Knjige

TIBETANSKA KNJIGA MRTVIH ZA POČETNIKE

Lama Lhanang Rinpoche, Mordy Levine

Planetopija

Poput prekrasnog procvjetalog cvijeta čije sjeme raste nakon što sam cvijet uvene i nastavlja njegov životni ciklus, tako i naša svijest nastavlja prema svojoj sljedećoj fazi nakon što mi umremo. Tibetansko-budistički pogled na smrt kao jedan od bezbroj završetaka u ovom životu, nakon kojeg dolazi nov početak, već stoljećima intrigira čitatelje diljem svijeta. Tibetanska knjiga mrtvih za početnike oslanja se na tu bezvremenu mudrost kako bi pomogla suvremenim čitateljima da žive radosnije, lakše se uhvate ukoštac sa svojom smrtnošću i pomognu voljenima na prijelazu iz ovog života. UPOZNAJ AUTORE Prečasni Lama Lhanang Rinpoche rođen je u Goloku u Amdu, sjeveroistočno od Tibeta. Kao dijete ulazi u samostan Thubten Chokor Ling, smješten u regiji Gade, Golok, pod vodstvom svoga glavnog učitelja Kyabye Orgyena Kusuma Lingpe, gdje se povrh kompletne samostanske izobrazbe obučavao u jogijskoj lozi Anu joge. Samostan Sang Long, smješten u istočnom Tibetu, prepoznao ga je kao reinkarnaciju Khena Rinpochea Damchoa, emanacije Nubchena Namkea Nyingpoa – jednoga od dvadeset pet učenika Gurua Rinpochea. Primio je nauk brojnih učitelja iz različitih škola i loza tibetanskog budizma, kao što su Njegova Svetost Dalaj Lama XIV., Dodrupchen Rinpoche IV. i Kyabye Katok Getse Rinpoche, među brojnim ostalima. Lama Lhanang Rinpoche učitelj je Vajrayana budizma, iz Nyingma škole Longchen Nyingthig loze. Uz budistički nauk učio je povijest, astrologiju, gramatiku, tibetansku medicinu, slikanje, kiparstvo, glazbu i kazalište. Sve ga je to navelo da podučava o pravilnom korištenju tijelom, riječju i umom uz moto: mir u svijetu kroz unutarnji mir. Mordy Levine prakticira budizam već više od četrdeset godina. Autor je Meditation Pro Series koja podučava meditaciju za različita stanja koja pogađaju zapadnu civilizaciju (npr. stres, nesanica, problemi s težinom, pušenje). Do danas je 250 tisuća ljudi naučilo meditirati uz niz njegovih meditacijskih programa. Mordy je predsjednik centra Jigme Lingpa, neprofitne organizacije koju vodi Lama Lhanang Rinpoche. Diplomirao je na Sveučilištu Brandeis. Pohađao je ekonomski fakultet na Sveučilištu u Chicagu i tamo stekao diplomu.

26,50 ^KM

Enciklopedija i atlasi znanja, Knjige za djecu i mlade, Priručnici za djecu i mlade

NEVJEROJATNO, A ISTINITO!

Andrea Mills

Profil knjiga

Knjiga prikazuje čudesne prirodne fenomene, biljni i životinjski svijet te neobične građevine pa otkriva pozadinu priče – zašto sve izgleda upravo tako i kako su se priroda i ljudi prilagodili okruženju.

49,00 ^KM

Osobni razvoj, Publicistika

ŽIVOT U PET OSJETILA

Gretchen Rubin

Planetopija

Gretchen Rubin, voditeljica podcasta Happier with Gretchen Rubin, autorica nagrađivane aplikacije Happier i velikog svjetskog hita Projekt sreća, u svojoj novoj knjizi otkriva neočekivane radosti koje nam pružaju pet osjetila: užitak gledanja, milinu slušanja, zavodljivost mirisanja, slast kušanja i zavodljivost dodirivanja. U knjizi koja sažima spoznaje iz njezinog godinu dana dugog eksperimenta objedinila je najnovija znanstvena istraživanja, filozofiju, literaturu i vlastita iskustva pitajući se možemo li svaki dan proživjeti svjesno, smisleno, radosno i povezano – jer u našem užurbanom životu naša nam čula nude trenutno olakšanje, odmor i užitak fizičkog svijeta, ali i način da osjetimo pa i dodirnemo ono onkraj osjetila. Štivo koje daje duboke uvide i praktične prijedloge, predlaže osobne male eksperimente, vodi nas na ulice New Yorka, na neobične večere i koncerte te u bogate odaje muzeja Metropolitan i poziva da upotrijebimo moć svojeg zapažanja kako bismo živjeli bogatije, kreativnije, suosjećajnije, vitalnije i sretnije. UPOZNAJ AUTORA Gretchen Rubin je autorica svjetske uspješnice Projekt sreća, a poznata je po svojoj sposobnosti da lako i jednostavno sažme i prenese složene ideje – od znanosti i književnosti do priča iz vlastitog života. Rubin je pridobila veliku i angažiranu publiku koja aktivno prati njezin rad na mnogim medijima. S više od milijun primjeraka prodanih uspješnica i više od 220 milijuna preuzimanja njezinog podcasta Happier with Gretchen Rubin, nagrađivane aplikacije Happier, imaginativnih proizvoda i alata i entuzijastičnih pratitelja njezinih newslettera i društvenih medija, dala je intervju Oprah Winfrey, večerala s nobelovcem Danielom Kahnemanom, šetala s Dalai Lamom, a o njezinom radu pisao je jedan medicinski časopis, kao i The New Yorker i Jeopardy! Karijeru je započela ao pravnica, ali je ubrzo shvatila da se želi baviti pisanjem.

38,10 ^KM

Knjige za djecu i mlade, Priče za djecu i mlade

VELIKA ZBIRKA PRIČA ZA LAKU NOĆ

Jo Parry

Planetopija

Večernja rutina i čitanje priča možda je najvažnije vrijeme u kojem razvijamo bliskost i povjerenje sa svojim djetetom. Ova zbirka sadrži osam nježnih i zabavnih priča sa živopisnim ilustracijama koje će djetetu pomoći da se uživi u radnju i zavoli likove s kojima se naći u raznim zabavnim, neobičnim ili svakodnevnim situacijama. Zabavne, poučne, šaljive, nježne – za svaku priliku i svako raspoloženje, ove će priče pripremiti vaše dijete za miran i zdrav san i pomoći da vrijeme prije spavanja bude spokojno i bezbrižno, a dijete lako utone u san. Preporučena dob: 3 - 6 godina UPOZNAJ AUTORA Jo Parry je autorica i ilustratorica dječjih knjiga iz Velike Britanije.

36,20 ^KM

Društvene i humanističke znanosti

TAMNA STRANA MOZGA

Stefan Kölsch

Planetopija

Podsvijest. Svi su čuli za nju i svatko je ima. No što je ona i kako zapravo funkcionira? Je li to neko zlo u čovjeku ili je nešto što se samo želi pobrinuti da preživimo? Jesmo li joj bespomoćno izloženi ili je ipak nekako možemo prevariti? Kakve se tajne kriju u podsvijesti? Uvaženi njemački znanstvenik Stefan Kölsch napisao je ovu pristupačnu knjigu koja istražuje važnost i opasnosti podsvijesti na temelju vlastitih eksperimenata i aktualnih istraživanja u svijetu neuroznanosti. Suvremena znanost došla je do zapanjujućeg zaključka: većina procesa u mozgu je nesvjesna. Naša podsvijest nevjerojatno brzo prepoznaje opasnosti, pa čak i nagrade, često mnogo prije nego što svjesno registriramo situaciju. Međutim, podsvijest ima i svoju tamnu stranu jer nas navodi da ponavljamo iste greške: navodi nas na kupnju zbog koje ćemo kasnije požaliti, može krivo procijeniti vjerojatnosti ishoda, pa čak i iskriviti sjećanja. Podsvijest je kriva što kružimo u negativnim misaonim petljama, ulazimo u (samo)destruktivne sukobe i upadamo u loša raspoloženja. Fascinantni podaci iz ove knjige pomoći će nam da razumijemo tamnu stranu svog mozga, a time i tamnu stranu mozga drugih, a praktični savjeti da lakše izbjegnemo klopke koje si sami postavljamo kako bismo očuvali vlastito zdravlje i dobrobit. UPOZNAJ AUTORA Stefan Kölsch doktorirao je na Institutu Max Planck za kognitivne i neuroznanosti u Leipzigu, a radio je i na Sveučilištu Harvard. Godine 2015. imenovan je profesorom na Sveučilištu Bergen u Norveškoj. preporučujemo

42,80 ^KM

Priručnici, Roditeljstvo i odgoj

RAVNOPRAVNI

Einat Nathan

Planetopija

Nagrađivana izraelska autorica hita Ti si moje sve u svojoj novoj knjizi piše o izazovima podizanja adolecenata. Popularna savjetnica za roditeljstvo piše potpuno iskreno i s puno empatije, sagledavajući i roditeljsku i stranu tinejdžera. Brojnim primjerima iz vlastitog života i svoje prakse razlaže situacije s kojima se svaki roditelj tinejdžera svakodnevno suočava. Bilo da se radi o svađama, drskosti, naoko bezazlenim problemima ili težim izazovima, Nathan naglasak uvijek stavlja na izgradnju snažnog kvalitetnog odnosa koji će preživjeti tinejdžerske godine. UPOZNAJ AUTORA Einat Nathan je savjetnica za roditeljstvo, govornica i autorica. Nakon što je diplomirala pravo na Tel Aviv University, stručno je znanje stekla diplomom Adler Institutea i Ministarstva obrazovanja. Svoju je karijeru kao stručnjak za roditeljstvo počela prije 20-ak godina pišući online kolumnu koja je dobila veliki pozitivan odaziv roditelja. Danas ima savjetničku kliniku i svoje golemo iskustvo, uvide i znanje dijeli pišući popularne kolumne u novinama i na internetu, često je gost u radio i TV emisijama te podcastima. Njezina prva knjiga Ti si moje sve bila je velika uspješnica i prevedena je i na hrvatski jezik. Majka je petoro djece: Eyal, Yoav, Lihi, Rona i Shira i sa suprugom Yuvalom živi u Tel Avivu.

38,90 ^KM

Duhovnost

MUDRACI S HIMALAJE

Pandit Rajmani Tigunait

Planetopija

Vječna učenja velikih jogija Ova knjiga istražuje živote osam himalajskih mudraca koji su očuvali pročišćeno znanje i snagu svjetskih duhovnih tradicija. Sanatkumara, Vashishtha, Dattatreya, Parashurama, Shankaracharya, Vidyaranya Yati, Madhusudana Sarasvati i Swami Rama s Himalaje pripadali su univerzalnoj tradiciji koja stavlja naglasak na izravno iskustvo istine neograničene pripadnošću određenoj religiji, nacionalnosti, geografiji, eri ili rasi. Pozivajući se na drevne sanskrtske tekstove i 5000 godina staru usmenu predaju, Pandit Tigunait kazuje priče i zabilježeni dijalog koji oživljava iskustva ovih mudraca. On vješto upliće njihova učenja u tkanje privlačnih i čudesnih priča tako da čitatelj s lakoćom razumijeva ono što bi u drugom kontekstu moglo djelovati kao teško shvatljiva filozofija. Osam himalajskih mudraca znalo je kako ostati zdrav i vitalan u svijetu dok su proživljavali najdublje istine postojanja. Njihovi životi mogu iskrenim tragateljima pomoći da pronađu vlastiti put do mudrosti i istine. Pandit Rajmani Tigunait suvremeni je majstor i živa veza s neprekinutom himalajskom tradicijom. Nasljednik je Swamija Rame, himalajskog majstora joge i osnivača Himalajskog instituta. Kao vodeći glas YogaInternational.com i autor 15 knjiga, Pandit Tigunait nudi praktično vodstvo u primjeni jogijske i tantričke mudrosti na suvremeni život. UPOZNAJ AUTORA Dr. sc. Pandit Rajmani Tigunait suvremeni je majstor i živa veza u neprekinutoj himalajskoj tradiciji. Utjelovljuje jogijsku i tantričku mudrost koju je himalajska tradicija čuvala tisućama godina. Pandit Tigunait je nasljednik Šri Swamija Rame iz Himalaje i duhovni voditelj Himalajskog instituta. Kao mladić obvezao se na revnosnu duhovnu praksu i studirao s poznatim indijskim učenjacima prije nego što ga je 1976. godine njegov majstor Šri Swami Rama inicirao u lozu himalajske tradicije. Pandit Tigunait tečno se služi vedskim i klasičnim sanskrtom i ima dva doktorata, jedan sa Sveučilišta u Allahabadu (Indija), a drugi sa Sveučilišta u Pennsylvaniji. Kao vodeća ličnost YogaInternational.com i autor 15 knjiga, učenjima obuhvaća širok raspon – od znanstvene analize i prevođenja svetih spisa do praktičnih smjernica o primjeni jogijske mudrosti na suvremeni život. U proteklih 35 godina Pandit Tigunait dirnuo je bezbroj života diljem svijeta kao učitelj, vodič, autor, humanitarac i vizionarski duhovni vođa.

35,00 ^KM

Knjige za djecu i mlade, Slikovnice i kartonke

MI SMO PRIJATELJICE

Ana Salopek, Nataša Ozmec

Planetopija

Tako je živjela na jednom kraju grada, a Treba na drugom kraju šume. Prvo se nisu poznavale. A kad su se srele, osmjehnule su se jedna drugoj i pročitale se, prepoznale, pa si pružile ruke. I otada ih nisu puštale. Otada su zajedno, Tako i Treba. Pronaći prijatelja s kojim zajedno otkrivamo svijet i dijelimo radost i ljubav nešto je najljepše što nam se može dogoditi, a dječja prijateljstva posebno su divna. Ali što se dogodi kada se prijatelji previše isprepletu i ponašaju se kao da su jedno? Nataša Ozmec i nagrađivana ilustratorica Ana Salopek donose nam prekrasnu priču o dvije nerazdvojne prijateljice, Tako i Treba, koje spoznaju pravo značenje prijateljstva tek kada se razdvoje. Ova čarobno oslikana slikovnica poučit će i male i velike vrijednosti prijateljskih odnosa i pokazati da unatoč povremenim nerazumijevanjima i izazovima, prava prijateljstva uvijek mogu opstati. UPOZNAJ AUTORE Nataša Ozmec je glavna urednica u nakladničkoj kući Planetopija gdje s velikim užitkom uređuje naslove za djecu i odrasle. Bavi se i prevođenjem i piše radiodrame. Autorica je slikovnica Ti, moja prekrasna djevojčice, Ti, moj predivni dječače (ilustratorica Jasmina Kosanović) i Mi (ilustrator Zdenko Bašić) te puno Priča za velike i male emitiranih na Hrvatskom radiju. Ana Salopek živi i stvara u Ogulinu. Izlagala je na brojnim izložbama u Hrvatskoj i inozemstvu, a stvara i pod imenom Gospođica Ura. Osim ilustracije, piše i istražuje svijet vizualnog pripovijedanja te je autorica prve hrvatske slikovnice bez teksta za djecu Što ako (2022). Knjiga autorice Anne Renaud Ferdinand Cheval: The postman who delivered palace (Brenchman books, Reycraft, SAD, 2022.) dobitnica je važnog priznanja Junior Library Guild Gold Standard. Knjiga poezije Tko živi na nebu? Aljoše Vukovića (Knjiga u centru, 2022.) dobila je priznanje za ilustraciju i grafičko oblikovanje Hrvatska lijepa knjiga 2022.

31,10 ^KM

Knjige za djecu i mlade, Priručnici za djecu i mlade, Slikovnice i kartonke

MALA KNJIGA VAŽNIH RIJEČI

Annelies Draws, Joanne Ruelos Diaz

Planetopija

Mala knjiga važnih riječi - 100 riječi koje svako dijete treba razumijeti Riječi su važne. Djeca su važna! Ova zbirka od 100 pomno odabranih riječi koje opisuju osjećaje, koncepte, sličnosti i različitosti pomoći će djeci da bolje razumiju svijet u kojem odrastaju, ali i odraslima koji nisu uvijek sigurni kako im objasniti njihovo značenje. Čitajući ovu knjigu rasti će vaš vokabular, ali i vaše srce i um. UPOZNAJ AUTORE Joanne Ruelos Diaz je urednica i autorica dječjih knjiga. Annelies Draws je ilustratorica dječjih knjiga. Živi u Nizozemskoj.

36,20 ^KM

Knjige za djecu i mlade, Slikovnice i kartonke

LEPTIRI I NJIHOV ČUDESAN ŽIVOT

Rena Ortega, Roger Vila

Planetopija

Leptiri su prekrasne i nevjerojatne životinje, ali o njima ne znamo previše. U ovoj ćeš knjizi otkriti sve njihove tajne, od kojih će te neke sigurno iznenaditi. Znaš li koliko vrsta leptira postoji i otkada obitavaju na Zemlji? Znaš li čime se hrane, kako se skrivaju od neprijatelja ili kako im polazi za rukom putovati tisućama kilometara a da se pritom ne izgube? Roger Vila, jedan od najvećih stručnjaka za leptire, u ovoj predivno ilustriranoj slikovnici objašnjava zašto su ti krasni kukci toliko važni. UPOZNAJ AUTORE Roger Vila je španjolski biolog specijaliziran za proučavanje leptira. Rena Ortega je ilustratorica dječjih knjiga iz Španjolske.

36,20 ^KM

Knjige za djecu i mlade, Slikovnice i kartonke

UĐI U VILINSKI SVIJET

Lars van de Goor, Giulia Tomai, Gabby Dawnay

Planetopija

Prođi kroz skrivena vrata i uđi u vilinski svijet! Vidjet ćeš kako vile čuvaju šume i livade, kako se priroda mijenja i kako joj svi mi možemo pomoći da ostane slobodna i predivna. Prelijepe ilustracije cijenjenog nizozemskog umjetnika Larsa van de Goora uvest će nas u čaroban svijet vila i dočarati nam veličanstvenu divotu godišnjih doba, a djevojčica Iva povest će nas na neobično putovanje u vilinski svijet u kojem ćemo otkriti zašto je svatko od nas toliko važan. UPOZNAJ AUTORE Lars van de Goor rođen je 1964. u kući na vodi usred bujnog krajolika u Nizozemskoj gdje je odrastao kao dio prirode koja ga je okruživala. Njegova prva strast bila je glazba, a 2007. počeo je raditi kao fotograf. Na njega su ponajviše utjecali pejzažisti iz doba romantizma, pa Lars svoju najveću inspiraciju nalazi u tajanstvenom susretu prirode i svjetla, a glavni motivi njegovog rada su stabla koja s puno poštovanja prikazuje u svoj njihovoj drevnoj snazi i bezvremenskoj energiji. Lars je dobitnik Hasselblad Master Awards u kategoriji prirodnih krajolika i prestižne nagrade Trierenberg Super Circuit, a njegov rad obožavaju kolekcionari diljem svijeta. Ovo je njegova prva knjiga za djecu. Giulia Tomai je talijanska ilustratorica i živi u Rimu. Osim što je izlagala svoj rad, dobila je mnoge nagrade, a između ostalog prepoznali su je Society of Illustrators New York, American Illustration, Bologna Children Books Fair, Shanghai International Children Books Fair i časopis 3X3. Gabby Dawnay je nagrađivana autorica dječjih knjiga, redovito surađuje s časopisom OKIDO i piše scenarije za dječje televizijske emisije. Njezina najuspješnija slikovnica If I had a... (Da imam…) prevedena je na više od 20 jezika.

33,50 ^KM

-5%

Ezoterija, Publicistika

KARTA TVOJE DUŠE

Jeniffer Freed

Planetopija

Karta tvoje duše Kako vam psihološka astrologija može pomoći da zasjate punim sjajem Dr. Jen mi je dala preciznu kartu i smjernice pomoću kojih sam pronašla svoje unutarnje darove i kako ih mogu najbolje podijeliti sa svijetom. MILA KUNIS Vatra, zemlja, zrak i voda četiri su prirodna elementa koji postoje u svima nama. Kada ih naučimo prepoznavati možemo iskoristiti njihovu moć kako bismo najbolje izrazili svoje urođene kvalitete i razvili one elemente koji su u nama manje prisutni. Cijenjena astrologinja i doktorica psihologije Jennifer Freed u ovoj nam knjizi pokazuje kako sami možemo ispisati kartu svojih jedinstvenih darova te načine na koje ih možemo najbolje iskoristiti. Čak i ako nemate profesionalno izrađenu astrološku natalnu kartu, ove će vam praktične vježbe, upitnici za samoprocjenu i učinkovite strategije psihološke astrologije pomoći da otkrijete svoj jedinstveni pristup najvažnijim područjima života u 12 domena, od toga kakav prvi dojam ostavljate do ljubavi i kreativnosti, od novca i zdravlja do duhovnosti. Kad se osjećate: - kao da posjedujete mentalnu jasnoću – to je zrak - uzemljeno i centrirano – to je zemlja - osjećajno i fluidno – to je voda - kreativno i dinamično – to je vatra Kad uravnotežimo i podržimo sva četiri elementa u sebi, možemo zablistati u punom sjaju. UPOZNAJ AUTORA Dr. sc. Jennifer Freed ugledna je psihološka astrologinja i edukatorica na području traume, psihologije i duhovnosti te više od trideset i pet godina savjetuje klijente i tvrtke diljem svijeta. Bila je klinička direktorica Pacifica Graduate Institute te nacionalna savjetnica za EMDR (terapije posttraumatskog rasta). Između ostalog, redovito surađuje s Gweneth Paltrow i piše za goop i Mariju Shriver, a napisala je i deset knjiga o osobnom razvoju. Osnivačica je neprofitne organizacije AHA! posvećene tinejdžerima, obiteljima i edukatorima te radi na reformi obrazovanja i zajednica sa sjedištem u Santa Barbari. Zbog njezine stručnosti o njoj su pisali New York Times, Wall Street Journal, USA Today, People i Vogue. Izrađuje mjesečna astrološka čitanja za podcast Sex with Emily, #1 Sirius i Montecito Journal. Radila je na nagrađivanom državnom programu za tinejdžere The Media Project u organizaciji Human Relations Institute i Citizens' Policy Center Youthwork, te sudjelovala u radu organizacija koji se bave suzbijanjem nasilja u obitelji, traumom i podrškom u zajednici. www.jenniferfreed.com

35,00 ^KM ~~36,90~~ ^KM

Duhovnost

ZEN UM, POČETNIKOV UM (2023.)

Shunryu Suzuki

Planetopija

Tugovanje je proces kroz koji je nužno proći; ono je posao, i to vrlo mukotrpan posao, ali ako ga obavimo, ono će raditi za nas. Prirodan proces tugovanja pomoći će nam da ozdravimo, da budemo učinkoviti u životu i da pronađemo način da ga ponovno izgradimo. Smrt je posljednja tabu-tema u našem društvu, a tugovanje je i dalje najčešće neshvaćeno. Mnogi od nas nisu sigurni kako se odnositi prema smrti i ne znaju kako iskreno o njoj razgovarati s prijateljima i obitelji. Kada smo ožalošćeni, očajnički želimo znati što nam se događa i što nam može pomoći. Autorica Julia Samuel u ovoj nam knjizi donosi niz priča ožalošćenih s kojima se susrela tijekom svoje dugogodišnje terapeutske prakse. Iako su se okolnosti i njihove reakcije na smrt bližnjih osoba razlikovale, slučajevi ovih ljudi mogu nam pomoći da shvatimo što nam se događa kad izgubimo voljenu osobu i kako da sami ponovno izgradimo život nakon njihove smrti. Bilo da se radi o suočavanju sa smrću partnera, roditelja, djeteta, brata ili sestre, ili pak vlastite smrti, trebamo shvatiti da je tugovanje težak, ali nužan proces u iscjeljivanju. Ova knjiga pokazat će vam da se ono nikada ne okonča, ali će nam omogućiti dublje razumijevnje sebe koje ćemo s vremenom osjećati kao rast te nam obnoviti vjeru u život.

29,90 ^KM

Zdravlje, tijelo i duh

ZDRAVA ŠTITNJAČA (Medicin.medij)

Anthony William

Planetopija

U ovoj knjizi čitat ćete o fascinantnom i inovativnom pristupu bolestima štitnjače i drugim zdravstvenim tegobama koje se s njom povezuju. Zahvaljujući Anthonyju Williamu, dostupne su nam nove informacije o bolesti štitne žlijezde, ali i o sigurnim i učinkovitim načinima njezina oporavka. Ova knjiga ne ponavlja sve ono što ste već pročitali; ne svodi se na tvrdnju da je za sve vaše zdravstvene probleme i simptome, kao što su umor, teškoće sa spavanjem i održavanjem tjelesne težine, bolovi, depresivna raspoloženja, autoimune bolesti i mnoge druge, kriva štitnjača. Ove informacije donose posve novi pogled na simptome koji tako velikom broju ljudi onemogućavaju da žive punim plućima, i posve novu perspektivu procesa iscjeljenja. Dodaci prehrani, preporuke vezane za prehranu, ljekovito bilje te tehnike iscjeljenja štitnjače Medicinskog medija jedinstveni su i u sebi kriju nepresušno blago koje vam mogu promijeniti život iz temelja. Suštinski važne informacije o uzrocima tegoba sa štitnjačom, pretragama, lijekovima i raku štitnjače Tehnike iscjeljenja štitnjače Program za 90-dnevnu rehabilitaciju štitnjače Recepti za iscjeljenje štitnjače: napici, obroci i međuobroci Povezanost nesanice i štitnjače, uzroci problema sa spavanjem i načini za postizanje iscjeljujućeg sna

45,30 ^KM

Ishrana i zdravlje, Medicina i farmacija, Priručnici, Zdrav život, sport, Zdravlje, tijelo i duh

ZDRAVA JETRA

Anthony William

Planetopija

Odgovori na pitanje što uzrokuje ekceme, psorijazu, dijabetes, akne, streptokokne infekcije, giht, nadimanje, žučni kamenac, iscrpljenost nadbubrežne žlijezde, umor, masnu jetru, probleme s tjelesnom masom, sibo i autoimunu bolest. Zamislite da se posvetite samo jednom aspektu svojeg zdravlja i time potpuno preobrazite svoje zdravstveno stanje i vitalnost – iscijelite mnoge tegobe koje vas muče, ali i spriječite razvoj bolesti koje su vam već prijetile… U svojoj novoj knjizi Anthony William – poznatiji kao Medicinski medij otkriva kako rasterećenjem jetre možemo ublažiti ili ukloniti mnoge simptome i stanja na putu prema optimalnom zdravlju. Jetra je jedan od najopterećenijih organa čiji je prvenstveni zadatak da nas štiti i kompenzira sve što bi moglo napasti naše tijelo i razviti se u bolest. Ne radi se samo o raku, cirozi ili hepatitisu – gotovo svaka tegoba, od probavnih smetnji do emocionalnih problema, od visokog krvnog tlaka do smušenosti i nefokusiranosti, promjena na koži do autoimunih i drugih kroničnih stanja, ima svoje izvorište u preopterećenoj jetri. Dobra je vijest da sami možete puno učiniti da pomognete svojoj jetri. Uz suosjećajne uvide, detaljna objašnjenja, savjete, meditacije i slasne recepte te jedinstveni 9-dnevni program, ova je knjiga kamen temeljac vašeg zdravlja. UPOZNAJ AUTORA Anthony William, pokretač globalnog pokreta zagovornika celerova soka i autor New York Timesovih uspješnica Medicinski medij; Hrana koja mijenja život; Zdrava štitnjača; Zdrava jetra; Celerov sok (na hrvatskom jeziku sve u izdanju Planetopije), rođen je s jedinstvenom sposobnošću komuniciranja s Duhom suosjećanja, koji mu pruža nevjerojatno korisne informacije za iscjeljivanje koje su ispred našeg vremena. Anthony od četvrte godine koristi svoj dar „čitanja“ ljudskih zdravstvenih stanja te savjetuje kako se iscijeliti. Zahvaljujući neviđenoj preciznosti i uspješnosti, pod imenom Medicinski medij zaslužio je povjerenje i ljubav milijuna ljudi diljem svijeta, a među njima i brojnih glumaca i rock zvijezda, milijardera, profesionalnih sportaša i drugih ljudi koji nikako nisu uspijevali pronaći put prema iscjeljenju – sve dok im on nije prenio uzvišene uvide. Tijekom desetljeća, Anthony je također bio dragocjena pomoć liječnicima u liječenju najzahtjevnijih slučajeva. Više o njemu pročitajte na internetskoj stranici www.medicalmedium.com.

53,90 ^KM

Ishrana i zdravlje, Kuharice, Kuharski priručnici

VEGANSKI SLADOLED

Marina Brekalo

Planetopija

Uživajte u neodoljivim ledenim slasticama Više od 80 recepata za sladolede na štapiću, instant-sladolede, sladoledne torte, ledene lizalice, sladoledne kreme, kremaste ledene napitke, sladoledne kolačiće i sendviče, razne preljeve i druge dodatke s isključivo zdravim, cjelovitim sastojcima: bez rafiniranih šećera, bez mliječnih proizvoda, bez glutena, s receptima za verzije bez orašastih plodova. Sa ili bez aparata za sladoled, za zabave, obitelj ili kao zdravi dekadentni desert za jednu osobu – ponekad samo od nekoliko vrhunski odabranih sastojaka. Od kremastih lizalica s borovnicom do slatko-slanog sladoleda s karamelom i kokicama, od trostrukog čokoladnog frapea s metvicom do sladoledne torte s trešnjama – recepti se nižu, jedan bolji od drugoga, uz predivne fotografije samih autorica. O autoricama knjige Veganski sladoled: Virpi Mikkonen kreira recepte, piše i podučava o hrani (ima diplomu Institute for Integrative Nutrition iz New Yorka), a bavila se i novinarstvom. Njezin blog Vanelja dobio je Saveur Award 2015. Kao najbolje dizajnirani blog, a o njemu su, između ostalog pisali i Honest Cooking, HuffingtonPost, Yahoo Food.Tuulia Talvio je blogerica i učiteljica joge. O njezinom blogu Uusia Tuulia pisali su Brit +Co, Camille Styles, Yahoo Food i Feedfeed.

49,40 ^KM

Pratite nas na socijalnim mrežama