Pretraga
Prikaz 97–120 od 159 rezultataSorted by latest
DESET PUTA SMIRENIJI
Dr. Kirren Schnack
Sonatina
Teško se nosite sa životnom neizvjesnošću i to u vama potiče tjeskobne misli? Traumatični događaji bude u vama emocije koje ne uspijevate kontrolirati? Osjećate se nesigurno u društvu i stoga se sve više povlačite u samoću? Ne umijete se suočiti s intenzivnim emocijama i strahovima, i što god poduzeli da ih ublažite, samo ste još uznemireniji?
Svaka osoba katkad iskusi tjeskobne misli, no kada one preuzmu kontrolu, onemogućuju nas u normalnom životu i postaju zdravstveni problem. Katkad je njihova ukorijenjenost u naš način razmišljanja toliko duboka a osjeti toliko intenzivni da je potrebno potražiti stručnu pomoć. Ipak, postoje mnogi slučajevi u kojima ljudi mogu pomoći sami sebi i pronaći mir.
Dr. Kirren Schnack, klinička psihologinja s dugogodišnjim iskustvom, tvrdi kako anksioznost nije problem kojemu se ne može stati na kraj ili ga barem ublažiti. U svojoj knjizi Deset puta smireniji predstavlja niz alata kojima se možete koristiti u situacijama u kojima se osjećate tjeskobno. Nudi jednostavne i kratke vježbe za suzbijanje anksioznosti te niz klinički dokazanih metoda koje pomažu da pronađete mir u životu – katkad je lakše nego što mislite!
“Edukativan, poticajan i praktičan vodič koji će vam doslovno promijeniti život. Riječi dr. Kirren odišu toplinom, znanjem i nježnim vodstvom. U doba neprestanog stresa i neizvjesnosti, ova je knjiga dar za sve one koji će je pročitati.” – CLARE BOURNE, fizioterapeutkinja i autorica knjige Strong Foundations
MALA ŠKOLA OSEĆANJA ZA RODITELJE
Vivijan Ditmar
Laguna
Kako deca razvijaju emocionalne i društvene sposobnosti
„Važna knjiga koja nas uči kako da se zajedno s našom decom upustimo u proces odrastanja.“ Oya-Magazin
Roditelji često ne uspevaju da se nose sa burnim osećanjima svoje dece. Pa čak ni sa sopstvenim. Zbog nedovoljnog razumevanja prave funkcije osećanja, teško im je da prate decu dok razvijaju emocionalne i društvene sposobnosti.
Mala škola osećanja za roditelje ukratko objašnjava:
Zašto osećanja uopšte postoje?
Zašto deca imaju tako intenzivna osećanja?
Šta je deci potrebno da bi dobro razvila svoje emocionalne i društvene sposobnosti?
Kako da postupamo sa sopstvenim osećanjima da bi ona naš odnos sa decom oplemenila, a ne narušila?
Vivijan Ditmar nam, pre svega, savetuje da se ne plašimo sopstvenih osećanja i ne dozvolimo sebi da nas ona ozlovolje. Upravo nam osećanja omogućavaju da svojoj deci budemo roditelji kakvi su im potrebni. Kada shvatimo kako da ispunimo sopstvene potrebe, a da pritom ne zanemarimo detetove, vaspitanje će postati zajedničko odrastanje i uspostavljanje ravnopravnog odnosa. Samo kroz takav odnos možemo zajedno sa svojom decom da steknemo ispunjen život i da u potpunosti iskusimo avanturu ljudske egzistencije.
JUNGOVA MAPA DUŠE
Stajn Marej
Laguna
Jungova mapa duše iznedrila se iz kurseva koje sam godinama držao na Institutu K. G. Jung u Čikagu. Za mene je bio izazov da dam pregled najvažnijih aspekata Jungove teorije psihe, i to bez pojednostavljivanja, ali i bez dodatnog usložnjavanja. Knjiga je namenjena početnicima, da ih uvede u analitičku psihologiju, kao i onima koji su sa njom već upoznati, ali nemaju jasnu sliku. Danas se ova knjiga naširoko koristi kao priručnik. Nadam se da je ljudi mogu čitati i samo čistog zadovoljstva radi.
Jungovi radovi promenili su moj život i živote mnogih ljudi sa kojima sam bio u dodiru poslednjih četrdeset godina. Ukoliko sam kadar da ohrabrim druge da zađu dublje u Jungova pisanija, smatraću svoja nastojanja značajnim. Jungovo delo je izdašno, od velike je važnosti i zaokupiće mnoge naraštaje da u potpunosti pročiste i zaokruže njegovo značenje, kako za svakog čoveka ponaosob, tako i za različite kulture širom sveta.“
– iz intervjua koji je autor dao povodom izlaska ove knjige na srpskom jeziku
DETE U TEBI MORA DA PRONAĐE SVOJ ZAVIČAJ
Štefani Štal
Laguna
Ključ za rešavanje (skoro) svih problema.
Svetski bestseler iz oblasti psihologije
Svako čezne da bude prihvaćen i voljen. U idealnom slučaju, tokom detinjstva razvijamo neophodno samopouzdanje i poverenje, koji nas kao odrasle nose kroz život. Međutim, uvrede koje smo iskusili takođe se utiskuju u nas i nesvesno određuju sve veze i odnose u našem životu i sprečavaju nas da kao odrasli ljudi ostvarimo svoje potencijale.
„Unutrašnje dete“ je zbir svega što je u detinjstvu ostavilo snažan pečat u nama, posredstvom naših roditelja ili drugih ljudi u našem životu. Štefani Štal smatra da dete u nama mora ponovo da pronađe zavičaj. Jer onaj ko nema unutrašnji zavičaj ne može da ga pronađe ni u spoljašnjem svetu.
Sveobuhvatan program za praktičan rad sa „unutrašnjim detetom“, kao i brojne vežbe opisane u ovoj knjizi, pomoći će nam da se oslobodimo usvojenih obrazaca koji nas stalno dovode u sukobe sa nama samima i sa našom okolinom.
„Knjiga koju ne treba samo jednom pročitati, već je usvojiti kao pratioca za ceo život.“ Psychologie bringt dich weiter
BUDITE IZUZETNI
Džo Navaro
Laguna
Razvijte pet osobina po kojima se izdvajaju posebni ljudi
Bivši agent FBI-ja, vodeći svetski stručnjak za govor tela i neverbalnu komunikaciju, predstavlja načela po kojima se ponašaju lideri
Tokom dvadesetpetogodišnjeg rada za FBI i uspešnog vođenja akcija Navaro je obavio više od deset hiljada razgovora i radio veoma ozbiljne procene ponašanja. Znanje koje je stekao napornim radom on sada prenosi vama. Knjiga Budite izuzetni sažima njegovo životno iskustvo u pet načela kojih se pridržavaju izuzetni pojedinci.
Vladanje sobom. Da biste vodili druge, prvo morate vladati sobom.
Zapažanje. Primenjujte iste metode koje koristi FBI da brzo i precizno procenite svaku situaciju.
Komunikacija. Iskoristite moć verbalne i neverbalne interakcije da ubeđujete, motivišete i inspirišete.
Postupanje. Postavljajte zajedničke ciljeve i predvodite druge tako što ćete im služiti kao primer.
Psihološka uteha. Otkrijte tajnu osobinu izuzetnih osoba.
Zahvaljujući studijama slučaja iz prošlosti, uzbudljivim pričama iz Navarove karijere u FBI-ju i savremenim naučnim saznanjima o neverbalnoj komunikaciji, ova nova vrsta knjige o liderstvu unosiće promene u vaše živote dugi niz godina.
„Ako želite da naučite kako da čitate ljude i steknete njihovo poverenje, nema boljeg učitelja od Džoa Navara. Budite izuzetni nudi praktične veštine za savladavanje svake problematične situacije.“
– Publishers Weekly
„Džo Navaro nudi neprocenjive smernice kako da postanemo najbolja verzija sebe. Obavezno pročitati.”
– Ejmi Kadi, autor svetskog bestselera Prisutnost
KRATKI PRIRUČNIK ZA ADHD
Alilce Gendron
Stilus
Kako je uistinu živjeti s ADHD-om?
Nakon što je ilustratorici Alice Gendron u dobi od 29 godina dijagnosticiran ADHD, odlučila je pomoći osobama s ADHD-om da bolje shvate svoje stanje i olakšaju si svakodnevicu.
Uz mnoštvo simpatičnih, zabavnih i svima razumljivih ilustracija, Kratki priručnik za ADHD naučit će vas:
sve što trebate znati o ADHD-u: njegovim oblicima, simptomima, dijagnozama i uobičajenim zabludama o tom stanju
kako se ADHD odražava na svakodnevicu osoba kojima je dijagnosticiran: od škole i posla, osobne higijene, pospremanja, organizacije vremena do ljubavnog i društvenog života
ključne koncepte i strategije koje vam mogu olakšati svakodnevicu s ADHD-om: od stvaranja novih navika, korištenja boja u organizaciji do uvođenja elemenata igre i zabave u svakodnevni život…
S pomoću mnoštva praktičnih savjeta iz prve ruke ovaj kratki ilustrirani vodič pomoći će vam da shvatite kako se unatoč ADHD-u – vi ili bilo tko drugi u vašoj blizini s tom dijagnozom – ne trebate osjećati samima te da možete biti uspješni u svim područjima života.
I vjerojatno najvažnije od svega, naučit će vas kako surađivati sa svojim mozgom, a ne raditi protiv njega…
O autoru:
Alice Gendron francuska je autorica i ilustratorica kojoj je dijagnosticiran ADHD-a u dobi od 29 godina, nakon čega je, sredinom 2000-ih, odlučila pokrenuti svoju online platformu „The Mini ADHD Coach“ kako bi pomogla osobama s ADHD-om da bolje shvate svoje stanje i na taj im način olakša njihovu svakodnevicu. Svoje ideje potom je pretočila u ilustriranu knjigu Kratki priručnik za ADHD (Mini ADHD Coach), objavljenu 2023. Rođena u Parizu, završila je Umjetničku akademiju u Angersu, nakon čega je neko vrijeme živjela u Melbourneu u Australiji. Od 2015. radi kao samostalna copywriterica za različite marketinške agencije i web-stranice. Njezine duhovite i poučne ilustracije stekle su veliku popularnost diljem svijeta, a njezin profil na Instagramu @the_mini_adhd_coach prati više od 600 000 ljudi. Trenutačno živi u Bordeauxu u Francuskoj.
BOGATI OTAC, SIROMAŠNI OTAC
Robert T. Kiyosaki
Katarina Zrinski
Knjiga Bogati otac, siromašni otac je, po mišljenju mnogih, postala broj 1 svih vremena iz područja osobnih financija iako je u prvo vrijeme nakon objavljivanja nailazila na brojne kritike. Neke od autorovih tvrdnji su se u međuvremenu pokazale proročanskim.
Ovo izdanje je ažurirano s novim saznanjima o novcu, investicijama i globalnoj ekonomiji.
Ako tražite financijsku slobodu, tada je ova knjiga odlično mjesto na kojem možete početi svoj proces učenja.
– Razbija mit o tome da morate puno zarađivati da biste postali bogati – posebno u svijetu u kojem tehnologija, roboti i globalna ekonomija mijenjaju pravila
– Uči vas zašto stjecanje i stvaranje imovine mogu biti važniji za vašu budućnost od velike plaće – kao i porezne prednosti koje uživaju investitori i vlasnici biznisa
– Izaziva uvjerenje da je vaša kuća imovina – što su milijuni ljudi naučili iz prve ruke kad se rasprsnuo “nekretninski mjehur”i rasplamsao fijasko drugorazrednih hipoteka
– Podsjeća nas na to zašto ne možemo računati da će školski sustav podučiti našu djecu o novcu – i zašto je ta životna vještina danas važnija nego ikad prije
– Objašnjava što da djecu naučite o novcu – kako bi u budućnosti bili spremni za izazove i prilike današnjeg svijeta i kako bi uživali u bogatom životu kakav zaslužuju
IZGRADITE ŽIVOT KAKAV ŽELITE
Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks
Stilus
Izgradite život kakav želite – umijeće i znanost postizanja sreće
Svatko želi biti sretan, ali malotko zna reći što je zapravo sreća.
U knjizi Izgradite život kakav želite slavna televizijska voditeljica Oprah Winfrey i harvardski profesor i stručnjak za sreću Arthur C. Brooks pokazuju da sreća nije nešto što nam pada s neba, već nešto što svatko od nas može postići, bez obzira na životne okolnosti.
Oslanjajući se na najnovija znanstvena istraživanja i vlastita iskustva u dugogodišnjem pomaganju tisućama ljudi da pretoče svoje ideje u djela, autori pokazuju što možete učiniti sada kako biste preuzeli kontrolu nad svojom sadašnjošću i budućnošću te se osjećali sretnijima umjesto da čekate što će vam sudbina donijeti ili da vam se životne okolnosti promijene.
Uza sve to, autori predstavljaju konkretne alate i savjete za učinkovito upravljanje i ovladavanje svojim emocijama, osobito onima negativnima. Ne možete uvijek utjecati na ono što se događa oko vas, ali možete naučiti odabrati kako ćete reagirati na negativne okolnosti i birati emocije koje vas čine sretnijima, čak i kad vam život podijeli loše karte. Niste bespomoćni pred onim što vam život donosi. Bez obzira na to u kojoj ste životnoj fazi, u bilo kojem trenutku možete odabrati da krenete na put prema većoj sreći.
Ako osjećate da niste sretni koliko biste željeli biti, ovo je prava knjiga za vas.
O autorima:
Arthur C. Brooks američki je akademik i redovni profesor na Sveučilištu Harvard gdje već godinama drži kolegije o menadžmentu i sreći. Autor je popularne kolumne „Kako izgraditi život“ (How to Build a Life) u američkom časopisu Atlantic. Poznati je predavač i govornik te autor nekoliko uspješnih knjiga, među kojima se ističu From Strength to Strength i Love Your Enemies.
Kao globalna medijska liderica i pionirka komunikacija, Oprah Winfrey izgradila je jedinstvene veze s ljudima diljem svijeta. Svojom planetarno popularnom emisijom Oprah Show punih je dvadeset pet godina zabavljala, informirala i ohrabrivala milijune gledatelja. Njezina filantropska postignuća, predanost obrazovanju i popularizacija čitanja, kao i knjige koje je sama objavila, pridonijeli su njezinu statusu jedne od najuglednijih i najcjenjenijih javnih osoba današnjice.
UNFU*K YOURSELF – SREDITE SE
Gary John Bishop
Stilus
“Unfu*k yourself – Sredite se” – Velika uspješnica New York Timesa. Prodana u više od dva milijuna primjeraka!
Dosadilo vam je osjećati se us*ano? Ako jest, Gary John Bishop ima odgovor. U ovom izravnom priručniku Bishop nudi alate i savjete potrebne da razbijete okove koji vas sputavaju i postanete istinska i sređena inačica sebe. “Probudite čudo u sebi”, savjetuje vam.
“Ovo uporno zaboravljate – vi ste j**eno čudo od ljudskog bića”. Ne stoje vam na putu drugi, nisu ni okolnosti ono što blokira vaš razvoj, nego vi sami i negativan samogovor koji neprestano vrtite po glavi. Ova knjiga nudi osvježavajuć, izravan pristup koji će vam pomoći da prevladate samonametnuta ograničenja.
O autoru:
Gary John Bishop, rođen i odrastao u Glasgowu, 1997. seli se u SAD. Preseljenje mu je otvorilo put u svijet osobnog razvoja, ontologiju i fenomenologiju, polja koja godinama proučava. Nakon što je tisuće ljudi diljem svijeta godinama poučavao planovima osobnog razvoja i nakon što je proučavao i došao pod utjecaj filozofija Heideggera, Gadamera i Husserla, utemeljio je osobni brend “urbane filozofije”. Poseban je po svom pristupu bez dlake na jeziku koji mu donosi sve više pristalica privučenih jednostavnošću primjene njegove filozofije u svakidašnjici. Sa suprugom i tri sina živi na Floridi. Napisao je Unfu*k yourself – Sredite se, Love Unfu*ked, Stop Doing That Sh*t, Do the Work.
PAROVI U ZATOČENIŠTVU
Esther Perel
Vorto Palabra
Moderni nam romantični odnosi obećavaju donijeti sve – cjeloživotno zajedništvo, prisnost i erotsku žudnju. No stvarnost je takva da je teško željeti ono što već imamo, te se naša težnja za ostvarivanjem sigurne ljubavi sukobljava s potragom za strašću. A prečesto baš ono što je potaknulo vezu – požuda – postaje ključan sastojak koji nam na duge staze nedostaje. Mudra, duhovita, te eksplozivno originalna, Parovi u zatočeništvu senzacionalna je knjiga koja bi lako mogla preobraziti način na koji živite i volite, te ključan priručnik za uspješnu monogamiju.
Knjigu je prevela Martina Pranić.
Ostale naslove iz kategorije psihologija potražite ovdje.
BEZ KOMPROMISA
Tim S. Grover
Koncept izdavaštvo
Nema popuštanja. Nema predaje. Nema kompromisa.
Više od dva desetljeća legendarni trener Tim Grover radio je s najboljima – Michaelom Jordanom, Kobeom Bryantom, Dwyaneom Wadeom te stotinama ostalih beskompromisnih igrača iz svijeta sporta, biznisa i ostalih područja ljudskog djelovanja – i pomogao im da budu još bolji. Sada prvi put otkriva što je potrebno poduzeti kako biste dominirali svima i svime na psihičkom i fizičkom planu i uči vas kako biti beskompromisan te ostvariti što god poželite.
Izravan, nemilosrdan i bez dlake na jeziku, Grover raščlanjuje sve sastavnice osobe koja želi biti nezaustavljiva: ustrajte i kada svi ostali odustanu, hranite se pritiskom koji vas tjera naprijed, nikada ne dopuštajte emocijama da vas oslabe.
U knjizi Bez kompromisa saznat ćete kako vjerovati svojim nagonima i ući u Zonu, kako kontrolirati svaku situaciju i prilagoditi joj se te kako pronaći slabe točke svojih protivnika i napasti. Grover vam daje savjete koje dijeli i svojim klijentima svjetske klase i pokazuje vam da je baš sve moguće ostvariti. Prepuna dosad neispripovijedanih priča i nenadmašnih pogleda u psihu najuspješnijih sportaša našeg vremena, knjiga nudi uvid u to kako čak i najbolji postaju još boljima… i kako to možete postići i vi.
O autoru:
Tim. S. Grover vrhunski je autoritet na području znanstvenog pristupa umijeću postizanja fizičke i psihičke nadmoći. Od 1989. direktor je sportskog trenažnog kompleksa Attack Athletics. Putuje svijetom trenirajući, podučavajući i savjetujući o načelima sportske izvrsnosti, beskompromisnom porivu da se bude najbolji te o psihičkoj čvrstoći – i obraća se sportašima, trenerima, savjetnicima, pomoćnicima i direktorima iz poslovnog svijeta. Sjedište mu je u Chicagu. Autor je knjige Bez kompromisa.
48 ZAKONA MOĆI
Robert Greene
Stilus
48 zakona moći nije samo knjiga, to je moćan alat za razumijevanje dinamike moći koja oblikuje ljudske odnose, poslovne strategije i političke poteze. Greene sažima tri tisuće godina mudrosti o moći, izvlačeći lekcije iz života i djela nekih od najvećih stratega, državnika i mislilaca povijesti, uključujući Machiavellija, Sun Tzua, von Clausewitza, Elizabetu I., Bismarcka i Kissingera.
Svaki od 48 zakona artikuliran je s jasnoćom i direktnošću, pružajući čitateljima ne samo teorijsko razumijevanje moći, već i praktične strategije za njezino stjecanje, korištenje i obranu od nje. Greeneove lekcije su bezvremenske, relevantne danas kao i kada su prvi put formulirane, nudeći duboke uvide u ljudsku prirodu i društvene interakcije.
Kroz bogate povijesne primjere i anegdote, Greene ne samo da otkriva tajne uspjeha slavnih ličnosti iz prošlosti i sadašnjosti, već također pokazuje kako su neki postali žrtvama moći.
Knjiga je nezaobilazna za sve one koji žele ostvariti prednost u međuljudskim odnosima, shvatiti kako pravila moći funkcioniraju u svakodnevnom okruženju, ali i za one koji se jednostavno žele obraniti od tuđih pokušaja ovladavanja njihovim životom.
Recenzije knjige 48 zakona moći:
„Ako težite moći i utjecaju, ovo je jedina knjiga koju trebate.“ – The Times
„Machiavelli i Sun Tzu dobili su nasljednika.“ – New York Times
„Čudesna… prosvjetljujuća… očaravajuća… knjiga za one koji žele biti na vrhu.“ – People Magazine
O autoru:
Robert Greene (Los Angeles, 1959.) jedan je od najpopularnijih američkih pisaca i predavača. Završio je klasične studije na uglednom Sveučilištu Berkeley u Kaliforniji. Živio je u New Yorku, Londonu, Parizu i Barceloni. Govori nekoliko stranih jezika i jedno je vrijeme, prije nego što je počeo pisati, radio kao prevoditelj. Njegova prva knjiga, 48 zakona moći (The 48 Laws of Power), odmah po objavljivanju 1998. godine postala je svjetski bestseler i otada već gotovo dvadeset i pet godina ne silazi s top-lista najprodavanijih knjiga u svijetu, što je čini izdavačkim fenomenom globalnih razmjera. Do danas je prevedena na više od četrdeset svjetskih jezika i prodana je u nekoliko milijuna primjeraka. Osim knjige 48 zakona moći, Greene je autor još nekoliko svjetskih uspješnica, među kojima su The Art of Seduction (Umijeće zavođenja, 2003.), Mastery (Vještina, 2012.) i The Laws of Human Nature (Zakoni ljudske prirode, 2018.). Robert Greene živi i radi u Los Angelesu.
UMJETNIKOV PUT
Julia Cameron
Stilus
Umjetnikov put – knjiga koja je promijenila živote milijunima ljudi diljem svijeta sada u novom, proširenom i dopunjenom izdanju.
Svi smo umjetnici, iako nam često nedostaje hrabrosti da ostvarimo svoje snove.
Julia Cameron više od trideset godina poučava ljude diljem svijeta kako prevladati stvaralačke blokade i raditi ono što zaista vole. Njezin dvanaestotjedni tečaj otkrivanja vlastite kreativnosti – čije su osnovne smjernice i alati izneseni u knjizi Umjetnikov put – pomogao je ponovno probuditi kreativnost ne samo mnogim umjetnicima koji su sumnjali u sebe već i tisućama ljudi koji se dotad nisu bavili umjetnošću, a jednostavno su željeli živjeti sa strašću.
Knjiga Umjetnikov put pomoći će vam da ponovno otkrijete svoju kreativnost i učinite nužne korake kako biste promijenili svoj život.
„Tako inspirativno!“ – REESE WITHERSPOON
„Da nisam pročitala ovu knjigu, nikada ne bih napisala Jedi, moli, voli.“ – ELIZABETH GILBERT
„Ovo je knjiga o osjetljivoj i vrlo složenoj temi. Onima koji će se njome koristiti, poslužit će kao dragocjeno sredstvo otkrivanja vlastite kreativnosti.“ – MARTIN SCORSESE
O autorici:
Julia Cameron, američka spisateljica, scenaristica, skladateljica, redateljica, dramaturginja i pjesnikinja, smatra se začetnicom pokreta koji je prije trideset godina popularizirao diskurs o kreativnost, uvevši ga kao važnu temu u područje umjetnosti, poslovanja i svakodnevnog života. Upravo zbog toga ugledni New York Times prozvao ju je „kraljicom promjene“. Cameron je objavila više od četrdeset knjiga, od poezije, romana, drama i kratkih priča do priručnika o kreativnosti i umjetničkom stvaralaštvu. Njezini se kreativni alati temelje na praksi, a ne na teoriji, „namijenjeni su učenju ljudi kako da obrađuju i preoblikuju svoj život s pomoću stvaralačkog rada“. Često nazivana i „kumom kreativnosti“, njezina knjiga Put umjetnika (The Artist’s Way, 1992.) svjetski je bestseler preveden na četrdeset jezika i prodan u više od pet milijuna primjeraka.
TERAPIJA NADOHVAT RUKE
Sacha Bachim
Sonatina
Terapija nadohvat ruke njemački je bestseler iz područja popularne psihologije i osobnog razvoja.
Osjećate li se povremeno preopterećeno, kao da su iz vas nestale sva životna radost i lakoća postojanja? Dogodi li vam se s vremena na vrijeme da vas i najmanja sitnica izbaci iz takta? Suočavate li se katkad s nesigurnostima i strahovima, neugodnim mislima i emocijama? Izgubite li iz vida cilj pa se osjećate izgubljeno? Jeste li nezadovoljni sobom a da ni sami ne znate zašto? Ako su odgovori na ova pitanja potvrdni, onda je ovo prava knjiga za vas!
Psihologija je tema koja zanima mnoge od nas, bez obzira na to jesmo li studenti, stručnjaci, roditelji ili jednostavno osobe znatiželjna duha. Terapija nadohvat ruke bogato je opremljena kutija s priborom za prvu psihološku pomoć. U njoj ćete pronaći 100 znanstveno utemeljenih psihoterapijskih tehnika za suočavanje sa svakodnevnim životnim problemima i izazovima, a praktične i korisne preporuke i savjete koje vam nudi možete početi primjenjivati odmah. Ovo je knjiga koja će vam pomoći da istražite svoje osjećaje i razumijete ih, ojačate samopouzdanje i samopoštovanje, poboljšate sposobnosti opuštanja, ublažite stres i napetost te naučite kontrolirati emocije i mirno reagirati u stresnim situacijama. Čak i kad pomislite da ste se možda izgubili tijekom životnog putovanja, ova knjiga pružit će vam potporu i ohrabrenje, pokazujući vam kako odrediti cilj i pronaći motivaciju za nastavak puta.
PSIHOLOGIJA GLUPOSTI
Jean-François Marmion
Stilus
Knjiga Psihologija gluposti pomoći će čitateljima da bolje shvate fenomen ljudske gluposti te da pronađu najbolji način za izlaženje na kraj s tom pošasti, ali i njezinim brojnim širiteljima.
Glupost je posvuda oko nas – i nikad nije bila toliko vidljiva, neobuzdana, raširena i nepokolebljiva kao danas. Uz to, ona se širi poput virusa. A tome su u novije doba dodatno pridonijeli internet i sve veća popularnost društvenih mreža: od lažnih vijesti, „alternativnih činjenica“ do bizarnih teorija zavjera i ostalih suvremenih manifestacija gluposti koje su tijekom pandemije koronavirusa doživjele svojevrsnu renesansu.
Je li nastupilo zlatno doba gluposti, pita se ugledni francuski psiholog Jean-François Marmion koji je u svojoj knjizi okupio neke od najbriljantnijih umova i mislioca današnjice – poznate svjetske psihologe, sociologe, filozofe, bihevioralne ekonomiste i pisce – kako bi nam dali odgovor na to i mnoga druga pitanja:
zašto vrlo inteligentni ljudi katkad vjeruju u potpune besmislice
kako nas intelektualna lijenost navodi na potpuno krive odluke
zašto je raspravljanje s glupanima i budalama besmisleno, pa čak i štetno
kako nas internet i ovisnost o društvenim mrežama čine još glupljima
zašto najveći glupani među nama nikad i ne pomisle za sebe da su možda glupi.
O gluposti pišu: Daniel Kahneman, Dan Ariely, Alison Gopnik, Howard Gardner, Antonio Damasio, Aaron James, Ryan Holiday te mnogi drugi.
„Potrebne su nam knjige poput ove!“ – Steven Pinker, profesor psihologije na Sveučilištu Harvard
„Pronicljivo, duhovito i opsežno istraživanje ljudske gluposti u svim njezinim svakodnevnim oblicima… s obiljem korisnih uvida i konkretnih primjera… Nužno i preobražavajuće štivo koje će čitatelje jednako zabaviti, zaprepastiti i prosvijetliti.“ – Publishers Weekly
O autoru:
Jean-François Marmion francuski je psiholog i zamjenik glavnog urednika vodećeg francuskog akademskog časopisa Sciences Humaines (Društvene znanosti). Prije toga dugo je bio glavni urednik francuskog časopisa Le Cercle Psy (Psihološki krug). Živi u Francuskoj, gdje je njegova knjiga Psihologija gluposti (Psychologie de la connerie, 2018.) bila veliki bestseler. Knjiga je dosad prevedena na više od 30 svjetskih jezika.
PRESTANITE UGAĐATI DRUGIMA
Emma Reed Turrell
Stilus
Prestanite ugađati drugima – naučite najprije ugoditi sebi kako biste mogli izgraditi iskrene i zdrave odnose u ljubavi, prijateljstvu, obitelji i na poslu.
Bilo da je riječ o vezama, poslu, obitelji ili našim odnosima s drugim ljudima, svi mi, svjesno ili nesvjesno, težimo tome da nas drugi vole i da se svidimo drugima. To je donekle i razumljivo jer, evolucijski gledano, za društvenu životinju poput nas, ovisnu o skupini, nekoć je bilo vrlo opasno biti nesuradljiv, nevoljen ili odbojan drugima. U međuvremenu su se mnoge okolnosti promijenile, ali naša želja da ugodimo i svidimo se drugima i dalje je sveprisutna, neovisno o spolu, dobi ili statusu. K tome još, u našim užurbanim, modernim životima naše uloge i odgovornosti sve su brojnije, a sve je više i onih kojima treba ugoditi. Problem nastaje kada u pretjeranom nastojanju da ugodimo drugima zanemarimo svoje potrebe i želje, žrtvujući tako vlastito zadovoljstvo i sreću.
U ovoj inspirativnoj, mudroj i poučnoj knjizi, britanska psihoterapeutkinja Emma Reed Turrell opisuje „četiri vrste ugađača ljudima“ – osobe kojima je uvijek lakše reći da nego objasniti zašto ne – nudeći praktične i ohrabrujuće savjete o tome kako bolje razumjeti i zaustaviti ugađačko ponašanje kada ono počne negativno utjecati na našu mentalnu i fizičku dobrobit. Njezini savjeti pomoći će vam da se oslobodite obrazaca tog nezdravog ponašanja te se na ispravan način počnete brinuti o drugima – kako biste se naposljetku mogli bolje brinuti o sebi.
„Svi smo mi na neki način skloni ugađati drugima, čak i oni koji to poriču. Pripremite se za neke istine o sebi i savjete koji će vam promijeniti život.“ – Cosmopolitan
„Ako ste tip osobe koja stalno ugađa drugima (a vjerojatno jeste), ova knjiga će vam promijeniti život.“ – Elizabeth Day
O autoru:
Emma Reed Turrell odrasla je u Portsmouthu u Engleskoj i studirala engleski jezik i književnost na Sveučilištu Cambridge. Nakon deset godina rada u poslovnom sektoru, na prodajnim i marketinškim pozicijama, Emma se vratila svojoj ranijoj strasti prema psihologiji i mentalnom zdravlju. To ju je odvelo na put da postane psihoterapeutkinja. Trenutačno vodi privatnu psihološku ordinaciju, a uz to i piše i obučava druge. Živi u Winchesteru sa suprugom, dvoje djece i zlatnim retriverom. „Ova knjiga naučit će vas kako da budete ono što jeste. Naučit će vas kako prestati trčati za ljudima i kako ih početi privlačiti, kako vjerovati da će ono što vam pripada lako doći k vama, a ono što vam ne dolazi nikad i nije bilo vaše. Motivirat će vas na provođenje vremena s osobama koje se uklapaju u vašu budućnost, a ne u prošlost; na taj ćete način postati bolji prijatelj, partner, dijete i roditelj. Pomoći će vam da se bolje brinete za sebe, pa tako i za druge, ne preuzimajući pritom na sebe njihove probleme…“ Emma Reed Turrell
POSLOVNA BIBLIJA OPAKO SPOSOBNE
Lisa Carmen Wang
Profil knjiga
Poslovna biblija opako sposobne
Lisa Carmen Wang odgojena je da bude dobra djevojka, hvaljena zbog svoje poslušnosti, pristojnosti i skromnosti – osobina koje su postale temelj njezine osobnosti, no kako je odrastala, njezin beskrajni trud da bude savršeno dobra djevojka ostavio je u njoj osjećaj praznine unatoč postignućima. Strahovi od neuspjeha i odbacivanja te brige o mišljenjima drugih ljudi spriječili su je da prihvati svoje autentično ja kako na poslu, tako i u životu.
Ali sve se promijenilo kada je Lisa shvatila da je sposobna za puno više…
Ova je knjiga njezin vodič bez ograničenja za žene koje se žele osloboditi ideje „dobre djevojke“ i preuzeti kontrolu nad svojim tijelima, sposobnostima i bankovnim računima. Ispreplićući intimne osobne priče s velikim životnim lekcijama, Lisa pokazuje kako se transformirati iz nesigurne dobre djevojke u nepopustljivu Opako Sposobnu kako biste mogli steći novac, moć i poštovanje koje zaslužujete.
Bilo da pokrećete svoju prvu tvrtku, započinjete ili mijenjate karijeru, ova je knjiga neprocjenjiv izvor koji vas uči kako osloboditi i izgraditi najmoćniju verziju sebe.
Žena ne iskorištava svu svoju moć od trenutka kad je napokon dobila dopuštenje da to učini, nego kad shvati da joj to dopuštenje nikad nije ni trebalo.
O autorici priručnika Poslovna biblija opako sposobne:
Lisa Carmen Wang Amerikanka je kineskog podrijetla. U mladosti je bila vrhunska gimnastičarka, četverostruka prvakinja SAD-a i članica Kuće slavnih. Diplomirala je na Yaleu, dobila prvi posao kao analitičarka u investicijskom fondu, potom se osamostalila kao poduzetnica, ulagačica rizičnog kapitala. Ovo je njezina prva knjiga u kojoj dobrim dijelom iznosi vlastito iskustvo kako se s vremenom od „dobre djevojke“ iz skromne useljeničke obitelji koja svima ugađa transformirala u samosvjesnu ženu sa stavom.
Tijekom godina osniva i Carstvo Opako Sposobnih (Bad Bitch Empire), platformu globalne zajednice koja bez samoopravdavanja stvara vrijednosti i bogatstva za žene, osobito da pokrenu i vode uspješne poslovne projekte.
Lisa je dobila priznanje časopisa Forbes kao jedna od 30 najutjecajnijih osoba mlađih od 30 godina, uvrštena je među sto najmoćnijih žena na ljestvici časopisa Entrepreneur i proglašena Red Bullovom heroinom godine.
MUŠKARCI SU S MARSA, ŽENE SU S VENERE
Dr. John Gray
Stilus
Trideset godina nakon što je prvi put objavljena, knjiga ˝Muškarci su s Marsa, žene su s Venere˝ostala je najutjecajniji i najprodavaniji priručnik za veze. Kao prvi priručnik u kojem su detaljno iznesene razlike između muškaraca i žena, knjiga dr. Johna Graya otkriva nove mogućnosti smanjivanja napetosti u vezama i poticanja ljubavi. Uz to, ona pruža praktične savjete o tome kako umanjiti frustracije i razočaranja te kako iz dana u dan postizati više zadovoljstva i viši stupanj prisnosti.
Prema zapažanjima dr. Graya, ne samo da muškarci i žene različito komuniciraju, oni i razmišljaju, osjećaju, opažaju, reagiraju, odgovaraju, vole, trebaju i cijene na drugačiji način. Gotovo nam se čini da su s različitih planeta, da govore različite jezike i da im je potrebna drugačija prehrana. Takvo, drugačije razumijevanje naših razlika pomaže pri rješavanju velikog dijela naših frustracija u bavljenju i pokušavanju da shvatimo suprotni spol. Tek kad osvijestite činjenicu da se vaš partner od vas razlikuje jednako kao i netko s drugog planeta, moći ćete se opustiti i surađivati unatoč razlikama, umjesto opirati se ili pokušavati ga promijeniti.
Knjiga “Muškarci su s Marsa, žene su s Venere” nije tek teoretska analiza psiholoških razlika, već i praktičan priručnik koji će vam pomoći da uspijete u stvaranju veza ispunjenih ljubavlju.
O autoru:
Dr. John Gray američki je bračni savjetnik i komunikacijski stručnjak, autor najpoznatijeg i najutjecajnijeg priručnika za veze svih vremena, Muškarci su s Marsa, žene su s Venere, koji je do danas prodan u više od 15 milijuna primjeraka te je preveden na više od 45 svjetskih jezika i objavljen u više od stotinu zemalja. Gray je dosad objavio dvadesetak knjiga na temu poboljšavanja muško-ženskih odnosa i međuljudske komunikacije, koje su prodane u više od pedeset milijuna primjeraka. Njegove knjige, tečajevi i radionice pomažu muškarcima i ženama diljem svijeta kako bi bolje razumjeli međusobne razlike i uvažavali ih, ne samo u obiteljskom okružju nego i u poslovnome. Dr. Gray živi u Kaliforniji, gdje je pune 34 godine proveo u sretnom braku sa suprugom Bonnie, koja je preminula 2018. godine. Zajedno imaju tri odrasle kćeri i četvero unučadi.
MAČAK KOJI JE POUČAVAO ZEN
James Norbury
Stilus
Mačak koji je poučavao zen Jamesa Norburyja govori o sasvim posebnom mačku u izuzetnoj pustolovini. Namijenjena čitateljima svih dobi, priča je to neodoljive ljepote koja donosi bezvremensku mudrost.
Ovo je priča o iskusnom zen-mačku koji sazna za usamljeni drevni bor duboko u javorovoj šumi, pod kojim se otkriva sva mudrost svijeta.
Stoga se odluči otisnuti na put spoznaje.
Na svojemu putovanju susreće živopisne likove: tjeskobnog Majmuna i Kornjaču umornu od života, bijesnog Tigra, zbunjenog Vučića i gramzivu Vranu. Svatko od njih ima svoju priču i lekciju koju želi podijeliti.
Ali nakon neočekivanog susreta sa zaigranim Mačićem, Mačak iz temelja počinje sve preispitivati…
O autoru:
James Norbury je pisac i likovni umjetnik. Dosad je ilustrirao različite knjige, a zajednička poveznica im je ta da je, kako je istaknuo, u njima stvarao svijet u kojem bi i sam volio živjeti. Više godina volontirao je u udruzi Samaritanci koja pomaže ljudima koji se bore s usamljenošću, anksioznožću i depresijom. Na priči o Velikom Pandi i Sićušnom Zmaju počeo je raditi kako bi podijelio misli koje su njemu pomogle tijekom najtežeg životnog razdoblja. „Unio sam cijelo svoje srce u svaki crtež i mislim da zbog toga oni govore ljudima – svaki, baš svaki sadržava komadić moje duše“, napisao je o radovima koji su privukli golemu pozornost. Knjiga Veliki Panda i Sićušni Zmaj promptno je postala megabestseler, baš kao i Putovanje Velikog Pande i Sićušnog Zmaja, novo poglavlje priče o neobičnim, odanim prijateljima koji su oduševili i nadahnuli čitatelje diljem svijeta svojom porukom dobrote, nade i ustrajnosti. Mačak koji je poučavao zen njegova je nova uspješnica. James Norbury živi u Swanseaju sa suprugom Ruth.
DISCIPLINA JE SUDBINA
Ryan Holiday
Koncept izdavaštvo
Sudbina je u vašim rukama
Kako bismo ovladali bilo čime, prvo moramo ovladati samima sobom: našim emocijama, mislima i postupcima. Ova drevna vrlina samokontrole danas je važnija nego ikada.
U ovoj knjizi, Ryan Holiday proučava tu bitnu stoičku vrlinu i pokazuje kako razvijati volju, samopoštovanje i usredotočenost. Od Marka Aurelija do Toni Morrison, od kraljice Elizabete II. do Martina Luthera Kinga Jr., velikani povijesti razumjeli su moć usmjeravanja svojih navika i postavljanja svojih granica. Upozorenja iz povijesti pokazuju nam da smo – krenuvši od katastrofalnih vojnih taktika pa do navika koje uništavaju karijere – bez samodiscipline izgubljeni prije nego što uopće krenemo ka zadanom cilju.
Samodisciplina je ključ naših najvećih ambicija i najjednostavnijih radosti, a ova će vam knjiga pokazati kako je pronaći, primijeniti je u životu te uživati u njezinim plodovima.
„Pridržavajte se ovih savjeta i iz temelja ćete promijeniti svoj život. Pročitajte ovu knjigu!“ Steven Pressfield
O autoru:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
ZAKONI POBJEDNIKA
Bodo Schafer
Poetika
Svi mi sanjamo o uspješnom i ispunjenom životu, ali snovi počesto nestaju pod obvezama, frustracijama i teretom svakodnevice.
Svatko može biti pobjednik. Ova knjiga će vam pokazati kako.
Na temelju osobnog iskustva, Bodo Schafer razvio je 30 lako primjenjivih zakona koji potiču poslovni i privatni uspjeh. Svaki je zakon detaljno objašnjen a sadrži i praktični dio za zadacima i vježbama koji čitatelj odmah može isprobati. Ova će vas knjiga naučiti kako da:
postignete veći profesionalni uspjeh
zaradite više novca
svladate strahove i upravljate stresom
steknete pobjedničke navike i samopouzdanje
donosite odluke i svladavate poteškoće…
Iskoristite i vi ove zakone, tako ćete za samo mjesec dana početi živjeti život kakav želite – i kakav zaslužujete. Jednostavno svakog dana pročitajte po jedan zakon – i vidjet ćete kao vaši snovi postaju stvarnost.
„Svi mi imamo mogućnost i pravo da živimo kao pobjednici.“ Bodo Schäfer
O autoru knjige Zakoni pobjednika:
Bodo Schäfer sjedan je od najpoznatijih autora motivacijske literature. Njegov bestseler Put do financijske slobode preveden je na više od 30 jezika i prodan u više od 10 milijuna primjeraka. Napisao je i popularnu dječju knjigu o financijama Pas zvan Novac. Njegov životni cilj jest da ljude izvede na put financijske slobode.
KAKO PROMIJENITI SVIJET
Eric Hobsbawm
Naklada Ljevak
Tijekom gotovo 150 godina od objavljivanja Marxova Kapitala, milijuni su ljudi u ime jednakosti prigrlili njegovo učenje koje je nakon povlačenja komunizma iz zapadnoga svijeta jednako dramatično palo u nemilost. Ali, kako je slobodno tržište dosegnulo svoje krajnje granice slijedom katastrofalnog odmicanja od pravila, nikada prije nije se pojavila veća potreba za prevrednovanjem najžešćeg i najrječitijeg neprijatelja kapitalizma.
Eric Hobsbawm pruža fascinantan i pronicav pregled marksizma. Istražuje utjecaje koji su ga iznjedrili, dalekosežne i raznolike kao što su kvekerski pokret i Machiavelli, kao i njegove korijene u Francuskoj revoluciji i njemačkoj filozofiji. Razmatra marksističke učitelje i ključne tekstove, od Engelsova Položaja radničke klase u Engleskoj preko Gramscijevih Zatvorskih bilježnica do samoga Komunističkog manifesta te analizira spektakularan obrat sudbine marksizma tijekom proteklih trideset godina. Briljantna, zanimljiva i sveobuhvatna knjiga Kako promijeniti svijet ne ostavlja nikakvu dvojbu o tome da je Karl Marx jednako velik mislilac danas kao što je bio prije dva stoljeća. Temi i marksizmu se prilazi i kritički: autor govori o pogledu na Marxa iz današnje perspektive, o odnosu Marxa i Engelsa, kao i o Marxovu pogledu na kapitalizam. Riječ je o vrlo važnoj knjizi u kojoj su prikazana različita razdoblja utjecaja marksizma na svijet i društva u kojima se oblikovao: do Prvoga svjetskoga rata, u eri antifašizma te njegovo značenje u recesiji i krizi.
„Teško je sjetiti se ijednog kritičara marksizma koji se vlastitim stavovima može baviti toliko iskreno i uravnoteženo. I najveći poznavatelji Marxa moći će učiti iz Hobsbawmove knjige Kako promijeniti svijet.“
Terry Eagleton, London Review of Books
„Knjiga Erica Hobsbawma jasno je i utemeljeno objašnjenje činjenice da i danas svaka namjera promjene svijeta, svako nezadovoljstvo stanjem stvari, mora ući u razgovor s radovima Marxa i Engelsa i mišljenjem na Marxovu tragu: upravo zato što se to nasljeđe ne može smatrati monolitnim i neprijepornim singularitetom, nego ga se može shvatiti samo u kontekstu prethodnika, suputnika pa i osporavatelja.“
Nadežda Čačinovič, Odsjek za filozofiju, Filozofski fakultet Sveučilišta u Zagrebu
„Hobsbawmova erudicija jednostavno ostavlja bez daha! Autor nekoliko kapitalnih djela o 19. i 20. stoljeću i knjigom Kako promijeniti svijetdokazuje zašto ga mnogi smatraju jednim od najznačajnijih povjesničara svih vremena. Eric Hobsbawm s lakoćom uspijeva ono što velikom broju povjesničara ne polazi za rukom – analizom prošlosti potaknuti na razmišljanje o sadašnjosti i budućnosti. Siguran sam da je upravo to način kojim Hobsbawm sugerira pronalaženje odgovora na pitanje iz naslova knjige.“
Hvoje Klasić, Odsjek za povijest, Filozofski fakultet Sveučilišta u Zagrebu
„Ovo djelo pokazuje da je Hobsbawm briljantan pisac i učen kritičar ... Kako promijeniti svijetknjiga je koju bi svi zainteresirani za politiku mogli i morali progutati u jednome zalogaju. Šarmantno je optimistična, neprekidno lucidna i sadržava pročišćenu mudrost velikoga mislioca koji razmišlja o velikom misliocu.“
Amol Rajan, Independent
„Ovo nije knjiga o politici, nego o ozbiljnim idejama.“
Ben Wilson, Daily Telegraph
O AUTORU:
Eric Hobsbawm rođen je 1917. u Aleksandriji u Egiptu (umro je 2012.), obrazovao se u Austriji, Njemačkoj i Engleskoj. Ovaj veliki marksistički povjesničar i mislilac bio je član Britanske akademije i Američke akademije znanosti i umjetnosti te nositelj počasnih titula sveučilišta nekoliko zemalja. Do umirovljenja radio je kao predavač na Birkbeck College, University of London i potom na New York School of Social Research. Osim djela The Age of Revolution, The Age of Capital, The Age of Empire i The Age of Extremes napisao je i knjige Bandits, Revolutionaries, Uncommon People i knjigu memoara Interesting Times.
VRHUNSKO SAMOPOUZDANJE
Marisa Peer
Centar za osobnu izvrsnost
"Glavni preduvjet koji vam je potreban da biste ostvarili uspjeh u najvažnijim aspektima života, počevši od svih vrsta odnosa i karijere pa do unutarnjeg zadovoljstva samim sobom, jest samopouzdanje. U ovoj knjizi Marisa Peer vodi vas kroz njezin već mnogo puta dokazani program kojim ćete steći visoko samopouzdanje, izgraditi vjeru u sebe i tako trajno poboljšati svoj život. Vrhunsko samopouzdanje pomoći će vam da istinski zavolite sebe, oslobodit će vas autodestruktivnih misli i ponašanja te potaknuti na sretan, samopouzdan i inspirativan život. Marisin program sastoji se od deset koraka i obraća vam se na osobnoj razini, prilagođavajući se vašim specifičnim potrebama. Njezin moćni hipnotički stil zajedno s najmodernijim funkcionalnim metodama garantiraju velike rezultate i to već samim čitanjem ove knjige. Višestruko puta provjeren i dokazan u praksi, njezin program pomoći će vam da trajno i bez napora izgradite vrhunsko samopouzdanje."
VOLIM SE, VOLIM TE
Maria Esclapez
Egmont
Ljubavna veza jedan je od najvažnijih odnosa u životu. Međutim, većinom nemamo prilike doći do stručnih saznanja o tome kako bi zdrava veza trebala izgledati. Upravo suprotno, putem popularne kulture i društvenih uvjerenja usvojili smo brojne štetne i sasvim pogrešne mitove o romantičnoj ljubavi. Brojne ilustracije, sheme, kao i primjeri razgovora na WhatsAppu, koji će vam pomoći da brzo usvojite psihološka znanja o partnerskim odnosima, te vježbice uz koje ćete ta znanja moći i primijeniti. Nije važno u kojoj se fazi ljubavnog odnosa nalazite. Nikad nije ni prerano ni prekasno da osvijestimo vlastita iskustva i naučimo voljeti i poštovati sami sebe, prvo kao osobu, a zatim i kao partnera ili partnericu. Jer volim te, ali prvo volim sebe. Španjolska klinička psihologinja, seksologinja i terapeutkinja za partnerske odnose koristi primjere iz svoje kliničke prakse i osobnog iskustva kako bi nam prikazala uzroke i znakove toksične i suovisne veze. Objašnjava nam i kako prepoznati nezdrava ponašanja u vezi (poput manipulacije, kontrole, agresivne komunikacije i emocionalnog zlostavljanja), te što je naša afektivna odgovornost prema partneru ili partnerici.