*

Postani član

VLAKNA LIJEČE

68,40 KM

Vlakna liječe

Plan prehrane za optimalni mikrobiom, zdravu tjelesnu težinu i vitalnost

Autor bestselera New York Timesa, dr. Will Bulsiewicz , u ovoj revolucionarnoj kuharici daje detaljan plan za prevladavanje osjetljivosti na hranu uz ukusne recepte na biljnoj bazi. Vodeći gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz u ovoj nas knjizi upoznaje sa snagom prehrambenih vlakana i donosi praktičan vodič za optimizaciju crijevnog mikrobioma, jačanje imuniteta, snižavanje kolesterola i gubitak težine prehranom bogatom raznolikim voćem, povrćem, orašastim plodovima, sjemenkama i mahunarkama. Dr. Bulsiewicz vjeruje da se optimalna prehrana ne zasniva na ograničavanju, već na raznolikosti, a uz ukusne recepte predstavlja i revolucionarni program liječenja za osobe koje pate od osjetljivosti na hranu, uključujući i osjetljivost na FODMAP-e i histamin, sindrom iritabilnih crijeva, nadutost i zatvor. Njegov pristup pomaže čitateljima da otkriju uzrok svojih gastrointestinalnih problema i pronađu prikladna rješenja za njihove individualne potrebe. O autoru Dr. Will Bulsiewicz nagrađivani je gastroenterolog te autor bestselera New York Timesa Fiber Fueled . Diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Georgetown i bio je glavni medicinski specijalizant u bolnici Northwestern Memorial te glavni gastroenterološki suradnik u Sveučilišnim bolnicama Sjeverne Karoline. Dr. Bulsiewicz je autor više od dvadeset članaka u vodećim gastroenterološkim časopisima, a njegov rad uživa međunarodnu slavu.

Više informacija

Na stanju

Kupi i osvoji 68 poena!
SKU: 9789532576252
Kategorije: ,

• Format: 20,2 x 25,4 cm
• Uvez: meki
• Broj stranica: 368
• Izdavač: Planetopija
• Izdanje: Studeni, 2025.
• Prevoditelj: Suzana Keleković
• ISBN: 9789532576252

Dodatne informacije

Autor

Will Bulsiewicz
Izdavač

Planetopija

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “VLAKNA LIJEČE”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Preporučujemo

-5%
  • Ilustracija knjige
, ,

PROMATRAČI U ZRCALU

Berardini Josi Pavičić
Koncept izdavaštvo
Promatrači u zrcalu – prepoznatljivim, poticajnim tonom govori o tome što nam je potrebno da u sebi prepoznamo iskonsku snagu kojom ćemo osvijestiti da sve loše što nam se događa nosi korijen u nama samima. Jednako tako, za sve to postoji lijek koji također počiva u nama. Kako sve te uzroke prepoznati, izvući na površinu, pustiti ih da odrade svoju svrhu, da dođu i prođu – sve to sadržano je u vješto osmišljenim tehnikama disanja, promišljanja i vizualiziranja koje će obogatiti naš unutarnji svijet. Srž knjige posvećena je odnosima s drugima, ponajprije ljubavnima. U njoj Josipa nudi odgovore na pitanja o tome koja je razlika između veze i odnosa, zašto je veza „mrtva“ i zašto je odnos jedino istinsko moguće ostvarenje između dvoje ljudi. Prošaran intimnim pjesmama i izravnim obraćanjima, tekst obiluje praktičnim vježbama, primjerima i savjetima, ali i meditativnim mislima koja će nahraniti vaše tijelo i dušu. O AUTORU: Nekadašnja televizijska voditeljica Josipa Pavičić Berardini višegodišnja je poučavateljica tehnika za samorazvoj, voditeljica radionica i predavanja te autorica četiriju izdanih knjiga. U svojem najpoznatijem djelu Šest milimetara (2017.) ogoljela je dušu i iskreno, istodobno nježno i grubo s ciljem osvješćivanja, progovorila o osobnoj borbi s teškom bolešću koja joj je pomogla da postane ono što danas jest te da svoje spoznaje prenese drugima koji se bore sa sličnim životnim prekretnicama. Tekst je poslužio kao predložak za adaptaciju u monodramu i čiju režiju potpisuje Nikolina Bogdanović, a glavnu ulogu Daria Lorenci.  
24,50 KM 25,70 KM
  • Ilustracija knjige
,

KUVAJMO ZA PORODICU

Grupa autora
Mladinska knjiga Beograd
Želite da se vaša porodica hrani zdravo i kvalitetno? Želite da ono što ste skuvali prija svima a da pri tom ne morate da provedete sate i sate u kuhinji? Ukratko, želeli biste jedan pravi kuvar za sebe i svoju porodicu? To je i naša želja: da što manje vremena provodite za šporetom, a da zajedno sa svojom porodicom uživate u ukusnim obrocima. U ovom kuvaru pronaći ćete recepte koji će zadovoljiti svakog vašeg ukućanina, a pri tom će kuvanje biti prava radost za vas. Brzo, dobro i zdravo, za jutro, popodne i veče, za poneti, za slavlja i izlete, za decu, za velike i male šmekere i za sve one koji žele da probaju nešto novo. Pročitajte naših 365 recepata za svaki dan i mnogo divnih recepata za celu porodicu! Ekstra dodatak: obeleživači i kartice s imenima koji će olakšati vaš izbor jela.
67,60 KM
  • Ilustracija knjige

PREKRETNICE-OD ROĐENJA DO TREĆE GODINE

Mladinska knjiga Beograd
Pouzdan priručnik uglednog svjetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom, koji vodi roditelje kroz faze razvoja djeteta, pomaže im da razumiju dijete kako bi lakše savladali neizbježne teškoće. Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje... Izazovi u razvoju - kako razumjeti, savladati i spriječiti moguće teškoće, bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom... Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj djeteta, majka i otac, prijatelji, baka i deka, dječji ljekar, osobe koje čuvaju djecu...
39,90 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
,

VODIČ KROZ VITAMINE,MINERALE I SULPLEMENTE

Mladinska knjiga Beograd
Priručnici / Ishrana i zdravlje Vodič kroz vitamine, minerale i suplemente     Sve što ste ikada želeli da znate o vitaminima, mineralima i suplementima, na jednom mestu!Pred vama je razumljiv i informativan vodič s jasnim savetima vodećih stručnjaka o tome koja pomoćna lekovita sredstva uzimati, kada i u kojim dozama. Ovaj sjajan priručnik pomoći će vam da se izborite s više od 90 tegoba. Sve bolesti i tegobe, kao i sredstva koja pomažu u njihovom lečenju, lako ćete pronaći u ovoj knjizi zahvaljujući preglednom abecednom registru na kraju knjige.• Saznajte kako da: – sprečite nastanak hroničnih bolesti, poput dijabetesa, osteoporoze, karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja; – ublažite manje svakodnevne tegobe, poput uboda insekata, predmenstrualnih sindroma ili upala; – usporite proces starenja ili odagnate stres, depresiju, migrenu i teskobu!• Da li znate da selen smanjuje rizik od obolijevanja od raka za čak 39 %? Na strani 165 naučite kako ga možete uzimati.• Ne možete da ostavite pušenje? Tu je ekstrat zoba koji smanjuje želju za pušenjem (više na strani 340).• Nedeljama ste na dijeti, ali ne vidite rezultate? Pomoći će vam hromov pikolinat. Na strani 126 saznajte koje namirnicime sadrže veće količine hroma.• Da li znate koji suplement može povećati oslabljen muški polni nagon za 70 %? Saznajte na 260. strani!Statistike su uverljivije od reči. Medicina je potvrdila da vitamini, minerali i suplementi zaista deluju!   UZMITE ZDRAVLJE U SVOJE RUKE!
70,00 KM 87,60 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija