• Kategorija: ZDRAVA ISHRANA I TRAVARSTVO
• Autor: Majkl Mozli i Mimi Spenser
• Težina: 0,5kg
• Izdavač: VULKAN IZDAVAŠTVO
• Pismo: Latinica
• Povez: Broš
• Broj strana: 224
• Format: 14,5×20,5
• Godina: 2021
Akcija!
IF DIJETA
Majkl Mozli i Mimi Spenser
16,70 KM
18,50 KM
Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničite unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.
Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hljeba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana djeluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je. To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promijenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Na stanju
Dodatne informacije
| Autor | Majkl Mozli i Mimi Spenser |
|---|---|
| Izdavač | Vulkan |
Recenzije
Još nema recenzija.