PREOKRET

Publishers Weekly knjiga godine

Upravljajte svojim emocijama – da one ne upravljaju vama

“Jasan i pronicljiv vodič za upravljanje emocijama.”
– Wall Street Journal

Naučno utemeljen vodič koji uništava sve mitove i odgovara na vječno pitanje: kako dovesti svoje emocije u red vlastitom snagom.

Bez obzira da li paničimo zbog odlaska kod doktora, kipti od bijesa dok se probijamo kroz beskrajnu kolonu automobila ili se raspadamo nakon lošeg raskida, život je pun situacija koje nas izbacuju iz pravog puta. Ali koliko god naše emocije bile teške, one su zapravo naša tajna moć. Nisu ni “dobre” ni “loše”, emocije su čiste informacije. Kada se pravilno uključe i kada je to potrebno, one djeluju poput imunološkog sistema: skeniraju okolinu, govore nam kako da reagujemo i pomažu nam da pametno reagujemo.

Ali kako možemo preokrenuti igru ​​tako da emocije rade za nas, a ne protiv nas? Ugledni psiholog dr. Ethan Cross posvetio je cijelu svoju karijeru upravo tome. U ovoj knjizi on razbija dobro poznate zablude – na primjer, da je guranje problema pod tepih uvijek štetno ili da moramo živjeti u sadašnjem trenutku po svaku cijenu – i nudi nam potpuno novi sistem za preusmjeravanje emocija kako nam ne bi uništile živote.

“Preokret” kombinuje najnovija istraživanja s nevjerovatnim pričama ljudi koji su vodili bitke sa vlastitim osjećajima i izašli kao pobjednici. “Križ” ukazuje na sve što nam je već dostupno – u nama samima, našim odnosima s drugima, kulturi i prostoru u kojem živimo – i uči nas kako da to iskoristimo da bismo bili zdraviji i uspješniji.

Prepuna praktičnih savjeta, najnovijih naučnih otkrića i fascinantnih priča, “Preokret” vraća moć u naše ruke, omogućavajući nam da kontrolišemo svoje emocije prije nego što one kontrolišu nas – i da pomognemo drugima da učine isto.

“Spas za snalaženje u nepredvidivim emocionalnim brodolomima koje nam život baca svaki dan.”

– New York Times

„Ova knjiga ne nudi samo osnovno objašnjenje emocija – ona pomjera granice kada je u pitanju njihovo upravljanje. Ako ste uvjereni da ne možete kontrolirati svoje osjećaje, Cross će vas uvjeriti u suprotno.“

– Adam Grant, autor bestselera Skriveni potencijal

„Prosvjetljujuće… ovo će biti pravi dar za čitatelje koji žele preuzeti kontrolu nad svojim unutrašnjim životom.“

– Publishers Weekly