2
Postani član
UKROTITE SVOJE UNUTARNJE DERIŠTE

UKROTITE SVOJE UNUTARNJE DERIŠTE

Dr. Pauline Wallin
39,00 KM

Ne mogu vjerovati da je ovo moje djelo! Pa gdje mi je bila pamet?

Svi ga imamo: unutarnje derište koje nas navodi zgrabiti još jedan keks ili pasti u vatru zbog neke sitnice. To unutarnje derište može napraviti kaos na poslu, u vašim vezama s drugim ljudima i razoriti vaše samopoštovanje. S humorom i nježnošću, knjiga Ukrotite svoje unutarnje derište pruža vam strategije pomoću kojih svoje razmaženo ponašanje i stavove možete staviti pod kontrolu. Možete naučiti nositi se sa svakom situacijom na produktivan način odrasle osobe. Podučavajući vas da naučite prepoznati svoje unutarnje derište, psihologinja Pauline Wallin pomaže vam dovesti probleme u rješivu perspektivu i unijeti trajne pozitivne promjene.

„Pauline Wallin napisala je mudru i zabavnu knjigu koja je toliko potreban protuotrov za sve veću sklonost ljudi da ugađaju sami sebi… i da za svoje probleme okrivljavaju sve, samo ne sebe.“
–  dr. ROY F. BAUMEISTER, koautor knjige Your Own Worst Enemy

„Knjiga Ukrotite svoje unutarnje derište jasno pokazuje svojim čitateljima… na koji način mogu svoju razmaženost i samoporažavajuće ponašanje staviti pod kontrolu.“
– dr. ALBERT ELLIS, utemeljitelj metode Rational Emotive Behavior Therapy

Dr. PAULINE WALLIN već je tri desetljeća klinička psihologinja s privatnom praksom; radila je na Sveučilištu Minnesota i Državnom sveučilištu Pennsylvania te kao predsjednica odbora za komunikacije Psihološkog udruženja Pennsylvanije. U svojoj je praksi i pišući pomogla tisućama ljudi da razumiju svoje samoporažavajuće obrasce ponašanja i da se njima uspješno pozabave.

Više informacija

Samo 1 komada na stanju

Kupi i osvoji 39 poena!
SKU: 9789538442230
Kategorije: , , ,

• Godina izdanja: Ožujak 2026
• Broj stranica: 228
• Dimenzije: 14 × 21 cm
• ISBN: 978-953-8442-23-0
• Uvez: Meki s klapnama
• Prijevod: Sanja Ščibajlo

Dodatne informacije

Izdavač

Budilnik izdavaštvo
Autor

Dr. Pauline Wallin

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “UKROTITE SVOJE UNUTARNJE DERIŠTE”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Preporučujemo

  • Ilustracija knjige

PREKRETNICE-OD ROĐENJA DO TREĆE GODINE

Mladinska knjiga Beograd
Pouzdan priručnik uglednog svjetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom, koji vodi roditelje kroz faze razvoja djeteta, pomaže im da razumiju dijete kako bi lakše savladali neizbježne teškoće. Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje... Izazovi u razvoju - kako razumjeti, savladati i spriječiti moguće teškoće, bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom... Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj djeteta, majka i otac, prijatelji, baka i deka, dječji ljekar, osobe koje čuvaju djecu...
39,90 KM
  • Ilustracija knjige

PREKRETNICE-OD TREĆE DO ŠESTE GODINE

Mladinska knjiga Beograd
PREKRETNICE-OD 3 DO 6 GOD.                                                                 Autor: DR T. BERI Emocionalni i bihevioralni razvoj djeteta od rodjenja do treće godine i od treće do šeste godine. Pouzdan priručnik uglednog svjetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom, koji vodi roditelje kroz faze razvoja djeteta, pomaže im da razumiju dijete kako bi lakše savladali neizbježne teškoće. Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje... Izazovi u razvoju - kako razumjeti, savladati i spriječiti moguće teškoće: bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom... Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj djeteta: majka i otac, prijatelji, baka i deka, dječji ljekar, osobe koje čuvaju decu...
39,90 KM
-20%
  • Ilustracija knjige
,

VODIČ KROZ VITAMINE,MINERALE I SULPLEMENTE

Mladinska knjiga Beograd
Priručnici / Ishrana i zdravlje Vodič kroz vitamine, minerale i suplemente     Sve što ste ikada želeli da znate o vitaminima, mineralima i suplementima, na jednom mestu!Pred vama je razumljiv i informativan vodič s jasnim savetima vodećih stručnjaka o tome koja pomoćna lekovita sredstva uzimati, kada i u kojim dozama. Ovaj sjajan priručnik pomoći će vam da se izborite s više od 90 tegoba. Sve bolesti i tegobe, kao i sredstva koja pomažu u njihovom lečenju, lako ćete pronaći u ovoj knjizi zahvaljujući preglednom abecednom registru na kraju knjige.• Saznajte kako da: – sprečite nastanak hroničnih bolesti, poput dijabetesa, osteoporoze, karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja; – ublažite manje svakodnevne tegobe, poput uboda insekata, predmenstrualnih sindroma ili upala; – usporite proces starenja ili odagnate stres, depresiju, migrenu i teskobu!• Da li znate da selen smanjuje rizik od obolijevanja od raka za čak 39 %? Na strani 165 naučite kako ga možete uzimati.• Ne možete da ostavite pušenje? Tu je ekstrat zoba koji smanjuje želju za pušenjem (više na strani 340).• Nedeljama ste na dijeti, ali ne vidite rezultate? Pomoći će vam hromov pikolinat. Na strani 126 saznajte koje namirnicime sadrže veće količine hroma.• Da li znate koji suplement može povećati oslabljen muški polni nagon za 70 %? Saznajte na 260. strani!Statistike su uverljivije od reči. Medicina je potvrdila da vitamini, minerali i suplementi zaista deluju!   UZMITE ZDRAVLJE U SVOJE RUKE!
70,00 KM 87,60 KM
  • Ilustracija knjige
, ,

VELIKI PORODIČNI SAVETNIK ZA ZDRAVU ISHRANU

Mladinska knjiga Beograd
NAJBOLJI PRAKTIČNI PRIRUČNIK ZA PREVENCIJU, OPORAVAK ILI LIJEČENJE TEGOBA I OBOLJENJA POMOĆU NAMIRNICA I DODATAKA ISHRANI! U knjizi Veliki porodični savetnik za zdravu ishranu saznajte sve o: ISHRANI (raznovrsna i prirodna ishrana, od hrono, paleo i ishrane po krvnim grupama do mediteranske), NAMIRNICAMA (šta jedemo, kako pojačati korisna svojstva namirnica...) i BOLESTIMA (šta jesti a šta ne, dodaci ishrani, preporučeni recepti, savjeti...). Na kraju se nalaze RECEPTI koji su prije svega zdravi, ali i veoma ukusni. Potpuno je jasno. Zdravlje na usta ulazi! Sadržaj: • Ukusi su različiti [REŽIMI ISHRANE: Azijski način ishrane, Bezglutenska ishrana, Hrono ishrana, Kiselo-bazna ishrana, Ishrana po krvnim grupama, Makrobiotička ishrana, Mediteranska ishrana, Nordijska ishrana, Paleoishrana, Ishrana sirovim namirnicama, Vegetarijanska ishrana] • Plodovi prirode koji blaže i liječe [NAMIRNICE: glavni hranjivi sastojci, šta jedemo, ljekovita svojstva, kako pojačati korisna svojstva, nije za svakoga, praktični savjeti, kako kupovati, kako jesti više, koliko je dovoljno, istorijsko i geografsko porijeklo...] • Šta vas muči? Potražite lijek na tanjuru [BOLESTI: šta jesti, a šta izbjegavati, dodaci ishrani, preporučeni recepti, korisni savjeti...] • Zdravlje na tanjuru [RECEPTI: Napici i zalogaji za dobar početak dana, Hljeb i peciva, Supe i čorbe, Laki obroci i prilozi, Glavna jela od ribe i morskih plodova, Glavna jela od živinskog mesa, Glavna jela od crvenog mesa, Salate kao glavno jelo ili prilog i Kolači i poslastice] Pravilna ishrana je ključ zdravlja i dugovječnosti cijele porodice! Dimenzije: 21 x 26 cm Broj stranica: 760 Tip poveza: Tvrdi povez Godina izdavanja: 2017
140,00 KM

Pratite nas na socijalnim mrežama

Ostanite u toku sa najnovijim objavama na našim oficijelnim profilima

Facebook Instagram
Pozadinska ilustracija