U okviru edicije „Zdrava hrana, zdrav život“ Mladinska knjiga Beograd objavila je i knjigu Sveža riba i morski plodovi. Namijenjena je svima koji žele da obogate svoju svakodnevnu ishranu i da se pred gostima pohvale egzotičnim specijalitetima. Sami nazivi pojedinih jela privući će vas da ih pripremite: tajlandske tortice od ribe sa umakom, losos sa listovima potočarke, tost od kozica i kraba posut susamom ili grilovane ostrige sa prelivom od morača i spanaća. Uz svaki recept dati su podaci o hranljivoj vrijednosti sastojaka i specijalni savjeti za modernog kuhara.
365 nevjerovatno jednostavnih jela za pripremu po povratku s posla.
Šta bismo danas mogli za ručak? Da li i vama ovo pitanje odzvanja u glavi tokom cijele nedjelje? Ugodili biste svakako i mužu i djeci, ali upravo svako od njih ima svoje želje?
Ne želite da kuhate svaki dan baš isto? Zagarantovano će Vam pomoći naša nova, zaista posebna kulinarska knjiga, uz koju će se isplatiti svaki Vaš trud. Pomoći će Vam naime da skuhate zdrav i ukusan obrok, pripremljen za 30 minuta ili manje, a na kuhinjski sto ćete postaviti raznovrsne obroke, koji će goditi baš svakom Vašem članu porodice. Što je najvažnije svaki dan nešto novo!
"Ručak začas posla" je zaista poseban kuhar. Sadrži 365 recepata, hitrih, lakih za spremanje – za svaki dan u godini – i dokaz je, da vrlo lako možete pripremiti ukusan i svjež domaći obrok baš svaki dan, bez obzira na to koliko bili kratki s vremenom! Pored toga u knjizi ćete naći još savjeta za kupovinu nedjeljnih zaliha hrane, kulinarske prijedloge, koji će Vam uštedjeti vrijeme, i prijedloge za to šta morate obavezno da imate u kuhinjskom ormariću, kao i još mnogo toga!
Jednom za svagda da okonačate s tim vječitim pitanjem: šta skuhati za danas!
Zdrava ishrana za cijelu porodicu!
Vitamini predstavljaju najbolju strategiju protiv preranog starenja. U ovoj knjizi otkrićete u kojim namirnicama gotovo da nema vitamina i na koji nećin ćete uspeti optimalno da unosite u organizam potrebne doze, zašto je vitamin B6 važan za žene i zašto je B12 neophodan osobama starijim od 65 godina, i još mnogo korisnih praktičnih saveta.
ZAUSTAVITE BOLEST PRE NEGO ŠTO BOLEST ZAUSTAVI VAS.
Prema procenama lekara, bar 60% postojećih hroničnih bolesti može se u
potpunosti izbeći, a zahvaljujući knjizi „Život bez bolesti” saznaćete i – kako.
U knjizi ćete naći iscrpne planove prevencije više od 90 zdravstvenih poremećaja, koji će vam pomoći da zaobiđete sve nemile tegobe i stanja, od gorušice do visokog krvnog pritiska, od prehlade do raka.
SAZNAJTE:
• koje to ukusne semenke mogu da vam SAČUVAJU sluh
• kako da OSTANETE ZDRAVI kad vaš supružnik dobije grip
• kakav nedeljni jelovnik SMANJUJE RIZIK od obolevanja od Alchajmerove bolesti, i do 60%
• kako da PREPOLOVITE VEROVATNOĆU da ćete oboleti od raka debelog creva
• koji će vam to ritual pred spavanje pomoći da IZBEGNETE šećernu bolest
„Život bez bolesti” poručuje: MOĆ DA PREDUPREDITE BOLEST U VAŠIM JE RUKAMA. ISKORISTITE JE ODMAH!
Šta možete da učinite za sebe pored ono ga što vam je lekar propisao?
Knjiga 1001 NAČIN ZA UBRZAN OPORAVAK namenjena je svima onima koji žele da učine nešto za sebe i svoju porodicu kada se bolest već javi umesto da sve prepuste lekarima. Ljudska bića, na sreću, imaju neverovatnu moć samoiscelenja, pa postoji mnogo načina da se ubrza oporavak ili lakše prebrodi hronično oboljenje. U ovom jedinstvenom vodiču kroz period oporavka od mnogih lakših i težih oboljenja prikupljeno je mnoštvo saveta lekara, medicinskih sestara i tehničara, fizioterapeuta i drugih medicinskih radnika, koji iz dana u dan pomažu pacijentima da ozdrave.
Otkrijte:
• “četiri stuba zdravlja” ključna za oporavak od skoro svakog oboljenja;
• kako da se nosite s dijabetesom ili da ublažite bol;
• kako da se oporavite posle operacije, srčanog i moždanog udara ili da se borite s kancerom;
• savete za negu dece i starijih prijatelja i rođaka;
• ulogu ishrane, spavanja, lekova, fizioterapije… u bržem oporavku;
• kako lekovi deluju… a tu su i odgovori na uobičajene nedoumice pacijenata.
Povrede, hirurške intervencije, oduzetost dela tela ili gubitak neke telesne funkcije mogu da pogode svakog od nas. Ova knjiga je tu da savetima pomogne svima onima kojima je potrebna nega. Iako medicina neprestano napreduje, lekar često nije u mogućnosti da svima pruži svakodnevnu negu neophodnu za potpuno ozdravljenje. Praktične smernice prikupljenje u ovoj knjizi pomoći će vama i vašim najmilijima da se brzo oporavite i zadržite pozitivan odnos prema životu.
Priručnici / Ishrana i zdravlje
Hranom protiv starenja
Želite li da se osećate dobro?
Želite li da pobedite bolest i izgledate mlađe?
Želite li da uživate u najboljim ukusima, a jedete hranu koja neće naškoditi vašem organizmu?
NARAVNO DA ŽELITE!U ovoj knjizi vrhunski nutricionisti otkrivaju:
• JEDNOSTAVNE POSTUPKE koji podstiču vitalnost, usporavaju znake starenja i smanjuju rizik od pojave nekih bolesti svojstvenih poznom dobu;
• RECEPTE ZA ZDRAVA I UKUSNA JELA sačinjena od najboljih prirodnih sastojaka koji prkose bolesti, kao što su pečeni losos i čokoladna torta s tajnim sastojkom;
• PREDLOGE ZA ISHRANU I SAVETE ZA PRIPREMANJE JELA koji će vam pomoći da budete u formi i osećate se odlično u svakoj životnoj dobi.Kupovina na rate: Pogledajte uputstvo za kupovinu na rate.
Priručnici / Ishrana i zdravlje
Vaše zdravlje: šta pomaže a šta ne
KONAČNO ISTINA!
Šta zaista pomaže kad je zdravlje u pitanju? Da li je to ono što pojedete, uzmete ili uradite – ova knjiga to istražuje.
S knjigom VAŠE ZDRAVLJE: ŠTA POMAŽE, A ŠTA NE u rukama nećete trošiti vreme i novac na proizvode, tretmane i pristupe od kojih nema mnogo koristi. Osetićete prave rezultate primenom strategija koje zaista pomažu.
Saznajte suštinu ovih i mnogih drugih proizvoda i terapija: akupunktura, antacidi, aspirin, beli luk, biljna vlakna, bol u leđima, botoks, crno vino, dizanje tegova, filteri za vodu, genetske analize, hormoni, joga, jogurt, kantarion, kreme za sunčanje,
kućna hemija, lekovi protiv bolova, lekovito bilje, mamografija, masaža, pilule za spavanje, prečišćivači vazduha, preparati protiv ćelavosti, proteinski napici, rendgensko snimanje, riblje ulje, samolepljiva traka, sirup protiv kašlja, skidanje dioptrije laserom, soja, sprej protiv insekata, vakcinacija, vodica za ispiranje usta, zatezanje lica.
Priručnici / Ishrana i zdravlje
Zdrave kosti mišići i zglobovi
Kosti, mišići i zglobovi čine potporni sistem organizma. Ako vodite dovoljno računa o njima, ostaćete snažni i aktivni tokom čitavog života. Poboljšaćete kondiciju, bićete zdraviji i srećniji bez obzira na godine.U ovoj knjizi otkrijte "čudotvornu hranu" koja dokazano smanjuje simptome artritisa, saznajte zašto ležanje nije rešenje za bol u leđima i još mnogo više.
OTKRIJTE VAŠE NOVE OMILJENE RECEPTE I NOVE HIT KOLAČE! Od Bečke štrudle s jabukama do čokoladnog vijenca s kremom od sira, od torte od šargarepe i kuglofa do kolača sa šljivama do pužića s maslinkama. Knjiga PECIMO S LJUBAVLJU će vas iznenaditi mnoštvom zavodljivih ideja za svaku priliku: 300 koliko aktuelnih toliko i poželjnih recepata nude vam zadovoljstvo i uživanje i nešto sasvim novo. Zajedno sa omiljenim klasičnim jelima iz cijelog sveta, brzim pecivima, hit kolačima sa šlagom i kremom i mnogim drugim odabranim poslasticama. Zato se radujemo tome da možemo ovom prilikom da Vam ponudimo ovu jedinstvenu standardizovanu knjigu koja se bazira na ogromnom stručnom i detaljnom iskustvu. Ako volite da iskusite nešto novo i imate osećaj za aktuelno i kvalitetno... Ako rado priređujete iznenađenja i ako biste voljeli da razmazite svoje ukućane, onda je ova knjiga pun pogodak za Vas! Od svježih i voćkastih kolača pa sve do kremastih poslastica, od blago aromatičnih peciva pa sve do onih pikantnih. Zasladite svaki dan na čaroban način! Isprobajte ove nove recepte! Garantujemo da će vam svi recepti savršeno uspjeti!
Knjiga Mladi uprkos godinama sadrži dragocjena uputstva kako da uživate u brojnim prednostima koje nosi treće doba. Danas ljudi žive duže nego ikada do sada, pa stoga imaju valjane razloge da 20, 30 ili 40 godina, koliko ih čeka poslije odlaska u penziju, što bolje ispunjene i budu što srećniji. Ova uzbudljiva knjiga uputiće vas u razne načine kako da poboljšate zdravlje i povećate energiju – a sve kako biste što više uživali u raznim prednostima koje starost sa sobom nosi. Naučićete: • kako da poboljšate pamćenje, ostanete mentalno aktivni, pa čak i povećate moć uma (nisu svi kapaciteti vašeg mozga iskorišćeni); • kako da uživate u zadovoljstvima koje vam pružaju dobra hrana i piće, a da ne nabacite višak kilograma; • da je stariji imunološki sistem otporniji na razne alergije i infekcije; • kako da zaštitite srce i pobijedite neprijatelje koji vam uskraćuju mogućnost da maksimalno iskoristite energiju koju srce proizvodi – visok krvni pritisak, visok holesterol, dijabetes, stres i gojaznost; • jednostavne, djelotvorne vježbe koje jačaju mišiće, čuvaju njihovu gipkost, a pomažu i u ublažavanju bola. Na kraju knjige prilažemo i kratak pregled bolesti koje vas mogu zadesiti u starijem dobu kao i literaturu u kojoj možete pronaći rješenja za tegobe.
