičnu, na rezultate usmjerenu vježbu, čiji je cilj čitatelju pružiti neposredno olakšanje od dugotrajnih problema te uspostavu kontrole – i nade. Svaki dan nosi sa sobom izazove – velike i male – koje će alati pretvoriti u prilike da unesete hrabre i dramatične promjene u svoj život.
POKRENITE SE: Ovladajte stvarima koje izbjegavate i živite stremeći naprijed.
KONTROLIRAJTE LJUTNJU: Oslobodite se nekontroliranog bijesa i beskrajne ogorčenosti.
IZRAZITE SVOJE MIŠLJENJE: Naučite tajnu pravog samopouzdanja i pronađite svoj autentičan glas.
POBIJEDITE TJESKOBU: Zaustavite opsesivnu zabrinutost i negativne misli.
OTKRIJTE DISCIPLINU: Aktivirajte snagu volje i iskoristite svaku minutu.
“Brza i izravna metoda samopoboljšanja.” – PUBLISHERS WEEKLY
“Motivacijska knjiga kojom su opsjednuti svi u Hollywoodu.” – VANITY FAIR
“Stutz i Michels razvili su program kojim se može dosegnuti kreativna moć nesvjesnog.” THE NEW YORKER
“Ovi su alati prava emocionalna prekretnica.” – KATHY FRESTON
O autorima:
PHIL STUTZ diplomirao je na City Collegeu u New Yorku i doktorirao medicinu na New York University. Radio je kao psihijatar u zatvoru Rikers Island te zatim u privatnoj praksi u New Yorku, prije nego što se preselio u Los Angeles.
BARRY MICHELS prvostupnik je humanističkih znanosti s Harvarda, diplomirao je pravo na University of California – Berkeley, i magistrirao socijalni rad na University of Southern California. Psihoterapeut je u privatnoj praksi.
“The Tools – Pet alata za ispunjen život” njihovo je prvo zajedničko djelo.
Pregorijevanje (engl. burnout) pogađa sve više ljudi, naročito žena, jer ono što se od njih očekuje i njihova svakodnevna iskustva bivanja u suvremenom svijetu dvije su vrlo različite stvari. Sestre Emily i Amelia Nagoski objašnjavaju kako žene pregorijevaju nastojeći premostiti jaz između stvarnosti i očekivanja, vlastitih potreba i tuđih zahtjeva te otkrivaju kako izaći iz začaranog kruga stresa i iscrpljenosti. Uz pomoć neuroznanosti, ali i Disneyjevih princeza, popularne glazbe i znanstvenofantastičnih distopija, ova revolucionarna knjiga tumači zašto žene pregorijevaju drukčije nego muškarci te nudi praktične savjete uz pomoć kojih čitateljice mogu smanjiti stres, preuzeti kontrolu nad svojim osjećajima i voditi radosnije živote. Pisana razgovornim silom, svoje čitateljice poziva na djelovanje, daje im podršku i utjehu te im jasno daje do znanja da su „dovoljne“, upravo takve kakve jesu.
„Autorice znaju što se događa u vašim zbrčkanim mozgovima i tijelima i što točno možete učiniti da ih popravite. … Uistinu će vam promijeniti život.“ – Sarah Knight, autorica uspješnica Sredite svoja sr*nja i Budite svoji
„Emily i Amelia Nagoski dekonstruiraju stres koji doživljavamo kao žene, a njihovi suosjećajni, znanstveno utemeljeni savjeti o tome kako ga se osloboditi natjerali su mi suze olakšanja i zahvalnosti na oči. Više puta. U javnosti. Ova knjiga toliko je revolucionarna, a njezine autorice divne i mudre.“ – Peggy Orenstein, autorica uspješnice Cinderella Ate My Daughter
“Ova knjiga je dar! Primjenjujem njihove strategije i u potpunosti su mi promijenile život.“ – dr. sc. Brené Brown, autorica uspješnica Budite odvažni i činite velike stvari i Moć nesavršenstva
O autoricama:
Emily Nagoski nagrađivana je autorica međunarodne uspješnice Budi kakva jesi: nova znanstvena otkrića koja će vam promijeniti seksualni život. Licencirana je terapeutkinja i doktorica znanosti s dvadeset godina iskustva na području seksualne edukacije. Kombinira seksualni odgoj i edukaciju o stresu kako bi žene naučila živjeti samouvjereno i radosno u njihovim vlastitim tijelima.
Amelia Nagoski doktorirala je dirigiranje na Sveučilištu Connecticut. Docentica je i koordinatorica glazbe na Sveučilištu Western New England te redovito vodi edukacije na kojima govori o primjeni komunikacijskih znanosti i psiholoških istraživanja.
“Unfu*k yourself – Sredite se” – Velika uspješnica New York Timesa. Prodana u više od dva milijuna primjeraka!
Dosadilo vam je osjećati se us*ano? Ako jest, Gary John Bishop ima odgovor. U ovom izravnom priručniku Bishop nudi alate i savjete potrebne da razbijete okove koji vas sputavaju i postanete istinska i sređena inačica sebe. “Probudite čudo u sebi”, savjetuje vam.
“Ovo uporno zaboravljate – vi ste j**eno čudo od ljudskog bića”. Ne stoje vam na putu drugi, nisu ni okolnosti ono što blokira vaš razvoj, nego vi sami i negativan samogovor koji neprestano vrtite po glavi. Ova knjiga nudi osvježavajuć, izravan pristup koji će vam pomoći da prevladate samonametnuta ograničenja.
O autoru:
Gary John Bishop, rođen i odrastao u Glasgowu, 1997. seli se u SAD. Preseljenje mu je otvorilo put u svijet osobnog razvoja, ontologiju i fenomenologiju, polja koja godinama proučava. Nakon što je tisuće ljudi diljem svijeta godinama poučavao planovima osobnog razvoja i nakon što je proučavao i došao pod utjecaj filozofija Heideggera, Gadamera i Husserla, utemeljio je osobni brend “urbane filozofije”. Poseban je po svom pristupu bez dlake na jeziku koji mu donosi sve više pristalica privučenih jednostavnošću primjene njegove filozofije u svakidašnjici. Sa suprugom i tri sina živi na Floridi. Napisao je Unfu*k yourself – Sredite se, Love Unfu*ked, Stop Doing That Sh*t, Do the Work.
