fbpx
Postani član

KAKO UMIRITI UM

38,90 KM

Moguće je pronaći prisutnost i produktivnost unatoč izazovima

Život zna biti užurban i često nas pogura do krajnjih mentalnih granica. Stalni digitalni podražaji, društvene mreže, potraga za „više“ i „još“, uspoređivanje s drugima – sve nas to odvlači od života u „ovdje i sada“ i izvor je kroničnog stresa koji nas može dovesti do izgaranja. Upravo se to dogodilo autoru svjetske uspješnice Hyperfocus i jednom od vodećih stručnjaka za produktivnost Chrisu Baileyu; doživio je burnout na pozornici dok je držao predavanje. Shvativši da njegov nemiran, tjeskoban um zadovoljstvo traži na pogrešnoj strani – u onome što nema – posvetio se suprotnom cilju: traženju spokoja. U ovoj je knjizi sažeo najbolje i najučinkovitije praktične, znanstveno utemeljene strategije, tehnike i savjete za umirivanje uma.

Kad naučimo umiriti um, biti prisutni i osvijestiti ono što (i tko) je pred nama, uvijek ćemo se osjećati kao da imamo dovoljno. Usto, spokojan um je i produktivniji um, a prisutnost jamči angažiranost, uživljenost i udubljenost koje nam donose više zadovoljstva i osjećaja smisla. Više uživamo u svakodnevici, a ujedno imamo i dovoljno energije, izdržljivosti i motivacije za sve što život donosi.

Spokoj nije krešendo; on je stišavanje, vraćanje našoj pravoj naravi. On je stanje uma koje se skriva pod slojevima aktivnosti našeg života.

Upoznaj autora

Chris Bailey kanadski je autor koji je svoje obrazovanje započeo specijalizacijom za menadžment i marketing, ali je vođen svojim interesima, profesionalni rad posvetio istraživanju produktivnosti. Danas jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za produktivnost, autor je dviju cijenjenih uspješnica: Hyperfocus i The Productivity Project, piše za Alifeofproductivity.com i drži predavanja i govore za organizacije diljem svijeta. Bavljenjem jogom i meditacijom pomoglo mu je da spoji najbolje od analognog i digitalnog svijeta, produktivnosti i smirenosti uma. Živi u Ottawi sa suprugom. https://chrisbailey.com

Više informacija

Na zalihi

SKU: 9789532575736
Kategorije: ,
  • Format: 14,8 x 22 cm
  • Uvez: meki
  • Broj stranica: 256
  • Biblioteka: Alter Ego
  • Izdavač: Planetopija
  • Izdanje: Srpanj, 2024.
  • Prevoditelj: Matija Pospiš
  • ISBN: 978-953-257-573-6

Dodatne informacije

Izdavač

Planetopija
Autor

Chris Bailey

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “KAKO UMIRITI UM”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Preporučujemo

  • Ilustracija knjige
,

UPRAVLJATI, STVORITI, ŽIVJETI

Fredmund Malik
Mozaik knjiga
U knjizi Upravljati, stvoriti, živjeti autor upućuje na to što je pravilan i dobar menadžment i po čemu se on razlikuje od nepravilna i loša menadžmenta. Time se otvara najučinkovitiji i najbrži put k uspjehu i dobrom učinku, i to ne samo u gospodarskom već i u svim ostalim dijelovima društva. Pravilan menadžment tiče se svakoga jer u društvu više nitko ne može biti uspješan ako ne vlada bar temeljnim menadžerskim sposobnostima. Takva osoba u budućnosti neće moći pronaći posao. Svaka osoba mora biti sposobna biti menadžer bar samomu sebi. Poznavanje pravilnog menadžmenta može se, dakle, smatrati i životnom vrlinom. Današnje društvo dobar menadžment smatra najvažnijom sposobnošću kojom ćete sebe i druge potaknuti na uspjeh. A to će biti sve važnije i u budućnosti. Sve ovisi o toj sposobnosti: učinak, karijera, ugled, moć i prihodi iz čega onda proizlazi zdravlje, zadovoljstvo i ispunjen život – ne samo s gospodarskog stajališta već i onoga svih ostalih društvenih institucija. Pravilan je menadžment globalan, svugdje je u svijetu jednak. Svim organizacijama koje dobro funkcioniraju upravlja se na temelju istih načela. Stoga pravilan menadžment valja naučiti samo jednom, ali temeljito. Što bolje njime ovladate, više ćete prilika uspješno ostvariti i bolje ćete ga uporabiti u raznim situacijama.
49,90 KM
  • Ilustracija knjige
,

MOŽEŠ TI TO, LUTKO!

Mladinska knjiga Beograd
Kako preživeti muža, decu, šefa, kolege, komšije, slavu, šoping, pijacu, kuvanje, kućne poslove, godišnjicu braka, rođendane, savete stručnjaka, ženski izlazak, i ostalu "bližu i dalju rodbinu", a da vam ne izrastu rogovi. „Možeš ti to, lutko!“ iskrena je i komična priča o svakodnevnim situacijama u životu jedne sasvim obične današnje žene. Ako imate muža, decu, posao, hiljadu i jednu obavezu na vratu od jutra do mraka, a samo dve ruke, ako ne znate da li ćete pre otići na roditeljski sastanak, u vrtić po mlađe dete ili kući da pokupite veš sa terase pre nego što padne kiša, ova knjiga će vas nasmejati do suza. Gordana Knežević Monašević život gleda sa vedrije strane. Urnebesni nastavak njenekolumne Rizi-bizi koju objavljuje u časopisu Reader’s Digest vratiće vam osmeh na lice i sjaj u očima čak i kad vam muž prigovori što vam je musaka zagorela ili kad vas svekrva nazove baš kad je počela vaša omiljena serija.
9,90 KM
  • Ilustracija knjige
, ,

PUT KOJIM RJEĐE SE IDE

Peck M.Scott
Mozaik knjiga
Možda ni jedna druga knjiga nije imala dublji i jači utjecaj na intelektualni i duhovni život nekoliko naraštaja čitatelja nego što je imala knjiga Put kojim rjeđe se ide. Prevedena je na više od 25 jezika te je ušla u izdavačku povijest kao knjiga koja je provela više od 10 godina na ljestvici najprodavanijih knjiga New York Timesa. Knjiga Put kojim rjeđe se ide i dalje nam pomaže istraživati samu prirodu osjećajnih veza te nas vodi prema novom spokoju i punoći života. Pomaže nam naučiti kako razlikovati ovisnost od ljubavi, kako postati senzibilniji roditelj i – na kraju – kako postati osoba koja uistinu jesmo. Priznajući u čuvenoj uvodnoj rečenici da je život težak, a put duhovnog razvoja dug, autor ne zastrašuje čitatelje, nego ih blago vodi kroz naporan i često bolan postupak promjene prema višoj razini samorazumijevanja. Scott Peck je bio je svjetski poznati psihijatar, predavač, uspješan pisac i utjecajan duhovni vođa. Nakon što je 1983. zatvorio svoju psihijatrijsku praksu, posvetio se radu Zaklade za poticaj zajednice, neprofitnoj organizaciji koju je, zajedno s prvom suprugom Lily, pomogao osnovati. Bio je plodan pisac, autor petnaest knjiga o duhovnosti i samopomoći, uključujući i Put kojim rjeđe se ide, uspješnicu prodanu u višemilijunskoj nakladi. Umro je 2005. u dobi od 69 godina. Ostale naslove Morgana Scotta Pecka potražite ovdje.
34,90 KM
  • Ilustracija knjige
,

KNJIGE KOJE SU PROMIJENILE POVIJEST

Grupa autora
Mozaik knjiga
Knjige koje su promijenile povijest nudi neodoljivo privlačan uvid u više od 80 najcjenjenijih, najrjeđih i najvažnijih knjiga na svijetu, od Svitaka s Mrtvog mora do Dnevnika Ane Frank. Knjiga obuhvaća iluminirane rukopise, najvažnija štmpana djela i neke od najpoznatijih primjera ilustrirane književnosti, a svako izvanredno napisano poglavlje upoznaje nas s nastankom i ostavštinom svih istaknutih knjiga obrađenih u njemu. Dodatnu vrijednost ovoj prekrasnoj knjizi daje i poglavlje o knjigama koje su promijenile Hrvatsku, koje je napisao akademik Pavao Pavličić.  
119,90 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija