Pretraga
Prikaz 17–32 od 786 rezultata
Bitch: revolucionarni vodič kroz spol, evoluciju i moć žen(k)e
Lucy Cooke
Znanje
Strastven, duhovit i revolucionaran pogled na carice životinjskog carstva.
Majka. Kći. Vladarica. Hraniteljica. Što znači biti žensko? Ženski rod nikad se nije više istraživao i politizirao. Dok pokušavamo definirati svoj spol, boriti se protiv predrasuda i slaviti mnoga lica ženskosti – može li nas životinjsko carstvo naučiti nešto o njezinoj pravoj prirodi?
Ženke iz Bitch iznevjeravaju uobičajena očekivanja o tijelima, mozgovima, biologiji i ponašanju. Bilo da istražuje ženske parove albatrosa koji zajedno podižu mlade, ubilačke majke merkata ili ženke madagaskarskih lemura koje fizički i društveno dominiraju svojim mužjacima, Lucy Cooke vodi nas kroz novu evolucijsku biologiju, onu u kojoj ženke mogu biti dinamične i zanimljive poput bilo kojeg mužjaka.
“Cooke je nasljednica Davida Attenborougha. Pet zvjezdica!” Telegraph
“Knjiga koja ruši stereotipe i predrasude. Apsolutno fascinantna.” BBC Radio 4
“Bitch je zapanjujuća, urnebesno zabavna i neopisivo važna knjiga.” Mary Roach
“Blistavi napad na znanstveni seksizam.” Nature
“Sjajno, duhovito i odlučno razaranje naših ideja o ženskom ponašanju i spolu u životinjskom carstvu… Bitch je bomba!” Nature
“Humoristično, ponekad šokantno štivo koje pruža mnogo novih tema za razgovor.” BBC Wildlife
“Veličanstveno… Knjiga puna čudnovatih iznenađenja.” Guardian
“Ludo zabavno!” Observer
O autorici:
Lucy Cooke magistrirala je zoologiju na Oxfordu. Nagrađivana je autorica dokumentaraca, TV i radio emisija, istraživačica National Geographica i spisateljica s lista bestselera New York Timesa. Telegraph je njezinu knjigu Bitch proglasio jednom od 50 najboljih knjiga 2022. godine.
MIKRO NAVIKE
B.J. Fogg
Znanje
Kada govorimo o promjenama, malo znači moćno. Započeti s dva skleka dnevno umjesto dvosatnog treninga; usredotočiti se na pet dubokih udaha umjesto meditirati jedan sat. U ovoj knjizi o mikronavikama B. J. Fogg podijelit će svoje dvadesetogodišnje istraživanje i iskustvo stečeno s više od četrdeset tisuća klijenata kako bi vam pomogao smršavjeti, osloboditi se stresa, bolje spavati ili ostvariti bilo koji drugi cilj po vašem izboru. Pritom vam je potrebna samo jedna formula: odabrati jednostavnu naviku, prilagoditi je svojem životu i učvrstiti je nagradom. Kad god sjednete za volan, duboko udahnite – nasmijte se. Kad god legnete u krevet, ugasite mobitel – čestitajte samom sebi.
Uz revolucionarnu promjenu našeg pogleda na ljudsko ponašanje, i zanimljiva otkrića u svakom novom poglavlju, B. J. Fogg naučit će nas kako da se zbog svojih uspjeha osjećamo dobro radije nego da se zbog neuspjeha osjećamo loše. Korak po korak, ovaj će vodič otkrivati kako oblikovati nove navike, ostati pozitivan i slaviti i najmanje uspjehe. Promjena se lako postiže – jednom pokrenuta, ona raste. Dopustite da vam B. J. Fogg pokaže kako.
“Uz tajnu formulu B. J. Fogga stvaranje pozitivnih navika može biti lako, zabavno i isplativo.” Mark Hyman
“Autorove ideje o samopromjeni pristupačne su i jednostavno snažne. Najiskrenije preporučam ovu knjigu!” Dave Asprey
“Mikronavike su nacrt za redefiniranje našeg pristupa samopoboljšanju. Navike su sićušne, a rezultati veliki.” Arianna Huffington
O autoru:
Dr. sc. B. J. Fogg osnivač je Laboratorija za oblikovanje ponašanja na Sveučilištu Stanford. Osim što se bavi istraživanjima, Fogg podučava inovatore iz svijeta gospodarstva o tome kako doista funkcionira ljudsko ponašanje. Osnovao je Akademiju mikronavika kako bi pomogao ljudima diljem svijeta. Živi u sjevernoj Kaliforniji i na Mauiju. Za više informacija o autoru posjetite: bjfogg.com/about.
ZAUVIJEK SNAŽNI
Gabrielle Lyon
Stilus
U knjizi Zauvijek snažni dr. Lyon nudi jednostavan program prehrane, tjelovježbi i brige o zdravlju utemeljen na znanstvenim dokazima i istraživanjima, s pomoću kojega ćete naučiti kako optimizirati funkcioniranje svoga mišićnog sustava – bez obzira na vašu dob ili zdravstveno stanje. Otkrijte kako prevladati poremećaje poput pretilosti, najčešćih autoimunih bolesti i na vrijeme spriječite oboljenje srca, krvnih žila, dijabetes, Alzheimerovu bolest te mnoge druge bolesti slijedeći novi pristup dr. Lyon s pomoću kojega ćete postati zauvijek snažni.
Nakon godina promatranja pacijenata koji su dolazili u njezinu ordinaciju, dr. Gabrielle Lyon uočila je obrazac. Iako su se njezini pacijenti borili s različitim medicinskim stanjima, svi su patili od istoga: njihov pravi problem nije bio višak tjelesne masnoće, već manjak mišićne mase.
Kada govorimo o mišićima, obično najprije pomislimo na tjelesnu snagu ili izgled, ali mišići su mnogo više od toga. Kao najveći endokrini organ u tijelu, mišići zapravo određuju cjelokupnu putanju ljudskog zdravlja i starenja. Mnogi od problema s kojima su se suočavali pacijenti dr. Lyon, zapravo su simptomi nedovoljno razvijenih ili nezdravih mišića. Štoviše, i mnoga nedavna istraživanja potvrđuju povezanost manjka mišićne mase sa smanjenim očekivanim životnim vijekom.
Pokrenite svoje tijelo kako biste:
– izgubili tjelesnu masnoću
– izgradili mišićnu masu
– pobijedili dijabetes
– spriječili bolesti srca i krvnih žila
– zadržali bistar um
– imali više energije i snage
„Pristup dr. Lyon u ovom ohrabrujućem priručniku pomoći će čitateljima da prevladaju mentalne prepreke… i poboljšaju svoju tjelesnu formu.” – Publishers Weekly
„Dr. Lyon moj je glavni izvor kada je riječ o proteinima i mišićima. Ova knjiga zaista obiluje nevjerojatnim informacijama.“ – Mark Hyman, liječnik i autor uspješnica New York Timesa
„Nevjerojatno je što mala promjena perspektive može učiniti za tijelo, um i dušu. Pristup dr. Lyon unaprijedio je moje zdravlje i kvalitetu života. A vratila mi se i životna snaga!“ –
Kerri Walsh, trostruka osvajačica zlatne olimpijske medalje
O autoru:
Dr. Gabrielle Lyon završila je studij nutricionizma na Sveučilištu Illinois, a potom i kombiniranu istraživačku i medicinsku specijalizaciju iz gerijatrije i nutricionizma na Sveučilištu Washington u St. Louisu. Certificirana je liječnica opće prakse. Zadnjih nekoliko godina dr. Lyon jedna je od vodećih stručnjakinja i edukatorica kada je riječ o praktičnoj primjeni različitih vrsta proteina na ljudsko zdravlje i sposobnosti, starenje te prevenciju bolesti. U protekla dva desetljeća, pod mentorstvom dr. sc. Donalda Laymana, pomaže u prenošenju znanja o metabolizmu proteina i prehrani iz teorije u praksu. Doznajte više na drgabriellelyon.com.
KOMPLET GABOR MATE (Kada tijelo kaže ne – Mit o normalnom)
Gabor Mate
Mozaik knjiga
MIT O NORMALNOM
U revolucionarnoj knjizi Mit o normalnom: Trauma, bolest i iscjeljenje u toksičnoj kulturi Gabor Maté vodi nas na epsko putovanje tijekom kojeg otkrivamo kako je naše emocionalno zdravlje i naša društvena povezanost u tijesnoj sprezi sa zdravljem i bolešću.
Nakon četiri desetljeća rada u zdravstvenom sustavu, ovaj renomirani liječnik prepoznao je to da uz svu našu stručnost i tehnološku sofisticiranost, zapadna medicina najčešće ne pristupa cjelovitoj osobi i zanemaruje javnu znanstvenu činjenicu da današnja kultura stresira tijelo, opterećuje imunološki sustav i potkopava emocionalnu ravnotežu.
Sagledane iz šire perspektive, kronične duševne i tjelesne tegobe možda nisu odvojene i zasebne bolesti, nego zamršeni, višeslojni procesi koji odražavaju (mal)adaptacije na kulturalni kontekst u kojem živimo i na „normalne“ vrijednosti prema kojima živimo. Maté razotkriva uobičajene mitove o tome što nas čini bolesnima, povezuje točkice između bolesti pojedinaca i općeg zdravlja društva te nudi suosjećajni vodič za zdravlje i izlječenje.
Napisana u suradnji s njegovim sinom Danielom, Mit o normalnom Matéova je najambicioznija i najhitnija knjiga dosad koja ima duboke implikacije za naš život u cijelosti.
KADA TIJELO KAŽE NE
Kada tijelo kaže ne impresivan je doprinos istraživanju povezanosti emocija i stresova u životu te tjelesnih sustava koji upravljaju živcima, imunosnim sustavom i hormonima.
Može li čovjek doslovno umrijeti od usamljenosti? Postoji li povezanost između sposobnosti izražavanja emocija i Alzheimerove bolesti? Postoji li karakter sklon raku?
U ovoj pristupačnoj, inovativnoj knjizi – punoj dirljivih priča stvarnih ljudi – liječnik i spisatelj Gabor Maté pokazuje da emocije i psihološki stres igraju važnu ulogu u nastanku kroničnih bolesti, među kojima su i rak dojke ili prostate, multipla skleroza, Alzheimerova i mnoge druge bolesti…
Crpeći iz podrobnih znanstvenih istraživanja i kliničke prakse dr. Maté daje odgovore na ključna pitanja o vezi između uma i tijela te ulozi koju stres i naš emocionalni ustroj igraju u mnoštvu uobičajenih bolesti. U ovoj nam knjizi autor pruža uvid u to kako bolest može biti način na koji nas naše tijelo upozorava da u našem životu nešto nije u redu kada naš svjesni um to ne može ili ne želi priznati.
Gabor navodi mnoge poučne povijesti bolesti i priče, među kojima i ljudi kao što su Lou Gehrig (ALS), Betty Ford (rak dojke), Ronald Reagan (Alzheimerova bolest), Gilda Radner (rak jajnika) i Lance Armstrong (rak testisa).
Što je najvažnije, dr. Maté u ovoj nam knjizi otkriva najvažnija načela u ozdravljenju i prevenciji bolesti od skrivenog stresa. S dubokim suosjećanjem i znanjem, Gabor Maté čini medicinsku znanost razumljivom svima i sve nas poziva da sami budemo zaštitnici svog zdravlja.
Dr. Maté vješto kombinira najnovije spoznaje iz biomedicine s pričama svojih pacijenata kako bi pružio uvid u to kako naša najranija razvojna iskustva oblikuju naše ponašanje, stavove i odnose. Obavezno pročitati!” – Bruce H. Lipton Biologija vjerovanja
O autoru priručnika Kada tijelo kaže ne:
Gabor Maté umirovljeni je liječnik, koji je nakon dvadeset godina prakse obiteljskog liječnika i iskustva u radu na palijativnoj skrbi opsežno radio s ovisnicima o drogama i psihičkim bolesnicima. Autor mnogih bestselera objavljenih na više od dvadeset jezika, dr. Maté međunarodno je poznat govornik, tražen zbog svoje stručnosti na poljima ovisnosti, traume, djetetova razvoja i odnosa stresa i bolesti. Njegova knjiga o ovisnostima dobila je Nagradu Huberta Evansa za publicistiku. Za svoj revolucionarni medicinski rad i knjige nagrađen je ordenom Order of Canada i priznanjem za građanski doprinos grada Vancouvera.
Prevela: Mirna Čubranić
Ostale priručnike iz kategorije psihologija potražite ovdje.
PET NAČELA RODITELJSTVA
Dr. Aliza Pressman
Profil knjiga
Pet načela roditeljstva
Vrhunska razvojna psihologinja Aliza Pressman savjetuje roditeljima da na temelju najnovijih znanstvenih saznanja odgajaju i prate razvoj svoga djeteta, ali da i sami sebe izgrade kao roditelje i osobe. Pritom daje jasne upute i strategije te objašnjava benefite svjesnog roditeljstva.
Autorica u prvom dijelu ove knjige analizira dječji psihorazvoj. U drugom, praktičnom dijelu objašnjava roditeljima kako te teorije i znanstvene spoznaje primijeniti u odgoju i praćenju svoga djeteta. Budući da se svakodnevno bavi psihologijom, Pressman izvrsno razumije što sve roditelji proživljavaju, koje su njihove nedoumice i problemi te im daje savjete i upute. Istovremeno traži od roditelja da se izgrađuju, da rade na sebi i predstavlja za njih izuzetno korisne vježbe.
Izvrsno napisana, ova je knjiga uistinu temeljni vodič u prakticiranju svjesnog roditeljstva i podizanju dobrih ljudi.
Izuzetno je korisna i zanimljiva ne samo za roditelje i potencijalne roditelje nego i za sve one koji se bave odgojem i obrazovanjem – odgajatelje, učitelje, pedagoge, ali i za širu publiku.
Praktična mudrost u kombinaciji s najnovijim znanstvenim istraživanjima pomoći će roditeljima u podizanju emocionalno stabilnih, suosjećajnih i aktivnih građana svijeta.
Daniel Siegel
Veliki dio savjeta roditeljima temelji se na mišljenjima umjesto na dokazima. Kao razvojna psihologinja, Aliza Pressman odlučila je to promijeniti. U ovoj knjizi ona ne samo da izvlači lekcije iz podataka, ona ih čini upotrebljivima.
Adam Grant
Knjiga Pet načela roditeljstva prepuna je praktičnih savjeta koje svaki roditelj može odmah početi koristiti kako bi podignuo izuzetno dijete.
Dr. Shefali Tsabary
Danas kad smo preplavljeni savjetima o roditeljstvu i dječjem razvoju, knjiga Alize Pressman rijedak je dragulj koji ostavlja snažan utjecaj na generaciju roditelja.
Tina Payne Bryson
O autorici:
Dr. Aliza Pressman razvojna je psihologinja s gotovo dva desetljeća iskustva u radu s obiteljima, djecom i svima onima koji se o njima brinu. Izvanredna je profesorica i kliničarka na Odsjeku za pedijatriju u bolnici Mount Sinai u New Yorku. Na toj je ustanovi i suosnivačica i direktorica Centra za roditeljstvo Mount Sinai. Voditeljica je nagrađivanog podcasta Raising Good Humans. Diplomirala je na Dartmouth Collegeu, magistrirala rizik, otpornost i prevenciju te doktorirala razvojnu psihologiju na Sveučilištu Columbia u New Yorku. Na Sveučilištu California u Berkeleyju stekla je certifikat za podučavanje tehnika mindfulnessa i meditacije. Majka je dviju tinejdžerica.
-5%
35,00 KM
37,00 KM
ŠTO JEDEŠ?
Ana Smokrović
Planetopija
Što jedeš? – Mitovi, istine i stvarnost na tanjuru
Hrana je osnovna gradivna jedinica i odnos koji imamo prema njoj zrcali stav koji imamo prema samima sebi. Priča priču o nama i otkriva što nam je važno.
Svi moramo jesti. Naša svakodnevica uvelike se vrti oko hrane; njezine nabavke, pripreme i konzumacije. Svaki dan postavljamo pitanja poput „Što ćemo večerati?“ ili „Što je za ručak?“. Baš zato što je hrana toliko elementarna za naše postojanje, rijetko o njoj promišljamo na dublji način. Ana Smokrović, doktorica filozofije i vlasnica OPG-a Anino povrće, odlučila je svoju ljubav prema spoznajnoj teoriji – epistemologiji – udružiti s praktičnim znanjem o uzgoju i prodaji organske hrane kako bi nas potakla da promislimo o svim dimenzijama onoga što konzumiramo.
Nikada u povijesti čovječanstva nismo imali toliko hrane na izbor, ali istovremeno nikada prije nismo bili otuđeniji od procesa njezine proizvodnje i distribucije. Većina nas hranu nabavlja kao krajnji proizvod a da se uopće ne pitamo tko ju je uzgojio, na koji način, koliko je putovala do polica trgovina i koliko je zapravo ono što jedemo kvalitetno.
U ovoj izvanrednoj knjizi autorica istražuje kako stvaramo prehrambene navike, koju ulogu u tome imaju trendovi, mediji i društvene mreže, kako kultura nameće „idealno“ tijelo i time utječe na naš odabir hrane, zašto industrijski uzgojena hrana ugrožava prirodu i naše zdravlje i još mnogo toga. Ovo je također i knjiga nade koja nas podsjeća na važnost preispitivanja naših stavova, mišljenja i osjećaja kako bismo donosili što bolje odluke za nas i društvo u cjelini te da sve što činimo ostavlja trag u svijetu. U vama će probuditi glad za sezonski i lokalno uzgojenom organskom hranom, a možda vas čak i potaknuti da se odvažite i na njezin uzgoj.
O autorici:
Dr.sc. Ana Smokrović, filozofkinja je i vrtlarica. Doktorirala je na temi filozofije hrane disertacijom u kojoj se bavi razumijevanjem složenosti proizvodnje i konzumacije hrane u suvremenom društvu. Uzgaja i prodaje vlastito povrće uzgojeno po organskim principima te se bavi i edukacijama na temu održivog i organskog uzgoja hrane. Često surađuje s knjižnicama, fakultetima, muzejima, institutima, školama, vrtićima te udrugama. U svom radu spaja teoriju i praksu te je zanimaju promjene na lokalnoj razini zajednice i usvajanje održivih praksi življenja.
Više na www.anino-povrce.com
KAKO NAUČITI SLIKATI I CRTATI
Grupa autora
Leo Commerce
Sažetak knjige
Popraćen praktičnim savjetima o tome kako obraditi klasične teme - portret, figuru, zdanje, pejzaž i cvijeće - u najpopularnijim medijima. Ilustrativne korak po korak fotografije jasno upućuju kako postići uspješan ishod. Opsežan priručnik za umjetnike, s primjerima različitih stilova i pristupa.
INTELIGENCIJA SRCA
Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman, Rollin McCraty
Planetopija
Godine 1991. Doc Childre osnovao je u Kaliforniji znanstveni Institut HeartMath gdje ugledni neuroznanstvenici, kardiolozi, psihijatri, psiholozi i inženjeri istražuju inteligenciju srca, način komunikacije između srca i mozga te ulogu srca u emocionalnim doživljajima, intuiciji i samoregulaciji. Ova knjiga temelji se na njihovim revolucionarnim otkrićima koja povezuju fizičko s duhovnim, energetskim srcem i predstavlja nam rezultate istraživanja kao i praktične tehnike koje možemo i sami primijeniti.
Osjećaji srca kao što su povezanost, zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, a povećale mentalnu i emocionalnu otpornost. Inteligencija srca poziva nas da otvorimo svoje srce i počnemo živjeti optimistično, s nadom i entuzijazmom.
Ova knjiga zorno prikazuje ono za što svi oduvijek vjerujemo da je istina. Mozak možda misli, ali srce zna.
dr. Joe Dispenza, autor bestselera Placebo ste vi, Stvorite novo JA
UPOZNAJ AUTORE
Doc Childre je osnivač HeartMatha i globalni autoritet za optimizaciju ljudskih postignuća i osobne učinkovitosti, te savjetnik poslovnih lidera, znanstvenika, edukatora i industrije zabave. Stvorio je sustav HeartMath®, skup praktičnih alata I tehnologija koji se temelje na srcu i kojima se svi mogu služiti kako bi umanjili stres, poboljšali performanse i unaprijedili zdravlje i blagostanje.
Howard Martin ima više od trideset godina iskustva u poslovnom i osobnom razvoju i od samih je početaka uključen u razvoj HeartMathovih programa. S Docom Childreom suautor je knjige The Heart-Math Solution.
Deborah Rozman ima više od četrdeset godina iskustva kao poslovna direktorica, višestruka poduzetnica, psihologinja, autorica i edukatorica. Uključena je u rad HeartMatha od samih početaka i pomogla je nadzirati rast ove tvrtke.
Rollin McCraty je u HeartMathu od njegova osnutka 1991. godine. On je psihofiziolog i profesor na Sveučilištu Florida Atlantic. Opsežno je pisao i objavljivao u područjima svog znanstvenog interesa.
DIŠI! PLAN JE UVIJEK SAVRŠEN
Maud Ankaoua
Poetika
Nekoliko tjedana nakon što je stigao u Bangkok, Mallo, uspješni financijski stručnjak, slučajno čuje razgovor zbog kojeg postaje očajan: preostaje mu samo nekoliko mjeseci života. Dok tone u beznađe, pojavljuje se starija žena s neobičnom ponudom. Traži trideset dana njegova života, a zauzvrat će mu priuštiti iskustva koja će mu otvoriti sasvim nove spoznaje.
Mallo pristaje i kreće na nevjerojatno putovanje Tajlandom, sve dok ne otkrije najdublju istinu o sebi.
Poslije iznimnog uspjeha romana Prvi dan ostatka tvog života, Maud Ankaoua napisala je još jednu knjigu prepunu mudrosti, čovječnosti i optimizma. Roman Diši! moćna je knjiga o osobnom razvoju, putovanje u središte sebe kako bismo pronašli dublji smisao života i transformirali svoju prošlost u snagu pomoću koje ćemo prevladati strahove i živjeti istinski ispunjen život.
O autorici:
Maud Ankaoua francuska je spisateljica, životna trenerica i govornica. Njezini transformativni romani Prvi dan ostatka tvog života, Diši! i Dan kada sam naučila voljeti sebe oduševili su čitatelje diljem svijeta i prodani su u više od dva milijuna primjeraka.
PRAVILA MOZGA ZA RAZVOJ DJETETA
Dr. John Medina
Stilus
Što je najvažnija stvar koju možete učinit tokom trudnoće? Koliko televizije je dovoljno za bebu? Kako najbolje zauzdati dječje izljeve bijesa? Znanstvenici znaju. U svojem bestselleru New York Timesa Pravila mozga za razvoj djeteta, Dr. John Medina uči nas kako mozak zapravo funkcionira – i zašto moramo pod hitno promijeniti način na koja su naša radna mjesta i škole organizirane. U svojem najnovijem vodiču za roditelje, Dr. Medina stvara most između istraživačke znanosti i roditeljske prakse. Jedno brzo iznenađenje: kako osigurati da će vaša djeca biti uspješna u školi? Naučite ih da kontroliraju impulse! Kroz fascinantne i humoristične priče Dr. Medina, istraživač razvojne molekularne biologije i otac, otkriva kako se dječji mozak razvija i kako vi kao roditelj možete pospješiti taj razvoj. Nezaobilazna knjiga za sve roditelje i za one koji to planiraju postati.
HRANA I OSJEĆAJI
Will Cole
Koncept izdavaštvo
Osjećate li svoje tijelo? A ono vas?
“Hrana i osjećaji” – Dr. Will Cole ovom je knjigom rasvijetlio odnos između fizičkog i emocionalnog zdravlja čovjeka pruživši okvir za djelovanje kako bismo bolje razumjeli povezanost svog probavnog sustava i mozga te dodatno tu vezu unaprijedili.
Kada je riječ o prehrani i zdravlju, lako je zbuniti se i osjetiti se sasvim preplavljenima i shrvanima milijardom najrazličitijih i često suprotstavljenih informacija. Zbog tolikog mnoštva preporuka o tome što da jedemo, kada i kako, emocionalni se učinak prehrane na osobu često ostavlja po strani.
Dr. Cole ilustrira načine na koje stres i osjećaj srama mogu pridonijeti upalama u crijevima te potkopati zdravlje u procesu koji on naziva upalom izazvanom osjećajem srama. Zdravstveni problemi probavnog sustava mogu se pojaviti u obliku naglih promjena raspoloženja, tjeskobe i žudnjom za određenim vrstama hrane, no mogu se očitovati i kao neka od mnogih vrsta autoimunih bolesti.
Dobra vijest: moguće je iscijeliti vezu između fizičkog i psihičkog s pomoću hranjivim tvarima bogatim namirnicama te somatskim praksama koje podržavaju zdravlje želuca, crijeva i mozga. Dr. Cole pomoći će vam da ponovno razmislite o svom odnosu prema hrani i vlastitom tijelu vraćajući vas u dodir s onime što osjećate u svom želucu i crijevima, s tim praiskonskim oblikom tjelesne intuicije, a sve to s pomoću praktičnog Dvadesetjednodnevnog plana koji premošćuje jaz između emocija i fizičkog zdravlja.
„Ova knjiga nudi vrlo učinkovit, intuitivan te nenametljiv i opušten način za resetiranje i ponovno povezivanje s vlastitim tijelom i emocijama.“ – Gwyneth Paltrow
O autoru:
Dr. Will Cole je funkcionalni medicinski praktičar koji je postao poznat po svojoj ekspertizi u području funkcionalne medicine i nutricionizma. Fokusira se na holistički pristup zdravlju, što znači da uzima u obzir fizičke, emocionalne i mentalne faktore koji utječu na dobrobit pacijenta. Promovira prehranu koja podržava zdravlje crijeva, jer veruje da probavni sustav ima ključnu ulogu u općem zdravlju organizma.
Dr. Cole je uz knjigu “Hrana i osjećaji” također autor još nekoliko knjiga koje istražuju funkcionalnu medicinu, nutricionizam i holističko zdravlje. Njegovi radovi istražuju kako prehrana i stil života mogu utjecati na različite zdravstvene probleme, uključujući upalne bolesti, hormonalne poremećaje i autoimune bolesti.
GODINU STARIJA, GODINU BOLJA
Caroline de Maigret
Znanje
S razigranom duhovitošću, praktičnim savjetima i mudrim opažanjima, autorice bestselera Kako biti Parižanka u svakoj prilici ovaj se put hvataju u koštac s pariškim umijećem odrastanja. Dok progovaraju o ljubavi, zavođenju, modi i spojevima, ali i o obitelji, poslu, samačkom životu i prihvaćanju nesavršenosti, Caroline de Maigret i Sophie Mas opet će vas zabaviti, izreći ono što ne očekujete čuti, ali baš onako kako to želite čuti. U isti mah dirljiv i urnebesno smiješan, ovaj divan vodič bez dlake na jeziku pronicljivo ilustrira što to znači biti punokrvna žena.
“Godinu starija, godinu bolja knjiga je koju ćete pročitati u jednom dahu prije spavanja, a sutradan kupiti još primjeraka za svoje prijateljice. Začinjena inspirativnim citatima i komičnim anegdotama, to je istinita priča u kojoj se lako prepoznati, duhovit francuski osvrt na univerzalno čudo starenja.” Vogue UK
Caroline de Maigret francuska je manekenka, glazbena producentica, spisateljica i aktivistica za ženska i dječja prava. Sophie Mas je filmska producentica, živi na relaciji Pariz-Sjedinjene Države. Među ostalim, jedna je od producentica filma Call Me by Your Name.
Prijevod: Marija Perica
FINSKI ODGOJ DJECE
Kaija Puura
Stilus
U knjizi "Finski odgoj djece", ugledna dječja psihijatrica Kaija Puura podijelila je s čitateljima uvide iz svoga tridesetogodišnjeg iskustva u svakodnevnom radu s djecom.
Njezina knjiga stoga je neophodan vodič koji će pomoći roditeljima, ponuditi im praktične savjete i potaknuti ih da shvate kako njihovo ponašanje i ophođenje s djecom može imati pozitivan utjecaj na njihov razvoj, osjećaj zadovoljstva i sreće.
U "Finskom odgoju djece" otkrijte:
Kakva je to ugodna osoba
Kako prevladati nesuglasice i teške situacije
Što znači biti dobar roditelj
Kako razgovarati s djetetom
Kako izbjeći zamke roditeljske samovolje
Naučite što znači biti dobar roditelj i kako to postati jer samo dobri roditelji odgajaju dobru i sretnu djecu.
CRIJEVA SA ŠARMOM
Giulia Enders
Znanje
Otkako se pojavila u knjižarama pa sve do danas, jedinstvena knjiga Giulie Enders osvaja prva mjesta svih relevantnih svjetskih top lista i ne prestaje intrigirati zanimljivošću i aktualnošću svoje tematike. Autorica je uspjela na potpuno nov, duhovit i zabavan način ispričati čudesnu priču o ključnoj ulozi crijeva ne samo za probavu, nego i za cjelokupno ljudsko zdravlje.
Do sada praćena imidžom “crne ovce” među organima, gotovo kao nešto čega se trebamo sramiti, naša se crijeva razotkrivaju kao nevjerojatno složen i prekrasan organ. Tomu u prilog govore nepobitne znanstvene činjenice: dvije trećine našeg imunološkog sustava nalazi se u našim crijevima i, poslije mozga, crijeva imaju najkompleksniji i najveći živčani sustav. Najrazličitije bolesti, od prekomjerne tjelesne težine, mnogih alergija pa sve do tjeskobe i depresije, povezane su s poremećenom ravnotežom crijevne flore i bolesnim crijevima. Ako o njima vodimo brigu i njegujemo ih, ona postaju osnova našeg zdravlja. Najnovija medicinska istraživanja koja autorica iznosi s nevjerojatnom lakoćom otkrivaju fascinantne podatke i potvrđuju da su upravo zdrava crijeva ključ za tjelesno i duševno zdravlje te dug i sretan život.
“Osvježavajuće, izazovno i intrigantno štivo koje osvaja humorom i neodoljivo šaljivim ilustracijama.” – Independent
“Giulia Enders uvjerljivo objašnjava zašto su crijeva najveći osjetilni organ u ljudskom tijelu i kako se njihova suradnja s mozgom odražava na naše raspoloženje i osjećaje.” – Sydney Morning Herald
“Nevjerojatno uzbudljivo putovanje kroz naš probavni kanal.” – New Scientist
O autorici knjige Crijeva sa šarmom:
Giulia Enders (1990.) za svoj doktorski rad vršila je istraživanja na Institutu za mikrobiologiju i bolničku higijenu u Frankfurtu na Majni. Dvostruka je stipendistica zaklade Wilhelma i Else Heraeus. Godine 2012. svojim je predavanjem “Crijeva sa šarmom”, koje je održala u Freiburgu, Berlinu i Karlsruheu, osvojila prvu nagradu publike u okviru međunarodnog projekta poticanja znanosti i mladih znanstvenika. Njezino izlaganje pobudila je veliko zanimanje javnosti i postalo hit na YouTubeu. Autorica živi i radi u Mannheimu i Frankfurtu.
BOG: POVIJEST ČOVJEKA
Reza Aslan
Profil
Autor Reza Aslan uvjerenja jeste da se cijela povijest čovječanstva može ispričati kroz povijest religija, koje on tretira sasvim ravnopravno, kao posebne aspekte jedne te iste vjere u Boga. On je skeptičan prema religijama, koje vidi samo kao razne jezike sastavljene od simbola i metafora, ali ti jezici svi govore o istoj stvari, iskazuju na različite načine jednu te istu vjeru.
Autora na takav pristup potiče njegov osjećaj da su humanizam i panteizam ključni elementi shvaćanja povijesti religija, pa tako i povijesti u cjelini. On u knjizi prati razvoj religioznosti, od primitivnog animizma, do današnjeg monoteizma. Posebno pažljivo proučava i čitatelju objašnjava korijene religioznog poriva, smještajući ga u svoju teoriju evolucije.
Kada su prvi ljudi – lovci i skupljači – sebi pokušavali objasniti svijet, oni su Boga prepoznavali u objektima i pojavama koje su neposredno uočavali oko sebe, u životinjama, prirodnim pojavama, dajući im ljudske karakteristike, ali pripisujući im i ljudska ponašanja. Bili su uvjereni da te pojave i ta bića oko njih svi imaju dušu, a to je početak vjere.
Kako se ljudska civilizacija razvijala tako se i priroda onoga u što se vjeruje mijenjala, pa su tako nastali i antički bogovi koji su i predstavljani kao ljudi sa posebnim moćima, da bi na kraju razvijen monoteizam, koji su prvi prihvatili Židovi.
Knjiga se našla na ranglistama najprodavanijih knjiga u SAD, ali je izazvala i brojne kontroverze i rasprave, pa je sam autor bio optuživan da je on – nevjernik.
60 AKTIVNOSTI ZA BEBE PREMA METODI MONTESSORI
Marie-Hélène Place
Stilus
60 aktivnosti za bebe prema metodi Montessori, knjiga temeljena na pedagogiji Marije Montessori za najmlađe, od rođenja do petnaest mjeseci – pruža vam razne ideje i aktivnosti.
Kada dijete stigne u naš život, mi ga s radošću dočekujemo, štitimo ga i brinemo se o njemu. Tijekom njegova odrastanja želimo poticati njegovu želju za otkrivanjem te ga naučiti da usmjerava svoju pažnju pritom mu pomažući da razvije koncentraciju, i to prije svega u mirnom i ugodnom okruženju.
U knjizi ćete pronaći savjete:
za pripremu odgovarajućeg okruženja za novorođenče
za stvaranje i pripremanje senzornog materijala prilagođenog svakoj fazi bebina razvoja
za praćenje razvoja bebinih vještina
za poticanje bebine samostalnosti i samostalnog obavljanja svakodnevnih zadataka
za stvaranje mirnog i pozitivnog okruženja u domu.
60 aktivnosti za bebe prema metodi Montessori knjiga je za novopečene roditelje, a Marie-Hélène Place autorica je brojnih knjiga utemeljenih na Montessori pedagogiji koje su prevedene na više svjetskih jezika.
„Djeca najviše upijaju i uče iz onoga što ih okružuje.“ – Maria Montessori
O autoru:
Marie-Hélène Place nastanila se u francuskoj regiji Auvergne, u podnožju prirodnog parka poznatog po lancu malih vulkanskih brda, kako bi ondje pisala i bila u izravnom doticaju s dječjim svijetom. Ona želi pozorno pratiti tu očaravajuću energiju koja se oblikuje i koja će činiti naš budući svijet, pišući o njoj nježno kao da drži malu šalicu od porculana, dragocjenu, krhku i veličanstvenu. Prije nego što se preselila u Auvergne, živjela je u Bruxellesu, Londonu, Parizu i Pondichéryju gdje je rodila i odgajala svoje troje djece. Privučena Montessori pedagogijom, Marie-Hélène Place od 1994. piše knjige, uglavnom za djecu. Njezine knjige poziv su za stvaranje mirnog okruženja, pogodnog za odgoj utemeljen na poticanju i poštovanju djeteta. Njezini likovi rastu u realističnom okruženju i u dodiru s prirodom koja katkad ustupa mjesto nekom fantastičnom svijetu – svijetu koji odgovara unutrašnjem svijetu djeteta – a sve to praćeno je specifičnim „belgijsko-britanskim“ humorom.