Umesto u apoteci, potražite lek u špajzu!
Priručnik neophodan svakom domaćinstvu!
Šanse su da ste u nekom trenutku koristili kućni lek: biljni čajevi za prehladu, esencijalna ulja za ublažavanje glavobolje, suplementi na biljnoj bazi za bolji noćni san. Možda je to bila vaša baka ili ste o tome čitali na mreži.
Pogledajte razne kucćne lekove koji Vam omogućavaju da lečite većinu telesnih poremećaja i bolesti. Ovi kućni lekovi su lako dostupni kod kuće!
Tako ne morate da jurite kod lekara zbog svake modrice, bola u leđima, posekotine, opekotine, uboda pčela, osipa ili prehlade.
Jednostavni, bezbedni, mudri i efikasni saveti, medicinski odobreni tretmani za više od 100 zdravstvenih tegoba.
Naučite kako da koristite:
• akupresuru da biste ublažili zubobolju;
• buter od kikirikija da biste zaustavili štucanje;
• izmrvljene tablete aspirina da biste omekšali kurje oko;
• kupku od slačice da biste ublažili glavobolju;
• đumbir da biste smanjili bol kod artritisa;
• teniske loptice da biste zaustavili hrkanje;
• maslačak za uklanjanje kamena u bubregu;
• med za polensku groznicu;
• lavandu za borbu protiv infekcije i anksioznosti;
• natrijum-bikarbonat za gorušicu.
Plus: Otkrijte 20 glavnih iscelitelja u domaćinstvu, od aloe vere do hamamelisa i jogurta
Jedinstveni i sveobuhvatni priručnik NAJZDRAVIJE NAMIRNICE SVIJETA stručnjaci su proglasili knjigom stoljeća. Nastala je na temelju 30-godišnjeg istraživanja autora Georgea Mateljana i tima znanstvenika s najuglednijih sveučilišta, koji su proučavali namirnice iz više od 80 zemalja svijeta i otkrili kako one utječu na bolje zdravlje i dugovječnost.
Na temelju njihovih otkrića načinjena je ova sjajna knjiga koja vam otkriva sve prednosti 100 najzdravijih namirnica, od kojih veliku većinu možete naći u obližnjoj trgovini. Ovdje ćete doznati i 800 novih jednostavnih i brzih recepata koji čuvaju hranjive tvari u namirnicama, plan prehrane koji pomaže u mršavljenu i poboljšanju zdravlja te još mnogo toga.
Knjiga je prvi put objavljena 2007. godine, a 2008. je tiskana na hrvatskom jeziku. Iste godine dobila je nagradu Josip Juraj Strossmayer za najuspješnije znanstveno djelo i izdavački pothvat na hrvatskom jeziku, koju dodjeljuje HAZU. Ovo novo prošireno, dopunjeno i ažurirano izdanje otkriva i najnovije spoznaje o zdravoj prehrani.
O AUTORU:
George Mateljan svjetski je poznati autor i rođeni Splićanin. U potrazi za najzdravijim namirnicama obišao je cijeli svijet, od Italije i Francuske, preko Turske, Indije, Kine i Japana pa sve do Aljaske, Kariba i Meksika. Na putovanjima je otkrio čudesne namirnice te recepte za raznovrsna jela kojima možete obogatiti svoju prehranu i osjećati se odlično.
George je osnivač i bivši vlasnik vodeće kompanije zdrave hrane u SAD-u. Nakon 30 godina uspješnog poslovanja, prodao je kompaniju i preselio se na Havaje, gdje je osnovao zakladu koja financira nezavisna znanstvena istraživanja o utjecaju hrane na ljudsko zdravlje, a posljedica njezina rada je i ova fantastična knjiga puna korisnih informacija!
Osnovni vodič kroz upotrebu prirodnog lijeka za ublažavanje stresa, tjeskobe, kronične boli, upale i još mnogo toga.
ALIZA SHERMAN I DR. JUNELLA CHIN
“Kanabis i CBD za zdravlje i wellness” opširan je i lako upotrebljiv vodič za sigurno uzimanje kanabisa (i samo CBD-a i s THC-om) radi ublažavanja kroničnih i akutnih zdravstvenih tegoba poput bola, nesanice, upale, depresije, tjeskobe, tuge, stresa i mnogih drugih. Sadrži informacije o oblicima kanabisa (tinkturama, sredstvima za lokalnu primjenu, jestivim artiklima, cvjetovima, koncentratima), o načinima njegova uzimanja (pušenju, udisanju pare, kapsulama, flasterima i kremama), o doziranju (i mikrodoziranju), o sigurnosti i čuvanju, o njegovoj primjeni pri njegovanju drugih te o njegovu učinku u osobnoj njezi, održavanju tjelesne forme, seksualnom uzbuđenju, starenju i kreativnosti.
Ova knjiga sadržava općenite informacije o CBD-u i kanabisu, koji je kontrolirana supstancija u Sjevernoj Americi i u većini svijeta. Budući da upotreba i uzgajanje kanabisa i proizvoda dobivenih iz njega mogu biti podložni teškim kaznama, autorice sacjetutu čitateljima da istraže svoje lokalne zakone prije nego što upotrijebe informacije iz ove knjige. Isto tako upozoravaju ih da moraju razumjeti da nijedna knjiga ne može zamijeniti dijagnostičke stručnjake ni zdravstvene savjete liječnika ili veterinara kojima vjerujete. Svakako se treba posavjetovati sa svojim liječnikom ili s veterinarom kućnog ljubimca prije nego što se donesu bilo kakve odluke kojima se utječete na vlastito zdravlje ili zdravlje bližnjih, a osobito ako se pati od kakvog medicinskog stanja ili imate kakav simptom koji je možda potrebno liječiti.
“Ova knjiga bavi se najčešćim zabludama o biljci kanabisa u najjednostavnijem, najljepšem formatu koji sam ikada vidjela. Oduševljena sam što vidim da tako divan tekst može promijeniti način razmišljanja o toj nevjerojatno moćnoj i jedinstvenoj biljci.” – ASHLEY PICILLO, autorica knjige Breaking the Grass Ceiling: Women, Weed & Business
Priručnici / Ishrana i zdravlje
Tajne alternativne medicine
Sve što ste želeli da znate o alternativnoj medicini - pouzdano, naučno zasnovano, stručno...Svi znamo da postoji i "drugačiji" način lečenja ali se zbog nedostatka pouzdanih informacija ustručavamo da pomoć potražimo kod lekara alternativne medicine. Uz ovu knjigu proširićete vidike, odbaciti mnoge zablude i naučiti da alternativna medicina na prvo mesto stavlja prevenciju bolesti!• 150 terapija od ajurvedarske do kineske tradicionalne medicine – na čemu se zasnivaju, kako deluju, koje su indikacije i kontraindikacije, kako naći terapeuta, šta o tome kaže nauka.
• 100 zdravstvenih problema i saveti lekara alteranivne medicine u vezi sa njima – šta raditi dok ne odete lekaru, kako da se što pre izlečite, kako da predupredite ponovnu pojavu bolesti...
Kupovina na rate: Pogledajte uputstvo za kupovinu na rate.
Priručnici / Ishrana i zdravlje
Vodič kroz vitamine, minerale i suplemente
Sve što ste ikada želeli da znate o vitaminima, mineralima i suplementima, na jednom mestu!Pred vama je razumljiv i informativan vodič s jasnim savetima vodećih stručnjaka o tome koja pomoćna lekovita sredstva uzimati, kada i u kojim dozama. Ovaj sjajan priručnik pomoći će vam da se izborite s više od 90 tegoba. Sve bolesti i tegobe, kao i sredstva koja pomažu u njihovom lečenju, lako ćete pronaći u ovoj knjizi zahvaljujući preglednom abecednom registru na kraju knjige.• Saznajte kako da:
– sprečite nastanak hroničnih bolesti, poput dijabetesa, osteoporoze, karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja;
– ublažite manje svakodnevne tegobe, poput uboda insekata, predmenstrualnih sindroma ili upala;
– usporite proces starenja ili odagnate stres, depresiju, migrenu i teskobu!• Da li znate da selen smanjuje rizik od obolijevanja od raka za čak 39 %?
Na strani 165 naučite kako ga možete uzimati.• Ne možete da ostavite pušenje?
Tu je ekstrat zoba koji smanjuje želju za pušenjem (više na strani 340).• Nedeljama ste na dijeti, ali ne vidite rezultate?
Pomoći će vam hromov pikolinat. Na strani 126 saznajte koje namirnicime sadrže veće količine hroma.• Da li znate koji suplement može povećati oslabljen muški polni nagon za 70 %? Saznajte na 260. strani!Statistike su uverljivije od reči. Medicina je potvrdila da vitamini, minerali i suplementi zaista deluju!
UZMITE ZDRAVLJE U SVOJE RUKE!
GASTRONOMSKO BLAGO SRBIJE – SLANE I SLATKE ZIMNICE, SOKOVI, SIRUPI, KOMPOTI...
Uz knjigu „Domaća zimnica” kuha se s uživanjem jer je ova knjiga mnogo više od zbirke recepata. Ona nas vraća u djetinjstvo i budi najljepša sjećanja na prijatnu toplinu bakine kuhinje. Spremanje zimnice je lijepa porodična tradicija, jer to nije samo hrana već je to ljubav i vrijeme koje posvetite porodici.
U ovoj knjizi pronaći ćete preko 500 tradicionalnih, zaboravljenih, modernih, provjerenih i oprobanih recepata za pripremu slane, kisele i slatke zimnice tokom cijele godine, ali i jela koja se od nje prave. Od krastavčića, cvekle, karfiola i ljutih papričica do pekmeza, kompota i likera. Tu su i mnogobrojni domaćinski savjeti kao i kulinarski trikovi za pripremu zdrave hrane, bez aditiva i konzervansa. Ova knjiga može da bude savršen poklon po kome će vas sigurno pamtiti!
Sadržaj:
• Tehnike pripreme
• Slane zimnice (ajvar, marinirano povrće, sosovi, sušeno povrće, sušeno i zamrznuto tijesto, turšija, zamrznuto povrće)
• Zimnica od mesa
• Slatke zimnice (marmelade, pekmezi, džemovi, slatko, kandirano voće, sušenje voća u kućnim uslovima, zamrznuto voće, domaći sokovi, kompoti i sirupi)
• Likeri
• Terminologija
Pouzdan priručnik uglednog svjetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom, koji vodi roditelje kroz faze razvoja djeteta, pomaže im da razumiju dijete kako bi lakše savladali neizbježne teškoće.
Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje...
Izazovi u razvoju - kako razumjeti, savladati i spriječiti moguće teškoće, bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom...
Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj djeteta, majka i otac, prijatelji, baka i deka, dječji ljekar, osobe koje čuvaju djecu...
PREKRETNICE-OD 3 DO 6 GOD.
Autor: DR T. BERI
Emocionalni i bihevioralni razvoj djeteta od rodjenja do treće godine i od treće do šeste godine.
Pouzdan priručnik uglednog svjetskog naučnika, pedijatra s dugogodišnjim iskustvom, koji vodi roditelje kroz faze razvoja djeteta, pomaže im da razumiju dijete kako bi lakše savladali neizbježne teškoće.
Ključni događaji u razvoju - hronološki prikaz osnovnih razvojnih faza: spavanje, hranjenje, plač, igranje...
Izazovi u razvoju - kako razumjeti, savladati i spriječiti moguće teškoće: bolest, hiperaktivnost, disciplina, noćno mokrenje, odvikavanje od pelena, odvajanje od roditelja, razvod, problemi sa sluhom i govorom...
Saveznici u razvoju - uticaj okoline na razvoj djeteta: majka i otac, prijatelji, baka i deka, dječji ljekar, osobe koje čuvaju decu...
Knjiga Žene i ostala čudovišta autorice Jess Zimmerman fascinantna je feministička analiza mitoloških likova koji su kroz povijest simbolizirali žensku moć i prijetnju.
Klasična predaja koja je oblikovala našu dominantnu kulturu vrvi zastrašujućim ženskim stvorenjima. Kroz jezik i priče (većinu su napisali muškarci), naglašava se ideja da žene koje prekorače krute i mnogobrojne granice prihvatljivosti (većinu su odredili muškarci) – one koje su pretjerano zavodljive, agresivne, nedovoljno privlačne ili previše ambiciozne – nisu samo izvan norme, već su neprirodne. One su čudovišta. Sazdali smo čitavu kulturu na leđima tih čudovišnih žena, održavajući tako otrcane moralne pouke o sigurnosti, normalnosti i ženskoj doličnosti.
Ali možda su osobine za koje nas uče da su opasne i nepoželjne zapravo naše najveće snage. Zapitajmo se kako to da su u muškim rukama te iste osobine oduvijek bile odraz junaštva.
Jedinstvenom studijom najslavnijih ženskih čudovišta Jess Zimmerman vodi nas na prosvjetljujuće feminističko putovanje kroz mitologiju. Čudovišta (ili junakinje) u ovoj knjizi brane neke druge granice i ulaze u druge predjele: ambiciju, intelekt, složenost, moć i ponos. Danas žene postaju sve svjesnije na koje su sve načine pravila i društveno konstruirana očekivanja umanjila pravu žensku prirodu, a nakon što su svjedočile svim oblicima vladavine grabežljivaca, nikad nisu bile spremnije postati odbojne, strašne i proždrljive.
Knjiga Želim autorice Gillian Anderson inspirativan je vodič za žene koje žele pronaći ravnotežu, strast i ispunjenje u svom životu. Kroz osobne uvide i praktične savjete, Anderson pomaže čitateljicama da prepoznaju svoje želje i ostvare autentičnu sreću.
Gillian Anderson predstavlja: intiman, eksplicitan, stvaran – seks u glavama žena.
Što želiš kad nitko ne gleda?
Kad se svjetla ugase?
Kad te nitko ne osuđuje?
Što stvarno želiš?
Što želiš kad si slobodna biti svoja?
Gillian Anderson zamolila je žene iz cijeloga svijeta da joj povjere svoje maštarije s potpunom slobodom koju jamči anonimnost. Želim obuhvaća 174 iznenađujuća, uzbudljiva, dirljiva, ponekad uznemirujuća, uvijek prodorna pisma, među kojima je skriveno i pismo same Anderson. Erotske ispovijesti sadržane u ovoj knjizi pružaju fascinantan uvid u seksualne fantazije žena 21. stoljeća.
Ovo prijelomno istraživanje ženske seksualnosti nudi odgovor na pitanje: što žene misle o seksu kad si mogu priuštiti potpunu anonimnost?
Kad govorimo o seksu, govorimo o majčinstvu, nevjeri i iskorištavanju, pristanku i poštovanju, poštenju i ravnopravnosti, ljubavi i mržnji, užitku i boli.
A ipak iz niza razloga toliko nas mnogo ne govori o njemu. Naši najdublji, najintimniji strahovi i maštarije ostaju zaključani u nama, dok netko ne dođe s ključem.
Ovo je ključ.
U ovoj knjizi koja će obilježiti generaciju, Gillian Anderson skupila je i predstavila anonimna pisma stotina žena iz svih krajeva svijeta (kao i vlastito anonimno pismo).
Želim otkriva o čemu žene maštaju kad imaju priliku biti potpuno anonimne.
»Najseksi knjiga godine.« PINK NEWS
»Žensku se želju stoljećima doživljavalo opasnom… Anderson daje tim željama glas.« FINANCIAL TIMES
O autorici:
Gillian Anderson je nagrađivana filmska, televizijska i kazališna glumica. Između ostalih priznanja dvaput je osvojila nagradu Primetime Emmy Awards, dvaput Zlatni globus, triput nagradu strukovnog udruženja filmskih i televizijskih glumaca Screen Actors Guild Awards i kazališnu nagradu Evening Standard Theatre Award. Osim glumačkog rada, Gillian je također u cijelom svijetu prepoznata kao cijenjena aktivistica i humanitarka; prije ove knjige je zajedno s Jennifer Nadel objavila »Mi: Manifest za sve žene svijeta« (We: A Manifesto for Women Everywhere) koja je uvrštena na listu najprodavanijih knjiga Sunday Timesa, a prošle je godine utemeljila brend wellness napitka G-Spot koji ohrabruje žene da prigrle svoju jedinstvenu snagu i moć.
Gillian Anderson je 2016. dodijeljena počasna titula OBE (Order of the British Empire), »red britanskog carstva«, za doprinos drami. Živi u Londonu sa svoje troje djece.
Knjiga Mozganje dr. Julije Ravey zabavan je i znanstveno utemeljen vodič kroz tajne ljudskog mozga. Kroz praktične savjete i fascinantna otkrića iz neuroznanosti, ova knjiga pomaže čitateljima da poboljšaju pamćenje, fokus i donošenje odluka.
U svom prvijencu Mozganje, neuroznanstvenica i motivacijska govornica dr. Julia Ravey osnažuje vas da, uz praktičnu samopomoć vođenu neuroznanstvenim, bihevioralnim i psihološkim istraživanjem, postignete svoje ciljeve i imate veću kontrolunad svojim životom.
Naš mozak voli nas držati na sigurnom u našoj zoni komfora. I upravo je to ono što nas sputava. Sposobni smo bez problema zamisliti ciljeve koje bismo željeli postići – zdraviji način života, polaganje ispita ili početak nove karijere – no pretvoriti ih u stvarnost znatno je teže jer naš se mozak opire promjenama. Dr. Julia Ravey objašnjava praktične metode koje će vam omogućiti da svoj život promijenite nabolje.
Korištenjem najnovijih uvida iz neuroznanosti i psihologije naučit ćete kako usmjeriti svoj fokus, potaknuti samopouzdanje, pobijediti prokrastinaciju – i zašto biste trebali zaboraviti na motivaciju. Slijedeći trenutne znanstvene spoznaje o mozgu i načine na koje se ponašamo, Ravey je razvila tehnike koje su joj omogućile da postigne svoje ciljeve
– a one će raditi i za vas.
Što više razumijete vlastito razmišljanje, to više kontrole možete imati nad svojim životom. Promjena je dobra. Vaš mozak samo treba malo uvjeravanja.
Resetiranje menopauze autorice Mindy Pelz donosi praktične strategije i znanstveno utemeljene savjete za prirodno upravljanje hormonalnim promjenama. Kroz prehranu, post i životne navike, ova knjiga pomaže ženama da ponovno uspostave ravnotežu, povrate energiju i osjećaju se bolje u svom tijelu!
POBIJEDITE SIMPTOME MENOPAUZE I VRATITE VRIJEME UNATRAG
“Menopauza je zapravo vrijeme za resetiranje života u cijelosti, a ova vam knjiga nudi korisne, provjerene i učinkovite alate za to.” dr. Christiane Northrup, ginekologinja i autorica New York Timesova bestselera Mudrost menopauze
Proživljavate li i vi izazovno razdoblje menopauze? Iznenada, bez najave, javljaju se nesanica i promjenjiva raspoloženja, tjeskobni ste, gomilaju vam se kilogrami i, ma koliko se trudili, ne možete ih se riješiti. Povišen krvni tlak, povremena zaboravljivost, valovi vrućine, prorijeđena kosa, vaginalna suhoća i gubitak libida samo su neki od simptoma s kojima se suočavate. Sve se to zbiva zato što je sve manje hormona koji su nas činili sretnima, mentalno bistrima, energičnima i zahvaljujući kojima smo trošili masti.
Hormonsko putovanje u menopauzi nepredvidljivo je, simptomi dolaze i odlaze nenajavljeno, i to često u najgorim mogućim trenucima. Taj ludi hormonski tobogan donosi i snažne emocije, a zbog naših prevrtljivih raspoloženja pate naši odnosi. Ljutnja, razdražljivost i nervoza postaju naše redovite suputnice. A najgore je od svega to što često ne znamo zašto se tako osjećamo. A sad zamislite kako bi bilo divno da se ponovno budite odmorni, imate smiren i bistar um, ponovno osjećate životnu radost i napokon se oslobodite tog tvrdokornog viška kilograma. Sjajna je vijest da je to moguće i da postoji način na koji sve to možete postići, a ova knjiga pomoći će vam u tome. Motivirat će vas i ohrabriti da se suočite sa simptomima menopauze. Ne morate se boriti s njima. Vaša je moć mnogo veća od toga, a putovanje menopauzom prilika je da promotrite i ustanovite što vašem tijelu treba. Saznajte što se točno događa s njim tijekom menopauze, koje hormonske promjene uzrokuju simptome, kako ih možete uspješno ublažiti i ukloniti bez lijekova i koju ulogu u svemu tome imaju post i promjena prehrambenih navika. Uz jednostavne i učinkovite savjete dr. Mindy Pelz, stručnjakinje za post i funkcionalnu medicinu te autorice velikog svjetskog hita Post za žene, ponovno ćete uspostaviti ravnotežu u menopauzi, očuvati vitalnost i mladolikost te usporiti proces starenja.
O autorici:
Dr. Mindy Pelz svjetski je priznata stručnjakinja za žensko zdravlje i post čija je misija osnaživanje žena. Njezine su poznate klijentice, među ostalim, zabavljačica LeAnn Rimes, bivša vozačica auto¬mobilskih utrka Danica Patrick i influencerica Jesse Itzler. Objavila je bestselere The Menopause Reset (2021.) i Post za žene (koji je najprodavaniji naslov nakladničke kuće Hay House u 2023.). Njezin The Resetter Podcast svrstan je među 20 najutjecajnijih američkih znanstvenih podcasta na Appleu, a njezin YouTube kanal dosad ima više od milijun pretplatnika i 60 milijuna pregleda. Dr. Pelz doktorirala je kiropraktiku na Sveučilištu u Kansasu.
Razvijte izvrsne socijalne vještine Henrika Fexeusa pruža praktične tehnike i savjete za bolje razumijevanje drugih, uvjerljiviju komunikaciju i izgradnju kvalitetnih odnosa. Otkrijte kako čitati neverbalne signale, poboljšati samopouzdanje i ovladati vještinama koje će vam pomoći u svakodnevnim interakcijama!
RAZVIJTE IZVRSNE SOCIJALNE VJEŠTINE – Henrik Fexeus
Najpoznatiji svjetski mentalist i autor hita Umijeće čitanja misli
Vodič za uspješne odnose u privatnom i poslovnom životu
Gledate li u oči osobu koja vam se obraća i možete li održavati kontakt očima tijekom razgovora s njom? Teško vam je protumačiti emocionalni sadržaj i govor tijela drugih ljudi, ili razgovarati o vlastitim osjećajima? Nerado iznosite svoje mišljenje pred drugima? Katkad činite nešto protiv svoje volje samo da ne razočarate druge? Problem vam je zatražiti savjet? Teško vam je priznati da ste pogriješili? Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili potvrdno, ovo je knjiga za vas!
Istraživanja provedena na MIT-u pokazuju da je vještina neverbalne komunikacije ključna čak i u naizgled nepovezanim životnim situacijama, primjerice pri odlučivanju o ulaganju ili pregovorima o plaći. No, s razvojem društva i novih tehnologija koje se svakodnevno pojavljuju u našoj komunikaciji, sve manje uspijevamo razumjeti jedni druge na pravi način.
Henrik Fexeus, ugledni švedski stručnjak za komunikaciju, čije se knjige prodaju u milijunskim nakladama, u ovom je nastavku svjetskog bestselera Umijeće čitanja misli objedinio svoje stručno znanje mentalista i najnovija psihološka istraživanja. Fexeus detaljno analizira različite retoričke strategije i predstavlja najučinkovitije tehnike za poboljšanje komunikacije i odnosa s drugim ljudima, bilo da je riječ o jednoj osobi ili mnoštvu ljudi (primjerice, na društvenim mrežama). Opisuje vrstu socijalne inteligencije koja je dosad bila rezervirana samo za povlaštene pojedince. Osobe s tom vještinom često postaju vođe, brže napreduju u karijeri, lako stvaraju duboke i trajne odnose s drugima te mogu spriječiti sukob prije nego što uopće nastane. Ovo je knjiga koja će svima onima koji se katkad osjećaju neugodno ili neshvaćeno u društvu pomoći da i oni razviju vrhunske socijalne vještine.
O autoru:
Henrik Fexeus jedan je od vodećih svjetskih stručnjaka za neverbalnu komunikaciju i govor tijela, jedan od najtraženijih predavača u Švedskoj i nagrađivani mentalist. Diplomirao je filozofiju na Sveučilištu u Stockholmu te je radio u komunikacijama i marketingu. Poznata je televizijska ličnost, nastupao je u vlastitim emisijama, gostovao u raznim programima i bio član žirija švedske inačice Supertalenta. Tijekom svojih nastupa izveo je zapanjujuće psihološke eksperimente. Nagrađivani je autor psiholoških priručnika, koji su prodani u više od 1,2 milijuna primjeraka i prevedeni na 35 jezika i koji se koriste za obuku međunarodnih korporativnih čelnika i terapeuta diljem svijeta. Godine 2017. objavio je roman za tinejdžere Izgubljeni, prvi dio hvaljenog serijala Posljednja iluzija. U izdanju VBZ-a objavljena je njegova knjiga Umijeće čitanja misli.
Knjiga Kako razumjeti ljude autorice Lena Skogholm otkriva tajne ljudske psihologije kroz suvremena istraživanja mozga i biološke programe koji upravljaju našim ponašanjem. Ovaj praktični vodič, namijenjen ljubiteljima psihologije, osobnog razvoja i komunikacijskih vještina, nudi ključne uvide i savjete za izgradnju kvalitetnih odnosa u svakodnevnom životu, bilo na radnom mjestu, u školi ili kod kuće.
KAKO RAZUMJETI LJUDE KOJI SU POSVE DRUKČIJI OD NAS I KAKO S NJIMA USPJEŠNO KOMUNICIRATI?
U žarištu velikog dijela naših života nalaze se odnosi među ljudima – na radnome mjestu, u školi, kod kuće. Mnoge naše misli bave se tim odnosima, mnogo vremena i energije posvećujemo pokušajima razumijevanja drugih ljudi. Što misle i kako će reagirati? Kako bismo trebali odgovoriti na ono što govore i čine? Što će tada misliti o nama? Hoće li misliti da smo u redu?
Sve te interakcije s drugim ljudima mogu biti prilično nepredvidljive. Ponašanje ljudi s kojima se susrećemo ovisi o tome kako se osjećaju i razmišljaju u danom trenutku. Njihovi osjećaji i misli ovise o mnogočemu, od toga koliko su pod stresom, do toga što im se dogodilo prije susreta s nama.
Možemo li doznati više o tome kako ljudi funkcioniraju, da nam odnosi s drugima ne bi uzrokovali tako mnogo stresa? Možemo li, istodobno, u svakodnevnom životu graditi uistinu dobre odnose? Možemo li steći novo znanje koje će nam pomoći da se osjećamo ugodnije i sigurnije u interakciji s drugima?
Dakako da možemo!
Knjiga Kako razumjeti ljude opisuje suvremena istraživanja mozga, a ona otkrivaju hardver koji upravlja ljudima. Kad upoznamo te biološke programe i način na koji funkcioniraju, stječemo jači osjećaj sigurnosti. To znanje postaje vodič za ljudske odnose, koji će nam koristiti do kraja života.
Knjiga Otvorite kada... autorice dr. Julie Smith donosi praktične savjete i psihološke tehnike za svakodnevne emocionalne izazove, nudeći podršku u trenucima stresa, tjeskobe ili sumnje u sebe. Ovaj priručnik za mentalno zdravlje, pisan toplim i ohrabrujućim tonom, savršen je vodič za sve koji žele poboljšati emocionalnu otpornost i razviti zdravije obrasce razmišljanja.
Klinička psihologinja i autorica bestselera, dr. Julie Smith (@drjulie), vraća se s dugo očekivanim priručnikom prepunim savjeta za “koristiti u slučaju nužde” kako biste se suočili s izazovima mentalnog zdravlja u trenutku kada se pojave.
U ovom ključnom vodiču, dr. Julie podučava milijune svojih čitatelja i klijenata kako navigirati najtežim životnim situacijama dok se događaju, umjesto da ih obrađuju tek nakon više mjeseci ili godina. Što ako možemo naučiti ovladati svojim emocijama i ostati prisutni kako bismo mogli svjesno obraditi situaciju i odlučiti kako reagirati?
Nastavljajući tamo gdje je stala sa svojom knjigom Zašto mi to nisu rekli prije?, dr. Julie dijeli koncepte potkrijepljene istraživanjem i moćne vještine koje možemo koristiti kako bismo prebrodili svoje najranjivije trenutke. Naučite kako se nositi s bilo kojom situacijom s dostojanstvom, uključujući:
– Kada vam je teško biti sa samim sobom: suočavanje s ranjivošću, unutarnjim kritičarem i sindromom uljeza.
– Kada vam je teško biti s drugim ljudima: suočavanje s izdajom i kako postupiti kada vi (ili vaši roditelji) pogriješite.
– Kada vam je teško nositi se sa svojim osjećajima: suočavanje s usamljenošću, strahom i beznađem.
– Kada se oporavljate od prošlosti: izlazak iz trauma odgovora i učenje kako prestati prežvakavati prošle događaje.
– Kada razmišljate o budućnosti: sprječavanje ponavljanja istih pogrešaka, suočavanje s neizvjesnošću i pronalazak svog puta.
Otvorite kada… nas uči kako pronaći i slušati pozitivan glas u sebi kada nam je to najpotrebnije, te kako brinuti o svom budućem “ja” i svom mentalnom zdravlju.
O autorici:
Dr. Julie Smith psihoterapeutkinja je s više od desetljeća radnog iskustva. Usto je online edukatorica i senzacija na društvenim mrežama koju prati više od tri milijuna ljudi.
Julie je pokrenula svoj TikTok profil kako bi svoje usluge učinila dostupnijima; njezine objave na TikToku i Instagramu već imaju više od 20 milijuna „lajkova“. Pojavila se i u dva BBC-jeva filma, u emisiji BBC Breakfast, na programu CNN Internationala i na Radio 5 Liveu, a pisala je i za The Mail on Sunday, The Evening Standard i The Daily Telegraph.
Knjiga Neksus Yuvala Noaha Hararija fascinantno je istraživanje načina na koji su informacijske mreže oblikovale, ali i ugrozile ljudsku civilizaciju, od kamenog doba do ere umjetne inteligencije. Kroz analizu povijesnih imperija, religijskih institucija i suvremenih tehnologija, Harari otvara ključno pitanje: hoće li neljudska inteligencija postati naša najveća prijetnja ili posljednja prilika za spas?
Priča o tome kako su informacijske mreže stvorile i razorile naš svijet od autora bestselera Sapiens.
Tijekom posljednjih 100 000 godina mi sapiensi stekli smo ogromnu moć. No unatoč svim otkrićima, izumima i osvajanjima, zatekli smo se u egzistencijalnoj krizi. Svijet je na rubu ekološkog kolapsa, međunarodne i političke napetosti rastu, a mi srljamo u eru umjetne inteligencije – informacijske mreže koja nas prijeti uništiti. Unatoč svemu što smo postigli, zašto smo tako autodestruktivni?
Neksus se zagledava kroz dugu leću ljudske povijesti kako bi odgonetnuo kako nas je protok informacija doveo u trenutačnu situaciju. Od kamenog doba, preko kanonizacije Biblije, izuma tiska pa do uspona masovnih medija i nedavne ponovne pojave populizma, Yuval Noah Harari traži od nas da razmotrimo složene odnose između informacije i istine, birokracije i mitologije, mudrosti i moći. Istražuje kako su sustavi poput Rimskog Carstva, Katoličke crkve i Sovjetskog Saveza baratali informacijama ne bi li postigli svoje ciljeve, bilo to radi dobra ili zla.
Najvažnije od svega, bavi se temom koju je nemoguće ignorirati – je li neljudska inteligencija prijetnja našoj civilizaciji? I jesmo li, možda, već zakasnili zauzdati je?
