Pretraga
Prikaz 169–192 od 308 rezultataSorted by latest
-15%
JESEN – recepti
Jadranka Boban Pejić
Planetopija
Početak jeseni donosi energiju zrelosti i žetve u prirodi. Drveće, ali i tržnica, polako se boji u toplije boje, vraćamo se u kuhinju, grijemo tijelo za prohladne večeri, snažimo za zimu… Za sve to nam trebaju drugačije namirnice, topliji obroci, novi recepti. Najbolje recepte za jesensko razdoblje donosi nova kuharica Jesen - predzadnja u seriji kuharica prema godišnjim dobima Jadranke Boban Pejić. Fantastične cjelovite namirnice slatko-ljutog okusa tipične su za jesensko doba, a ova jedinstvena kuharica donosi ukusne i zdrave recepte za doručak, ručak, večeru i deserte.
O AUTORU:
Jadranka Boban Pejić prvo je ime prirodne prehrane u Hrvatskoj.
Više od dvadeset pet godina vodi različite programe edukacije te je autorica brojnih članaka i stalna suradnica nekoliko domaćih časopisa, televizijskih priloga i emisija.
Svoj put u svijet prirodne prehrane započela je 1985. godine kao studentica defektologije. Nakon završetka studija dvije je godine radila kao znanstveni asistent na Fakultetu za defektologiju u Zagrebu. U isto vrijeme, edukacijom na Kushi institutu u Bostonu, SAD, stekla je zvanje učiteljice makrobiotike.
Jadranka i njen suprug Zlatko pioniri su zdravih stilova življenja, promicanja organskog uzgoja i ekološkog pristupa u svakodnevnom življenju te su zajedno održali brojne tečajeve u svim većim gradovima u Hrvatskoj, kao i u drugim zemljama.
Autorica je kuharica Žitarice, Alge, Proljeće, Ljeto, Jesen, Zima, Bez glutena, Supernapitci, Prirodno i slatko, Prirodno bez glutena te priručnika Za bebe i djecu 1, Za bebe i djecu 2, i koautorica knjige Hrana za život.
Kuharica Ljeto Jadranke Boban Pejić osvojila je drugo mjesto prestižnog svjetskog priznanja Gourmand World Cookbook Award u kategoriji najbolje vegetarijanske kuharice svijeta za 2007. godinu.
U prvom krugu ove prestižne nagrade proglašene su najbolje nacionalne kuharice za pojedine kategorije.
Tako su 4 kuharice Jadranke Boban Pejić ušle u konkurenciju u 5 kategorija te proglašene za najbolje u Hrvatskoj u 2007. godini.
Kuharica Alge proglašena je najboljom u kategoriji kuharice za ribu i morske plodove.
Za bebe i djecu u kategoriji najboljih kuharice za djecu i obitelj.
Ljeto u kategoriji najbolje vegetarijanske kuharice i najbolje kuharice za zdravu prehranu.
A serija kuharica prema godišnjim dobima Proljeće, Ljeto, Jesen i Zima ušla je u uži izbor kategorije najbolje serije kuharica.
Zajedno sa suprugom Zlatkom Pejićem, osnivačica je Ustanove Makronova u Zagrebu, autorica programa Škole prirodne kuhinje i koncepta Cjelovito zdravlje žene, direktorica poduzeća Biovega te sretna majka Davida i Dore Korine.
-15%
DRVO JOGE
Iyengar B. K. S.
Planetopija
Jogu gotovo svatko poznaje kao filozofiju ili put, no rijetki znaju da je joga i umjetnost. Nijedan umjetnik ne može definirati vlastitu umjetnost: ono što umjetnost jest može se izraziti samom umjetnošću, a ne riječima.
B. K. S. Iyengar, jedan od najpoznatijih učitelja joge, popularizirao je jogu pokazavši da je svi mogu prakticirati i da ona ima brojne blagotvorne posljedice na zdravlje pojedinca. Razvio je oblik joge koji se usredotočuje na jačanje, izdržljivost, pravilno držanje, fleksibilnost i opuštanje, a njegova metoda integrira filozofiju, duhovnost i praksu joge u svakodnevni život. U Drvu joge bavi se brojnim praktičkim i filozofskim temama, uključujući obiteljski život, ljubav i seksualnost, zdravlje i iscjeljivanje, meditaciju i smrt te objašnjava kanonski tekst o jogi, Patanjalijeve Joga sutre. Koristeći se drvetom kao simbolom za osam grana joge, Iyengar detaljno objašnjava sve aspekte prakse, sloj po sloj, te nas uči kako biti jedno sa svojim tijelom, umom, inteligencijom, sviješću i dušom bez ikakvih podjela.
-20%
SAVJETI ZA IZUZETAN ŽIVOT
Robin Sharma
Koncept izdavaštvo
Knjiga je djelo popularnoga stručnjaka za vodstvo i osobni uspjeh koji, u obliku 101 savjeta, daje naputke kako postići uspjeh na poslu i u privatnome životu. U praktičnome priručniku navode se životne navike uspješnih ljudi, taktike i strategije za pretvaranje poteškoća u prilike, tehnike upravljanja vremenom, ideje za ostvarenje životne ravnoteže i slično. Osim što nudi savjete, priručnik potiče na pozitivno razmišljanje i djelovanje te vjeru u uspjeh.
O autoru priručnika Savjetnik za izuzetan život:
Globalno cijenjen humanitarac, kojeg se naširoko smatra jednim od najboljih svjetskih savjetnika za leadership i samooptimizaciju. Među njegove klijente ubrajaju se čuveni milijarderi, profesionalne sportske superzvijezde i mnoge tvrtke s popisa Fortune 1000. Uspješnice ovog autora kao što su Redovnik koji je prodao svoj Ferrari i Vodič prema vrhunskom uspjehu prevedene su na više od devedeset jezika, čineći tako Sharmu jednim od najčitanijih autora današnice.
-20%
OKRUŽENI LOŠIM ŠEFOVIMA
Tomas Erikson
Poetika
Sažetak knjige
Svatko tko je nekada u životu imao lošeg šefa zna koliko osoba na poziciji moći može utjecati na našu motivaciju, a pogotovo naše samopouzdanje. Većina ljudi, tvrdi Erikson, napušta šefa a ne posao. I najbolji posao na svijetu može izgubiti čari ako je radno mjesto okruženje inficirano lošim šefom. Thomas Erikson ovom knjigom želi svima dati do znanja da postoje načini da naučimo učinkovitije surađivati sa svim šefovima i da prestanemo nadređene gledati kao prepreku u karijeri. Nakon ogromnog uspjeha svojih prvih dvaju djela, Okruženi Idiotima i Okruženi Psihopatima, Thomas Erikson donosi nam svoju treću knjigu Okruženi lošim šefovima u kojoj daje vrijedne lekcije o našem odnosu prema radnom mjestu i nadređenima. Bilo da je riječ o oprečnim osobnostima, različitim idejama kako treba obavljati posao, ili jednostavno smatrate da vašem šefu nema pomoći, Thomas Erikson pronalazi način kako da se prilagodite i naučite optimalno funkcionirati u kakvom god se okruženju našli.
Okruženi lošim šefovima
Zašto su dobri lideri tako rijetki
Thomas Erikson
-20%
ŠTO NAM SERVIRAJU
Tim Spector
Koncept izdavaštvo
Je li doručak doista najvažniji obrok u danu?Ima li smisla brojati kalorije? Ima li dokaza da je ispijanje kave štetno?
Svojim pionirskim istraživanjem profesor Tim Spector pobija ove i mnoge druge mitove o hrani. Što nam serviraju istražuje u kojoj se mjeri mnoge dijete, službene preporuke i “čudesni” ljekoviti pripravci ne temelje na znanstvenim činjenicama te nas potiče da još jednom razmislimo o svom odnosu prema hrani – ne samo zbog našeg zdravlja, već i budućnosti planeta na kojemu živimo.
O autoru priručnika Što nam serviraju:
Tim Spector profesor je genetičke epidemiologije na King’s Collegeu u Londonu i gostujući konzilijarni specijalist u bolnicama Guy’s i St Thomas. Višestruko je nagrađivani stručnjak za personaliziranu medicinu i mikrobiom crijeva te autor pet knjiga, uključujući bestselere Što nam serviraju i Mit o prehrani.
Redovito gostuje u raznim tv i radijskim emisijama te na podcastovima diljem svijeta i jedan je od stotine svjetski poznatih znanstvenika čiji su radovi najčešće citirani. Suosnivač je tvrtke ZOE za personaliziranu prehranu i voditelj najvećeg zdravstveno-znanstvenog projekta – ZOE Health study. Godine 2020. dobio je nagradu OBE za svoj doprinos borbi protiv COVID-a 19.
-20%
MOŽDA SAM U KRIVU
Bjorn Lindeblad Natthiko
Koncept izdavaštvo
Ovo nije knjiga o religiji. Neće vam reći kako trebate živjeti. Neće vam donijeti nova uvjerenja. Kratko i jasno, u njoj je riječ o odnošenju prema vlastitim mislima i osjećajima tako da vam život postane ugodniji, slobodniji, vedriji, jasniji i mudriji.
Volimo misliti da razumijemo što se oko nas događa; da možemo odrediti put kojim će naš život teći. No često se stvari tako ne odvijaju – zapravo, rijetko se odviju onako kako smo planirali.
Što nam pomaže da dobro reagiramo na životne situacije? Da živimo slobodno, ostanemo skromni i pronađemo utjehu u turobnim vremenima?
U švedskom hitu Možda sam u krivu, nekadašnji šumski redovnik Björn Natthiko Lindeblad daje savjete za nošenje s neizvjesnošću i sumnjom koje su neizbježan dio života. Mi ne biramo svoje misli. Ne možemo upravljati time kada će se javiti ni što će nam govoriti, ali možemo birati hoćemo li vjerovati svojim mislima.
Prožimajući svakodnevicu srčanošću, vjerom i blagim humorom, ova će vam knjiga pomoći u snalaženju u modernoj svakodnevici.
Nevjerojatan život . . . Knjiga koja uspješno spaja dubokoumnost i vedrinu. Kada biste označili uglove stranica kojima se želite vratiti i podcrtavali određene ulomke, presavili biste i označili gotovo svaku stranicu. – Telegraph
-20%
HRABROST JE POZIV
Ryan Holiday
Koncept izdavaštvo
Nadahnjujuća himna moći, obećanja i izazova hrabrosti autora #1 bestselera New York Timesa Ryana Holidaya, prva u serijalu koja istražuje bezvremenske stoičke vrline
Sreća prati hrabre. Svi su veliki vođe u povijesti to znali i bili uspješni jer su se usudili riskirati. Ali danas su mnogi od nas paralizirani strahom.
Oslanjajući se na drevnu stoičku mudrost i primjere iz povijesti i diljem svijeta, Ryan Holiday pokazuje zašto je hrabrost toliko važna i kako je njegovati u vlastitim životima. Hrabrost nije samo tjelesna smionost, već i kad činite ispravnu stvar i zalažete se za ono u što vjerujete; ona je kreativnost, velikodušnost i ustrajnost. I ona je jedini način da živite izvanredno, ispunjeno i učinkovito.
Sve u životu počinje hrabrošću. Ova će vas knjiga ispuniti hrabrošću da krenete.
„Hitan poziv na djelovanje za sve nas.“ Matthew McConaughey
„Ryan Holiday je genij.“ Chris Evans
„Jasan i nadahnjujuć vodič za razvoj te najvrjednije ljudske vrline.“ Robert Greene
O autoru:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
-20%
DUHOVNO NEKOREKTNO PROSVJETLJENJE
Jed Mckenna
Budilnik izdavaštvo
Duhovno nekorektno Prosvjetljenje nije jedna, nego jedina vrsta prosvjetljenja.
“Oslobađajuća i ekstatična knjiga. No nije za bojažljivce i nježne dušice. Upozoreni ste!!” – O.T. Schrock
Istinskog majstora prepoznajemo po tome što i najkompleksniju temu može krajnje jednostavno predstaviti. Jedan od takvih majstora jest Jed McKenna, a njegova je tema duhovno prosvjetljenje. Njegova prva knjiga Duhovno Prosvjetljenje: Najluđa stvar! postala je instant klasik i afirmirala ga kao duhovnog učitelja zapanjujuće dubine i jasnoće.
U svojoj drugoj knjizi, Duhovno nekorektno Prosvjetljenje, Jed nas vodi u očaravajući obilazak prosvjetljenog stanja – što ono jest, a što nije, tko ondje jest, a tko nije, te kako stići ondje ili na jedno još bolje mjesto.
Knjiga vrvi sjajnim iznenađenjima, uključujući i dramatično razotkrivanje možda najvećeg duhovnog remek djela – dugo vremena naočigled skrivenog iako mnogima dobro poznatog.
Whitman, Melville, Thoreau, Mark Twain i U.G. Krishnamurti pojavljuju se u Nekorektnom, a ponovno se susrećemo i s jednom učenicom iz prve knjige koja dijeli s nama svoje bilješke iz Duhovne Autolize. Također je iznenađujući i autorov nježni pokušaj da čitatelja odvrati od prosvjetljenja i usmjeri ga prema jednom poželjnijem i dostupnijem stanju.
“Ako ste zaista spremni za Buđenje, odmah nabavite ovu knjigu. Svaka čast Jede, još jedan pun pogodak! Bravo!” – Shirley Roe, Allbooks Reviews
-20%
ŽIVOT VRIJEDAN ŽIVLJENJA
Robin Sharma
Koncept izdavaštvo
“Živimo u dobu u kojemu je istinski smisao života zaboravljen. S lakoćom šaljemo čovjeka na u svemir, ali nam je teško prijeći ulicu i upoznati novog susjeda. Sposobni smo precizno točno poslati projektil na drugi kraj svijeta, ali nam je teško održati obećanje i djecu u dogovoreno vrijeme odvesti u knjižnicu. Imamo elektroničku poštu i digitalne platforme kako bismo održavali povezanost, ali ipak živimo u vremenu u kojemu su ljudska bića povezana slabije no ikada u povijesti. Izgubili smo dodir s vlastitom ljudskošću. Izgubili smo dodir s vlastitom svrhom. Izgubili smo iz vida ono što je najvažnije. I stoga vas na početku ove knjige s poštovanjem pitam: tko će plakati kad vi umrete? Na koliko ćete života utjecati dok uživate u povlastici življenja na ovom planetu? Kako će vaš život utjecati na buduće naraštaje? I kakvo ćete nasljeđe ostaviti za sobom kad posljednji put izdahnete?
Jedna od mojih vlastitih životnih pouka jest da ako ne djelujete u svojem životu, život ima naviku djelovati na vas. Dani se neopazice pretvore u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Uskoro svemu dolazi kraj, a vama preostaje samo srce puno žaljenja zbog napola proživljenog života.
Kao profesionalni predavač velik dio svojega poslovnog života provodim držeći uvodne govore na konferencijama diljem Sjeverne Amerike, letim od grada do grada te svoje spoznaje o poslovnom i osobnom vodstvu dijelim s mnogim različitim ljudima. Iako se ti ljudi u mnogočemu razlikuju, njihova su pitanja u posljednje vrijeme usredotočena na iste teme: kako da u svojem životu pronađem uzvišeniji smisao? Kako putem svojega posla mogu dati trajan doprinos? Kako mogu pojednostaviti svoju situaciju da bih uživao u životnom putovanju prije no što bude prekasno? Odgovore uvijek započinjem na isti način: otkrijte svoj poziv.
Vjerujem da svi posjedujemo osobite darovitosti koje samo čekaju da ih iskoristimo u vrijednom nastojanju. Svatko od nas ima svoju jedinstvenu svrhu, plemenit cilj koji nam omogućuje ostvariti svoj najviši ljudski potencijal čime istodobno oplemenjujemo živote ljudi koji nas okružuju. Otkriti vlastiti poziv ne znači napustiti posao koji trenutno obavljate. To jednostavno znači više se posvetiti poslu i usredotočiti se na ono u čemu ste najbolji. To znači prestati čekati da drugi ostvare promjene koje priželjkujete, kao što je Mahatma Gandhi rekao: “Budi promjena koju najviše priželjkuješ u svojem svijetu.” Kad to postignete, život će vam se promijeniti.”
O AUTORU:
Robin Sharma, autor čija je serija naslova o osobnom razvoju preobrazila živote tisuća ljudi, putokaz je prema sjajnom novom načinu življenja. Robin Sharma u ovom jednostavno pisanom, ali mudrošću bogatom priručniku nudi sto i jedno jednostavno rješenje najsloženijih životnih problema, od slabo poznate metode za prevladavanje stresa i zabrinutosti do djelotvornog načina uživanja u putovanju stvaranja trajne ostavštine. U njemu ćete pronaći još i pouke “Cijenite svoju prošlost”, “Dobro započnite dan”, “Teškoće shvaćajte kao blagoslove” i “Otkrijte svoj poziv”.
-20%
SPOKOJ JE KLJUČ
Ryan Holiday
Koncept izdavaštvo
Iz autorova predgovora:
“Seneka i njegovi kolege pristaše stoicizma smatrali su da, ako osoba može stvoriti mir u sebi – ako može postići apatiju, kako su to zvali – tada svijetom može harati i rat, a oni će svejedno moći dobro razmišljati, dobro raditi i biti dobro.
“Znajte da ste u miru sami sa sobom,” napisao je Seneka, “kada do vas ne dopire nikakva buka, kada vas nijedna riječ ne dira, bila ona pohvala ili prijetnja, kao ni puko brujanje oko vas bez ikakve loše namjere.” U tom ih stanju ništa nije moglo uznemiriti (čak ni pomahnitali car), nikakva ih emocija nije mogla uzbuniti i nikakva prijetnja prekinuti, a svaki trenutak sadašnjice bio im je na raspolaganju da ga prožive u potpunosti.
Moćna je to misao čijoj uzvišenosti pridonosi zapanjujuća činjenica da su gotovo svi drevni filozofi – bez obzira na osobne razlike i udaljenost koja ih je dijelila – došli do identičnoga zaključka.
Nije bilo važno jeste li Konfucijev učenik petsto godina pr. Kr., učenik grčkoga filozofa Demokrita stotinu godina poslije ili u narednom naraštaju sjedite u Epikurovu vrtu, zato što biste redovito slušali jednako revne vapaje za tom nepomućenošću, nedodirljivošću i spokojem.
Budistička riječ za navedeno stanje glasi upekkha. Muslimani govore o aslami, Židovi o hishtavutu. Druga knjiga Bhagavad Gite, epskog spjeva o ratniku Arjuni, govori o samatvamu, “ujednačenosti uma – nepromjenjivome miru”. Grci govore o eutimiji i isihazmu. Epikurejci o ataraksiji. Kršćani o aequanimitasu ili staloženosti.
Mi to znamo kao spokoj.”
ENEAGRAM: 9 TIPOVA LIČNOSTI
Ian Morgan Cron
Poetika
U knjizi Eneagram: 9 tipova ličnosti Ian Morgan Cron i Suzanne Stabile osmislili su jedinstven pristup – praktičan, sveobuhvatan način povezivanja s eneagramskom mudrošću i istraživanja njezinih poveznica s kršćanskom duhovnošću za dublje upoznavanje samog sebe i suosjećanje s drugima.
Duhovita i obogaćena brojnim pričama, knjiga vas upoznaje s devet eneagramskih tipova i mami na nastavak čitanja dugo nakon što ste završili s poglavljem koje opisuje vaš broj. Nećete samo naučiti više o samome sebi, nego ćete svijet početi doživljavati očima drugih ljudi, napokon shvaćajući kako i zašto ljudi misle, osjećaju i ponašaju se baš tako kako to čine. Počevši s promjenama koje možete provoditi već od danas, opskrbljeni mudrošću Eneagrama lakše ćete zakoračiti bliže pravome sebi – do duhovnih otkrića do kojih sami nikad ne biste došli i utirući put mudrijoj, suosjećajnijoj osobi kakva želite postati.
BUDI KORISTAN: SEDAM ALATA ZA ŽIVOT
Arnold Schwarzenegger
Znanje
Najuspješniji svjetski bodybuilder. Najplaćenija filmska zvijezda na svijetu. Vođa šestog najvećeg svjetskog gospodarstva. Činjenica da se radi o istoj osobi zvuči kao početak vica. No, to nije šala. To je Arnold Schwarzenegger. I to se nije dogodilo slučajno. Arnoldov zvjezdani uspjeh dogodio se kao dio procesa. Bio je to rezultat jasne vizije, razmišljanja na veliko, napornog rada, izravne komunikacije, otpornosti u rješavanju problema, znatiželje otvorenog uma i predanosti davanju zajednici. Sve je to vođeno jednom lekcijom koju je otac utjerao Arnoldu u glavu: budi koristan. Dok je osvajao svako područje u koje je ušao, očevu je izreku nosio u srcu. Napisana njegovim jedinstvenim, iskrenim, izravnim i moćnim glasom, knjiga Budi koristan vodi čitatelje na inspirativni obilazak Arnoldovih alata za smisleni život. Arnold nam pokazuje kako da ih upotrijebimo s ciljem ostvarivanja smislene budućnosti koju možemo osmisliti sami za sebe. Svoje uvide živopisno dočarava upečatljivim osobnim pričama, uspjesima koji su mu promijenili život, kao i neuspjesima koji su ga gotovo koštali života – neki su od njih poznati, a neke prepričava prvi put.
Previše je nas koji se nastojimo otrgnuti od samosažaljenja i pokušavamo povezati sa životnom svrhom. U ranoj životnoj dobi Arnold je iskovao mentalne alate pomoću kojih je izgradio ljestve za izlazak iz siromaštva i uskogrudnosti svojeg rodnog sela u Austriji, alate pomoću kojih je dodavao prečku za prečkom na tim ljestvama. Sada je podijelio tu mudrost sa svima nama. Kako on kaže, nitko vas neće doći spasiti – imate samo sebe. No, pokazalo se da je dobra vijest u tome što ste sami sebi dovoljni.
Sedam pravila koja treba slijediti kako biste ispunili svoju istinsku svrhu u životu – Arnold Schwarzenegger sažeo ih je na temelju vlastitog putovanja ispunjenog stalnim mijenama i iznimnim postignućima i dostupna su apsolutno svakome.
Arnold Schwarzenegger je bodybuilder, glumac, biznismen, filantrop, autor bestselera i političar. Bio je trideset osmi guverner Kalifornije.
-15%
IKIGAI – Japanski način pronalaženja životne svrhe
Mozaik knjiga
Ikigai je japanska riječ za opisivanje užitaka i smisla života. Ta riječ doslovce se sastoji od pojmova iki (živjeti) i gai (razlog). No u potrazi za dubljim, ali i praktičnim značenjem te riječi u svakodnevnom životu, poznati japanski neuroznanstvenik istražio je japansku tradiciju, kulturu i običaje te na primjeru ljudi raznih zanimanja i interesa pokušao objasniti što je zapravo ikigai i kako ga svatko od nas može imati. On tvrdi: „Posjedovanje ikigaija može vam doslovce promijeniti život. Možete živjeti dulje, biti dobrog zdravlja, postati sretniji, zadovoljniji i osjećati manje stresa. Osim toga, zahvaljujući ikigaiju čak možete postati kreativniji i uspješniji.“
Ikigai predstavlja japansku životnu mudrost, tankoćutnost i načine postupanja jedinstvene japanskom društvu... Pokazat ću vam da ne morate biti Japanac da biste imali ikigai.
O AUTORU:
Ken Mogi je neuroznanstvenik, pisac i radijski voditelj. Objavio je više od 30 znanstvenih radova o kognitivnoj znanosti i neuroznanosti te više od 100 knjiga na japanskom na području popularne znanosti, esejistike, kriticizma i samopomoći prodanih u gotovo milijun primjeraka.
-10%
JAPANSKO UMEĆE SREĆNOG ŽIVOTA KROZ PRIHVATANJE I
Skot Has
Vulkan
Japan je zemlja izuzetno posvećena vezama između ljudi, mjesto gdje se pojedinci podstiču da zaborave sebične potrebe i budu dio okruženja. Na taj način ljudi mnogo dublje osjećaju međusobne veze, a to je ono što pojačava zadovoljstvo i blagostanje.
Predstavljajući nam ukeireru, japanski način prihvatanja, psiholog Skot Has nudi nam praktičan vodič kroz život koji će nam pomoći da smanjimo anksioznost i stres i poboljšamo opšte blagostanje. Kako bismo promijenili bilo šta, potrebno je da prihvatimo sebe, porodicu, prijatelje i kolege. Da bismo to učinili, moramo da budemo svjesni sebe i da postupamo promišljeno. Ako ne posjedujemo stanje smirene samosvijesti, nećemo biti u stanju da promijenimo uslove koji su stvorili ili pojačali stres.
Takođe, neophodno je da njegujemo praktične načine suočavanja sa svakodnevnim tenzijama – bijesom, strahom i svađama. Kad god dobijemo ljutit imejl ili nam se neko grubo obrati, treba da imamo na umu da gnjev pripada toj drugoj osobi. Pored toga, možemo mnogo da naučimo od Japana o odluci da se ćuti. Ćutanje može i treba da bude stav koji se zauzima radi posmatranja, slušanja i uspostavljanja bliskosti. Ćutanje je takođe i način da pokažemo da ne moramo da reagujemo na provokaciju, znak da pažljivo razmišljamo o svemu.
Izuzetno je važno da izrazimo poštovanje, kako prema sebi, tako i prema drugima. Zašto biste bili još jedna predvidiva bijesna stranka kada možete početi sa „Izvinite“? U ličnom životu, bilo da je u pitanju partner ili prijatelj, izvinjenjem stičemo vlast nad svojim emocijama i shvatamo da je ono što je nama bitno zapravo manje važno od onoga što je bitno osobi koju volimo.
Na kraju, autor predočava kako se energija može preuzeti iz smirenosti ritualizovanja stvari poput kuvanja kafe, ispijanja čaja, pa i koktela, kupke i dremke. Prodorno i zanimljivo istraživanje ukeirerua zapravo je mapa koja vodi ka životu ispunjenom smislom. Ova čudesna knjiga pršti od raskošne, slasne i suptilne hrane za misli.
ZAŠTO MUŠKARCI ŽELE SEKS, A ŽENE TRAŽE LJUBAV
Barbara i Alan Piz
Vulkan
Ako ste u vezi i imate decu, život može da bude zaista divan. Ali ako ta veza nije dobra ili se loše završi, možete se razboleti ili čak postati samoubilački nastrojeni. Zato je veoma važno da shvatite kako vaš mozak bira partnere za vas. Alan i Barbara Piz su se fokusirali na važan aspekt koji može da bude vrlo frustrirajuć – seks. Zasnovana na savremenim istraživanjima širokog spektra, a ne na romantičnim predstavama, mitovima, pričama, astrološkim tumačenjima, ova knjiga objašnjava kako funkcioniše ljudski mozak prilikom izbora partnera. Sjajno štivo koje će vam pomoći da dođete do pravih odgovora na značajna pitanja: Kako da ostvarite srećnu vezu? Šta da radite kada nema hemije? Kako da se ponašate ako dođe do prevare? Šta uzbuđuje jedan pol, a šta drugi? Prepoznatljivim, neodoljivo duhovitim stilom autori otkrivaju šta je to što muškarci i žene zaista žele.
NEMOJ DA BRINEŠ
Šunmjo Masuno
Vulkan
48 lekcija o smanjenju anksioznosti Otkrijte zašto se 90% vaših briga zapravo nikada neće neće ostvariti u ovom veoma praktičnom, međunarodnom bestseleru poznatog zen budističkog monaha. Odbacite stvari koje vam nisu potrebne. Vodite beskrajno jednostavan život, bez nepotrebnih strepnji i briga, i bez priklanjanja vrednostima drugih ljudi. Da li se često usredsređujete na negativne misli, posle čega vam ponekad biva veoma teško da ih se oslobodite? Dešava li vam se da uhvatite sebe kako nastojite da kontrolišete druge, težeći tome da im nametnete svoje vrednosti i životnu filozofiju? Da li ste skloni razmišljanju da stvari moraju biti baš onakve kakvim ste ih zamislili? Kakvo ste olakšanje osetili kada ste shvatili koliko su sve te brige beznačajne. Ključno je fokusirati se samo na ovde i sada. Čineći to, oslobađate se nepotrebne anksioznosti i vaš um postaje miran. Prateći 48 jednostavnih lekcija ove knjige, uživaćete u smirenijoj, opuštenijoj, pozitivnijoj verziji sebe, i naučićete kako da: - Prestanete da se poredite sa drugima; - Uklonite nepotrebne stvari iz svog života i učinite ga apsolutno jednostavnim; - Prestanete da tražite, žurite i budete opsednuti; - Tumačite stvari pozitivno – vi odlučujete da li ste srećni ili ne; - Prestanete da primate previše informacija; - Napravite pauzu od takmičenja – to je zen način izbegavanja anksioznosti; - Ne zasnivate odluke na dobitku i gubitku.
MOŽDA BI TREBALO DA POPRIČAŠ SA NEKIM
Lori Gotlib
Vulkan
Srdačni i smešni memoari psihoterapeutkinje čije knjige Njujork tajms neprestano određuje kao bestselere. Ispričana na šarmantan, saosećajan, ranjiv i humorističan način, ovo je priča o izuzetnom odnosu između dva psihoterapeuta, ali i razoružavajuća pripovest o kompleksnosti unutrašnjeg života i naše moći da je promenimo. Otkrivanje teških istina može nositi određenu cenu – neophodnost da se s njima suočimo – ali tu je uvek i nagrada: sloboda. Možda bi trebalo da popričaš sa nekim je knjiga koja je toliko iskrena da je postala revolucionarna. Ma koliko da smo se kao društvo otvorili za teme koje su nekada bile isključivo privatne, stigma prema našim emotivnim bitkama i dalje je zastrašujuća. Pričaćemo gotovo s bilo kim o svom fizičkom zdravlju, čak i o seksualnom životu, ali pomenete li anksioznost, depresiju ili neutaživi osećaj patnje, izraz sagovornikovog lica verovatno će poslati jasnu poruku: „Vadi me iz ovog razgovora, pronto!“ Jednog dana Lori Gotlib je psihoterapeut koji pomaže svojim pacijentima u Los Anđelesu. Narednog dana njen svet se ruši usled velike životne krize, te i sama odlučuje da potraži pomoć. Seanse sa psihoterapeutom Vendelom, veteranom koji ima neuobičajeni pristup, kao i istraživanje „unutrašnjih odaja“ sopstvenih pacijenata radikalno će uticati na nju.
-10%
DRAGO MI JE ŠTO JE MOJA MAMA UMRLA
Dženet Makardi
Vulkan
Bestseler Njujork tajmsa Dirljiva i duhovita autobiografija Dženet Makardi, zvezde serija Aj Karli i Sem i Ket, u kojoj govori o svojim borbama iz perioda kada je bila mlada glumica – uključujući poremećaje u ishrani, zavisnost i složen odnos s posesivnom majkom – i o tome kako je ponovo preuzela kontrolu nad svojim životom. Dženet Makardi je imala šest godina kada je otišla na svoju prvu audiciju. San njene majke bio je da njena jedina ćerka postane zvezda, a Dženet je bila spremna da učini sve kako bi je usrećila. Stoga je pristala na ono što je majka nazivala „ograničenjem kalorija“, a što je podrazumevalo veoma ograničenu ishranu i merenje težine pet puta dnevno. Trpela je opsežne kućne šminkerske preobražaje dok ju je majka kritikovala rečima: „Tvoje trepavice su nevidljive. Misliš li da Dakota Faning ne farba svoje?“ Čak ju je majka kupala do šesnaeste godine, a bila je primorana da deli svoje dnevnike, imejlove i sav prihod s njom. U svojoj knjizi Drago mi je što je moja mama umrla Dženet Makardi iskreno i detaljno opisuje sve kroz šta je prošla – uključujući i trenutke kada se majčin san konačno ostvario. Nakon što je dobila ulogu u seriji Aj Karli, postala je poznata. Dok je njena majka bila oduševljena, često komunicirajući sa fanovima i paparacima, Dženet se borila s anksioznošću, stidom i mržnjom prema sebi, što je dovelo do poremećaja u ishrani, zavisnosti i toksičnih veza. Ovi problemi su se dodatno pogoršali nakon što je, tokom snimanja serije Sem i Ket sa Arijanom Grande, njena majka preminula od raka. Na kraju, Dženet otkriva terapiju, napušta glumu i po prvi put u životu odlučuje šta ona zaista želi. Ispričana s osvežavajućom iskrenošću i crnim humorom, ovo je inspirativna priča o otpornosti, nezavisnosti i jednostavnom uživanju u pranju sopstvene kose.
EGO JE NEPRIJATELJ
Ryan Holiday
Koncept izdavaštvo
Ego je neprijatelj ambicije, uspjeha i izdržljivosti
Uništio je karijere obećavajućih mladih genija. Izbrisao je velika bogatstva i razorio tvrtke. Poteškoće je učinio nemogućima za prevladati, a napor pretvorio u sramotu. Na njega su nas upozoravali svi veliki filozofi, velika književna djela i bezbrojna umjetnička djela, u svim kulturama i razdobljima. A zove se? Ego – neprijatelj ambicije, uspjeha i izdržljivosti.
U svojem bestseleru Ego je neprijatelj Ryan Holidy pokazuje nam kako je i zašto ego tako moćan unutarnji protivnik kojega se moramo čuvati na svakom koraku karijere i života te da najbolji rad možemo ostvariti tek kada prepoznamo, prihvatimo i razoružamo opasnosti ega. Nizom primjera nadahnjujućih književnih likova i sadržaja te uz filozofiju i povijest, knjiga istražuje narav i opasnosti ega kako bi nam razjasnila kako možemo biti skromni u svojim težnjama, dostojanstveni u uspjehu te izdržljivi u neuspjehu.
Rezultat je nadahnjujući i pravovremeni podsjetnik da su nam skromnost i samopouzdanje najbolji prijatelji kada se suočavamo s izazovima kulture koja često potpiruje plamen ega. Ova je knjiga puna tema i životnih pouka koje će u vama odjeknuti, uzdići vas i nadahnuti.
Pohvale:
“Ryan Holiday jedan je od najboljih mislilaca svoje generacije, a ovo je njegova najbolja knjiga dosad.“ – STEVEN PRESSFIELD, autor djela The War of Art (Rat umjetnosti)
„Komičar Bill Hicks rekao je da je svijet okaljan uzburkanim egima. U Ego je neprijatelj Ryan Holiday svima nam propisuje terapiju: skromnost. Knjiga je puna priča i citata koji će vam pomoći da prestanete biti prepreka sami sebi. Bilo da tek počinjete ili krećete ispočetka, ovdje ćete naći nešto što možete ukrasti. – AUSTIN KLEON, autor djela Steal Like an Artist (Ukradi kao umjetnik)
Želim da ovu knjigu pročitaju svi sportaši, budući vođe, poduzetnici, mislioci i činitelji. Ryan Holiday među najnadarenijim je mladim piscima svoje generacije. – GEORGE RAVELING, košarkaški trener i član kuće slavnih te Direktor međunarodne košarke Nikea.
Svakog dana vidim djelovanje toksične taštine te me uvijek iznenadi koliko često uništava perspektivne kreativne pothvate. Pročitajte ovu knjigu prije nego što taština uništi vas ili projekte i ljude koje volite. Smatrajte je jednako važnom kao i pravilni plan treninga ili prehrane. Ryanovi su uvidi neprocjenjivi. – MARC ECKO, osnivač Ecko Unltda i Complexa
Život mi nema puno pravila, ali jedno koje nikad ne kršim glasi: ako Ryan Holiday napiše knjigu, pročitat ću je čim mi dođe u ruke. – BRIAN KOPPELMAN, scenarist i redatelj Pokeraša, Oceanovih 13 i Milijardi
U svojoj novoj knjizi Ryan Holiday suočava se s najvećom preprekom vještini i pravom uspjehu u životu – s našim nezasitnim egom. Nadahnjujuće, ali praktično nas uči kako upravljati i ukrotiti zvijer u nama kako bismo se mogli usredotočiti na ono što je zaista važno – proizvodnju najboljeg mogućeg djela. – ROBERT GREENE, autor djela Mastery (Vještina)
Često možemo čuti da moramo biti samouvjereni ako želimo uspjeti. S osvježavajućom iskrenošću, Ryan Holiday osporava tu pretpostavku, naglašavajući kako možemo steći samouvjerenost težeći nečemu većem od svog uspjeha. – ADAM GRANT, autor djela Originals (Izvornici) i Daj i uzmi: revolucionaran pristup uspjehu
O AUTORU:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
MOŽDA DA PORAZGOVARAŠ S NEKIM
Lori Gottlieb
Mozaik knjiga
U jednom trenutku Lori Gottlieb je psihoterapeutkinja koja pomaže pacijentima u svojoj ordinaciji u Los Angelesu, no već u idućem trenutku svijet joj se u potpunosti uruši i odjednom se i sama nađe kao pacijent na psihoterapiji. Isprva se čini da je njezin terapeut Wendell pristigao iz nekih davno proteklih vremena, no vremenom će njegove terapijske metode izroditi sasvim drugačije ishode.
Istražujući psihološke nutrine svojih pacijenata – iznimno egocentričnog holivudskog producenta, tridesetogodišnjakinje kojoj je dijagnosticiran težak oblik karcinoma, starije pacijentice koja je u dubokoj depresiji i želi si oduzeti život te dvadesetogodišnjakinje koja uporno završava s „krivim“ muškarcima – Gottlieb počinje uočavati sličnosti između pitanja koja si oni postavljaju te onih koja si postavlja ona sama.
Možda da porazgovaraš s nekim djelo je koje na vrlo mudar i humorističan način suprotstavlja dvije naizgled oprečne pozicije – onu pacijenta i onu psihoterapeuta – te među njima povlači paralele, dublje zadirući u narative koje pripovijedamo sebi i drugima dok nespretno koračamo po tankoj granici između ljubavi i žudnje, smisla i moralnosti, krivnje i iskupljenja, straha i hrabrosti te nade i promjene. Gottlieb pritom vješto iscrtava konture onoga što znači biti čovjekom, popunjavajući praznine crticama iz naših misterioznih života te ističući našu moć da ih mijenjamo.
O AUTORU:
Lori Gottlieb priznata je američka psihoterapeutkinja te ujedno i autorica uspješnice New York Timesa, memoara Možda da porazgovaraš s nekim, koji je prodan u više od milijun primjeraka diljem svijeta te po kojem je u pripremi i TV serija. Osim što radi s pacijentima u svojoj privatnoj praksi, Gottlieb je i voditeljica uspješnog podcasta Dear Therapists te autorica istoimene kolumne u Atlanticu.
VELIKA ŠKOLA CRTANJA
Grupa autora
Mozaik knjiga
Tko ne bi volio znati crtati brzo, sigurno i uspješno? Ova škola nudi osnove crtanja početnicima, ali i iskusnim crtačima.
Nakon opisa potrebnog pribora, na vrlo razumljiv način prikazane su osnove crtanja s praktičnim savjetima za skiciranje.
Budući će umjetnici na gotovo 200 stranica pronaći sve što bi ih moglo zanimati: stotine motiva, od prvih skica do dovršenih crteža biljaka, prizora iz prirode, mrtve prirode, životinja, ljudi, arhitekture i tehnike.
Produbljivanju umijeća služe posebna poglavlja o perspektivi, svjetlu i sjeni, površinama i strukturi kao i efektima koji se postižu uporabom različitih materijala.
Ovaj sveobuhvatni priručnik donosi jednostavne i postupne opise raznih tehnika crtanja uz pomoć kojih svatko može postati pravi umjetnik!
KREATIVCI
Adam Grant
Profil knjiga
Kako nonkonformisti pokreću svijet
Ova knjiga dokazuje da bilo tko od nas može zagovarati ideje koje svijet oko nas čine boljim.
Kako možemo prepoznati ideje koje su doista originalne i predvidjeti koje će se od njih ostvariti.
Kada vjerovati vlastitom osjećaju, a kad se valja osloniti na druge.
Kreativci
Uvriježeno je mišljenje da je samo nekim ljudima kreativnost urođena, dok većina ima malo originalnih misli. Neki su ljudi rođeni da budu vođe, a ostali su sljedbenici. Neki ljudi imaju sposobnost da utječu na druge, ali većina u tome ne uspijeva.
U Kreativcima Adam Grant, sveučilišni profesor psihologije, vodeći američki autor bestselera razbija sve te pretpostavke. Pokazuje da svatko može unaprijediti svoju kreativnost. Otkriva kako možemo prepoznati ideje koje su doista originalne i predvidjeti koje će se od njih ostvariti. Govori nam kada da vjerujemo vlastitom osjećaju, a kad se valja osloniti na druge. Pokazuje nam kako možemo postati bolji roditelji njegujući originalnost kod svoje djece i bolji menadžeri potičući različitost mišljenja umjesto konformizma.
Čitajući ovu knjigu vidjet ćete da najveći stvaraoci ne posjeduju nužno najdublja znanja, nego u prvom redu traže najšire perspektive. Uvjerit ćete se da se uspjeh nužno ne postiže tako da se bude ispred nego već strpljivim čekanjem pravog trenutka za djelovanje, ali i da odgađanje može biti dobro.
Svi se svakodnevno susreću sa stvarima koje vole i sa stvarima koje treba promijeniti. Prve nam pružaju zadovoljstvo. One druge potiču našu želju da promijenimo svijet — u idealnom smislu, da ga učinimo boljim od onoga kakav smo zatekli. Međutim, pokušaji da se promijene duboko ukorijenjeni stavovi i ponašanja izazivaju strah. Prihvaćamo status quo jer se čini da su prave promjene zapravo nemoguće. Pa ipak, mi se usuđujemo zapitati: Može li pojedinac promijeniti stvari? I, u trenucima kad smo najhrabriji: Mogu li ta osoba biti ja?
Grantov je odgovor odlučno da.
O autoru
Adam Grant (1981.) profesor je psihologije na poslovnoj školi Wharton Sveučilišta Pennsylvania, gdje je već sedam godina najbolje ocijenjeni nastavnik. Kao organizacijski psiholog on je jedan od vodećih američkih stručnjaka za menadžment. Postao je poznat široj publici kao autor knjiga popularne znanosti i čest gost televizijskih emisija. Četiri njegove knjige - u kojima piše kako u životu i u poslovnom svijetu pronaći motivaciju i smisao te živjeti velikodušnije i kreativnije - prodane su u milijunima primjeraka i prevedene na 35 jezika. Amazon, Apple, Financial Times i Wall Street Journal posljednjih su godina njegove knjige uvrštavali na liste najboljih.
DAJ I UZMI
Adam Grant
Profil knjiga
Pomaganje drugima dovest će vas do uspjeha.
Ova je knjiga revolucionarni pogled na to zašto naše interakcije s drugima predstavljaju ključ uspjeha.
Uspjeh se manje temelji na sirovom talentu ili sposobnosti, a više na strategijama koje davatelji koriste. Darivatelji nisu nužno ljubazni i nisu nužno altruisti.
Daj i uzmi
Generacijama smo se fokusirali na pojedinačne pokretače uspjeha: strast, naporan rad, talent i sreću. Ali u današnjem dramatično rekonfiguriranom svijetu, uspjeh sve više ovisi o tome kako komuniciramo s drugima. U knjizi Daj i uzmi Adam Grant ispituje iznenađujuće sile koje oblikuju zašto se neki ljudi penju na vrh ljestvice uspjeha, dok drugi tonu na dno. Hvaljena od društvenih znanstvenika, poslovnih teoretičara i korporativnih vođa, knjiga otvara pristup poslu, interakcijama i produktivnosti koji nije ništa manje od revolucionarnog.
“Davatelji”, “Uzimači” i “Uparivači” tri su temeljna stila interakcije s drugima. “Uzimači” koriste druge ljude isključivo za vlastitu korist. “Davatelji” se usredotočuju na djelovanje u interesu drugih, čak i kada dobrobiti za druge premašuju troškove za njih same. “Uparivači” djeluju na principu poštenja tražeći reciprocitet. Koji vas najbolje opisuje u poslu?
Davanje može biti snažnije i manje opasno nego što većina vjeruje. “Davatelji preokreću popularni plan da prvo uspiju, a kasnije vraćaju, povećavajući mogućnost da su oni koji prvi daju često u najboljem položaju za uspjeh kasnije”, objašnjava Adam Grant.
U interakciji koja je isključivo pobjeda i poraz, davanje se rijetko isplati. Većina života nije pobjeda i poraz. Ljudi koji odaberu davanje kao svoj primarni stil uzajamnosti na kraju ubiru nagrade. Jedan od razloga zašto je darivateljima potrebno vrijeme da uspiju je taj što je potrebno vrijeme da darivatelji izgrade dobru volju i povjerenje te uspostave reputaciju i odnose koji povećavaju njihov uspjeh.
O autoru
Adam Grant (1981.) profesor je psihologije na poslovnoj školi Wharton Sveučilišta Pennsylvania, gdje je već sedam godina najbolje ocijenjeni nastavnik. Kao organizacijski psiholog on je jedan od vodećih američkih stručnjaka za menadžment. Postao je poznat široj publici kao autor knjiga popularne znanosti i čest gost televizijskih emisija. Četiri njegove knjige - u kojima piše kako u životu i u poslovnom svijetu pronaći motivaciju i smisao te živjeti velikodušnije i kreativnije - prodane su u milijunima primjeraka i prevedene na 35 jezika. Amazon, Apple, Financial Times i Wall Street Journal posljednjih su godina njegove knjige uvrštavali na liste najboljih.
13 STVARI KOJE MENTALNO JAKI RODITELJI NE ČINE
Amy Morin
Profil knjiga
13 stvari koje mentalno jaki roditelji ne čine
Sprečavate li djecu da pogriješe? Dopuštate li im da vode glavnu riječ? Oslobađate li ih svake krivnje? Ako je tako, niste jedini. Svaki roditelj želi svom djetetu osigurati najbolju i najsigurniju budućnost. Ali u današnjem sve kompliciranijem i strašnijem svijetu mnogi su roditelji otišli korak predaleko, pogrešno vjerujući da davanje najbolje šanse djeci za uspješan život podrazumijeva nastojanje da budu zaštićena od boli i stvarnosti.
Od roditeljstva u kojem je djeci sve dopušteno do roditeljstva koje njihovo ponašanje prati iz daljine, mnoge današnje popularne prakse roditeljstva ne dopuštaju roditeljima da poučavaju djecu vještinama koje su im potrebne da postanu mentalno jake odrasle osobe. U knjizi „13 stvari koje mentalno jaki roditelji ne čine“ Amy Morin usmjerava se na roditelje, otkrivajući što ne treba činiti — koje su to nezdrave misli, ponašanje i osjećaji koji odrasle sprečavaju da podignu mentalno jaku djecu.
Kao psihoterapeutkinja, stručnjakinja za obiteljsku i tinejdžersku terapiju te udomiteljica, autorica ove knjige Amy Morin iz prve je ruke svjedočila kakvo su ponašanje i postupci djelotvorni, a koji nisu. Kroz korake koje je lako slijediti ona pokazuje da uz odgovarajuću podršku, ohrabrenje i vodstvo odraslih djeca postaju jača i usmjerena prema boljoj, svjetlijoj budućnosti.
O autorici
Amy Morin (1979.) američka je psihoterapeutkinja, znanstvenica i autorica nekoliko bestselera o mentalnom zdravlju. Zaposlena je na Sveučilištu Northeastern u Bostonu.