Jogu gotovo svatko poznaje kao filozofiju ili put, no rijetki znaju da je joga i umjetnost. Nijedan umjetnik ne može definirati vlastitu umjetnost: ono što umjetnost jest može se izraziti samom umjetnošću, a ne riječima.
B. K. S. Iyengar, jedan od najpoznatijih učitelja joge, popularizirao je jogu pokazavši da je svi mogu prakticirati i da ona ima brojne blagotvorne posljedice na zdravlje pojedinca. Razvio je oblik joge koji se usredotočuje na jačanje, izdržljivost, pravilno držanje, fleksibilnost i opuštanje, a njegova metoda integrira filozofiju, duhovnost i praksu joge u svakodnevni život. U Drvu joge bavi se brojnim praktičkim i filozofskim temama, uključujući obiteljski život, ljubav i seksualnost, zdravlje i iscjeljivanje, meditaciju i smrt te objašnjava kanonski tekst o jogi, Patanjalijeve Joga sutre. Koristeći se drvetom kao simbolom za osam grana joge, Iyengar detaljno objašnjava sve aspekte prakse, sloj po sloj, te nas uči kako biti jedno sa svojim tijelom, umom, inteligencijom, sviješću i dušom bez ikakvih podjela.
Knjiga je djelo popularnoga stručnjaka za vodstvo i osobni uspjeh koji, u obliku 101 savjeta, daje naputke kako postići uspjeh na poslu i u privatnome životu. U praktičnome priručniku navode se životne navike uspješnih ljudi, taktike i strategije za pretvaranje poteškoća u prilike, tehnike upravljanja vremenom, ideje za ostvarenje životne ravnoteže i slično. Osim što nudi savjete, priručnik potiče na pozitivno razmišljanje i djelovanje te vjeru u uspjeh.
O autoru priručnika Savjetnik za izuzetan život:
Globalno cijenjen humanitarac, kojeg se naširoko smatra jednim od najboljih svjetskih savjetnika za leadership i samooptimizaciju. Među njegove klijente ubrajaju se čuveni milijarderi, profesionalne sportske superzvijezde i mnoge tvrtke s popisa Fortune 1000. Uspješnice ovog autora kao što su Redovnik koji je prodao svoj Ferrari i Vodič prema vrhunskom uspjehu prevedene su na više od devedeset jezika, čineći tako Sharmu jednim od najčitanijih autora današnice.
Je li doručak doista najvažniji obrok u danu?Ima li smisla brojati kalorije? Ima li dokaza da je ispijanje kave štetno?
Svojim pionirskim istraživanjem profesor Tim Spector pobija ove i mnoge druge mitove o hrani. Što nam serviraju istražuje u kojoj se mjeri mnoge dijete, službene preporuke i “čudesni” ljekoviti pripravci ne temelje na znanstvenim činjenicama te nas potiče da još jednom razmislimo o svom odnosu prema hrani – ne samo zbog našeg zdravlja, već i budućnosti planeta na kojemu živimo.
O autoru priručnika Što nam serviraju:
Tim Spector profesor je genetičke epidemiologije na King’s Collegeu u Londonu i gostujući konzilijarni specijalist u bolnicama Guy’s i St Thomas. Višestruko je nagrađivani stručnjak za personaliziranu medicinu i mikrobiom crijeva te autor pet knjiga, uključujući bestselere Što nam serviraju i Mit o prehrani.
Redovito gostuje u raznim tv i radijskim emisijama te na podcastovima diljem svijeta i jedan je od stotine svjetski poznatih znanstvenika čiji su radovi najčešće citirani. Suosnivač je tvrtke ZOE za personaliziranu prehranu i voditelj najvećeg zdravstveno-znanstvenog projekta – ZOE Health study. Godine 2020. dobio je nagradu OBE za svoj doprinos borbi protiv COVID-a 19.
Ovo nije knjiga o religiji. Neće vam reći kako trebate živjeti. Neće vam donijeti nova uvjerenja. Kratko i jasno, u njoj je riječ o odnošenju prema vlastitim mislima i osjećajima tako da vam život postane ugodniji, slobodniji, vedriji, jasniji i mudriji.
Volimo misliti da razumijemo što se oko nas događa; da možemo odrediti put kojim će naš život teći. No često se stvari tako ne odvijaju – zapravo, rijetko se odviju onako kako smo planirali.
Što nam pomaže da dobro reagiramo na životne situacije? Da živimo slobodno, ostanemo skromni i pronađemo utjehu u turobnim vremenima?
U švedskom hitu Možda sam u krivu, nekadašnji šumski redovnik Björn Natthiko Lindeblad daje savjete za nošenje s neizvjesnošću i sumnjom koje su neizbježan dio života. Mi ne biramo svoje misli. Ne možemo upravljati time kada će se javiti ni što će nam govoriti, ali možemo birati hoćemo li vjerovati svojim mislima.
Prožimajući svakodnevicu srčanošću, vjerom i blagim humorom, ova će vam knjiga pomoći u snalaženju u modernoj svakodnevici.
Nevjerojatan život . . . Knjiga koja uspješno spaja dubokoumnost i vedrinu. Kada biste označili uglove stranica kojima se želite vratiti i podcrtavali određene ulomke, presavili biste i označili gotovo svaku stranicu. – Telegraph
Nadahnjujuća himna moći, obećanja i izazova hrabrosti autora #1 bestselera New York Timesa Ryana Holidaya, prva u serijalu koja istražuje bezvremenske stoičke vrline
Sreća prati hrabre. Svi su veliki vođe u povijesti to znali i bili uspješni jer su se usudili riskirati. Ali danas su mnogi od nas paralizirani strahom.
Oslanjajući se na drevnu stoičku mudrost i primjere iz povijesti i diljem svijeta, Ryan Holiday pokazuje zašto je hrabrost toliko važna i kako je njegovati u vlastitim životima. Hrabrost nije samo tjelesna smionost, već i kad činite ispravnu stvar i zalažete se za ono u što vjerujete; ona je kreativnost, velikodušnost i ustrajnost. I ona je jedini način da živite izvanredno, ispunjeno i učinkovito.
Sve u životu počinje hrabrošću. Ova će vas knjiga ispuniti hrabrošću da krenete.
„Hitan poziv na djelovanje za sve nas.“ Matthew McConaughey
„Ryan Holiday je genij.“ Chris Evans
„Jasan i nadahnjujuć vodič za razvoj te najvrjednije ljudske vrline.“ Robert Greene
O autoru:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
Duhovno nekorektno Prosvjetljenje nije jedna, nego jedina vrsta prosvjetljenja.
“Oslobađajuća i ekstatična knjiga. No nije za bojažljivce i nježne dušice. Upozoreni ste!!” – O.T. Schrock
Istinskog majstora prepoznajemo po tome što i najkompleksniju temu može krajnje jednostavno predstaviti. Jedan od takvih majstora jest Jed McKenna, a njegova je tema duhovno prosvjetljenje. Njegova prva knjiga Duhovno Prosvjetljenje: Najluđa stvar! postala je instant klasik i afirmirala ga kao duhovnog učitelja zapanjujuće dubine i jasnoće.
U svojoj drugoj knjizi, Duhovno nekorektno Prosvjetljenje, Jed nas vodi u očaravajući obilazak prosvjetljenog stanja – što ono jest, a što nije, tko ondje jest, a tko nije, te kako stići ondje ili na jedno još bolje mjesto.
Knjiga vrvi sjajnim iznenađenjima, uključujući i dramatično razotkrivanje možda najvećeg duhovnog remek djela – dugo vremena naočigled skrivenog iako mnogima dobro poznatog.
Whitman, Melville, Thoreau, Mark Twain i U.G. Krishnamurti pojavljuju se u Nekorektnom, a ponovno se susrećemo i s jednom učenicom iz prve knjige koja dijeli s nama svoje bilješke iz Duhovne Autolize. Također je iznenađujući i autorov nježni pokušaj da čitatelja odvrati od prosvjetljenja i usmjeri ga prema jednom poželjnijem i dostupnijem stanju.
“Ako ste zaista spremni za Buđenje, odmah nabavite ovu knjigu. Svaka čast Jede, još jedan pun pogodak! Bravo!” – Shirley Roe, Allbooks Reviews
“Živimo u dobu u kojemu je istinski smisao života zaboravljen. S lakoćom šaljemo čovjeka na u svemir, ali nam je teško prijeći ulicu i upoznati novog susjeda. Sposobni smo precizno točno poslati projektil na drugi kraj svijeta, ali nam je teško održati obećanje i djecu u dogovoreno vrijeme odvesti u knjižnicu. Imamo elektroničku poštu i digitalne platforme kako bismo održavali povezanost, ali ipak živimo u vremenu u kojemu su ljudska bića povezana slabije no ikada u povijesti. Izgubili smo dodir s vlastitom ljudskošću. Izgubili smo dodir s vlastitom svrhom. Izgubili smo iz vida ono što je najvažnije. I stoga vas na početku ove knjige s poštovanjem pitam: tko će plakati kad vi umrete? Na koliko ćete života utjecati dok uživate u povlastici življenja na ovom planetu? Kako će vaš život utjecati na buduće naraštaje? I kakvo ćete nasljeđe ostaviti za sobom kad posljednji put izdahnete?
Jedna od mojih vlastitih životnih pouka jest da ako ne djelujete u svojem životu, život ima naviku djelovati na vas. Dani se neopazice pretvore u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Uskoro svemu dolazi kraj, a vama preostaje samo srce puno žaljenja zbog napola proživljenog života.
Kao profesionalni predavač velik dio svojega poslovnog života provodim držeći uvodne govore na konferencijama diljem Sjeverne Amerike, letim od grada do grada te svoje spoznaje o poslovnom i osobnom vodstvu dijelim s mnogim različitim ljudima. Iako se ti ljudi u mnogočemu razlikuju, njihova su pitanja u posljednje vrijeme usredotočena na iste teme: kako da u svojem životu pronađem uzvišeniji smisao? Kako putem svojega posla mogu dati trajan doprinos? Kako mogu pojednostaviti svoju situaciju da bih uživao u životnom putovanju prije no što bude prekasno? Odgovore uvijek započinjem na isti način: otkrijte svoj poziv.
Vjerujem da svi posjedujemo osobite darovitosti koje samo čekaju da ih iskoristimo u vrijednom nastojanju. Svatko od nas ima svoju jedinstvenu svrhu, plemenit cilj koji nam omogućuje ostvariti svoj najviši ljudski potencijal čime istodobno oplemenjujemo živote ljudi koji nas okružuju. Otkriti vlastiti poziv ne znači napustiti posao koji trenutno obavljate. To jednostavno znači više se posvetiti poslu i usredotočiti se na ono u čemu ste najbolji. To znači prestati čekati da drugi ostvare promjene koje priželjkujete, kao što je Mahatma Gandhi rekao: “Budi promjena koju najviše priželjkuješ u svojem svijetu.” Kad to postignete, život će vam se promijeniti.”
O AUTORU:
Robin Sharma, autor čija je serija naslova o osobnom razvoju preobrazila živote tisuća ljudi, putokaz je prema sjajnom novom načinu življenja. Robin Sharma u ovom jednostavno pisanom, ali mudrošću bogatom priručniku nudi sto i jedno jednostavno rješenje najsloženijih životnih problema, od slabo poznate metode za prevladavanje stresa i zabrinutosti do djelotvornog načina uživanja u putovanju stvaranja trajne ostavštine. U njemu ćete pronaći još i pouke “Cijenite svoju prošlost”, “Dobro započnite dan”, “Teškoće shvaćajte kao blagoslove” i “Otkrijte svoj poziv”.
Poticajan i praktičan priručnik koji će nadahnuti čitatelje na postizanje vrhunskih uspjeha u privatnom i poslovnom životu. Iz pera Robina Sharme, jednog od najuspješnijih svjetskih savjetnika za pitanja uspjeha i čovjeka čije su zamisli prihvatili slavni direktori, vodeći poduzetnici, rock-zvijezde i kraljevske ličnosti, knjiga “Vodič za vrhunski uspjeh” sadrži formulu koja pomaže ostvarenju najviših potencijala.
Sharma (raz)otkriva:
– osobne prakse iznimno uspješnih ljudi
– moćne zamisli za uzdizanje prema vrhuncima
– specifične strategije za pretvaranje prepreka u mogućnosti
– revolucionarne taktike za vrhunsku izvedbu
– kako privući istinsko bogatstvo i istinsku sreću
– pionirske zamisli za postizanje izvrsnog zdravlja i “energetske eksplozije”
– oruđa za ravnotežu poslovnog života i načine još boljeg zabavljanja.
Na stranicama knjige čitatelj će pronaći neuobičajene savjete koji će ga razvedriti, ispuniti energijom i potaknuti na djelovanje, a među njima su “Popijte kavu s Gandhijem”, “Govorite poput superzvijezde”, “Obvežite se na prvorazrednost”, “Problemi otkrivaju genijalnost”, “Vodite bez titule” i “Pobjednik je onaj koji doživljava najviše”.
Iz autorova predgovora:
“Seneka i njegovi kolege pristaše stoicizma smatrali su da, ako osoba može stvoriti mir u sebi – ako može postići apatiju, kako su to zvali – tada svijetom može harati i rat, a oni će svejedno moći dobro razmišljati, dobro raditi i biti dobro.
“Znajte da ste u miru sami sa sobom,” napisao je Seneka, “kada do vas ne dopire nikakva buka, kada vas nijedna riječ ne dira, bila ona pohvala ili prijetnja, kao ni puko brujanje oko vas bez ikakve loše namjere.” U tom ih stanju ništa nije moglo uznemiriti (čak ni pomahnitali car), nikakva ih emocija nije mogla uzbuniti i nikakva prijetnja prekinuti, a svaki trenutak sadašnjice bio im je na raspolaganju da ga prožive u potpunosti.
Moćna je to misao čijoj uzvišenosti pridonosi zapanjujuća činjenica da su gotovo svi drevni filozofi – bez obzira na osobne razlike i udaljenost koja ih je dijelila – došli do identičnoga zaključka.
Nije bilo važno jeste li Konfucijev učenik petsto godina pr. Kr., učenik grčkoga filozofa Demokrita stotinu godina poslije ili u narednom naraštaju sjedite u Epikurovu vrtu, zato što biste redovito slušali jednako revne vapaje za tom nepomućenošću, nedodirljivošću i spokojem.
Budistička riječ za navedeno stanje glasi upekkha. Muslimani govore o aslami, Židovi o hishtavutu. Druga knjiga Bhagavad Gite, epskog spjeva o ratniku Arjuni, govori o samatvamu, “ujednačenosti uma – nepromjenjivome miru”. Grci govore o eutimiji i isihazmu. Epikurejci o ataraksiji. Kršćani o aequanimitasu ili staloženosti.
Mi to znamo kao spokoj.”
Iz pera duhovnog majstora s kakvim se još niste susreli, stiže nam jedinstveno remek-djelo duhovnosti.
Jed McKenna, pisac, učitelj i duhovni majstor, prilazi duhovnim temama na posve originalan način. U duhu pravoga američkog pionira Jed uspijeva ondje gdje su toliki prije njega podbacili, objasnivši Duhovno Prosvjetljenje, najveće od svih postignuća – najjednostavnijim mogućim riječima.
Jed uspješno demistificira mistično te ostavlja čitatelja bez daha, ne samo time što nadodaje kolektivnoj duhovnoj mudrosti već i time što izbacuje duhovnost iz Duhovnog Prosvjetljenja.
Nikada dosad ta zbunjujuća i zagonetna tema nije bila obrađena na ovako zanimljiv i pristupačan način. Kao djelo koje majstorski rasvjetljuje temu prosvjetljenja, Duhovno Prosvjetljenje: Najluđa stvar! postaje obvezno štivo za svakoga tko se nalazi na duhovnom putu.
Knjiga dijelom raskrinkava duhovnost dok dijelom služi kao priručnik, i po prvi puta objašnjava zašto se čini da je neuspjeh nepisano pravilo potrage za prosvjetljenjem – i kako to pravilo prekršiti.
Jed kaže: Prosvjetljenje zapravo nije ni daleko ni nedostižno. Bliže ti je od vlastite kože i neposrednije od idućeg daha. Ako se pitamo kako je moguće da tako malo njih pronađe ono što se ne može izgubiti, sjetimo se djeteta koje je na svjetlu tražilo novčić koji mu je bio ispao u mraku, jer je tu bolje svjetlo.
Čovječanstvo već eonima traga za tim novčićem na svjetlu iako se novčić ne nalazi ni na svjetlu ni u mraku, već izvan svih suprotnosti.
To je poruka ove knjige: Duhovno Prosvjetljenje, ogoljeno do srži.
„Hal Elrod je genijalac, a njegova knjiga Čudesno jutro donijela je čaroliju i u moj život. Hal je preuzeo najbolje tehnike i prakse, razvijene tijekom stoljeća razvoja svijesti, te je ono najbolje od najboljeg sveo na dnevni jutarnji ritual. A taj je ritual sada dio mojeg dana.“ – Robert Kiyosaki, autor bestselera Bogati otac, siromašni otac
Knjiga koju se naširoko smatra jednom od onih koje će vam definitivno promijeniti život donosi nam možda najjednostavniji način da postignemo sve što smo ikad željeli, brže nego što smo mislili da je moguće.
Što bi bilo kad biste se mogli sutra probuditi i shvatiti da vam se neki – ili svi – dijelovi života počinju mijenjati? Što biste promijenili?
Čudesno jutro transformira živote desetina tisuća ljudi po cijelome svijetu pokazujući im kako se probuditi svakoga dana s više ENERGIJE, MOTIVACIJE i USREDOTOČENOSTI kako biste podigli svoj život na iduću razinu. Sve je to možda odavno jasno, no prije Čudesnog jutra činilo se kao da ništa ne vidimo.
Jeste li spremni? Iduće poglavlje VAŠEG života – najljepšeg života koji ste ikad mogli zamisliti – upravo započinje. Kupite knjigu i PROBUDITE svoj potencijal!
Racionalan roditelj je priručnik za opušteno roditeljstvo od rođenja do predškolskog uzrasta temeljen na stvarnim podacima.
Nov pristup donošenju roditeljskih odluka: riješite se krivnje i osuda koristeći podatke kako biste zaključili što je najbolje za vašu obitelj.
Mnogo je odluka koje kao roditelji morate donijeti, a liječnici, članovi obitelji, prijatelji i stranci s interneta zasut će vas savjetima. Kako donijeti najbolje odluke?
Naoružana podacima Emily Oster razbija mitove i nudi konkretne načine razmišljanja o mogućnostima u svjetlu činjenica.
Racionalan roditelj vodič je za sve roditelje koji žele misliti svojom glavom. Pomoći će vam donijeti bolje odluke s mnogo manje stresa – i sačuvati vaš razum u godinama prije polaska u školu.
„Emily Oster najbolja je prijateljica puna razumijevanja koja nas drži za ruku i vodi kroz trudnoću i majčinstvo. Odradila je nužan posao kako bi nam čvrste činjenice pružila na dostupan i razumljiv način.“ – Amy Schumer
„Ne može biti relevantnije… drži se podalje od preporuka i čvrstih jamstava. Umjesto toga, roditelje naoružava informacijama koje će im pomoći donijeti odluke koje će biti ispravne za njih.“ – Daily Telegraph
„Golemo olakšanje nakon svih jezivih priča… Racionalan roditelj nije još jedan poziv na odustajanje od pretjerano angažiranog roditeljstva ili bilo koje druge vrste roditeljstva koje u ovome trenutku vlada društvenim medijima. Također, nije riječ o pozivu na to da se odbije prihvaćanje medicine; umjesto toga, ovo je poziv na roditeljstvo u kontekstu koji će vas osloboditi.“ – Washington Post
„Istodobno osvježavajuće i korisno. Previše je teorija o roditeljstvu koje nas izluđuju, a ova će nam knjiga pomoći da se primirimo. – L. A. Times
„Vodič za roditeljstvo bez krivnje i uz pomoć informacija… uporabom znanosti i statistike probija se kroz oluju podizanja obitelji… Pametno, pristupačno i zabavno.“ – Bloomberg
„Emily Oster pametna je teta kakvu nikada nismo upoznali. Roditeljstvo bi bez ovakvih knjiga bilo mnogo teže.“ – Forbes
„Savršena knjiga za sve koje brinu zbog milijuna odluka potrebnih pri odgoju djece… pomoći će svakom pojedinačnom roditelju (a ne susjedima).“ – Motherwell.com
„Emily Oster u Racionalnom roditelju trudi se pomoći roditeljima odagnati zbunjenost, unijeti više samopouzdanja u odluke te manje osuđivati druge roditelje koji su donijeli drukčije odluke. Pročitate li ovu knjigu, to će vam se učiniti ostvarivim. Pregledom istraživanja takve odluke više neće biti dramatične, pa ćete se na kraju upitati zašto vam se sve to činilo toliko teškim.“ – NPR
„Emily Oster ne pokušava odgovoriti na sva roditeljska pitanja o dojenju, obrezivanju, spavanju i vrtićima. Umjesto toga, tvrdi da često ima više ispravnih odgovora koje ćete pronaći negdje između onoga što vam govore istraživanja i onoga odgovara različitim obiteljima.“ – Time
Želite da se vaša porodica hrani zdravo i kvalitetno?
Želite da ono što ste skuvali prija svima a da pri tom ne morate da provedete sate i sate u kuhinji?
Ukratko, želeli biste jedan pravi kuvar za sebe i svoju porodicu?
To je i naša želja: da što manje vremena provodite za šporetom, a da zajedno sa svojom porodicom uživate u ukusnim obrocima. U ovom kuvaru pronaći ćete recepte koji će zadovoljiti svakog vašeg ukućanina, a pri tom će kuvanje biti prava radost za vas.
Brzo, dobro i zdravo, za jutro, popodne i veče, za poneti, za slavlja i izlete, za decu, za velike i male šmekere i za sve one koji žele da probaju nešto novo.
Pročitajte naših 365 recepata za svaki dan i mnogo divnih recepata za celu porodicu!
Ekstra dodatak: obeleživači i kartice s imenima koji će olakšati vaš izbor jela.
Nakon svoje prve knjige Neboder života, Zoran Salopek nas vodi dalje u promišljanju smisla i svrhe života i stalno iznova bodri da si postavljamo pitanje: tko sam stvarno ja – jer spoznaja o tome tko smo, odakle dolazimo, skupljanje iskustava i sazrijevanje kroz proces samoostvarenja prava su svrha našeg života. Sve što danas jesmo i kako nam život izgleda samo je manifestacija, posljedica naše zrelosti. Sva patnja i negativne emocije samo su alarm naše duše da nama upravlja ego, a ne ljubav. Sebičnost, potreba za kontrolom, iluzije, želje, vezivanja, zamjeranja, odgađanja i sumnje, sve su to izazovi ega koje možemo prevladati uz pomoć svjesnosti, savjesti i hrabrosti na putu do istine. Kada utišamo ego, otkrijemo svoj put i slijedimo istinu, spoznat ćemo ljubav. Kada spoznamo ljubav, otkriti ćemo i svoju svrhu.
Vlakna liječe
Plan prehrane za optimalni mikrobiom, zdravu tjelesnu težinu i vitalnost
Autor bestselera New York Timesa, dr. Will Bulsiewicz , u ovoj revolucionarnoj kuharici daje detaljan plan za prevladavanje osjetljivosti na hranu uz ukusne recepte na biljnoj bazi. Vodeći gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz u ovoj nas knjizi upoznaje sa snagom prehrambenih vlakana i donosi praktičan vodič za optimizaciju crijevnog mikrobioma, jačanje imuniteta, snižavanje kolesterola i gubitak težine prehranom bogatom raznolikim voćem, povrćem, orašastim plodovima, sjemenkama i mahunarkama. Dr. Bulsiewicz vjeruje da se optimalna prehrana ne zasniva na ograničavanju, već na raznolikosti, a uz ukusne recepte predstavlja i revolucionarni program liječenja za osobe koje pate od osjetljivosti na hranu, uključujući i osjetljivost na FODMAP-e i histamin, sindrom iritabilnih crijeva, nadutost i zatvor. Njegov pristup pomaže čitateljima da otkriju uzrok svojih gastrointestinalnih problema i pronađu prikladna rješenja za njihove individualne potrebe. O autoru Dr. Will Bulsiewicz nagrađivani je gastroenterolog te autor bestselera New York Timesa Fiber Fueled . Diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Georgetown i bio je glavni medicinski specijalizant u bolnici Northwestern Memorial te glavni gastroenterološki suradnik u Sveučilišnim bolnicama Sjeverne Karoline. Dr. Bulsiewicz je autor više od dvadeset članaka u vodećim gastroenterološkim časopisima, a njegov rad uživa međunarodnu slavu.
Mit o normalnom
Ako vas je oduševila knjiga Kad tijelo kaže ne, svjetski poznatog autora Gabora Matéa, onda ne smijete propustiti njegovu najvažniju i najambiciozniju knjigu do sada – Mit o normalnom. Ovaj globalni bestseler otkriva skrivene veze između stresa, traume i zdravlja, i istražuje kako nas društvo u kojem živimo oblikuje na način koji može ozbiljno narušiti naše mentalno i fizičko zdravlje.
Što ako ono što smatramo “normalnim” zapravo narušava naše zdravlje?
U društvu u kojem je stres postao svakodnevica, a mentalno zdravlje je i dalje tabu, Mit o normalnom nudi potpuno drugačiju perspektivu. Renomirani liječnik Gabor Maté razotkriva kako moderno društvo oblikuje naše fizičko i mentalno zdravlje – često na štetu pojedinca. Kultura koja slavi uspjeh, brzinu i produktivnost istovremeno potiče kronični stres, oslabljuje imunološki sustav i ostavlja nas iscrpljenima.
Ovo novo izdanje globalnog bestselera dolazi u trenutku kada nam je potrebnije nego ikad – jer pravo iscjeljenje započinje razumijevanjem. Kroz osobne priče, znanstvena otkrića i duboke uvide u ljudsku psihu, dr. Maté pokazuje kako naša tijela i umovi nesvjesno reagiraju na pritiske okoline. Može li nas trauma iz djetinjstva pratiti kroz čitav život? Je li moguće iscijeliti se iznutra, unatoč svijetu koji nas neprestano gura prema iscrpljenosti?
Dr. Maté, na temelju znanstvenih istraživanja i desetljeća kliničkog iskustva, povezuje traumu, bolest i društvene norme te postavlja ključno pitanje: Jesmo li doista bolesni ili smo se prilagodili bolesnom sustavu?
O autoru:
Gabor Maté umirovljeni je liječnik s bogatim iskustvom u obiteljskoj medicini, palijativnoj skrbi i radu s ovisnicima i osobama s mentalnim poteškoćama. Nakon više od dvadeset godina liječničke prakse, posvetio se istraživanju povezanosti stresa, traume i bolesti, te postao jedan od najcjenjenijih autora i predavača na ovom području.
Autor je mnogih bestselera prevedenih na više od 30 jezika, među kojima se ističu Kad tijelo kaže ne i Mit o normalnom. Njegova knjiga o ovisnostima In the Realm of Hungry Ghosts nagrađena je Nagradom Huberta Evansa za publicistiku, a za svoj revolucionarni doprinos medicini i društvu odlikovan je priznanjem Order of Canada te nagradom grada Vancouvera.
Kao međunarodno priznat govornik, dr. Maté je traženi stručnjak za teme ovisnosti, traume, dječjeg razvoja i utjecaja stresa na zdravlje. Njegova djela mijenjaju način na koji doživljavamo zdravlje, bolest i iscjeljenje, potičući nas da preispitamo što znači biti “normalan” u suvremenom društvu.
Ostale priručnike iz kategorije psihologija potražite ovdje, a na engleskom možete čitati i naslove dr. Matéa Hold on to Your Kids i Scattered Minds.
