Je li doručak doista najvažniji obrok u danu?Ima li smisla brojati kalorije? Ima li dokaza da je ispijanje kave štetno?
Svojim pionirskim istraživanjem profesor Tim Spector pobija ove i mnoge druge mitove o hrani. Što nam serviraju istražuje u kojoj se mjeri mnoge dijete, službene preporuke i “čudesni” ljekoviti pripravci ne temelje na znanstvenim činjenicama te nas potiče da još jednom razmislimo o svom odnosu prema hrani – ne samo zbog našeg zdravlja, već i budućnosti planeta na kojemu živimo.
O autoru priručnika Što nam serviraju:
Tim Spector profesor je genetičke epidemiologije na King’s Collegeu u Londonu i gostujući konzilijarni specijalist u bolnicama Guy’s i St Thomas. Višestruko je nagrađivani stručnjak za personaliziranu medicinu i mikrobiom crijeva te autor pet knjiga, uključujući bestselere Što nam serviraju i Mit o prehrani.
Redovito gostuje u raznim tv i radijskim emisijama te na podcastovima diljem svijeta i jedan je od stotine svjetski poznatih znanstvenika čiji su radovi najčešće citirani. Suosnivač je tvrtke ZOE za personaliziranu prehranu i voditelj najvećeg zdravstveno-znanstvenog projekta – ZOE Health study. Godine 2020. dobio je nagradu OBE za svoj doprinos borbi protiv COVID-a 19.
VIŠE INFORMACIJA
Priručnik ‘Poticanje djece prema odgojnoj metodi Marije Montessori’ namijenjen je odgojiteljima i roditeljima prilikom odgoja djece u najranijoj dobi do tri godine života. U ovom razdoblju djeca ’profinjuju sva svoja osjetila i pokrete, čime se njihov mozak strukturira u inteligentan misaoni organ’ što uvjetuje potrebu za kvalitetnim odgojnim metodama. Autorica je priručnik bazirala na temelju analize odgoja i obrazovanja na području Njemačke, čijem odgojno-obrazovni sustavu nedostaje kvalitetan program kojim bi se obuhvatio odgoj djece najranije dobi.
Uprvom dijelu knjige prezentirani su osoba i djelo Marije Montessori te opisan razvoj djece do treće godine, njihovih potreba i interesa. Drugim dijelom obuhvaćene su praktične ideje za oblikovanje djeci primjerene okoline u jaslicama i predškolskim ustanovama – okoline ‘u kojoj odgojiteljice malenu djecu prate s poštovanjem i razumijevanjem, u kojoj se podupire njihova prirodna želja za kretanjem i u kojoj mogu upoznavati svijet svim svojim osjetilima’. Program je koncipiran prema precizno određenoj dobi djece, a svaka navedena vježba sadrži opis, navod potrebnog materijala, prikaz tijeka aktivnosti, mogućnost varijacija te definiciju krajnjeg cilja. Publikacija sadrži fotografije adekvatno oblikovanog prostora, materijala za vježbanje te djece tijekom Montessori aktivnosti.
POMOZIMO IM RASTI
... je priručnik o komunikaciji s roditeljima namijenjen je odgajateljima djece u vrtićima! Utemeljenom na jasnoj teorijskoj podlozi najvažnijih spoznaja suvremene razvojne psihologije, u ovom priručniku praktičari s dugogodišnjim radnim iskustvom u radu s djecom u dječjem vrtiću daju niz konkretnih uputa i prijedloga o načinima unapređivanja partnerskog odnosa roditelja i odgojitelja!
Osobine i psihološki uvjeti razvoja djeteta predškolske dobi
Grupa autora
Sažetak knjige
Priručnik Osobine i psihološki uvjeti razvoja djeteta predškolske dobi objedinjuje dva najčešća pristupa u pisanju o razvoju djece: pristup prema područjima razvoja i pristup prema pojedinim razvojnim razdobljima. Upravo ta njegova značajka omogućuje ovom priručniku da prevlada nedostatke svakog od spomenutih pristupa. (dr. sc. Gordana Kuterovac Jagodić)
DIJETE, ODGOJITELJ I LUTKA
Više informacija...
Ova knjiga predstavlja vrijednu kvalitetnu i cjelovitu studiju o značenju i ulozi lutke urazvitku djeteta.
Važnost je ove knjige i u tome što odgojitelju pomaže prihvatiti lutku kao suradnika,nadići strahove i dvojbe vezane uz pravilno uključivanje lutke,sumnju u pravilan način animacije.
Ovo nije knjiga o religiji. Neće vam reći kako trebate živjeti. Neće vam donijeti nova uvjerenja. Kratko i jasno, u njoj je riječ o odnošenju prema vlastitim mislima i osjećajima tako da vam život postane ugodniji, slobodniji, vedriji, jasniji i mudriji.
Volimo misliti da razumijemo što se oko nas događa; da možemo odrediti put kojim će naš život teći. No često se stvari tako ne odvijaju – zapravo, rijetko se odviju onako kako smo planirali.
Što nam pomaže da dobro reagiramo na životne situacije? Da živimo slobodno, ostanemo skromni i pronađemo utjehu u turobnim vremenima?
U švedskom hitu Možda sam u krivu, nekadašnji šumski redovnik Björn Natthiko Lindeblad daje savjete za nošenje s neizvjesnošću i sumnjom koje su neizbježan dio života. Mi ne biramo svoje misli. Ne možemo upravljati time kada će se javiti ni što će nam govoriti, ali možemo birati hoćemo li vjerovati svojim mislima.
Prožimajući svakodnevicu srčanošću, vjerom i blagim humorom, ova će vam knjiga pomoći u snalaženju u modernoj svakodnevici.
Nevjerojatan život . . . Knjiga koja uspješno spaja dubokoumnost i vedrinu. Kada biste označili uglove stranica kojima se želite vratiti i podcrtavali određene ulomke, presavili biste i označili gotovo svaku stranicu. – Telegraph
Mame, budite nježne (i) prema sebi svakoj će mami pomoći kako se nositi s emotivnim i fizičkim izazovima bivanja majkom tek rođene bebe.
Otkrijte sve što trebate znati o postnatalnom periodu kako biste se osjećale bolje i snažnije.
Nakon nekoliko desetljeća iskustva kao babica i doula autorice su u ovoj knjizi skupile mnoštvo neprocjenjivih savjeta kako podići samopouzdanje i smiriti živce te ponudile odgovore na mnoštvo pitanja koja je svaku majku vjerojatno sram postaviti! Od obloga za grudi od kamilice do vježbi za istezanje kako bi mišići manje boljeli, preko jednostavnih recepata koji će okrijepiti svako postnatalno tijelo, ovoj se knjizi uvijek moguće okrenuti kada nam se učini da nam je svega previše.
O autoricama priručnika Mame, budite nježne (i) prema sebi:
Alexis Stickland je babica, trenerica na prenatalnim tečajevima te majka troje djece koja pruža podršku mamama već 12 godina.
Beccy Hands je doula te maserka–terapeutkinja koja se specijalizirala u području prenatalanog i postnatalnog wellbeinga i koja pruža podršku ženama od 2003.
Skupa su 2017. godine osnovale The Mother Box, tvrtku koja pruža podršku mamama tek rođenih beba putem korisnih savjeta i wellbeing darovnih kutija
Klopka zvana sreća međunarodni je bestseller iz područja popularne psihologije i „jedna je od najboljih knjiga samopomoći ikad napisanih“.
Jeste li i vi kao i milijuni drugih uhvaćeni u “klopku sreće”? U ovoj knjizi prodanoj u milijun primjeraka,
dr. Russ Harris objašnjava da nas načini na koje obično pokušavamo pronaći sreću često čine očajnima,
te vode u epidemiju stresa, tjeskobe i depresije. Međutim, uz pomoć načela Terapije posvećenošću
i prihvaćanjem (ACT), znanstveno utemeljenog pristupa usmjerenog ka napretku, svi možemo izbjeći
klopku sreće i pronaći istinsko zadovoljstvo u životu.
Ova inovativna i nadahnujuća knjiga naučit će vas kako:
• smanjiti stres i brigu
• učinkovitije se nositi s bolnim mislima i osjećajima
• prekinuti sabotirajuće navike
• savladati nesigurnost i sumnju u sebe
• izgraditi bolje odnose s ljudima
• pobijediti depresiju, tjeskobu i usamljenost
• poboljšati učinkovitost i pronaći zadovoljstvo u poslu
• izgraditi bogat, ispunjen i smislen život.
Bez obzira nedostaje li vam samopouzdanja, suočavate li se s bolešću, nosite li se s gubitkom, imate
li izrazito stresan posao, ili patite od tjeskobe ili depresije – ova knjiga će vam pokazati kako izgraditi
istinsku sreću koja dolazi iznutra.
Priručnici / Priroda - Društvo - Hobi
Tajne zemlje
SVI IMAMO SVOJE TAJNE, PA IH TAKO IMA I NAŠA PLANETA. U OVOJ KNJIZI VAM SADA RAZOTKRIVAMO FASCINANTNE TAJNE PLANETE ZEMLJE
Generacije naučnika proučavale su Zemlju i njen razvoj. Stručne knjige o Zemlji ispunjavaju čitave biblioteke. ali kako laik može da stekne uvid u ova veoma detaljna i komplikovana saznanja?
Upravo tu vam pomaže knjiga TAJNE ZEMLJE, koja na jednostavan i pregledan način predstavlja najzanimljive i najatraktivnije od mnogobrojnih predela planete Zemlje, na pojednostavljen način i sa prikazima inače izezetno komplikovanih geoloških procesa. Da biste mogli da shvatite neke od najvećih Zemljinih tajni, toplo vam preporučujemo knjigu TAJNE ZEMLJE, koja će vam zasigurno razjasniti mistične tajne i na taj način vam najbolje približila planetu, na kojoj živimo.
Otkrijte najveće tajne planete Zemlje!
0Maëlle, direktorica financija u uspješnoj razvojnoj tvrtki živi užurbanim životom koji se svodi na odlazak na posao i povremene užitke. Njezini snovi… koji snovi? U tom strogo uhodanom životu nema mjesta za snove, sve do dana kada je najbolja prijateljica Romane ne zamoli za veliku uslugu. Pitanje je života i smrti.
Maëlle je sumnjičava, ali ipak prihvaća i odlazi na putovanje u daleki Nepal. Uspon vrhovima Annapurne u himalajskom gorju pretvorit će se u istinsko duhovno putovanje.
Kada ova mlada žena spozna da stvarnost možda i nije takva kakvom ju je zamišljala, počinje njezino osobno preispitivanje. Tijekom uzbudljivih iskustava i susreta, Maëlle će pronaći ključ istinske sreće i iz temelja promijeniti svoj život. No hoće li uspjeti spasiti prijateljicu?
“Pronađi u sebi ono mjesto na kojem ništa nije nemoguće.” Deepak Chopra
Ljepota naše domovine sazdana je od brojnih sitnih dijelova koji zajedno tvore čudesan mozaik. Otoci, planine, rijeke, gradovi, ljudi i običaji njegovi su neizostavni kamenčići, no poseban sjaj daju mu fortifikacijski objekti. Burna stoljeća hrvatske prošlosti, koja su Hrvatsku smjestila na granično područje velikih carstava, ostavila su nam mnoge kule, utvrde, zidine i ostale tipove obrambene arhitekture. S druge strane, u ljepoti naše zemlje uživali su i naši preci, pa su pojedinci podigli neke od najreprezentativnijih rezidencijalnih objekata čijim se veličanstvenim izvedbama divimo i danas.
U ovoj nas knjizi autor teksta Hrvoje Kekez te autori fotografija Roman Avdagić i Dario Žagar vode u svijet najljepših stotinu hrvatskih dvoraca i utvrda – svijet isprepleten legendama, ali ponekad i ne tako bajkovitim događajima. Putovanje od Baranje preko svih hrvatskih regija do Konavala zastaje na upravo onim lokalitetima koji su ne tako davno bili ili poprišta velikih opsada i bitaka ili, pak, mjesta ugodnoga, ladanjskog života. Stotinu je razloga da ih bolje upoznate …
„Čudesna knjiga koja na jednom mjestu donosi svu ljepotu fortifikacijskih objekata u Hrvatskoj“, izjavio je urednik knjige Vid Jakša Opačić.
O autorima:
Hrvoje Kekez doktorirao je povijest te radi na Hrvatskom katoličkom sveučilištu u Zagrebu. Dosad je objavio desetak znanstvenih radova, heraldički priručnik “Grbovi gradova u Republici Hrvatskoj” te naslove “Bitke prekretnice hrvatske povijesti”, “Najveći hrvatski znanstvenici”, „Velikani hrvatske prošlosti“ i “Hrvatska povijest iz godine u godinu”. Jedan je od autora knjiga “Tajanstvena Hrvatska”, “Neotkrivena Hrvatska” i “Neispričane priče”.
Dario Žagar je fotograf čije su se fotografije našle u nekoliko knjiga, od kojih su neke (uglavnom o pojedinim hrvatskim otocima) autorske. Među ostalim, autor je knjiga “The island of Pag”, “The island of Cres & Lošinj”, “The island of Hvar”, “Ljepote hrvatskoga Jadrana”, “Tajanstvena Hrvatska”, “Čarobna Hrvatska”, “Neotkrivena Hrvatska” i “Neispričane priče”.
Roman Avdagić, uz to što je fotograf i vlasnik obrta za fotografiranje i informatičke usluge, predaje kolegije iz web-dizajna na Visokom učilištu Algebra u Zagrebu.
Jednog je dana Christel Petitcollin postavila svojim čitateljima sljedeće pitanje: „Kad bi vam netko mogao objasniti kako izgleda svijet promatran očima prosječne, neurotipične osobe, što biste željeli doznati?“
Na temelju njihovih odgovora nastala je ova knjiga.
• Jeste li katkad frustrirani zbog ljudi koji vas okružuju i koji kao da vas guše?
• Živciraju li vas banalni razgovori ni o čemu?
• Čini li vam se da u određenim situacijama svi znaju o čemu je riječ a jedino vama nije jasno?
• Smatrate li da su pravila na kojima je izgrađen ovaj svijet nepravedna i besmislena i da vam nimalo
ne odgovaraju?
• Ne možete se pronaći ni u jednome obrascu ponašanja prema kojima ljudi tako dobro funkcioniraju?
Ništa neobično! Mnogi ljudi koji „previše misle“ ne snalaze se u neurotipičnom svijetu. Ipak, svatko od
nas može u njemu lijepo živjeti, samo ga treba bolje upoznati.
Ova knjiga opisuje uobičajene načine razmišljanja. Objašnjavajući suptilne razlike između svijeta
iznimnomislećih i svijeta ljudi koji razmišljaju na uobičajen način, ona će pomoći svakome tko previše
razmišlja i osjeća se neshvaćeno. Želite li konačno shvatiti poruke koje vam šalje okolina, dešifrirati stvarnost i osjećati se dobro u društvu neurotipičnih ljudi, ovo je knjiga koju morate pročitati.
Nadahnjujuća himna moći, obećanja i izazova hrabrosti autora #1 bestselera New York Timesa Ryana Holidaya, prva u serijalu koja istražuje bezvremenske stoičke vrline
Sreća prati hrabre. Svi su veliki vođe u povijesti to znali i bili uspješni jer su se usudili riskirati. Ali danas su mnogi od nas paralizirani strahom.
Oslanjajući se na drevnu stoičku mudrost i primjere iz povijesti i diljem svijeta, Ryan Holiday pokazuje zašto je hrabrost toliko važna i kako je njegovati u vlastitim životima. Hrabrost nije samo tjelesna smionost, već i kad činite ispravnu stvar i zalažete se za ono u što vjerujete; ona je kreativnost, velikodušnost i ustrajnost. I ona je jedini način da živite izvanredno, ispunjeno i učinkovito.
Sve u životu počinje hrabrošću. Ova će vas knjiga ispuniti hrabrošću da krenete.
„Hitan poziv na djelovanje za sve nas.“ Matthew McConaughey
„Ryan Holiday je genij.“ Chris Evans
„Jasan i nadahnjujuć vodič za razvoj te najvrjednije ljudske vrline.“ Robert Greene
O autoru:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
Duhovno nekorektno Prosvjetljenje nije jedna, nego jedina vrsta prosvjetljenja.
“Oslobađajuća i ekstatična knjiga. No nije za bojažljivce i nježne dušice. Upozoreni ste!!” – O.T. Schrock
Istinskog majstora prepoznajemo po tome što i najkompleksniju temu može krajnje jednostavno predstaviti. Jedan od takvih majstora jest Jed McKenna, a njegova je tema duhovno prosvjetljenje. Njegova prva knjiga Duhovno Prosvjetljenje: Najluđa stvar! postala je instant klasik i afirmirala ga kao duhovnog učitelja zapanjujuće dubine i jasnoće.
U svojoj drugoj knjizi, Duhovno nekorektno Prosvjetljenje, Jed nas vodi u očaravajući obilazak prosvjetljenog stanja – što ono jest, a što nije, tko ondje jest, a tko nije, te kako stići ondje ili na jedno još bolje mjesto.
Knjiga vrvi sjajnim iznenađenjima, uključujući i dramatično razotkrivanje možda najvećeg duhovnog remek djela – dugo vremena naočigled skrivenog iako mnogima dobro poznatog.
Whitman, Melville, Thoreau, Mark Twain i U.G. Krishnamurti pojavljuju se u Nekorektnom, a ponovno se susrećemo i s jednom učenicom iz prve knjige koja dijeli s nama svoje bilješke iz Duhovne Autolize. Također je iznenađujući i autorov nježni pokušaj da čitatelja odvrati od prosvjetljenja i usmjeri ga prema jednom poželjnijem i dostupnijem stanju.
“Ako ste zaista spremni za Buđenje, odmah nabavite ovu knjigu. Svaka čast Jede, još jedan pun pogodak! Bravo!” – Shirley Roe, Allbooks Reviews
Knjiga EMOCIONALNA INTELIGENCIJA U POSLU objašnjava što je emocionalna inteligencija i zašto je, za uspjeh u poslu, važnija od kvocijenta inteligencije ili stručnosti.
U njoj je detaljno opisano 12 osobnih vještina temeljenih na samokontroli (primjerice točna procjena samog sebe, samokontrola, inicijativa i optimizam) te 13 ključnih vještina u odnosu s ljudima (primjerice okrenutosti prema usluzi, razvoj drguih, upravljanje sukobima i izgrađivanje dobrih odnosa).
Daniel Goleman, autor proslavljenog bestselera Emocionalna inteligencija, u ovoj knjizi pruža precizne, znanstveno utemeljene smjernice za njegovanje sposobnosti najpotrebnijih na tržištu radne snage. To su:
• samosvijest, samopouzdanje i samokontrola
• predanost i poštenje
• sposobnost komuniciranja i utjecanja, poticanja i prihvaćanja promjena.
Emocionalna inteligencija u poslu knjiga je koja će nedvojbeno revolucionirati pristup poslu, promijeniti poslovne organizacije, i stajališta onih koji ih vode.
“Živimo u dobu u kojemu je istinski smisao života zaboravljen. S lakoćom šaljemo čovjeka na u svemir, ali nam je teško prijeći ulicu i upoznati novog susjeda. Sposobni smo precizno točno poslati projektil na drugi kraj svijeta, ali nam je teško održati obećanje i djecu u dogovoreno vrijeme odvesti u knjižnicu. Imamo elektroničku poštu i digitalne platforme kako bismo održavali povezanost, ali ipak živimo u vremenu u kojemu su ljudska bića povezana slabije no ikada u povijesti. Izgubili smo dodir s vlastitom ljudskošću. Izgubili smo dodir s vlastitom svrhom. Izgubili smo iz vida ono što je najvažnije. I stoga vas na početku ove knjige s poštovanjem pitam: tko će plakati kad vi umrete? Na koliko ćete života utjecati dok uživate u povlastici življenja na ovom planetu? Kako će vaš život utjecati na buduće naraštaje? I kakvo ćete nasljeđe ostaviti za sobom kad posljednji put izdahnete?
Jedna od mojih vlastitih životnih pouka jest da ako ne djelujete u svojem životu, život ima naviku djelovati na vas. Dani se neopazice pretvore u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Uskoro svemu dolazi kraj, a vama preostaje samo srce puno žaljenja zbog napola proživljenog života.
Kao profesionalni predavač velik dio svojega poslovnog života provodim držeći uvodne govore na konferencijama diljem Sjeverne Amerike, letim od grada do grada te svoje spoznaje o poslovnom i osobnom vodstvu dijelim s mnogim različitim ljudima. Iako se ti ljudi u mnogočemu razlikuju, njihova su pitanja u posljednje vrijeme usredotočena na iste teme: kako da u svojem životu pronađem uzvišeniji smisao? Kako putem svojega posla mogu dati trajan doprinos? Kako mogu pojednostaviti svoju situaciju da bih uživao u životnom putovanju prije no što bude prekasno? Odgovore uvijek započinjem na isti način: otkrijte svoj poziv.
Vjerujem da svi posjedujemo osobite darovitosti koje samo čekaju da ih iskoristimo u vrijednom nastojanju. Svatko od nas ima svoju jedinstvenu svrhu, plemenit cilj koji nam omogućuje ostvariti svoj najviši ljudski potencijal čime istodobno oplemenjujemo živote ljudi koji nas okružuju. Otkriti vlastiti poziv ne znači napustiti posao koji trenutno obavljate. To jednostavno znači više se posvetiti poslu i usredotočiti se na ono u čemu ste najbolji. To znači prestati čekati da drugi ostvare promjene koje priželjkujete, kao što je Mahatma Gandhi rekao: “Budi promjena koju najviše priželjkuješ u svojem svijetu.” Kad to postignete, život će vam se promijeniti.”
O AUTORU:
Robin Sharma, autor čija je serija naslova o osobnom razvoju preobrazila živote tisuća ljudi, putokaz je prema sjajnom novom načinu življenja. Robin Sharma u ovom jednostavno pisanom, ali mudrošću bogatom priručniku nudi sto i jedno jednostavno rješenje najsloženijih životnih problema, od slabo poznate metode za prevladavanje stresa i zabrinutosti do djelotvornog načina uživanja u putovanju stvaranja trajne ostavštine. U njemu ćete pronaći još i pouke “Cijenite svoju prošlost”, “Dobro započnite dan”, “Teškoće shvaćajte kao blagoslove” i “Otkrijte svoj poziv”.
