Kako sam naučila da cvetam kada se život zamrzne.
„Lepo i isceljujuće koliko i sama zima. Istinski predivna knjiga.“
– Elizabet Gilbert
Intimno delo u kome autorka otkriva kako možemo da se staramo o sebi i oporavimo se kada nam život zada udarac.
Ponekad nam život izmakne iz ruku: nenadani događaji poput iznenadne bolesti, smrti voljene osobe, rastanka ili gubitka posla teško nas pogode, toliko da nas sasvim poremete, da nas „zamrznu“. Takva razdoblja izopštenosti iz uobičajenog toka života usamljenička su i neočekivana.
Ketrin Mej nas u ovoj dirljivoj ličnoj ispovesti, prožetoj pričama iz književnosti, mitologije i sveta prirode poziva da promenimo način na koji se odnosimo prema teškim periodima u svom životu. Pripoveda o preobražavajućoj moći odmaranja i usporavanja. Ona se ne bori protiv tuge već je svesno prihvata i otkriva da predah i povlačenje iz svakodnevice neguju naše biće, pronalazi radost u tihoj lepoti zime i ohrabrenje u shvatanju života kao cikličnog, a ne linearnog kretanja. Poput svetovnog mistika, autorka stvara sopstvenu filozofiju i s nama deli svoje strategije preobražavanja teških životnih razdoblja, one zime u nama koja prethodi pojavi novog godišnjeg doba, novog života.
„Autorka pokazuje da postoji dostojanstvenost u povlačenju, primirivanju, prepuštanju životu da nas vodi, dopuštanju sebi da se oporavimo u tišini tame.“
– Wall Street Journal
„Pišući o teškom periodu kroz koji prolazi, Ketrin Mej nam priča kako da prihvatimo i izdržimo nedaće, čak da pronađemo zadovoljstvo u njima.“
– People Magazine
„Ketrin Mej unosi poetsko viđenje i neočekivanu komediju u ovo zanosno slavljenje teških perioda u životu.“
– London Observer
Ojačajte imunitet – prirodno i trajno
Uz poseban osvrt na kovid 19 i problematiku vakcina
Panika vlada svetom, nevidljivi neprijatelj uzdrmao je njegove temelje: reč je o kovidu 19. Da li se „kriza izazvana koronom“ pretvara u egzistencijalni problem? U ovakvim okolnostima nije dovoljno osloniti se samo na krizni menadžment i pružanje medicinske pomoći. Vreme je da se suočimo sa suštinom nevolje u kojoj smo se našli. Reč je o našem zdravlju, našoj budućnosti – a i našem novcu.
Ridiger Dalke je u ovoj knjizi posvetio pažnju pitanjima: Šta nam kovid 19 govori o nama samima, to jest šta možemo da naučimo o sebi u ovim kriznim vremenima? Da li su političke i ekonomske agende uvek na strani građana? Jesu li vakcine zaista rešenje za izlaz iz ove krize? Šta možemo sami da preduzmemo kako bismo se zaštitili od ove infekcije?
Zaštita od infekcija je praktični vodič za prirodno jačanje imunosistema i za psihičko suočavanje sa kriznim situacijama, na ličnom i na društvenom planu. Vreme je da prestanemo da se bavimo izbegavanjem bolesti i počnemo da živimo zdravijim životom. Dalkeova knjiga podstiče na samoodgovornost, navodi nas da staloženo i inteligentno pristupimo aktuelnoj situaciji i da preduzmemo sve što je u našoj moći kako bismo poboljšali svoje zdravlje.
Kako nas vode kroz život, kako utiču na naše raspoloženje... i kako se mi nosimo s tim.
Hormoni usmeravaju našu psihu i telo, naročito u prelaznim periodima u kojima prolazimo kroz preobražaj: od deteta do odrasle osobe, od žene do majke, od plodnosti do menopauze. Ali hormoni takođe kontrolišu naše raspoloženje, a posebno nam zadaju probleme kada sa drugim faktorima izazivaju bolesti poput dijabetesa, poremećaja štitne žlezde ili depresije. Medicinska nauka po pravilu istražuje upravo te patološke procese, koji odstupaju od normale, odnosno pokušava da razume bolesti, da ih leči i izleči, a ponekad i da ih spreči. Pritom se toliko specijalizuje da može da izgubi iz vida šire veze i kontekst.
Kada je novinarka Natali Blojel pitala pojedine vrhunske endokrinologe o sasvim normalnim hormonalnim procesima, njihovom delovanju i uticajima na naš svakodnevni život, odgovor je uglavnom bio isti: obični ljudi znaju mnogo više od mnogih naučnika koji istražuju disfunkcionalne promene u metabolizmu hormona. Zato je ona i usmerila svoje istraživanje u dva pravca: konsultovala se s lekarima o naučnim činjenicama i istražila specijalističku literaturu, ali je razgovarala i sa običnim ljudima različite životne dobi – pre svega sa ženama, jer je žena konstantno povezana s predstavom o seksualnom biću kojim upravljaju hormoni. Pitala je žene (ali i neke muškarce) o njihovim iskustvima u vezi s hormonima: kako deluju, kako utiču na nas i, pre svega, kako da se oslobodimo onoga što im se kulturno i društveno pripisuje. Jer, prema tezi koju Blojel iznosi i potkrepljuje najnovijim rezultatima istraživanja: hormoni su takođe društveni konstrukt.
Rezultat je zabavan i stimulativan vodič za kritičko posmatranje i čitanje procesa koji se odvijaju u našim telima i umovima.
Dobitnik nagrade The National Book Award
„Mnogo mi se dopada.“ Elizabet Gilbert
„Senzibilna i pronicljiva.“ Observer
„Vrlo zabavno.“ Daily Telegraph
Bestseler Sunday Timesa
Ludo zabavna, ali ponekad i dirljiva do suza, posvećena izlaženju nakraj sa svim vrstama ljubavi koje vas usput snađu, vrcava, puna duha, topline i humora, Sve što znam o ljubavi prepliće lične ispovesti sa satiričnim zapažanjima, kratkim podsetnicima, receptima za slasna jela i raznim vinjetama u kojima će delić sebe prepoznati žene svih životnih doba – i pritom će se smejati sve dok ne padnu sa stolice.
„Knjiga koju ćemo poklanjati svim prijateljicama da pročitaju i koja leči slomljena srca. Doli Olderton doživljavate ujedno kao najbolju drugaricu i stariju sestru, a stranice napisane njenom rukom obavijaju vas kao topli zagrljaj.“ Evening Standard
„Ovo delo kipi od urnebesno smešnih opisa jednokratnog seksa, nepromišljeno naručenih taksija za međugradska putovanja usred noći, cimerovanja po oronulim kućerinama i lepoti ženskog prijateljstva, dok Doli Olderton plovi kroz burnu i pripitu treću deceniju svog života.“ Metro
„Toliko mi se dopalo da sam htela da se ova knjiga nikada ne završi.“ Marijana Kiz, autorka romana Taj šarmantni gospodin
„Vrlo, vrlo, vrlo zabavno. Nemojte da me mrzite kad vam kažem da je Sve što znam o ljubavi – Seks i grad za rođene osamdeset i neke prošlog veka, jer kažem to kao veliku pohvalu.“ Red
„Ova knjiga je tako puna života i smeha da sam je progutala u dahu. Doli Olderton je iz komadića raznih počinjenih budalaština izgradila nešto lepo i istinito.“ Ejmi Liptrot
Autorka bestselera Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj i Ojačaj samopouzdanje
Postoji mnogo knjiga za samopomoć namenjenih parovima i one uglavnom nude savete kako izaći na kraj s problemima u vezi: kako da drugačije i bolje razgovarate, kako da povratite poštovanje prema partneru, kako da se strast ponovo rasplamsa. Sve te knjige zasnivaju se na pretpostavci da su se uzajamno pronašli ljudi koji su sposobni i voljni da žive kao par, ali je veza u nekom trenutku „zaribala“. Strah od vezivanja nije još jedan vodič kroz probleme u vezama; ova knjiga rasvetljava duboke i uglavnom nesvesne strahove zbog kojih su zdrave i poverenja pune ljubavne veze za neke ljude od samog početka osuđene na propast. Što ne znači da ti ljudi ne ulaze u veze – oni to uglavnom rade. Ali onda se pobrinu, delom svesno, a delom nesvesno, da im veza propadne.
Neki se izgleda uvek zaljubljuju u pogrešnu osobu. Kod drugih se veza raspada baš kad se uspostavi bliskost. A neki žive s partnerom, ali se i dalje osećaju usamljeno i izolovano. Šta nije u redu? Kroz živopisne istorije slučajeva, poznata nemačka psihoterapeutkinja Štefani Štal pokazuje mnoge načine na koje se strah od vezivanja manifestuje. Ona detaljno opisuje tipove osoba kao što su „lovci“, „princeze“ i „zidari“, koji svojim ponašanjem, često nesvesno, sabotiraju svoje šanse za sreću.
Strah od vezivanja osvetljava mehanizme koji se uvek aktiviraju kod osoba koje čeznu za bliskošću, ali ne mogu da žive s bliskošću kakva postoji u vezi. Knjiga nudi i praktične savete za savladavanje, ili bar bolje kontrolisanje straha od vezivanja, kako onima koji su pogođeni tako i njihovim partnerima. Naposletku, ona je i kompas koji će vam pomoći da na vreme prepoznate ljude koji izbegavaju vezivanje, ako je moguće pre nego što se beznadežno zaljubite u njih i time se skoro neminovno zaletite u sopstvenu nesreću.
Autorke bestselera Kako biti Parižanka gde god da si
Šta pametne, izuzetne Francuskinje u četrdesetim misle, osećaju i savetuju o životu, ljubavi i svemu ostalom?
Knjiga Starija, ali bolja, ali starija namenjena je četrdesetogodišnjim i starijim ženama koje su zbunjene promenama koje su ih zadesile. Autorke duhovito, toplo i prisno pričaju o svojim iskustvima sa starenjem i daju pregršt korisnih, originalnih i zanimljivih saveta. Suština je da treba dostojanstveno da prihvatimo normalne biološke promene, i da ih okrenemo u sopstvenu korist i uživamo u njima.
Šarmantne Francuskinje se ne ustežu da pričaju o veoma intimnim stvarima kako bi naglasile da godine, kao i sve ostalo u životu, zavise od toga kako ih doživljavamo. Ulazak u petu deceniju nije razlog da se dame povuku od sveta, okače visoke potpetice o klin, zaborave na strast i romantiku, da postanu „tetke“. Naprotiv, iskustvo i mudrost koje smo stekle na trnovitom životnom putu konačno su nam pružili sve što nam je potrebno da zaista živimo ispunjenije. Samo nam nedostaje nekoliko šarmantnih pariskih caka da bismo se radovale svakom novom danu i dokazale drugima, a prvenstveno sebi, kako smo zapravo tek sad sofisticirane zavodnice.
„Knjiga koju ćete čitati do kasno u noć, a onda kupiti svim prijateljicama. Prepuna je inspirativnih citata i komičnih anegdota.“ Vogue UK
Poruke ispisane jezikom duše
Često me pitaju koliko mi je godina.
Znaš kako, mlad sam da želim,
planiram i nadam se.
Da mogu, znam,
osjećam i ciljeve da imam.
Da iznova se zaljubim.
A i dovoljno star da nešto mudrosti imam,
da mogu samo odmahnuti rukom i nastaviti.
Znači najbolje godine imam.
„Kroz svoje jednostavne poruke i zrele misli Dizgram vješto oslikava nes(p)retni svijet koji već drugo tetura na koljenima površnosti, onaj u kojima su strast, sreća i čista ljudska emocija nasilno iščupane iz srca ljubavi. Autor opisuje takav svjet ali mu se ne prepušta, štoviše, briše prašinu s njegovih unutarnjih i vanjskih prepreka, vraća iskrenu nadu i utire novi put, a ženu nakon svih njezinih dubokih uvida napokon vraća tamo gdje i pripada – na pijedestal života.“
– Ingrid Divković
„Dizgramovi tekstovi istovremeno zabavljaju, nasmijavaju, ali i potiču na razmišljanje i osvješćivanje. To nisu knjige savjeta ili pametovanja, već razmjena iskustava, a uistinu prava prilika da svaki čovjek razmisli i suoči se sa samim sobom.“
– Alis Marić
„Ponekad imam utisak da mi ulazi u dušu i vidi najdublja osećanja! Dopada mi se njegov pogled na ženski svet, reči kojima ih opisuje. Kada bi većina muškaraca mislila kao on, žene bi definitivno vladale svetom jer bi se osećale kao kraljice. Njegove reči ohrabruju, inspirišu i leče i najranjivija srca!“
– Ana Kokić
Bestseler New York Timesa
Kako da prekinete cikluse strepnje, brige i straha i izlečite um pomoću nauke
Klinički dokazan postepeni plan kako da razmrsite klupko strepnje, brige, opsesivnog razmišljanja i straha zbog kojeg ste anksiozni, imate loše navike i podložni ste zavisnostima.
„U ovoj knjizi neuronaučnik Džadson Bruer nudi sjajne, inovativne metode zasnovane na istraživanjima rada mozga u borbi protiv anksiznosti, koja je, na kraju krajeva, obična prehlada našeg emocionalnog života.“
– Danijel Goleman, autor Emocionalne inteligencije
„Razmrsi klupko anksioznosti pomaže vašem umu da se premreži na korisne načine, da dublje razume svoje unutrašnje procese i da živi sa više slobode, zahvalnosti, međuljudske povezanosti i radosti.“
– Danijel Dž Sigel, doktor medicinskih nauka
„Jedna od najtežih stvari u borbi protiv svake naše loše navike jeste suočavanje sa anksioznošću koja stoji iza nje. Autor nam je obezbedio revolucionarni program sa izvanrednim savetima i korisnim uputstvima koje svako može da prati da bi se osećao bolje.“
– Bi Džej Fog, doktor psiholoških nauka
„Zasnovana na najnovijim rezultatima istraživanja savremenih neuronauka, potpuno prilagođena čitaocu, knjiga Razmrsi klupko anksioznosti otkriva kako možemo da se oslobodimo neprestane brige i strahovanja koji često upravljaju našim životima.“
– Tara Brak, doktor psiholoških nauka
„Ne možete napredovati ako ste stalno anksiozni. Džadson Bruer nam daje plan koji omogućava da prevaziđemo sve naše strepnje, negativna osećanja i navike koje nas sputavaju.“
– Arijana Hafington
Vodič za prevazilaženje strahova i blokada
Svako od nas poseduje u sebi lek za stresne situacije, strahove i osećanje bespomoćnosti. Svi mi nosimo u sebi zrno spokoja iz kog može da nikne moćno stablo unutrašnjeg mira koje nam je svima neophodno. Danas više nego pre. Zato je važno da prepoznamo taj potencijal u sebi, da razumemo mehanizme kojim ga pokrećemo, a onda i održavamo na duže staze.
Siniša Ubović je u svojoj novoj knjizi sakupio raznolika iskustva i slio ih u podsticajan vodič koji će vam na praktičan način pomoći da prevaziđete osećaj uznemirenosti, straha i upitanosti pred galopirajućim promenama. Unutrašnji mir se ne dešava spolja, i ne vredi čekati da se on desi sam od sebe. Zato je neophodno naučiti kako da ga osvojimo i zadržimo unutar sebe, pa tek onda počnemo da ga prenosimo i na svoju okolinu i utičemo na druge svojim pozitivnim primerom.
Ovaj izvanredni vodič koji postavlja suštinska pitanja biće vaš dragocen savetnik, prijatelj i učitelj na putu promene na koji nas je Siniša Ubović poveo pre više od deset godina. Od tada pa do danas podario nam je nekoliko naslova – Put promene, Moja baba zen budista, 100% JA i Jači od bola – koji su pomogli hiljadama ljudi da pronađu svoj put isceljenja i životnog ispunjenja.
Bogato voleti, znači bogato živeti.
Ljubav je pravilo koje obuhvata sva druga pravila.
Ljubav je zapovest koja opravdava sve druge zapovesti.
Ljubav je tajna života.
Svi želimo da iskoristimo život na najbolji mogući način, jer niko drugi ne može da živi umesto nas. Stoga moramo znati kuda treba da usmerimo svoje napore i koji je to najviši cilj koji treba dosegnuti. Navikli smo da čujemo da su najveće blago duhovnog života vera, nada i ljubav, a Paulo Koeljo nas ovde podseća da je upravo ljubav taj Najviši dar koji možemo pokloniti sebi, bližnjima, svetu.
Da li ljubav jednostavno postoji kao nešto na šta imamo pravo? Ili moramo prvo dati ljubav da bismo je primili? Postoji li samo jedna ljubav ili mnoštvo njenih oblika? Kako da naučimo da volimo? Mladi mislilac Henri Dramond postavio je sebi ova pitanja 1874. godine. Njegova razmišljanja su obilazila svet... sve dok ih Paulo Koeljo nije otkrio na prekretnici svog života i prilagodio za naše vreme.
Zahtevajte od sebe ispunjen i ispravan život. Ako se osvrnete za sobom, uvidećete da su najbolji i najvažniji trenuci vašeg života bili oni u kojima je bio prisutan duh Ljubavi.
„Koeljov talenat ogleda se u tome što ume da dotakne sve nas u isto vreme. Njegova duhovnost je otvorena i obraća se svima koji žele da je čuju.“
– NewYorker
„Svetionik duhovnog prosvetljenja.“
– Big Issue
