1
Akcija!
PRAVILNA LINIJA ISHRANE

PRAVILNA LINIJA ISHRANE

Suzan Pirs Tompson
14,90 KM 16,50 KM

ZA NAPOMENE AUTORA KLIKNITE OVDE Naučite da živite zdravi, vitki i slobodni.
Najnovija naučna otkrića u službi dijete i zdravlja.
Hiljade ljudi u 75 zemalja oslobodile su se viška kilograma uz pomoć ove knjige. Pridružite im se.
Zasnovana na u najnovijim dostignućima neuropsihologije i biologije, kao i na uspešnoj praksi, knjiga objašnjava zašto oni koji očajno žele da oslabe – gotovo nikada u tome ne uspeju. Odgovor je jednostavan: naš mozak blokira gubitak težine.
Pravilna linije ishrane je jednostavan pristup, dizajniran tako da preokrene ovaj proces. Autorka će vam pokazati kako da svoj mozak ubacite u način rada u kojem je on spreman da prihvati smanjenje kilograma, da vas liši neprestane želje za hranom i da prestane da sabotira vaše napore da smršate. Ujedno, ovo je program koji će vam pokazati da samo snaga volje nije dovoljna da uspete i dati vam smernice kako da to ipak uradite.
Naučićete kakvu ulogu u procesu mršavljenja igra vaš nivo podložnosti određenim namirnicama, odakle dolazi vaša neutoljiva glad i kako se izboriti s ovim urođenim osobinama mozga. Suzan vas vodi kroz faze Pravilne linije ishrane od početnog gubitka težine, preko održavanja stečenog, do konačne pobede, a njen dinamičan plan ishrane mogu da primene svi počev od vegana, pa preko onih koji se hrane bez glutena, drže paleo ili keto dijetu, do onih koji jedu sve što im dođe pod ruku.

Više informacija

Nema na stanju

SKU: 9788652130641
Kategorije: , ,

• Žanrovi: Duh i telo , Edukativni , Publicistika
• Format: 13×20 cm
• Broj strana: 376
• Pismo: Latinica
• Povez: Mek
• Godina izdanja: 8. novembar 2018.
• ISBN: 978-86-521-3064-1
• Prevodilac: Bojana Popović

Dodatne informacije

Autor

Suzan Pirs Tompson
Izdavač

Laguna

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “PRAVILNA LINIJA ISHRANE”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Preporučujemo

-10%
  • Ilustracija knjige
, , ,

DNEVNIK JEDNOG ČAROBNJAKA – ILUSTROVANO

Paulo Koeljo
Laguna
Mi neprestano težimo da izmišljamo stvari koje ne postoje, a odbijamo da vidimo velike pouke koje nam stoje pred očima. Kada je 1986. Paulo Koeljo krenuo na hodočašće u Santjago de Kompostelu, nije znao da će se sa ovog putovanja vratiti preobražen. Sazdan prema njegovom liku, junak ove priče je sagrešio kroz gordost. Dok traga za svojim mačem – simbolom znanja – na putu dugom 830 kilometara ka Santjagu de Komposteli, on usvaja važne lekcije svog učitelja Petrusa i izvodi vežbe koje mu pomažu da razume suštinu hodočašća. Na kraju puta obeleženog iskušenjima on će shvatiti da se „Čudesno nalazi na Putu običnih ljudi“. Ovo nadahnuto, poetsko putovanje, napisano u duhu Alhemičara, koji je osvojio čitaoce širom sveta, omogućava nam da sledimo ljudsku i duhovnu potragu Paula Koelja. Napisana kao avanturistička pripovest i vodič za samospoznaju, ova knjiga nas uči kako da testiramo svoje strpljenje, snagu i sposobnost prilagođavanja. „Važna knjiga koja će vas navesti na duboko razmišljanje kada je budete pročitali.“ – literaturzeitschrift.de „Za čim god da tragamo u njegovim knjigama, poruke Paula Koelja su uvek jasne: čovek mora da rizikuje, prihvati izazove, veruje u ljubav i sudbinu, i svakodnevno da se divi misteriji života.“ – Lire „Koeljov stil je božanstveno poetičan, ali je suština u njegovim porukama… On nam uliva nadu i mami osmehe.“ – Daily Express
20,80 KM 23,10 KM
-10%
  • Ilustracija knjige
, , , ,

NADŽIVETI: NAUKA I UMETNOST DUGOVEČNOSTI

Piter Atija
Laguna
Dr Piter Atija s Bilom Gifordom Preispitivanje medicine da bismo duže živeli kvalitetno Ovaj priručnik je ultimativni vodič za bolji i duži život. Iako je konvencionalna medicina postigla mnoge uspehe nije baš napredovala u borbi protiv bolesti starenja koje odnose najviše života, a to su: rak, bolesti srca i krvnih sudova, dijabetes tipa 2 i Alchajmerova bolest. Tu ona najčešće deluje kad je već kasno i produžava životni vek nauštrb kvaliteta života. Dr Piter Atija, vodeći svetski stručnjak za dugovečnost veruje da moramo zameniti ovaj zastareli pristup personalizovanom, proaktivnom strategijom za dugovečnost. Duboko ukorenjena u nauci ova knjiga čitaocima nudi promišljeni strateški pristup koji omogućava produženje životnog veka uz poboljšanje fizičkog, kognitivnog, duhovnog i emocionalnog zdravlja. Uz praktične savete i smernice pokazaće vam kako da kroz razumne korake nadmašite svoje genetske predispozicije i učinite svaku deceniju boljom od prethodne. Nadživite je poziv na akciju za one koji žele da žive dug, smislen i ispunjen život i predstavlja ključni proboj u pristupu starenju i zdravlju u 21. veku. „Knjiga je prepuna onoga što želite da znate o svom zdravlju.“ – Dr Džuli Smit, autorka bestselera Zašto mi to niko ranije nije rekao „Piter Atija je pružio konačni pogled na kompleksnu temu dugovečnosti u knjizi punoj saveta koji nam mogu pomoći da živimo duže i zdravije.“ – Sidarta Mukerdži, pisac bestselera Gen i Ćelija „Čvrsto utemeljena na podacima i stvarnim uslovima, moderna, temeljita, jasna i primenjiva, knjiga jasno ukazuje na šta bi sve trebalo da obratimo pažnju kako bismo živeli dugo i bili vitalni.“ – Endru Hjuberman
23,00 KM 25,50 KM
-10%
  • Ilustracija knjige

FENG ŠUI: KINESKA MUDROST I BALKANSKA TRADICIJA

Miroslava Mima Miković
Laguna
Feng šui je drevna nauka koja se bavi odnosom čoveka sa prostorom i kosmičkom energijom. Primenjuje se u svim oblastima života: prilikom pronalaženja povoljne lokacije za stan, kuću ili kancelariju, u dekorisanju enterijera u kojem se živi ili radi. Njene zakonitosti i smernice pospešuju usaglašavanje odnosa sa partnerom, decom, utiču na poboljšanje zdravlja, uspostavljaju energetski balans, usmeravaju razvoj karijere. Koristi od kvalitetno osmišljenog, organizovanog i pravilno primenjenog feng šuija odražavaju se u svakom aspektu svakodnevice, počevši od dobrog raspoloženja, pa do finansijskog izobilja i boljeg fizičkog izgleda. Ova knjiga je idealan vodič za dostizanje i održavanje životne harmonije. Na zanimljiv način povezuje kinesku mudrost i filozofiju sa običajima balkanskih naroda koji su se zadržali do danas i koji se često nesvesno i dalje poštuju i praktikuju na ovim prostorima. Pokazuje koliko su mnoge životne preporuke na Balkanu povezane i isprepletene sa zakonitostima feng šuija, kako se te geografski udaljene tradicije savršeno prožimaju i međusobno dopunjuju da bi ljudima donele dobrobit i boljitak. „Mima Miković je uspešna žena u svakom smislu te reči, njen pozitivan stav, vedrina i svestranost apsolutno dolaze do izražaja na stranicama ove knjige i sigurna sam da će čitaocima pomoći da napreduju u životu i budu srećniji.“ Jelena Petković, novinarka
11,70 KM 13,00 KM
-10%
  • Ilustracija knjige
, , , ,

OSTAVITE PUŠENJE ZA 30 DANA

Danijel F.
Laguna
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog. Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom. U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre! „Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!“ – Dr Alan M. Lans „Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.“ – Dr Herbert Pardes „Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.“ – Dr Džozef Porder
14,40 KM 16,00 KM