Zdrava ishrana za cijelu porodicu!
Vitamini predstavljaju najbolju strategiju protiv preranog starenja. U ovoj knjizi otkrićete u kojim namirnicama gotovo da nema vitamina i na koji nećin ćete uspeti optimalno da unosite u organizam potrebne doze, zašto je vitamin B6 važan za žene i zašto je B12 neophodan osobama starijim od 65 godina, i još mnogo korisnih praktičnih saveta.
Jay Shetty, zvijezda društvenih medija i voditelj popularnog podcasta On Purpose, svevremensku mudrost s kojom se upoznao kao redovnik oblikuje u svakodnevne praktične korake. U ovoj nadahnutoj i osnažujućoj knjizi Shetty se poziva na vrijeme koje je proveo kao redovnik da bi nam pokazao kako raščistiti put do našeg potencijala i moći. Spajajući drevnu mudrost i vlastito bogato iskustvo iz ašrama u Indiji, otkriva nam kako nadvladati negativne misli i navike te dosegnuti mir i svrhu duboko u nama. Apstraktne lekcije transformira u savjete i vježbe koje možemo primijeniti da smanjimo stres, poboljšamo odnose s drugima i darujemo svijet. Shetty dokazuje da svi možemo – i trebamo – razmišljati kao redovnici.
RAZMIŠLJAJTE KAO REDOVNIK i naučit ćete:
Kako nadvladati negativnost
Kako ne razmišljati previše
Zašto uspoređivanje ubija ljubav
Kako iskoristiti vlastite strahove
Zašto ne možete naći sreću tako što je tražite
Kako učiti od drugih ljudi
Zašto vi niste vaše misli
Kako pronaći svrhu
Zašto je dobrota ključna za uspjeh.
Jay Shetty ima rijedak dar pristupanja svevremenskoj mudrosti koju aktualizira tako što svakodnevne trenutke obogaćuje značenjem i ljepotom. Tračke te mudrosti već je podijelio s milijunima na svojim društvenim mrežama, ali ovdje ih je objedinio u izdanje koje vam može preobraziti život. Čitajte ovu knjigu kako biste otvorili um, uzdignuli srce, redefinirali uspjeh i povezali se s dubljom svrhom.
ARIANNA HUFFINGTON, osnivačica "The Huffington Posta"
O AUTORU:
JAY SHETTY je autor, pripovjedač, voditelj podcasta i bivši redovnik. Njegova je misija dijeliti mudrost svijeta na pristupačan, relevantan i praktičan način. Kreirao je više od 400 viralnih videa i domaćin je podcasta On Purpose, najslušanijeg u kategoriji Zdravlje i wellness. Danas Shettyja smatraju jednom od najmoćnijih osoba u svijetu zahvaljujući velikom utjecaju u društvenim medijima, s više od 40 milijuna pratitelja i 8 milijardi pogleda njegovih videa pod nazivom „Making Wisdom Go Viral“. Godine 2017. časopis Forbes ga je uvrstio na popis 30 najutjecajnijih osoba mlađih od 30 godina te je osvojio nagrade Stremy i Shorty za najboljeg kreatora sadržaja u kategoriji Zdravlje i wellness 2018. godine.
Robert Fulghum 1986. godine objavio je knjigu koja je postala bestseler broj jedan New York Timesa – “Sve što trebam znati, naučio sam u vrtiću”. Fulghum se nakon više godina vraća toj knjizi koju su prigrlili milijuni čitatelja diljem svijeta, dajući joj novi predgovor i dvadeset i pet dodatnih eseja.
Fulghum nudi nova razmišljanja o životu, smrti, ljubavi, tuzi i najboljem pohanom odresku u kontinentalnoj Americi. Daje nam upute kakve su mudrosti skrivene u hrpi rublja… čarobna svojstva otkrivena u kutiji pastelnih bojica… igra skrivača nasuprot igri sardina – i kako su te igre povezane s prirodom Boga.
“Sve što trebam znati, naučio sam u vrtiću” upravo buja životom i značenjem koje pronalazimo u najsitnijim pojedinostima. U godinama otkad je knjiga prvi put objavljena, Fulghum je imao vremena razmisliti, iznova je ocijeniti i preispitati. Stoga ovo izdanje donosi njegove misli o klasičnim temama, ali i novije eseje.
Možda će, u današnjem kaotičnom, zahtjevnom svijetu, ovi eseji o životu još dublje odjeknuti – kada čitatelji otkriju koliki se univerzalni uvidi mogu pronaći u najobičnim događajima.
Umesto u apoteci, potražite lek u špajzu!
Priručnik neophodan svakom domaćinstvu!
Šanse su da ste u nekom trenutku koristili kućni lek: biljni čajevi za prehladu, esencijalna ulja za ublažavanje glavobolje, suplementi na biljnoj bazi za bolji noćni san. Možda je to bila vaša baka ili ste o tome čitali na mreži.
Pogledajte razne kucćne lekove koji Vam omogućavaju da lečite većinu telesnih poremećaja i bolesti. Ovi kućni lekovi su lako dostupni kod kuće!
Tako ne morate da jurite kod lekara zbog svake modrice, bola u leđima, posekotine, opekotine, uboda pčela, osipa ili prehlade.
Jednostavni, bezbedni, mudri i efikasni saveti, medicinski odobreni tretmani za više od 100 zdravstvenih tegoba.
Naučite kako da koristite:
• akupresuru da biste ublažili zubobolju;
• buter od kikirikija da biste zaustavili štucanje;
• izmrvljene tablete aspirina da biste omekšali kurje oko;
• kupku od slačice da biste ublažili glavobolju;
• đumbir da biste smanjili bol kod artritisa;
• teniske loptice da biste zaustavili hrkanje;
• maslačak za uklanjanje kamena u bubregu;
• med za polensku groznicu;
• lavandu za borbu protiv infekcije i anksioznosti;
• natrijum-bikarbonat za gorušicu.
Plus: Otkrijte 20 glavnih iscelitelja u domaćinstvu, od aloe vere do hamamelisa i jogurta
Sadhguru je jedan od najutjecajnijih suvremenih duhovnih učitelja čije djelovanje seže u sve pore ljudskog života – od osobnog razvoja do ekonomije, politike i ekologije. Učitelj, mistik, humanitarac i aktivist promijenio je život milijunima ljudi diljem svijeta. Utemeljitelj je cijenjenog Isha instituta, a kao nadahnuti govornik gostovao je na najpoznatijim svjetskim sveučilištima kao što su Oxford, Stanford, Harvard, na Ekonomskom forumu Ujedinjenih naroda te u tvrtkama poput Microsofta i Googlea.
Sadhguru nam objašnjava kako naš unutarnji svijet može biti baš onakav kakav želimo ako primijenimo jogijske tehnologije. Nadahnuti uvidi ovog vizionara o postojanju dimenzija koje nadilaze um i tijelo popraćeni su vrlo praktičnim uputama kako bismo i sami okusili beskonačnost, ali i omogućili svojem umu i tijelu da optimalno funkcioniraju u materijalnom svijetu. Njegove su poruke kristalno jasne, primjenjive i duboke te će uzburkati srce suvremenog duhovnog tražitelja i zaintrigirati sve one koji žele više radosti i mira.
O AUTORU:
Sadhguru – jogi, mistik i vizionar – uvršten je među pedeset najutjecajnijih ljudi u Indiji. Dobio je tri Predsjednikove nagrade u Indiji, uključujući i nagradu za ekološko djelovanje, kao i najvišu godišnju civilnu nagradu u zemlji za iznimnu i istaknutu službu.
Sadhguru je utjecajni govornik međunarodnog ugleda. Držao je predavanja na raznim forumima širom svijeta, između ostalog i u Ujedinjenim narodima, na Svjetskom ekonomskom forumu, u Svjetskoj banci, u Domu lordova Ujedinjenog Kraljevstva, na TED-u i u sjedištu Microsofta i Googlea. Pozvan je i da drži predavanja u vodećim obrazovnim institucijama, između ostalih na Oxfordu, Stanfordu, Harvardu, Yaleu, Whartonu i MIT-ju. Tijekom godina Sadhguru je pokrenuo velike ekološke inicijative. Pokreti Rally for Rivers and Cauvery Calling bave se hitnom potrebom za revitalizacijom indijskih rijeka i pitanjima vezanim za tlo, vodu i klimatske promjene.
Prije tri desetljeća Sadhguru je osnovao Isha Foundation, neprofitnu organizaciju za pružanje usluga koja je posvećena dobrobiti ljudi. Zaklada je pokrenula moćne programe joge za ljudsku transformaciju, kao i inovativne programe za informiranje i osnaživanje ruralnih zajednica. Ishu podržava više od 11 milijuna volontera u više od 300 centara diljem svijeta.
Pratite nas na socijalnim mrežama
Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima