15
EMOCIJE

EMOCIJE

Ethan Kross
43,00 KM

Ne postoji univerzalno rješenje za emocionalne probleme, ali postoje alati kojima možemo preoblikovati emocije kako bismo njima lakše upravljali.

Ethan Kross nagrađivani je profesor na cijenjenom Odsjeku za psihologiju Sveučilišta Michigan gdje vodi i Laboratorij za emocije i samokontrolu i jedan je od vodećih svjetskih stručnjaka za regulaciju emocija, a nakon hvaljene uspješnice Glas u glavi sada nam nudi znanstveno utemeljen vodič o tome kako pojačati ili prigušiti intenzitet emocija ili kako se spretno prebaciti iz jednog emocionalnog stanja u drugo.

Uz vlastita iskustva i zanimljive priče iz laboratorija i izvan njih, ova izvanredna knjiga koju je Publishers Weekly proglasio najboljom knjigom godine te je uvrštena na liste Oprah Daily’s Best Self-Help Books for Personal Growth, Next Big Idea Club’s Highly Anticipated Books i New Books to Feed Your Mind Adama Granta, nudi mnoštvo konkretnih savjeta i primjera koji vam mogu pomoći da upravljate svojim emocijama u teškim životnim razdobljima, kao i u svakodnevnim izazovnim situacijama i interakciji s ljudima.

Za svakoga tko se pitao hoće li ikada uspjeti upravljati svojim emocijama, ova knjiga nudi jasan odgovor: da!

Angela Duckworth, autorica bestselera Grit

Upoznaj autora

Ethan Kross je nagrađivani profesor na uglednom odsjeku psihologije Sveučilišta u Michiganu gdje je osnovao Laboratorij za emocije i samokontrolu. Jedan je od vodećih stručnjaka za upravljanje impulsima i emocijama koji nam onemogućavaju da postignemo svoje ciljeve i ugrožavaju nam zdravlje, način odlučivanja, rad i odnose. Objavljivao je radove u znanstvenim časopisima kao što su Science, The New England Journal of Medicine i The Proceedings of the National Academy of Sciences. Surađivao je s Bijelom kućom, čest je gost TV-emisija, a o njegovom su radu pisali i New York Times, The Wall Street Journal, The New Yorker, Harvard Business Review, USA Today, Economist, Atlantic, Forbes i Time. Njegova prva knjiga Glas u glavi (Chatter) prevedena je na više od 30 jezika, Washington Post, CNN i USA Today stavili su je na popise najboljih knjiga u 2021. godini, dok ju je Next Big Idea Book Club uvrstio u svoj izbor za zimu 2021.

Za svakoga tko se pitao hoće li ikada uspjeti upravljati svojim emocijama, ova knjiga nudi jasan odgovor: da!

Angela Duckworth, autorica bestselera Grit

Više informacija

Na stanju

Kupi i osvoji 43 poena!
SKU: 9789532576573
Kategorija:
🚚 Besplatna dostava preko 99 KM
📍 Besplatno preuzimanje u Sarajevu, Valtera Perića 16, 2. sprat
☎ Kontakt za pomoć pri kupovini 033/877-466
💳 Plaćanje pouzećem, karticom ili direktnom uplatom
⚡ Dostava 1–2 dana za narudžbe do 14h radnim danima
🎁 Program lojalnosti: Skupljajte bodove i ostvarite popuste
✅ Sigurna kupovina

• Izdanje: travanj 2026.
• Format: 14,8 x 21 cm
• Uvez: meki
• Broj stranica: 216
• ISBN: 978-953-257-657-3
• Biblioteka: Alter Ego
• Izdavač: Planetopija
• Prevoditeljica: Mirta Lijović

Dodatne informacije

Autor

Ethan Kross
Izdavač

Planetopija

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “EMOCIJE”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Preporučujemo

  • Ilustracija knjige

YANG SHENG – drevno umijeće samoiscjeljivanja

Katie Brindle
Planetopija
Yang sheng znači „njegovati život“ i dio je tradicionalne kineske medicine i to onaj dio koji možete sami svladati kako biste potaknuli svoje tijelo na samoiscjeljenje. Ta 2500 godina stara kineska filozofija i praksa prevencije za život ispunjen zadovoljstvom savršeno odgovara izazovima modernog života, od stresa do nesanice, od umora do njegovanja ljepote. Drevne tehnike yang shenga temelje se na holističkom pristupu ljudskom biću i njeguju istodobno naše tijelo, um i duh. Tehnike samopomoći, vježbe disanja, istezanja, snage, rituali ljepote i savjeti za prehranu u skladu s godišnjim dobima jednostavni su i možete ih lako kombinirati kako biste odabrali rutinu koja će vam savršeno odgovarati. Yang sheng je tisućljetna praksa koja će vam pomoći da uspostavite nove navike koje će vam brzo i učinkovito podignuti razinu energije, popraviti raspoloženje i potaknuti vitalnost. O AUTORU: Britanska autorica Katie Brindle bavi se kineskom medicinom i osnivačica je Hayo’u Method, metode koja nudi cijeli niz rituala, proizvoda i alata. Specijalizirala se za kombinaciju detaljne dijagnoze i autotretmana temeljenih na klasičnoj kineskoj medicini. Uz masažu i refleksologiju, Katie se bavi kineskom medicinom od 2002. godine. Na Britanskom Integrated College of Chinese Medicine diplomirala je kao praktičar pet elemenata kineske medicine. Katie snažno zagovara suradnju zapadnjačke i kineske medicine na stvaranju zdravijeg, sretnijeg društva, o čemu, kao i o svom radu često govori u medijima.
43,40 KM
  • Ilustracija knjige

IDEM U PENZIJU – I ŠTO SAD?

Mira Lončar Dušek
Planetopija
Idem u penziju - i što sad? Je li to vrijeme da posadim drvo Od sutra sam u penziji. Iza mene cijeli radni vijek, od sutra nepoznanica. Kamo vodi taj korak, naprijed ili nazad? Pogled unatrag je uvijek jasniji od pogleda u budućnost. Nikad nije kasno da posadite stablo. Ili napišete knjigu! Liječnica obiteljske medicine na svoj je 65. rođendan stavila na vrata ordinacije OBAVIJEST i otišla u mirovinu. Pred njom je bila jedna od najvećih promjena u životu, istodobno zastrašujuća i privlačna, jer mirovina je početak nečeg novog, nepoznatog i neistraženog, ali svakako izazovnog. To je vrijeme kad se konačno možemo posvetiti sebi i onom što volimo. Mira Lončar Dušek odlučila ga je dobro iskoristiti – ona čita, ide na tai chi, pohađa najrazličitije radionice, putuje, zapisuje i još štošta. A svoja iskustva i razmišljanja pretočila je u inspirativnu knjigu s namjerom da i druge potakne na sličnu avanturu kreativnog starenja. „Možda je najveći poklon ove knjige mogućnost da dobijemo preneseno znanje, generacije starije od nas koje se danas, u radikalno fragmentiranom svijetu, tako malo i rijetko prenosi. Ponekad nismo ni svjesni da je baš takva uskrata izvor velike patnje, a kada nam netko takvu mudrost ponudi, kao što nam je nudi Mira Lončar Dušek, velikodušno i s talentom za pripovijedanje, to je zaista knjiga koju morate pokloniti svima do kojih vam je stalo.“ Iz predgovora Ivane Bodrožić Upoznaj autora Mira Lončar Dušek (1950.), liječnica iz Zagreba. Diplomirala je i doktorirala na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Sudjelovala na više znanstvenih projekata i objavila više od trideset stručnih i znanstvenih radova. Cijeli radni vijek je provela kao školska, a potom kao obiteljska liječnica u DZ Črnomerec. Tijekom četrdeset godina rada u ambulanti pregledala je više od pola milijuna pacijenata; više je to ljudi nego što se okupilo rokera na Woodstocku 1969. u državi New York. Izvor je to iz kojeg je crpila mnoga profesionalna i životna iskustva. Od 2015. godine je u penziji, gdje nastoji promicati aktivno i kreativno starenje. Voli umjetnost, povijest, književnost, kulinarstvo i vrtlarstvo. I tai chi, naravno.Format: 11 x 17 cm
39,00 KM
  • Ilustracija knjige

MEDITACIJA ZA SVAKI DAN

Fiona Lamb
Planetopija
Ovo je meditativna praksa, ne savršeno meditiranje. Mnogi od nas misle da ne znaju meditirati, ali ovlaštena hipnoterapeutkinja Fiona Lamb pokazat će vam da to nije istina. Uz jednostavne i pristupačne vođene vježbe koje traju od 5 do 10 minuta i organizirane su prema raspoloženjima, otkrijte kako mali pomaci mogu dovesti do velikih promjena. Bilo da se osjećate tjeskobno, zabrinuto ili pod stresom zbog izazova svakodnevnog života, u ovoj knjizi pronaći ćete vježbe i alate koji će probuditi kreativni dio vašeg uma na produktivan i blagotvoran način. Ova praksa uključuje vizualizacije, metafore i afirmacije koje će vas opustiti, pomoći vam da razvijete samosvijest i osjećate se sigurno, smireno i motivirano.
42,80 KM
  • Ilustracija knjige

GLAS ŽIVOTINJA

Margrit Coates
Planetopija
Margrit Coates čudesna je iscjeliteljica i komunikatorica sa životinjama. Svoj je dugogodišnji rad posvetila ne samo liječenju životinja nego i slušanju njihovog glasa. Životinje – sve životinje, i naši dragi ljubimci i one u divljini, i one najmanje i one veličanstvene – sve nas one vole i žele svoju drevnu mudrost podijeliti s nama: možemo uživati u životu kao ravnopravna, svjesna bića čija se energija isprepliće, nadopunjuje i slavi život. Margrit Coates nam omogućuje da čujemo njihov glas i unesemo u svoj život igru, radost i usklađenost s prirodom. Svi možemo čuti životinje ako ih dobro upoznamo. Ova nam knjiga pokazuje kako.
33,90 KM