Pretraga
Prikaz 1–16 od 777 rezultata
Novo
13,00 KM
ZAŠTITA OD INFEKCIJA
Ridiger Dalke
Laguna
Ojačajte imunitet – prirodno i trajno
Uz poseban osvrt na kovid 19 i problematiku vakcina
Panika vlada svetom, nevidljivi neprijatelj uzdrmao je njegove temelje: reč je o kovidu 19. Da li se „kriza izazvana koronom“ pretvara u egzistencijalni problem? U ovakvim okolnostima nije dovoljno osloniti se samo na krizni menadžment i pružanje medicinske pomoći. Vreme je da se suočimo sa suštinom nevolje u kojoj smo se našli. Reč je o našem zdravlju, našoj budućnosti – a i našem novcu.
Ridiger Dalke je u ovoj knjizi posvetio pažnju pitanjima: Šta nam kovid 19 govori o nama samima, to jest šta možemo da naučimo o sebi u ovim kriznim vremenima? Da li su političke i ekonomske agende uvek na strani građana? Jesu li vakcine zaista rešenje za izlaz iz ove krize? Šta možemo sami da preduzmemo kako bismo se zaštitili od ove infekcije?
Zaštita od infekcija je praktični vodič za prirodno jačanje imunosistema i za psihičko suočavanje sa kriznim situacijama, na ličnom i na društvenom planu. Vreme je da prestanemo da se bavimo izbegavanjem bolesti i počnemo da živimo zdravijim životom. Dalkeova knjiga podstiče na samoodgovornost, navodi nas da staloženo i inteligentno pristupimo aktuelnoj situaciji i da preduzmemo sve što je u našoj moći kako bismo poboljšali svoje zdravlje.
Novo
12,00 KM
SERVIRAJ ZA POBEDU
Novak Đoković
Laguna
Broj 1 na ATP listi.
Četrnaestodnevni plan bezglutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu.
Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane.
U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu.
Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča.
Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.
Novo
21,00 KM
METAČOVEK
Dipak Čopra
Laguna
Oslobodite svoj beskonačni potencijal.
„Treba hrabrosti da bi se premostio jaz između zapadnjačke nauke i istočnjačkih ezoteričnih kvazimističnih tradicija. Dipak Čopra je nesumnjivo jedini i najbolji erudita koji može da napravi takav most.“
– V. S. Ramačandran
Da li je moguće izaći iz svakodnevice i doživeti uzvišena stanja svesti?
Dipak Čopra veruje da je uzvišeno stanje svesti dostupno svakom od nas, ovde i sada. To stanje možemo da dostignemo ako iskoristimo svoj beskrajni potencijal i postanemo metaljudi.
Oslanjajući se na najnovija istraživanja u oblasti neuroloških nauka, veštačke inteligencije i biometrije, Čopra nas uvodi u program praktičnih vežbi koje mogu da nam pomognu da postignemo stanje probuđenosti i oslobodimo se starih uslovljavanja i ograničavajućih konstrukcija, koje leže u osnovi svih naših tenzija, uznemirenosti, strahova i zahteva našeg ega.
„U ovoj sjajnoj knjizi, Dipak Čopra tvrdi da je svest jedini tvorac uma, mozga, tela i univerzuma onakvog kakvog ga mi poznajemo. Dipak kaže da bi istinsko shvatanje ove revolucionarne ideje efikasno uklonilo sve ograničavajuće sisteme verovanja koji nas sputavaju i koji nam ne dozvoljavaju da ostvarimo svoj maksimalni potencijal. Toplo preporučujem!“
– Dr Rudolf E. Tenzi, koautor bestselera Sam svoj iscelitelj i Supermozak
„Knjiga je suština Čoprinih učenja. Sve proizilazi iz svesnog izvora; naša svest može da nas poveže sa tim izvorom jedino pod uslovom ako prestanemo da se odvajamo od njega. Čoprini argumenti nisu samo tečni, dobro naučno utemeljeni i ubedljivi, već izuzetno praktični i praćeni podrobnim instrukcijama. Kakvo osveženje!“
– Rupert Šeldrejk, biolog i autor bestselera Haos, kreativnost i kosmička svest
Novo
17,00 KM
KAKO SE ČITAJU DECA: VODIČ ZA UČENJE RODITELJSTVA
Jelena Holcer
Laguna
Vasilije (8 god): Jelena je doktor za dečja osećanja. Ona nekako ume da me gleda u dušu.
Marija (mama): Vi ste me naučili da ne odustajem od komunikacije sa decom ni onda kad ona neće da komuniciraju sa mnom.
Današnji roditelji se sve više osećaju izgubljeno u moru različitih teorija i predloženih stilova vaspitanja. Imaju utisak da se stalno izmišljaju nova dečja prava, a da se prava roditelja nigde ne spominju. Takođe, dečje obaveze kao da ne postoje, a roditeljske su sve brojnije. Ukoliko imate takav utisak, u pravu ste.
Jelena Holcer radi više od četvrt veka sa decom. Njeno iskustvo je pretočeno u petnaest knjiga, brojne seminare i radionice za roditelje i decu. Knjiga koja je pred vama sumira njen dosadašnji rad. U njoj je sva mudrost osobe koja voli decu i voli život.
Podeljena u tri segmenta – Koliko poznajete svoju decu, Roditeljski izazovi i Svesno roditeljstvo – ova knjiga nudi sveobuhvatan pristup za obavljanje najtežeg posla na svetu. Pred vama je vodič koji će vas ohrabriti i naučiti da je roditeljstvo putovanje koje ima cilj, ali nema kraj.
Kada posmatrate svoju ulogu mame ili tate kroz zajedničko odrastanje, kada date sebi slobodu da se roditeljstvu učite umesto da se pretvarate da sve odlično znate, onda je vaše roditeljstvo, pored toga što je najteži, istovremeno i najlepši posao na svetu. Bićete rasterećeniji a vaše zajedničko vreme biće iskorišćeno na najbolji mogući način.
Andrej (8 god): Najveće hvala što ste nam pomogli i što znate da sarađujete. Mnogo lepog truda ima u vama.
Ema (11 god): Kad god odlazim od vas, kao da ponesem sa sobom neko malo blago.
Katarina (mama): Uz vas sam naučila da se uspešan roditelj ne rađa nego se postaje.
Filip (6 god): Jelena, hoćeš li da budeš moja tetka pa da zajedno vozimo skejt?
Novo
17,00 KM
ISKON
Luis Dartnel
Laguna
Kako nas je Zemlja stvorila
„Prvoklasna i vrlo važna knjiga.“ Guardian
„Ovo uzbudljivo delo o Velikoj istoriji moguće je uporediti sa Sapijensom Juvala Noe Hararija.“ Sunday Times
Opsednuti velikim vođama, moćnim narodima i odlučujućim ratovima, često previdimo na koje načine je sama Zemlja odredila našu sudbinu. Tela su nam, neizbežno, sazdana od zemaljskih elemenata: naši krv, znoj i suze stvoreni su od Zemljinih stena; naša kosa nastala je od vulkanskih ostataka. Pre mnogo eona silovito pucanje Zemljine kore na istoku Afrike dovelo je do „naglih oscilacija klime između velike vlažnosti i velike suše“. Tok ljudske evolucije zauvek se promenio. Naši preci su se prilagođavali nestabilnom okruženju tako što su sve inventivnije koristili tada dostupnu tehnologiju i sve više međusobno sarađivali. Kraj poslednjeg ledenog doba omogućio je prelazak sa nomadskog na poljoprivredni način života. Moćni vetrovi na našoj planeti u potpunosti su odredili smer istraživanja u doba velikih otkrića, a i danas mogu da se povuku jasne paralele između rasporeda pojedinih geoloških oblasti i raspoloženja birača na izborima.
U knjizi posvećenoj tome „kako nas je Zemlja stvorila“, Luis Dartnel analizira poslednju milijardu godina u nameri da objasni zbog čega je naša planeta „glavni protagonista u oblikovanju priče o čoveku“.
„Briljantan prikaz istorije, ne samo naše vrste već čitavog sveta. Dok analizira kako su stvaranje kontinenata i klima uticali na kretanje ljudi, Dartnel uspeva da sagleda širu sliku – i objasni nam zbog čega je ona važna.“ Piter Frankopan, autor knjige Putevi svile
„Autor razume geologiju, geografiju, antropologiju, fiziku, hemiju, biologiju, astronomiju i istoriju. I to je već ozbiljno postignuće, ali ono što ga izdvaja jeste jasan, logičan i zabavan način na koji govori o prepletenosti ovih disciplina. Fantastično!“ Times
„Dartnel je pronašao savršeni odnos nauke i istorije. Ova knjiga neće uzdrmati samo naša preduverenja o prošlosti, već bi trebalo da nas navede da vrlo pažljivo razmislimo o budućnosti čovečanstva.“ Mail on Sunday
Novo
17,00 KM
GODINE PANIKE: IZLASCI, NEDOUMICE I ODLUKA NAD ODLUKAMA
Nel Frizel
Laguna
„Knjiga koju bi svaka milenijalka trebalo da ima.“
– Pandora Sajks
Postoje reči kojima opisujemo razna životna doba – adolescencija, menopauza, kriza srednjih godina – ali postoji period dubokih promena s kojima se mnoge žene suočavaju uglavnom od kraja dvadesetih pa do početka četrdesetih godina svog života, koji još nema svoje ime. Nel Frizel ovaj period promena naziva godinama panike, a njega često odlikuje obuzetost jednim suštinskim pitanjem: da li da rodim dete? Nastavljajući se na ovo glavno slede pitanja: Želim li dete? S kime da napravim dete? Kako ću znati da li sam spremna?
O ovom vrlo važnom periodu retko se piše ili priča mimo klišea o biološkom satu koji otkucava. Zato je autorka rešila da to promeni, da ženama pomogne i provede ih kroz ovo vreme nedoumica služeći se pričama iz sopstvenog iskustva stečenog tokom godina panike, kako bi razotkrila šire društvene i kulturne trendove i razglasila u kolikoj se meri ovo životno doba odlikuje nesigurnošću, zbunjenošću i osećajem hitnosti. Nel Frizel nas podseća da nismo same u svemu tome i ohrabruje nas da podelimo svoja iskustva i iskustva žena oko nas – kao što ona to iskreno i ranjivo čini na ovim stranicama. Sirove i urnebesne, Godine panike su ruka koja grli sve žene dok pokušavaju da donesu velike životne odluke iza kojih vreba pitanje svih pitanja.
„Razmišljanja Nel Frizel o tome šta znači biti žena i o majčinstvu jednako su informativna koliko su pesnička. Knjiga sve vreme zabavlja, izaziva i stimuliše čitateljke, a bavi se veoma važnom i komplikovanom temom za savremenu ženu.“
– Doli Olderton, autorka knjige Sve što znam o ljubavi
„Ubojito iskrena, duhovita i dirljiva. Za sve one koje znaju kako je to kada ti se istovremeno plače od radosti i hoćeš da izbaciš dete kroz prozor. Ovaj glas će biti preko potrebna podrška kad je reč o majčinstvu.“
– Vogue UK
Novo
41,00 KM
TNT: MOĆ U VAMA
Calude M. Bristol & Harold Sherman
Budilnik izdavaštvo
Knjiga TNT: Moć u vama, napisana davne 1954. godine, na zapanjujući se način bavi temama koje su i danas više nego relevantne: psihologija neimaštine, ekonomska nestabilnost, društvene promjene i strahovi koji paraliziraju ljude. Autori Claude M. Bristol i Harold Sherman ohrabruju čitatelje na pozitivni stav i pogled na stvarnost, pružajući im praktične alate za osobni rast, prevladavanje strahova i ostvarenje osobnih i profesionalnih ciljeva, neovisno o okolnostima u kojima se nalaze.
Ovo bezvremeno i izuzetno nadahnjujuće štivo probudit će vaš entuzijazam i vjeru u vlastite potencijale, te naposlijetku rasplamsati „to nešto“ u vama, onu ogromnu snagu na koju ste možda zaboravili, a koju svatko može razviti i rabiti za najveće dobro.
TNT: Moć u vama nije samo knjiga, već priručnik za život.
Novo
37,00 KM
Bitch: revolucionarni vodič kroz spol, evoluciju i moć žen(k)e
Lucy Cooke
Znanje
Strastven, duhovit i revolucionaran pogled na carice životinjskog carstva.
Majka. Kći. Vladarica. Hraniteljica. Što znači biti žensko? Ženski rod nikad se nije više istraživao i politizirao. Dok pokušavamo definirati svoj spol, boriti se protiv predrasuda i slaviti mnoga lica ženskosti – može li nas životinjsko carstvo naučiti nešto o njezinoj pravoj prirodi?
Ženke iz Bitch iznevjeravaju uobičajena očekivanja o tijelima, mozgovima, biologiji i ponašanju. Bilo da istražuje ženske parove albatrosa koji zajedno podižu mlade, ubilačke majke merkata ili ženke madagaskarskih lemura koje fizički i društveno dominiraju svojim mužjacima, Lucy Cooke vodi nas kroz novu evolucijsku biologiju, onu u kojoj ženke mogu biti dinamične i zanimljive poput bilo kojeg mužjaka.
“Cooke je nasljednica Davida Attenborougha. Pet zvjezdica!” Telegraph
“Knjiga koja ruši stereotipe i predrasude. Apsolutno fascinantna.” BBC Radio 4
“Bitch je zapanjujuća, urnebesno zabavna i neopisivo važna knjiga.” Mary Roach
“Blistavi napad na znanstveni seksizam.” Nature
“Sjajno, duhovito i odlučno razaranje naših ideja o ženskom ponašanju i spolu u životinjskom carstvu… Bitch je bomba!” Nature
“Humoristično, ponekad šokantno štivo koje pruža mnogo novih tema za razgovor.” BBC Wildlife
“Veličanstveno… Knjiga puna čudnovatih iznenađenja.” Guardian
“Ludo zabavno!” Observer
O autorici:
Lucy Cooke magistrirala je zoologiju na Oxfordu. Nagrađivana je autorica dokumentaraca, TV i radio emisija, istraživačica National Geographica i spisateljica s lista bestselera New York Timesa. Telegraph je njezinu knjigu Bitch proglasio jednom od 50 najboljih knjiga 2022. godine.
Novo
35,00 KM
MIKRO NAVIKE
B.J. Fogg
Znanje
Kada govorimo o promjenama, malo znači moćno. Započeti s dva skleka dnevno umjesto dvosatnog treninga; usredotočiti se na pet dubokih udaha umjesto meditirati jedan sat. U ovoj knjizi o mikronavikama B. J. Fogg podijelit će svoje dvadesetogodišnje istraživanje i iskustvo stečeno s više od četrdeset tisuća klijenata kako bi vam pomogao smršavjeti, osloboditi se stresa, bolje spavati ili ostvariti bilo koji drugi cilj po vašem izboru. Pritom vam je potrebna samo jedna formula: odabrati jednostavnu naviku, prilagoditi je svojem životu i učvrstiti je nagradom. Kad god sjednete za volan, duboko udahnite – nasmijte se. Kad god legnete u krevet, ugasite mobitel – čestitajte samom sebi.
Uz revolucionarnu promjenu našeg pogleda na ljudsko ponašanje, i zanimljiva otkrića u svakom novom poglavlju, B. J. Fogg naučit će nas kako da se zbog svojih uspjeha osjećamo dobro radije nego da se zbog neuspjeha osjećamo loše. Korak po korak, ovaj će vodič otkrivati kako oblikovati nove navike, ostati pozitivan i slaviti i najmanje uspjehe. Promjena se lako postiže – jednom pokrenuta, ona raste. Dopustite da vam B. J. Fogg pokaže kako.
“Uz tajnu formulu B. J. Fogga stvaranje pozitivnih navika može biti lako, zabavno i isplativo.” Mark Hyman
“Autorove ideje o samopromjeni pristupačne su i jednostavno snažne. Najiskrenije preporučam ovu knjigu!” Dave Asprey
“Mikronavike su nacrt za redefiniranje našeg pristupa samopoboljšanju. Navike su sićušne, a rezultati veliki.” Arianna Huffington
O autoru:
Dr. sc. B. J. Fogg osnivač je Laboratorija za oblikovanje ponašanja na Sveučilištu Stanford. Osim što se bavi istraživanjima, Fogg podučava inovatore iz svijeta gospodarstva o tome kako doista funkcionira ljudsko ponašanje. Osnovao je Akademiju mikronavika kako bi pomogao ljudima diljem svijeta. Živi u sjevernoj Kaliforniji i na Mauiju. Za više informacija o autoru posjetite: bjfogg.com/about.
Novo
41,00 KM
ZAUVIJEK SNAŽNI
Gabrielle Lyon
Stilus
U knjizi Zauvijek snažni dr. Lyon nudi jednostavan program prehrane, tjelovježbi i brige o zdravlju utemeljen na znanstvenim dokazima i istraživanjima, s pomoću kojega ćete naučiti kako optimizirati funkcioniranje svoga mišićnog sustava – bez obzira na vašu dob ili zdravstveno stanje. Otkrijte kako prevladati poremećaje poput pretilosti, najčešćih autoimunih bolesti i na vrijeme spriječite oboljenje srca, krvnih žila, dijabetes, Alzheimerovu bolest te mnoge druge bolesti slijedeći novi pristup dr. Lyon s pomoću kojega ćete postati zauvijek snažni.
Nakon godina promatranja pacijenata koji su dolazili u njezinu ordinaciju, dr. Gabrielle Lyon uočila je obrazac. Iako su se njezini pacijenti borili s različitim medicinskim stanjima, svi su patili od istoga: njihov pravi problem nije bio višak tjelesne masnoće, već manjak mišićne mase.
Kada govorimo o mišićima, obično najprije pomislimo na tjelesnu snagu ili izgled, ali mišići su mnogo više od toga. Kao najveći endokrini organ u tijelu, mišići zapravo određuju cjelokupnu putanju ljudskog zdravlja i starenja. Mnogi od problema s kojima su se suočavali pacijenti dr. Lyon, zapravo su simptomi nedovoljno razvijenih ili nezdravih mišića. Štoviše, i mnoga nedavna istraživanja potvrđuju povezanost manjka mišićne mase sa smanjenim očekivanim životnim vijekom.
Pokrenite svoje tijelo kako biste:
– izgubili tjelesnu masnoću
– izgradili mišićnu masu
– pobijedili dijabetes
– spriječili bolesti srca i krvnih žila
– zadržali bistar um
– imali više energije i snage
„Pristup dr. Lyon u ovom ohrabrujućem priručniku pomoći će čitateljima da prevladaju mentalne prepreke… i poboljšaju svoju tjelesnu formu.” – Publishers Weekly
„Dr. Lyon moj je glavni izvor kada je riječ o proteinima i mišićima. Ova knjiga zaista obiluje nevjerojatnim informacijama.“ – Mark Hyman, liječnik i autor uspješnica New York Timesa
„Nevjerojatno je što mala promjena perspektive može učiniti za tijelo, um i dušu. Pristup dr. Lyon unaprijedio je moje zdravlje i kvalitetu života. A vratila mi se i životna snaga!“ –
Kerri Walsh, trostruka osvajačica zlatne olimpijske medalje
O autoru:
Dr. Gabrielle Lyon završila je studij nutricionizma na Sveučilištu Illinois, a potom i kombiniranu istraživačku i medicinsku specijalizaciju iz gerijatrije i nutricionizma na Sveučilištu Washington u St. Louisu. Certificirana je liječnica opće prakse. Zadnjih nekoliko godina dr. Lyon jedna je od vodećih stručnjakinja i edukatorica kada je riječ o praktičnoj primjeni različitih vrsta proteina na ljudsko zdravlje i sposobnosti, starenje te prevenciju bolesti. U protekla dva desetljeća, pod mentorstvom dr. sc. Donalda Laymana, pomaže u prenošenju znanja o metabolizmu proteina i prehrani iz teorije u praksu. Doznajte više na drgabriellelyon.com.
Novo
Saznaj više
KOMPLET GABOR MATE (Kada tijelo kaže ne – Mit o normalnom)
Gabor Mate
Mozaik knjiga
MIT O NORMALNOM
U revolucionarnoj knjizi Mit o normalnom: Trauma, bolest i iscjeljenje u toksičnoj kulturi Gabor Maté vodi nas na epsko putovanje tijekom kojeg otkrivamo kako je naše emocionalno zdravlje i naša društvena povezanost u tijesnoj sprezi sa zdravljem i bolešću.
Nakon četiri desetljeća rada u zdravstvenom sustavu, ovaj renomirani liječnik prepoznao je to da uz svu našu stručnost i tehnološku sofisticiranost, zapadna medicina najčešće ne pristupa cjelovitoj osobi i zanemaruje javnu znanstvenu činjenicu da današnja kultura stresira tijelo, opterećuje imunološki sustav i potkopava emocionalnu ravnotežu.
Sagledane iz šire perspektive, kronične duševne i tjelesne tegobe možda nisu odvojene i zasebne bolesti, nego zamršeni, višeslojni procesi koji odražavaju (mal)adaptacije na kulturalni kontekst u kojem živimo i na „normalne“ vrijednosti prema kojima živimo. Maté razotkriva uobičajene mitove o tome što nas čini bolesnima, povezuje točkice između bolesti pojedinaca i općeg zdravlja društva te nudi suosjećajni vodič za zdravlje i izlječenje.
Napisana u suradnji s njegovim sinom Danielom, Mit o normalnom Matéova je najambicioznija i najhitnija knjiga dosad koja ima duboke implikacije za naš život u cijelosti.
KADA TIJELO KAŽE NE
Kada tijelo kaže ne impresivan je doprinos istraživanju povezanosti emocija i stresova u životu te tjelesnih sustava koji upravljaju živcima, imunosnim sustavom i hormonima.
Može li čovjek doslovno umrijeti od usamljenosti? Postoji li povezanost između sposobnosti izražavanja emocija i Alzheimerove bolesti? Postoji li karakter sklon raku?
U ovoj pristupačnoj, inovativnoj knjizi – punoj dirljivih priča stvarnih ljudi – liječnik i spisatelj Gabor Maté pokazuje da emocije i psihološki stres igraju važnu ulogu u nastanku kroničnih bolesti, među kojima su i rak dojke ili prostate, multipla skleroza, Alzheimerova i mnoge druge bolesti…
Crpeći iz podrobnih znanstvenih istraživanja i kliničke prakse dr. Maté daje odgovore na ključna pitanja o vezi između uma i tijela te ulozi koju stres i naš emocionalni ustroj igraju u mnoštvu uobičajenih bolesti. U ovoj nam knjizi autor pruža uvid u to kako bolest može biti način na koji nas naše tijelo upozorava da u našem životu nešto nije u redu kada naš svjesni um to ne može ili ne želi priznati.
Gabor navodi mnoge poučne povijesti bolesti i priče, među kojima i ljudi kao što su Lou Gehrig (ALS), Betty Ford (rak dojke), Ronald Reagan (Alzheimerova bolest), Gilda Radner (rak jajnika) i Lance Armstrong (rak testisa).
Što je najvažnije, dr. Maté u ovoj nam knjizi otkriva najvažnija načela u ozdravljenju i prevenciji bolesti od skrivenog stresa. S dubokim suosjećanjem i znanjem, Gabor Maté čini medicinsku znanost razumljivom svima i sve nas poziva da sami budemo zaštitnici svog zdravlja.
Dr. Maté vješto kombinira najnovije spoznaje iz biomedicine s pričama svojih pacijenata kako bi pružio uvid u to kako naša najranija razvojna iskustva oblikuju naše ponašanje, stavove i odnose. Obavezno pročitati!” – Bruce H. Lipton Biologija vjerovanja
O autoru priručnika Kada tijelo kaže ne:
Gabor Maté umirovljeni je liječnik, koji je nakon dvadeset godina prakse obiteljskog liječnika i iskustva u radu na palijativnoj skrbi opsežno radio s ovisnicima o drogama i psihičkim bolesnicima. Autor mnogih bestselera objavljenih na više od dvadeset jezika, dr. Maté međunarodno je poznat govornik, tražen zbog svoje stručnosti na poljima ovisnosti, traume, djetetova razvoja i odnosa stresa i bolesti. Njegova knjiga o ovisnostima dobila je Nagradu Huberta Evansa za publicistiku. Za svoj revolucionarni medicinski rad i knjige nagrađen je ordenom Order of Canada i priznanjem za građanski doprinos grada Vancouvera.
Prevela: Mirna Čubranić
Ostale priručnike iz kategorije psihologija potražite ovdje.
PET NAČELA RODITELJSTVA
Dr. Aliza Pressman
Profil knjiga
Pet načela roditeljstva
Vrhunska razvojna psihologinja Aliza Pressman savjetuje roditeljima da na temelju najnovijih znanstvenih saznanja odgajaju i prate razvoj svoga djeteta, ali da i sami sebe izgrade kao roditelje i osobe. Pritom daje jasne upute i strategije te objašnjava benefite svjesnog roditeljstva.
Autorica u prvom dijelu ove knjige analizira dječji psihorazvoj. U drugom, praktičnom dijelu objašnjava roditeljima kako te teorije i znanstvene spoznaje primijeniti u odgoju i praćenju svoga djeteta. Budući da se svakodnevno bavi psihologijom, Pressman izvrsno razumije što sve roditelji proživljavaju, koje su njihove nedoumice i problemi te im daje savjete i upute. Istovremeno traži od roditelja da se izgrađuju, da rade na sebi i predstavlja za njih izuzetno korisne vježbe.
Izvrsno napisana, ova je knjiga uistinu temeljni vodič u prakticiranju svjesnog roditeljstva i podizanju dobrih ljudi.
Izuzetno je korisna i zanimljiva ne samo za roditelje i potencijalne roditelje nego i za sve one koji se bave odgojem i obrazovanjem – odgajatelje, učitelje, pedagoge, ali i za širu publiku.
Praktična mudrost u kombinaciji s najnovijim znanstvenim istraživanjima pomoći će roditeljima u podizanju emocionalno stabilnih, suosjećajnih i aktivnih građana svijeta.
Daniel Siegel
Veliki dio savjeta roditeljima temelji se na mišljenjima umjesto na dokazima. Kao razvojna psihologinja, Aliza Pressman odlučila je to promijeniti. U ovoj knjizi ona ne samo da izvlači lekcije iz podataka, ona ih čini upotrebljivima.
Adam Grant
Knjiga Pet načela roditeljstva prepuna je praktičnih savjeta koje svaki roditelj može odmah početi koristiti kako bi podignuo izuzetno dijete.
Dr. Shefali Tsabary
Danas kad smo preplavljeni savjetima o roditeljstvu i dječjem razvoju, knjiga Alize Pressman rijedak je dragulj koji ostavlja snažan utjecaj na generaciju roditelja.
Tina Payne Bryson
O autorici:
Dr. Aliza Pressman razvojna je psihologinja s gotovo dva desetljeća iskustva u radu s obiteljima, djecom i svima onima koji se o njima brinu. Izvanredna je profesorica i kliničarka na Odsjeku za pedijatriju u bolnici Mount Sinai u New Yorku. Na toj je ustanovi i suosnivačica i direktorica Centra za roditeljstvo Mount Sinai. Voditeljica je nagrađivanog podcasta Raising Good Humans. Diplomirala je na Dartmouth Collegeu, magistrirala rizik, otpornost i prevenciju te doktorirala razvojnu psihologiju na Sveučilištu Columbia u New Yorku. Na Sveučilištu California u Berkeleyju stekla je certifikat za podučavanje tehnika mindfulnessa i meditacije. Majka je dviju tinejdžerica.
-5%
35,00 KM
37,00 KM
ŠTO JEDEŠ?
Ana Smokrović
Planetopija
Što jedeš? – Mitovi, istine i stvarnost na tanjuru
Hrana je osnovna gradivna jedinica i odnos koji imamo prema njoj zrcali stav koji imamo prema samima sebi. Priča priču o nama i otkriva što nam je važno.
Svi moramo jesti. Naša svakodnevica uvelike se vrti oko hrane; njezine nabavke, pripreme i konzumacije. Svaki dan postavljamo pitanja poput „Što ćemo večerati?“ ili „Što je za ručak?“. Baš zato što je hrana toliko elementarna za naše postojanje, rijetko o njoj promišljamo na dublji način. Ana Smokrović, doktorica filozofije i vlasnica OPG-a Anino povrće, odlučila je svoju ljubav prema spoznajnoj teoriji – epistemologiji – udružiti s praktičnim znanjem o uzgoju i prodaji organske hrane kako bi nas potakla da promislimo o svim dimenzijama onoga što konzumiramo.
Nikada u povijesti čovječanstva nismo imali toliko hrane na izbor, ali istovremeno nikada prije nismo bili otuđeniji od procesa njezine proizvodnje i distribucije. Većina nas hranu nabavlja kao krajnji proizvod a da se uopće ne pitamo tko ju je uzgojio, na koji način, koliko je putovala do polica trgovina i koliko je zapravo ono što jedemo kvalitetno.
U ovoj izvanrednoj knjizi autorica istražuje kako stvaramo prehrambene navike, koju ulogu u tome imaju trendovi, mediji i društvene mreže, kako kultura nameće „idealno“ tijelo i time utječe na naš odabir hrane, zašto industrijski uzgojena hrana ugrožava prirodu i naše zdravlje i još mnogo toga. Ovo je također i knjiga nade koja nas podsjeća na važnost preispitivanja naših stavova, mišljenja i osjećaja kako bismo donosili što bolje odluke za nas i društvo u cjelini te da sve što činimo ostavlja trag u svijetu. U vama će probuditi glad za sezonski i lokalno uzgojenom organskom hranom, a možda vas čak i potaknuti da se odvažite i na njezin uzgoj.
O autorici:
Dr.sc. Ana Smokrović, filozofkinja je i vrtlarica. Doktorirala je na temi filozofije hrane disertacijom u kojoj se bavi razumijevanjem složenosti proizvodnje i konzumacije hrane u suvremenom društvu. Uzgaja i prodaje vlastito povrće uzgojeno po organskim principima te se bavi i edukacijama na temu održivog i organskog uzgoja hrane. Često surađuje s knjižnicama, fakultetima, muzejima, institutima, školama, vrtićima te udrugama. U svom radu spaja teoriju i praksu te je zanimaju promjene na lokalnoj razini zajednice i usvajanje održivih praksi življenja.
Više na www.anino-povrce.com
KAKO NAUČITI SLIKATI I CRTATI
Grupa autora
Leo Commerce
Sažetak knjige
Popraćen praktičnim savjetima o tome kako obraditi klasične teme - portret, figuru, zdanje, pejzaž i cvijeće - u najpopularnijim medijima. Ilustrativne korak po korak fotografije jasno upućuju kako postići uspješan ishod. Opsežan priručnik za umjetnike, s primjerima različitih stilova i pristupa.
INTELIGENCIJA SRCA
Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman, Rollin McCraty
Planetopija
Godine 1991. Doc Childre osnovao je u Kaliforniji znanstveni Institut HeartMath gdje ugledni neuroznanstvenici, kardiolozi, psihijatri, psiholozi i inženjeri istražuju inteligenciju srca, način komunikacije između srca i mozga te ulogu srca u emocionalnim doživljajima, intuiciji i samoregulaciji. Ova knjiga temelji se na njihovim revolucionarnim otkrićima koja povezuju fizičko s duhovnim, energetskim srcem i predstavlja nam rezultate istraživanja kao i praktične tehnike koje možemo i sami primijeniti.
Osjećaji srca kao što su povezanost, zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, a povećale mentalnu i emocionalnu otpornost. Inteligencija srca poziva nas da otvorimo svoje srce i počnemo živjeti optimistično, s nadom i entuzijazmom.
Ova knjiga zorno prikazuje ono za što svi oduvijek vjerujemo da je istina. Mozak možda misli, ali srce zna.
dr. Joe Dispenza, autor bestselera Placebo ste vi, Stvorite novo JA
UPOZNAJ AUTORE
Doc Childre je osnivač HeartMatha i globalni autoritet za optimizaciju ljudskih postignuća i osobne učinkovitosti, te savjetnik poslovnih lidera, znanstvenika, edukatora i industrije zabave. Stvorio je sustav HeartMath®, skup praktičnih alata I tehnologija koji se temelje na srcu i kojima se svi mogu služiti kako bi umanjili stres, poboljšali performanse i unaprijedili zdravlje i blagostanje.
Howard Martin ima više od trideset godina iskustva u poslovnom i osobnom razvoju i od samih je početaka uključen u razvoj HeartMathovih programa. S Docom Childreom suautor je knjige The Heart-Math Solution.
Deborah Rozman ima više od četrdeset godina iskustva kao poslovna direktorica, višestruka poduzetnica, psihologinja, autorica i edukatorica. Uključena je u rad HeartMatha od samih početaka i pomogla je nadzirati rast ove tvrtke.
Rollin McCraty je u HeartMathu od njegova osnutka 1991. godine. On je psihofiziolog i profesor na Sveučilištu Florida Atlantic. Opsežno je pisao i objavljivao u područjima svog znanstvenog interesa.
DIŠI! PLAN JE UVIJEK SAVRŠEN
Maud Ankaoua
Poetika
Nekoliko tjedana nakon što je stigao u Bangkok, Mallo, uspješni financijski stručnjak, slučajno čuje razgovor zbog kojeg postaje očajan: preostaje mu samo nekoliko mjeseci života. Dok tone u beznađe, pojavljuje se starija žena s neobičnom ponudom. Traži trideset dana njegova života, a zauzvrat će mu priuštiti iskustva koja će mu otvoriti sasvim nove spoznaje.
Mallo pristaje i kreće na nevjerojatno putovanje Tajlandom, sve dok ne otkrije najdublju istinu o sebi.
Poslije iznimnog uspjeha romana Prvi dan ostatka tvog života, Maud Ankaoua napisala je još jednu knjigu prepunu mudrosti, čovječnosti i optimizma. Roman Diši! moćna je knjiga o osobnom razvoju, putovanje u središte sebe kako bismo pronašli dublji smisao života i transformirali svoju prošlost u snagu pomoću koje ćemo prevladati strahove i živjeti istinski ispunjen život.
O autorici:
Maud Ankaoua francuska je spisateljica, životna trenerica i govornica. Njezini transformativni romani Prvi dan ostatka tvog života, Diši! i Dan kada sam naučila voljeti sebe oduševili su čitatelje diljem svijeta i prodani su u više od dva milijuna primjeraka.