Pretraga
Prikaz 817–840 od 1246 rezultataSorted by latest
-15%
ŽENSKI KOD
Alisa Vitti
Planetopija
ŽENSKI KOD
U svojim rukama držite vrlo jasno, praktično i lako rješenje za prevladavajuće i prečeste ginekološke probleme s kojima se danas suočava mnoštvo žena. To je rješenje za kojim je vaša unutarnja mudrost cijelo vrijeme tragala.
Iz predgovora dr. Christiane Northrup, autorice knjige Žensko tijelo, ženska mudrost
Alisa Vitti, funkcionalna nutricionistica i stručnjakinja za žensko hormonalno zdravlje, niz se godina borila sa simptomima sindroma policističnih jajnika. Posjeti liječnicima nisu joj ni najmanje rasvijetlili kako da se bori s neredovitom mjesečnicom, prekomjernom tjelesnom težinom, aknama, iscrpljenošću i depresijom pa je počela proučavati tradicionalnu kinesku medicinu, endokrinologiju, kronobiologiju i funkcionalnu prehranu. Upravo se na spoju tih područja temelji njezin protokol WomanCode koji ima tri primarna cilja: regulaciju mensturalnog ciklusa, očuvanje i povećanje plodnosti te obnavljanje i osnaživanje libida, a namijenjen je svim ženama, bez obzira na životnu dob. Vitti se na svom primjeru uvjerila kako za značajno poboljšanje zdravlja nisu uvijek potrebni lijekovi, već ključ hormonske ravnoteže leži u prehrani i životnom stilu, a brojnim je ženama pomogla da postignu isto. Ovaj protokol uključuje stabiliziranje razine šećera u krvi, njegovanje nadbubrežne žlijezde, jačanje organa za eliminaciju, uravnoteženje menstrualnog ciklusa te aktiviranje ženske energije, što svakoj ženi može značajno poboljšati zdravlje i kvalitetu života.
U svojim rukama držite vrlo jasno, praktično i lako rješenje za prevladavajuće i prečeste ginekološke probleme s kojima se danas suočava mnoštvo žena. To je rješenje za kojim je vaša unutarnja mudrost cijelo vrijeme tragala. – Iz predgovora dr. Christiane Northrup, autorice knjige Žensko tijelo, ženska mudrost
O AUTORU:
Alisa Vitti je funkcionalna nutricionistica i stručnjakinja za žensko hormonalno zdravlje. Osnivačica je kompanjije za hormonalno zdravlje FLO Living i autorica knjige "Ženski kod". Diplomirala je na Sveučilištu John Hopkins i Institutu za integrativnu prehranu.
-5%
VELIKA KNJIGA EMOCIJA
Maria Menendezponte
Planetopija
U razvoju djece emocije imaju važno mjesto koje ne smijemo zanemariti. Da bismo mogli potaknuti razvoj i razumijevanje njihovog emocionalnog svijeta, ključno je prepoznati i znati izraziti emocije, kako za nas, tako i za djecu. Katkad mi odrasli razumijemo što djeca osjećaju, ali ne znamo kako im to objasniti ili im pomoći da sami sebe bolje razumiju, iako je to važan korak za sazrijevanje i sretno odrastanje.
Trideset toplih i zabavnih priča u ovoj knjizi pomoći će djeci da prepoznaju i nose se s raznim emocijama i situacijama. Simpatični junaci i junakinje u veselim pustolovinama, od kojih neke mogu biti stvarne, a neke se odvijaju samo u mašti, približit će djeci emocije na topao i zabavan način. Sve su priče popraćene i korisnim savjetima za roditelje o tome kako s djecom razgovarati i kako ih usmjeravati u otkrivanju emocija, a pripremili su ih stručnjaci španjolskog centra La Nau Espacial, specijaliziranog za obrazovanje djece i obitelji o emocijama.
O AUTORU:
María Menéndez-Ponte počela je pisati prije tridesetak godina, najprije kao novinarka, a zatim kao profesionalna književnica. Iako piše i romane i priče, njezini tekstovi ponajprije su namijenjeni djeci i mladima, a njezine su knjige dobile nekoliko uglednih nagrada. Također surađuje i radi na raznim knjigama, glazbenim projektima, scenarijima i člancima u novinama i časopisima.
Judi Abbot rodila se u Italiji, a ilustraciju je studirala u školi za umjetnost u Milanu. Trenutačno živi u Londonu s mužem i dvoje prekrasne djece, a tamo i radi kao ilustratorica. Uz to što surađuje s mnogobrojnim izdavačkim kućama, organizira kreativne radionice za djecu u knjižarama i školama. U ilustraciji se služi raznim tehnikama, omiljene su joj vodene boje, kolaž papir i bojice, ali se služi i digitalnom obradom i kreiranjem ilustracija.
-15%
MALA KNJIGA STOICIZMA
Jonas Salzgeber
Planetopija
Većina ljudi stoicizam pogrešno povezuje s izostankom emocija i asketizmom, a zapravo je riječ o filozofskoj školi koja je imala veliki utjecaj na brojne društvene i humanističke znanosti kroz povijest, pa tako i na aktualnu pozitivnu psihologiju. Autor Jonas Salzgeber u ovoj nam knjizi daje pregled ideja slavnih stoičkih mislioca i pokazuje da je ova jednostavna i praktična filozofija primjenjiva i u moderno doba. Vježbe u ovoj knjizi uče nas kako se usredotočiti na prihvaćanje onoga na što ne možemo utjecati te svoj osobni rast, kako bismo izvukli nešto dobro iz svake situacije i živjeli u skladu sa svojim idealnim „ja“. Siromašni ili bogati, mladi ili stari, svi se mi možemo truditi biti bolji, pravedniji, mudriji i kreposniji i tako ostvariti najbolju verziju sebe i svog života.
O AUTORU:
Jonas Salzgeber i njegov brat Nils osnivači su NJlifehacks.com, web-stranice za osobni razvoj koja je posvećena osobama koje žele postati najbolja verzija sebe uz pomoć moderne znanosti i antičke mudrosti. Na svojem blogu redovito dijeli stoičke strategije koje nas ohrabruju da se spremno i s više samopouzdanja nosimo sa životnim izazovima.
-15%
IMATI HRABROSTI NE SVIDJETI SE DRUGIMA
Ichiro Kishimi
Planetopija
Ovaj filozofski roman vrlo je brzo postao bestseler, a na Zapadu je proglašen 'japanskim književnim fenomenom' – jedan filozof i jedan pisac udružili su znanje i vještinu kako bi odgovorili na mnoga egzistencijalna pitanja u obliku dijaloga između filozofa i mladića, formi podučavanja poznatoj od Sokratova vremena. Filozofske se ideje oslanjaju na teorije Alfreda Adlera, jednog od trojice velikana psihologije 19. stoljeća. Iako su Adlerove ideje manje poznate od Freudovih i Jungovih, itekako su aktualne i primjenjive te nam mogu pomoći da preuzmemo odgovornost za svoj život i pronađemo svoje mjesto u zajednici stvaranjem uravnoteženih međuljudskih odnosa.
Možemo li živjeti bez potvrde drugih? Možemo li biti sretni bez obzira na okolnosti? Je li tijek našeg života u našim rukama? Određuje li nas prošlost ili tek naša težnja prema ciljevima u budućnosti? Na nježan i razumljiv način ova knjiga nam pokazuje zašto se često vrtimo u začaranom krugu svojih negativnih uvjerenja, nesigurnosti i ponašanja zbog kojih ne napredujemo te pokazuje kako ponovno vratiti uzde svog života u vlastite ruke. Ona će vas podučiti da je za sreću potrebna hrabrost, za ljubav i zajedništvo individualnost, a za promjenu – svjež pogled na život.
O AUTORIMA:
Ichiro Kishimi rođen je u Kyotu 1956. gdje i danas živi. Još od srednje škole želio je postati filozof, a 1989. u okviru specijalizacije za klasičnu zapadnjačku filozofiju s naglaskom na Platona, istraživao je i podrobno Adlerov rad. Danas piše i predaje o toj temi te se bavi savjetovanjem u okviru psihijatarskih klinika kao certificirani savjetnik Japanskog društva za adlerovsku psihologiju. Također je na japanski preveo nekoliko djela Alfreda Adlera i cijenjeni je autor mnogih knjiga među kojima se ističe Adora Shinrigaku Nyumon (Uvod u adlerovsku psihologiju).
Fumitake Koga je nagrađivani profesionalni pisac, rođen 1973. Napisao je brojne uspješnice o poslovanju te raznim drugim publicističkim temama. S adlerovskom se psihologijom susreo u kasnim dvadesetim godinama i oduševio se njezinom primjenjivom mudrošću. Koga je često putovao u Kyoto kako bi razgovarao s Ichirom Kishimijem, te dobio uvid u samu srž adlerovske psihologije. Pritom je vodio bilješke u klasičnoj formi dijaloga, metodi preuzetoj iz grčke filozofije, što je postalo predložak za ovu knjigu.
-15%
DEKODIRAJ SVOJ EMOCIONALNI OTISAK
Judy Wilkins-Smith
Planetopija
Svi znamo da nasljeđujemo fizički DNK, ali uz njega rođenjem dobivamo i emocionalni DNK – otisak misli, osjećaja, uvjerenja i djelovanja naših predaka koji se ponavlja kroz više naraštaja. Obiteljske i sistemske konstelacije su učinkovita metoda razumijevanja problema i bihevioralnih obrazaca unutar raznih sustava kojima pripadamo – ne samo obitelji, nego i poslovnog okruženja, religije, organizacija i kulture. Sistemske konstelacije na površinu izvlače skrivene obrasce i nesvjesnu odanost članovima obitelji i sustavima, omogućuju nam da sagledamo probleme, pojmimo ih, uđemo s njima u interakciju i virtualno ih razmještamo da bismo zamislili nove ishode.
S ovom ćete knjigom naučiti prepoznavati poruke tijela i jezik kojim izražavamo štetne obrasce, istražiti načine na koji nam nesvjesni obrasci utječu na sva područja života – odnose, novac, zdravlje, karijeru i zadovoljstvo te naučiti kako se osloboditi stresa koji nam nameću veliki metaobrasci kao što su rat, spol, prirodne katastrofe i religija.
O AUTORU:
Judy Wilkins-Smith međunarodna je stručnjakinja za organizacijske, individualne i obiteljske obrasce; sistemska trenerica, edukatorica i voditeljica; motivacijska govornica i osnivačica System Dynamics for Individuals & Organizations (Sistemske dinamike za pojedince i organizacije). Već dvadesetak godina pomaže visoko istaknutim uspješnim pojedincima, direktorima korporacija i menadžerskim timovima s liste najuspješnijih tvrtki u SAD-u, uglednim obiteljima i državnim čelnicima. Kao trenerica i voditeljica promiče sistemski rad i konstelacije ne samo u svrhu iscjeljenja, već zalazi i u područje transformacije, držeći javna predavanja i majstorske radionice diljem SAD-a, Kanade, Južnoafričke Republike, Ujedinjenog Kraljevstva, Australije i Meksika. Rođena je i odrasla u Južnoafričkoj Republici, a danas živi u Teksasu.
-15%
RADIKALNO OZDRAVLJENJE
Jeffrey Rediger
Planetopija
Knjiga Radikalno ozdravljenje prepuna je vrhunske znanosti i nevjerojatnih slučajeva iz stvarnog života. Dr. Rediger nudi revolucionarne i znanstveno potkrijepljene dokaze o tome kako trauma može imati dugotrajne posljedice na naše tijelo. Ovo je priča puna nade o tome kako se uz otpor i smislene prilagodbe životnog stila mogu iskupiti čak i najozbiljniji slučajevi. Svevremensko i prekrasno napisano... Svatko bi trebao pročitati ovu knjigu.
Bessel van der Kolk, autor bestselera The Body Keeps the Score
Spontana remisija jedno je od najneistraženijih područja u medicini, a liječnici su poučeni da su „čudesna“ ozdravljenja slučajnost pa ih najčešće ne uzimaju u obzir pri liječenju pacijenata. Uvidjevši da klinička ispitivanja spontane remisije ne postoje, dr. Jeffrey Rediger, psihijatar i profesor na Harvardu, 2003. započeo je vlastito istraživanje koje ga je odvelo u centre za iscjeljivanje diljem svijeta te je intervjuirao brojne osobe koje su ozdravile od neizlječivih bolesti.
Nakon skoro dva desetljeća nastala je knjiga Radikalno ozdravljenje, jedinstveni vodič za ozdravljenje i prevenciju u kojem otkriva obrasce koji stoje iza iscjeljenja te iznosi fizičke i mentalne principe povezane s oporavkom. Kroz rigorozna istraživanja dr. Rediger pokazuje da je velik dio naše fizičke stvarnosti stvoren u našim umovima. Naša percepcija mijenja naše iskustvo do te mjere da može promijeniti i naše fizičko tijelo i stoga, uz iscjeljenje imunološkog sustava, promjene prehrane i načina nošenja sa stresom, iscjeljenje našeg identiteta može biti najbolji alat za oporavak. Ova knjiga utire put novim pogledima na ozdravljenje i pomoći će vam da ojačate vlastito zdravlje i vitalnost.
O AUTORU:
Jeffrey D. Rediger, dr. med., mag. theol., član je nastavnog vijeća Medicinske škole Harvarda te medicinski direktor Odjela za psihijatriju odraslih osoba bolnice McLean SouthEast i Odjela za društvene djelatnosti Bolnice McLean Hospital, jedne od najboljih američkih psihijatrijskih ustanova te voditelj revolucionarnog neuroznanstvenog istraživanja. Kao licencirani liječnik i certificirani psihijatar, ujedno je voditelj Odjela za bihevioralnu medicinu Medicinskog centra Good Samaritan, a magisterij teologije stekao je na Teološkom sjemeništu Princetona. Dr. Rediger primio je brojne nagrade vezane uz skrb za pacijente i nominiran je za Državnu nagradu za vodstvo Bravewell, koja se dodjeljuje liječnicima koji su dali velik doprinos na području integrativne medicine.
-15%
VJERA, NADA, KRVOPROLIĆE
Nick Cave, Sean O’Hagan
Planetopija
Unatoč tome što nam govore kako je čovječanstvo iskvareno i korumpirano, a da je svijet postao izopačen, on je i dalje prekrasan. Ne može drukčije.
Ovo nisu memoari, ovo je razgovor o unutarnjem životu Nicka Cavea.
Caveovim riječima, knjiga Vjera, nada i krvoproliće duboko je promišljeno istraživanje onoga što doista pokreće njegov život i kreativnost, nastala na temelju više od četrdeset sati razgovora s novinarom i prijateljem Seanom O'Haganom. Dotičući se njegova života, od ranog djetinjstva do danas, ljubavnih odnosa, radne etike i dramatične transformacije posljednjih godina, Cave i O'Hagan u petnaest poglavlja bave se pitanjima vjerovanja, umjetnosti, glazbe, slobode, tugovanja i ljubavi. U ovom nevjerojatno iskrenom, dubokom i inspirativnom djelu, Cave javno progovara o previranjima i događajima koji su mu promijenili život, svjestan da artikulirajući svoju ranjivost ne pomaže samo sebi, već i drugima.
O AUTORIMA:
Nick Cave bavi se glazbom više od četrdeset godina i najpoznatiji je kao tekstopisac i pjevač benda Nick Cave and The Bad Seeds, čiji je posljednji album Ghosteen bio naširoko proglašen njihovim najboljim radom. Caveov rad također uključuje širi raspon medija i načina izražavanja, primjerice skladanje filmske glazbe, keramičku skulpturu i pisanje romana. Tijekom posljednjih nekoliko godina njegova web stranica The Red Hand Files i događanja uživo pod nazivom „Conversation With“ omogućuju Caveu da istražuje i produbi odnos s fanovima.
Seán O’Hagan intervjuirao je mnoge umjetnike, pisce i glazbenike u posljednja četiri desetljeća. Trenutno piše za Observer te je kritičar fotografije za Guardian.
-15%
KAKO ŽIVE PTICE
Moira Butterfield, Vivian Mineker
Planetopija
Upoznaj lastavicu Brzicu i otkrij predivan svijet ptica!
Znaš li da ptice putuju nevidljivim stazama na nebu?
Po čemu se razlikuju, a što im je zajedničko, kako komuniciraju, grade gnijezda i brinu za svoje ptiće – u ovoj knjizi saznaj sve o njihovom životu i pročitaj priče o pticama iz različitih dijelova svijeta.
Recenzija: Moira Butterfield, Vivian Mineker – Kako žive ptice
Pričajmo o knjigama
Prošlog mjeseca iznenadio me maleni paketić slikovnica pristigao iz Planetopije. Nisam ni sanjala da se u paketiću krije jedna od (meni) najljepših slikovnica koje sam u zadnje vrijeme imala priliku pročitati!
Kako žive ptice nova je slikovnica koja nam stiže iz Planetopije – s prekrasnim ilustracijama Vivian Mineker Chen i popratnim tekstom Moire Butterfield. Slikovnica je izašla kao cjelina Biblioteke Dodo koju krase redom divne slikovnice koje nam Planetopija marljivo priprema posljednjih godina. Tako se u Biblioteci Dodo mogu pronaći i ostale ljepotice poput Veseli život u medinoj šumi, Godina u prirodi, Zastani i promatraj i mnoge druge – koje imate priliku naručiti ovdje.
Ovo je druga slikovnica koju su nam Moira i Vivian pripremile – prva je Kako žive pčele, također u nakladi Planetopije. Slikovnica Kako žive ptice proteže se na svega 40-ak stranica, ali svojem sadržajem plijeni pozornost i puno toga uči naše male čitatelje, ali i nas odrasle.
Veoma sam se iznenadila poučnim informacijama iz teksta, kao i popratnim pričama i legendama koje nam autorica donosi. Kroz cijelu slikovnicu vodi nas mala Lastavica Brzica čiji je plan upoznati nas sa vlastitim ptičjim prijateljima. Ono što me u potpunosti osvojilo je jednostavnost kojom se prenosi ovakav sadržaj. Sve je objašnjeno veoma jednostavno i približeno je našim najmlađima kako bi bez problema razumjeli o čemu se radi. Slikovnica je prikladna za djecu od 5+ godina, a iako smo mi mlađi na svaku stranicu smo se smijali i proučavali krasne ilustracije ptica koje se nalaze na stranicama ove slikovnice.
U slikovnici se miješaju korisne informacije koje je zgodno znati o pticama (- poput kako prepoznati čime se ptica hrani prema obliku kljuna, gdje obitava ovisno o duljini svojih nogu pa čak i koliko pera sadrži “odjeća” koje ptice) sa mitovima i legendama iz pojedinih dijelova svijeta (poput Kako je paun dobio svoje boje, Zašto kivi ne može letjeti, Zašto se kukabura smije itd).
Osim navedenog, tekst nas upozorava i na štetu koju čovjek svojim djelovanjem nanosi pticama – bacanjem plastike i štetnog otpada koje ptice zabunom pojedu te uginu, korištenjem raznih kemikalija koje dovode do ugibanja kukaca s kojima se ptice hrane, a tu je i krčenje šuma što dovodi do nestajanja ptičjih domova. Ono što mi se baš svidjelo je činjenica da autorica predlaže da i mi sami učinimo nešto po pitanju očuvanja ptica iz naše okoline – postavljanjem hranilica i ostavljanjem hrane na vidljivom mjestu kako bi se ptičice mogle poslužiti.
Nas je ova slikovnica stvarno ugodno iznenadila i oduševila, a vjerujem da će i mnoge druge mališane. Moram priznati da puno ovih informacija uopće nisam znala, ali mi je neopisivo drago da nam se ovakve poučne slikovnice izdaju i pripremaju za naše najmlađe. Od nas imate veliku preporuku za slikovnicu Kako žive ptice koju možete kupiti ovdje.
Moira Butterfield, Vivian Mineker – Kako žive ptice, Planetopija, 2023; 48 str.
Do čitanja,
Brigita
UMIJEĆE RATOVANJA (Plt)
Sun Tzu
Planetopija
Napisano u 6. st. pr. Kr., Sun Tzuovo Umijeće ratovanja i danas se koristi kao vodič za vojnu strategiju. Mnogi poznati generali tvrdili su da su crpili inspiraciju iz njega, a izvan svijeta rata, gurui poslovanja i menadžmenta također su primijenili Sun Tzuove ideje na uredsku politiku i korporativnu strategiju. Ovo dvojezično izdanje sadrži 13 izvornih poglavlja o temama kao što su planovi za taborenje, oružje, teren i korištenje uhodama. Umijeće ratovanja klasičan je tekst koji itekako zaslužuje ovo izvrsno izdanje.
Ova je knjiga uvezena tradicionalnom kineskom tehnikom, metodom koja je nastala u periodu dinastije Ming (1368. – 1644.) i koristila se sve do početka 20. st., kada se počela koristiti zapadnjačka tehnika uvezivanja knjiga. Kod tradicionalnog kineskog uvezivanja, listovi papira tiskaju se samo na jednoj strani, a svaki se list presavija napola, s tiskanom stranom prema van. Knjižni blok se tada stavlja između dvije ploče i ušiva kroz probušene rupice uz rubove presavijenog papira.
-15%
KOLIKO STVARI!
Emily Gravett
Planetopija
Kad svrake uređuju svoj dom to mora biti tip-top! Ali što kad pretjeraju?
Jesu li i one podlegle globalnom konzumerizmu?
Saznajte i dobro se zabavite uz ovu britku i pomalo šašavu knjigu koju su nezavisni britanski
knjižari proglasili slikovnicom godine!
O AUTORU:
Emily Gravett britanska je autorica i ilustratorica dječjih slikovnica. Za svoj je rad osvojila nekoliko nagrada.
-15%
ZASTANI NA TREN I PROMATRAJ
Freya Hartas, Laura Brand
Planetopija
Svuda oko nas, priroda je puna blaga i sitnih čuda.
Gljive cvjetaju, pčele rashlađuju med, a sjeme maslačka plovi nošeno vjetrom.
Zastani, približi se i zagledaj.
Uroni u sadašnji trenutak i doživi ljepotu sićušnih bića u prirodi.
Uživaj u novim pričama iz ciklusa Zastani na tren, koje je napisala nagrađivana odgojiteljica i autorica Laura Brand.
O ILUSTRATORICI:
Freya Hartas ilustratorica je dječjih knjiga iz Velike Britanije. Živi i radi u Bristolu.
-15%
ZNANOST HODANJA
Annabel Streets
Planetopija
Svi mislimo da znamo hodati! No preispitamo li iskreno svoje navike uvidjet ćemo da – čak i ako smo predani hodači – obično zapnemo u rutini: hodamo uvijek istim stazama, na isti način, u isto doba dana, s istim ljudima. Ovaj istodobno praktičan i šarmantan vodič postavit će vam izazov: kako da vaše šetnje postanu raznovrsne, inspirativne te kako da od njih imate što više dobrobiti.
Majstorski ispreplićući znanstvene dokaze, vlastita iskustva i povijesne anegdote, nagrađivana autorica Annabel Streets nas neodoljivo, pa i neumoljivo, nagovara da izađemo iz kuće, pokrenemo tijelo, osnažimo um i tijelo i popravimo raspoloženje u najzdravijoj i najstarijoj aktivnosti na svijetu. No tjelesno i duševno zdravlje su sretne nuspojave, kaže ona, a radosti hodanja mnogo su veće od brojenja koraka. Hodanje je način da otkrijete nova mjesta, povežete se s prirodom, njegujete prijateljstva, izoštrite osjetila i zadovoljite svoju žudnju za daljinama, slobodom i ljepotom u ovom silno zamršenom i predivnom svijetu u kojem živimo.
O AUTORU:
Annabel Streets je nagrađivana autorica beletristike i publicistike. Kao Annabel Abbs autorica je djela Windswept: Why Women Walk, koje je proglašeno jednom od deset najboljih putopisnih knjiga 2021. godine. Kao Annabel Streets koautorica je djela The Age-Well Project: Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life. Piše za mnoge publikacije, uključujući Guardian, Daily Mail, Telegraph, Tatler i Paris Review te je članica Zaklade Brown. Živi u Londonu i Sussexu, gdje često pješači.
-15%
VESELI ŽIVOT U MEDINOJ ŠUMI
Rachel Piercey, Freya Hartas
Planetopija
Medina je šuma puna životinja, velikih i malih prijatelja. Medo te poziva da u njegovu šumu uđeš i s njim vesele prizore pronađeš! Priroda je puna prekrasnih iznenađenja, a Medina šuma nije iznimka!
Medo će nas provesti kroz događaje i godišnja doba u šumi veselim stihovima i pritom nas zabaviti potragom: tko će pronaći sve Medine prijatelje, otkriti čime se bave, istražiti sve zakutke šume, a možda i dobiti pokoju ideju za izlet u prirodu..
O AUTORU:
Rachel Piercey je pjesnikinja i urednica iz Velike Britanije. Živi u Londonu.
Freya Hartas ilustratorica je dječjih knjiga iz Velike Britanije. Živi i radi u Bristolu.
-15%
TI SI MOJE SVE (Plt)
Einat Nathan
Planetopija
Izraelska autorica Einat Nathan savjetnica je za roditeljstvo i majka petoro djece, a njezina je knjiga postala veliki hit najprije u Izraelu, a zatim i diljem svijeta jer su se roditelji – prvenstveno majke – prepoznale u mnogim situacijama, u brigama i dilemama, u radosnim i dirljivim trenucima. S puno suosjećanja Nathan nas poziva da naučimo svoju djecu da budu snažna i neovisna, ali i promatramo svijet njihovim očima i osjećamo njihovim srcima. I u svojoj uplakanoj bebi i u buntovnom tinejdžeru možemo posijati optimizam, kako bi kada život bude težak, znali da ih čeka još mnogo toga dobroga, njezina je poruka.
U prekrasnoj, toploj i utješnoj knjizi opisuje mnoge situacije iz svoje klinike i svojeg doma, pružajući nam nadahnuće da budemo strpljivi sa svojom djecom, pokušamo ostati smireni u doba stalne bojazni te da cijenimo i prihvaćamo svako dijete sa svim njegovim talentima, mušicama i manama.
Ova knjiga nije samo vodič za roditelje, nego i istraživanje složenog emocionalnog puta roditeljstva i podsjeća nas koliko hrabrosti i energije ono zahtijeva. Ne postoji savršeni roditelj, kaže Einat Nathan, a na kraju dana, najvažnije je izgraditi i sačuvati čvrstu vezu sa svojim djetetom.
O AUTORU:
Einat Nathan je savjetnica za roditeljstvo, govornica i autorica. Nakon što je diplomirala pravo na Tel Aviv University, stručno je znanje stekla diplomom Adler Institutea i Ministarstva obrazovanja. Svoju je karijeru kao stručnjak za roditeljstvo počela prije 20-ak godina pišući online kolumnu koja je dobila veliki pozitivan odaziv roditelja. Danas ima savjetničku kliniku i svoje golemo iskustvo, uvide i znanje dijeli pišući popularne kolumne u novinama i na internetu, često je gost u radio i TV emisijama te podcastima. Ovo je njezina prva knjiga i bila je velika uspješnica u Izraelu, nakon čega je prevedena i na druge jezike. Majka je petoro djece: Eyal, Yoav, Lihi, Rona i Shira i sa suprugom Yuvalom živi u Tel Avivu.
-15%
DAH
James Nestor
Planetopija
Oduvijek smo kao vrsta težili tome da živimo što dulje i kvalitetnije, a danas više nego ikad prije slušamo o važnosti prehrane i fizičke aktivnosti kako bismo ostali vitalni i mladoliki. Međutim, ništa nije toliko presudno za naše zdravlje kao dah – tih 25 000 udisaja i izdisaja dnevno koji putuju našim tijelom. Suvremeni čovjek izgubio je sposobnost pravilnog disanja, a posljedice toga su ozbiljne.
James Nestor proputovao je svijet u potrazi za rješenjem ovog problema. Na veliko iznenađenje, odgovori se nisu skrivali u pulmološkim ordinacijama, već u blatnim iskopinama drevnih grobnica, tajnim sovjetskim postrojenjima, školama zbornog pjevanja u New Jerseyju i smogom zasićenim ulicama Sao Paola. Nestor je proučavao drevne tehnike disanja poput pranayame, sudarshan kriye, tumma, kao i metodu Wim Hof, te se udružio sa suvremenim pulmonautima ne bi li znanstveno provjerio uvriježene pretpostavke o pravilnom disanju.
Rezultati njihovih istraživanja pokazali su da već i male prilagodbe načina na koji udišemo i izdišemo mogu doprinijeti pomlađivanju unutarnjih organa, boljim sportskim rezultatima, spriječiti hrkanje, astmu i autoimune bolesti pa čak i ispraviti skoliozu.
"Da, različiti obrasci disanja doista mogu utjecati na našu tjelesnu težinu i opće zdravlje. Da, način disanja doista utječe na veličinu i funkciju naših pluća. Da, disanje nam omogućuje da utječemo na vlastiti živčani sustav, upravljamo imunološkim odgovorom i ozdravimo. Da, promjena načina disanja pomoći će nam da živimo dulje", piše Nestor u knjizi Dah u kojoj ćete pronaći i praktične vježbe za poboljšanje disanja.
Knjiga Dah promijenit će vaše mišljenje o ovoj osnovnoj biološkoj funkciji i način na koji dišete.
O AUTORU:
James Nestor je autor i novinar koji je pisao za Outside Magazine, The Atlantic, National Public Radio, The New York Times, Scientific American i niz drugih časopisa. Njegova knjiga Dah: Nova znanost o izgubljenom umijeću disanja objavljena je 2020. te je postala trenutni bestseler i provela 18 tjedana na popisu najboljih knjiga New York Timesa u prvoj godini objavljivanja. Američko društvo novinara i autora proglasilo ju je najboljom knjigom u rubrici publicistike za 2020. godinu. Prevedena je na više od 30 jezika.
Njegova prva knjiga DEEP: Freediving, Renegade Science, and What The Ocean Tells Us about Ourselves (Duboko: Ronjenje na dah, odmetnička znanost i što nam oceani mogu reći o nama) objavljena je 2014. i osvojila je brojne nagrade. Nestor je svoja istraživanja predstavljao na Sveučilištu Stanford, u UN-u, kao i na više od 40 radijskih i televizijskih programa.
-15%
ŽENSKO TIJELO, ŽENSKA MUDROST (prošireno izdanje)
Christiane Northrup
Planetopija
Dr. Christiane Northrup najveća je svjetska stručnjakinja za cjelovito žensko zdravlje, a njezina kultna knjiga Žensko tijelo, ženska mudrost pomogla je milijunima žena diljem svijeta da pronađu put do iscjeljenja. Od samog je početka svog rada neumorno tragajući za novim znanjima i spoznajama na području fizičkog i emocionalnog zdravlja žene u svakoj životnoj dobi, dr. Northrup spojila je ono najbolje od klasične medicine s komplementarnim terapijama, tradicionalnom kineskom medicinom te najnovijim istraživanjima, dijagnostičkim postupcima i zahvatima.
Potpuno obnovljeno i dopunjeno izdanje ove biblije ženskog zdravlja donosi najnovije informacije o trudnoći, porodu, seksualnosti, prehrani, hormonskoj terapiji, tretiranju fibroida, izbjegavanju histerektomije, menstrualnom ciklusu i zdravlju dojki, između ostalog. Revidirani tekst dopunjen je podacima o novim inovativnim tretmanima i istraživanjima kako bi žene imale veći izbor i mogućnost za izlječenje s manje medicinskih intervencija.
Uz iskustva o iscjeljenju pacijentica i žena diljem svijeta, ova knjiga predstavlja suvremenu medicinu u najboljem značenju te riječi i uči nas kako da uz pomoć novih tehnologija, prirodnih remedija i čudesne sposobnosti tijela za samoiscjeljenje uživamo u optimalnom zdravlju, vitalnosti i dugovječnosti.
O AUTORU:
Christiane Northrup, dr. med., licencirana ginekologinja, nekadašnja klinička docentica ginekologije i porodništva na Medicinskom koledžu Sveučilišta Vermonta, autorica nekoliko bestselera New York Timesa, vizionarska je pionirka na području ženskog zdravlja. Dr. Northrup je vodeća zagovornica medicine koja prihvaća jedinstvo uma, tijela, emocija i duha. Međunarodno je poznata po svojemu osnažujućem pristupu ženskom zdravlju i dobrobiti te poučava žene kako da budu zdrave i snažne u svakom stadiju života i potiče ih stvarati zdravlje na svim razinama povezivanjem s vlastitom unutarnjom mudrošću. Kao vlasnica tvrtke, liječnica, nekadašnja kirurginja, majka, spisateljica i predavačica, dr. Northrup uvažava našu pojedinačnu i kolektivnu sposobnost za rast, slobodu, radost i ravnotežu. Dr. Northrup vezu sa svojom zajednicom diljem svijeta održava preko internetske radijske emisije Flourish!, Facebooka, Twittera, mjesečnog e-glasnika i web-stranice www.drnorthrup.com.
-15%
BUDI VODA, MOJ PRIJATELJU
Bruce I Shannon Lee
Planetopija
Isprazni svoj um. Budi bez oblika, bez obrisa, poput vode.
Bruce Lee kulturna je filmska ikona, svjetski slavan majstor borilačkih vještina. No Lee je bio i filozofski mislilac uvjeren da su borilačke vještine više od tjelesne discipline - one su savršena metafora osobnoga rasta.
U ovoj knjizi Shannon Lee dijeli s nama dosad neispričane priče iz očeva života i shvaćanja koji su u samom korijenu njegovih učenja. Svako poglavlje nudi jednu lekciju Brucea Leeja i proširuje se na temelju njegove ikoničke filozofije budi voda pokazujaći nam put do svjesnijega načina posotojanja. Čitajući knjigu, otkrivamo kako nam bivanje poput vode dopušta da u životu utjelovimo osobine fluidnosti i neutralnosti, što nas približava našoj suštinskoj prirodi i našoj sposobnosti da budemo moćni, ekspreisvni i slobodni.
Ovo je svjedočanstvo traganja i odlučnosti jednog čovjeka koji su transcendirali vrijeme i prostor kako bi rasplamsali plamen naše mašte i nadahnuli mnoge od nas diljem svijeta da promijenimo svoj život.
-15%
VOLI LJUDE, KORISTI SE STVARIMA
Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
Planetopija
Zamislite život s manje: manje stvari, manje stare krame, manje stresa, duga i nezadovoljstva – život s manje distrakcija. Sada zamislite život s više: više vremena, više smislenih odnosa, više rasta, doprinosa i zadovoljstva – život pun strasti, neopterećen zamkama kaotičnog svijeta oko vas. Ono što zamišljate život je s namjerom, a da biste ga ostvarili, trebate otpustiti suvišne stvari koje vam stoje na putu.
Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodamus dugogodišnji su prijatelji, od minimalizma su stvorili pokret, dokumentarac im se emitira na Netflixu, a sada možete čitati i njihovu knjigu Voli ljude, koristi se stvarima (a ne obrnuto) na hrvatskom jeziku. Na prvi pogled lako se može pomisliti kako je bit minimalizma samo u tome da se riješimo materijalne imovine. Da je tako, svatko bi mogao unajmiti kontejner za smeće, u njega ubaciti svu kramu i istog trena osjetiti vječno blaženstvo. Izbacivanje suvišnog osnovni je dio recepta, ali to nije konačni cilj. Minimalisti se ne usmjeravaju na to da imaju manje materijalnih stvari. Usmjeravaju se na to da naprave mjesta za više: više vremena, strasti, kreativnosti, iskustava, zadovoljstva, više slobode.
„Ova knjiga nije vodič za raščišćavanje kuće od suvišnih stvari. Već je mnogo takvih. Dok vam kroz cijelu knjigu budemo izlagali praktične preporuke kako se riješiti viška stvari, zapravo vas želimo povesti dalje od ovog laganog dijela, dalje od prvog koraka raščišćavanja krame. Ova knjiga je vaš vodič o tome kako se kretati svijetom mogućnosti koje se otvaraju nakon oslobađanja od viška stvari – sve do sljedeće teške faze učenja kako živjeti s namjerom. To počinje sa stvarima, ali kad budete imali manje, želimo vam pokazati kako napraviti mjesta za pravu vrstu više.“
O AUTORU:
Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus, poznati kao Minimalisti, putem svoje web-stranice, knjiga, podcasta i filmova pomažu više od 20 milijuna ljudi živjeti smislenim životom s manje stvari. O njima su pisali časopisi New York Times, Wall Street Journal i Time, a držali su govore na Harvardu, u Appleu i u Googleu. Podcast The Minimalists je jedan od prvih 100 na ljestvici Apple Podcastsa, a njihovi popularni dokumentarci Minimalism (Minimalizam) i Less is Now (Manje je sada), dostupni su na Netflixu. Obojica su odrasli u Daytonu u državi Ohio, a sada žive u Los Angelesu.
-15%
STVORENI JEDNI ZA DRUGE
Georgina Taylor
Planetopija
U svijetu prirode timski rad ili neočekivani partner mogu značiti opstanak cijele vrste. Ponekad ti neočekivani prijatelji pomažu tjerati grabežljivce, uklanjati parazite ili stvaraju bolje uvjete za reprodukciju, a ponekad se samo vole družiti i uživati u igri i zajedništvu.
Ova nas knjiga vodi na uzbudljivo, živopisno putovanje kroz šume, ravnice i pustinje, u oceane i tropsku džunglu gdje ćemo otkriti nevjerojatne načine na koje si životinje i biljke međusobno pomažu. Zašto su i kako razvili neobična predivna prijateljstva vukovi i gavrani? Majmuni i miomirisni cvjetovi? Nojevi i zebre? Crni dupini i pliskavice?
Prelijepe ilustracije preciznim prikazom i snažnim autentičnim koloritom dočarat će vam neke od najljepših i najzanimljivijih primjera simbioze u prirodi.
Od vrha krošnji u džunglama do dalekih dubina ocena, širom svijeta vrve tim iznimnim primjerima zajedništva.
O AUTORU:
Georgina Taylor je studirala izradu nakita, a samouka je ilustratorica iz pokrajine Kwa Zulu Natal u Južnoj Africi, i poznata je po svojim ekstremno detaljnim i živopisnim slikama. U svom radu najčešće se bavi florom i faunom i koristi se živim modelima koje vjerno prenosi na papir. Najviše voli slikati vodenim bojama jer joj omogućuju vibrantne slike s puno detalja i nijansi. Stvoreni jedni za druge njezina je prva knjiga.
-15%
MOJA SRETNA HRANA
Maja Brekalo
Planetopija
Prva kuharica Maje Brekalo idealna je za sve koji se žele hraniti jednostavno, a ukusno i zdravo. Autorica bloga i Instagram profila Delicious and Healthy by Maya već godinama oduševljava tisuće pratitelja, među kojima su i kulinarske i druge zvijezde, svojim maštovitim i originalnim receptima. Njezini cjeloviti i jednostavni recepti za svaki dan okusima, bojama i teksturama osvajaju i najizbirljivije sladokusce. Od raznolikih slanih i slatkih doručaka, brzih maštovitih ručkova i jela na žlicu, do fantastičnih deserata – Maja nam nudi svoje najbolje recepte na biljnoj bazi koji će zadovoljiti svako nepce.
Idealna kuharica za sve koji ne žele ili ne mogu provoditi sate u kuhinji, no bez obzira na to žele jesti dobro, kvalitetno i fino.
Pohvale knjizi
Od nevjerojatne ljepote njezinih fotografija do slasnosti koja izvire iz svakog recepta, Maja Brekalo čini da hrana bude baš ono što od nje očekujemo – da očarava, bude naš lijek i budi sva naša osjetila. Njezina Sretna kuhinja postaje i naše sretno mjesto gdje se brišu granice između klasičnog i veganskog, mjesto na kojem uz Majine savjete za cjelovitu prehranu postajemo vladari svog zdravlja i kreatori slanih i slatkih obroka nevjerojatnih okusa, boja i tekstura.
Izabela Vrtar, glavna urednica magazina Sensa
Velika sam ljubiteljica zdrave hrane i silno me veseli izlazak Majine prve kuharice jer su njeni divni recepti već dugo inspiracija za životni stil cijele moje obitelji.
Eva Herzigova, supermodel i glumica
Majini recepti vas nikad neće iznevjeriti. Ona ima jedinstveni talent za kombiniranje zdravih namirnica i od njih stvara nesmiljeno ukusna jela, koja obožavam kuhati i jesti.
Jessica Prescott, autorica kuharice Wholy Goodness
Maja Brekalo je jedna od najpoticajnijih, najutjecajnijih kuharica koje pratim. Njezini su recepti jednostavni, a fotografije prekrasne. Svi u mojoj obitelji njezini smo veliki obožavatelji!
Aileen Cox, autorica kuharice The Baby Led Feeding Cookbook
O AUTORU:
Maja Brekalo kreatorica je i fotografkinja koja stoji iza bloga i Instagram profila Delicious and Healthy by Maya, učiteljica zdravog kuhanja i velika pobornica zdravog i održivog života. Njezine uzbudljive kulinarske avanture traju još otkako je kao desetogodišnjakinja prvi put uzela kuhaču u ruke, a svoju strast za ukusnom i cjelovitom hranom već dugi niz godina prenosi na tisuće svojih pratitelja i polaznika radionica i tako ih inspirira da žive bolje i zdravije.
-15%
IMATI HRABROSTI BITI SRETAN
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Planetopija
Uspješnica Imati hrabrosti ne svidjeti se drugima toliko je očarala svjetsku, ali i hrvatsku publiku, da su se njezini autori odlučili ponovno pozabaviti idejama austrijskog psihologa Alfreda Adlera. Napisana u formi sokratskog dijaloga između filozofa i mladića, ova knjiga govori o važnim temama poput sreće, poštovanja, prijateljstva, ljubavi i vjere u druge. Adlerova individualna psihologija tvrdi da se ljudi mogu promijeniti i pronaći sreću bez obzira na životne okolnosti, da možemo živjeti bez potvrde drugih, kao i da nas naša prošlost ne određuje. No kušnje svakodnevice često nas mogu navesti da u to počnemo sumnjati.
Autori nas podsjećaju da je svijet, a time i sam život, unatoč svemu jednostavan. Iako nam se to ponekad čini nemogućim, ova nas knjiga uči da trebamo imati hrabrosti biti sretni jer ćemo tako moći voljeti, iznova izabrati svoj život i steći pravu samodostatnost.
Radnja ove knjige odvija se tri godine nakon prvog susreta mladića i filozofa. Mladić, koji je u namjeri da primijeni Adlerove ideje u praksi postao učitelj, ponovno dolazi u posjet filozofu. 'Adlerovska psihologija svodi se na isprazne teorije. Pokušavate Adlerovim idejama dovesti mlade ljude u napast i iskvariti ih. Moram se osloboditi takvih opasnih ideja.' Tako zbori mladić.
Kako bismo trebali kročiti putem sreće koji nam je otkriven u prethodnoj knjizi? Je li Adlerovo učenje, koje zvuči kao puki idealizam, uistinu primjenjiva filozofija? I koja je bila najveća odluka koju je Adler donio u svom životu?
Ovo je drugi i posljednji dio serijala u kojem se istražuju bit Alfreda Adlera i njegove psihologije hrabrosti. Pozivamo vas da, zajedno s mladićem koji je posumnjao i pobunio se protiv Adlera, otkrijete kakva je uistinu ta hrabrost koja nam je potrebna.
O AUTORIMA:
Ichiro Kishimi rođen je u Kyotu 1956. gdje i danas živi. Još od srednje škole želio je postati filozof, a 1989. u okviru specijalizacije za klasičnu zapadnjačku filozofiju s naglaskom na Platona, istraživao je i podrobno Adlerov rad. Danas piše i predaje o toj temi te se bavi savjetovanjem u okviru psihijatarskih klinika kao certificirani savjetnik Japanskog društva za adlerovsku psihologiju. Također je na japanski preveo nekoliko djela Alfreda Adlera i cijenjeni je autor mnogih knjiga među kojima se ističe Adora Shinrigaku Nyumon (Uvod u adlerovsku psihologiju).
Fumitake Koga je nagrađivani profesionalni pisac, rođen 1973. Napisao je brojne uspješnice o poslovanju te raznim drugim publicističkim temama. S adlerovskom se psihologijom susreo u kasnim dvadesetim godinama i oduševio se njezinom primjenjivom mudrošću. Koga je često putovao u Kyoto kako bi razgovarao s Ichirom Kishimijem, te dobio uvid u samu srž adlerovske psihologije. Pritom je vodio bilješke u klasičnoj formi dijaloga, metodi preuzetoj iz grčke filozofije, što je postalo predložak za ovu knjigu.
-15%
ZNAKOVI
Laura Lynne Jackson
Planetopija
Laura Lynne Jackson, učiteljica, govornica i medij, svoje darove koristi za komunikaciju s ljudima koji su napustili ovaj svijet. Iako su njezine sposobnosti izuzetne, u ovoj nam knjizi objašnjava kako smo svi mi povezani s drugom stranom te svakodnevno primamo znakove od naših voljenih koji su preminuli, naših duhovnih vodiča i Božje energije koji nas usmjeravaju i čine dio univerzalnog tima svjetlosti.
Ova knjiga donosi priče ljudi koji su otvorili srce i um za primanje znakova i otkrili istinu univerzuma - da nitko od nas nije sam i da smo svi međusobno povezani. Iako u svojim životima često ne vidimo mnoge čudesne i prekrasne istine, uz suptilan, ali smislen pomak u svojoj percepciji možemo naučiti tajni jezik univerzuma i nazrijeti svjetlo u tami.
Mi smo duhovna bića koja ovdje uče o povezanosti i dobroti. Kad vjerujemo u stvarnost znakova, počinjemo učiti ovu lekciju mnogo brže i na najljepši način koji donosi ispunjenje. Mi zapravo počinjemo vidjeti povezanost. Počinjemo uviđati da je biti živ na Zemlji sada, u ovom trenutku, veliki dar – i da naši izbori ne utječu samo na naš život već i na veliko tkanje svjetla i energije koje je naš svijet.
Isprva, druga strana upotrijebit će ono što nazivam uobičajenim znakovima kako bi komunicirala s nama: predmete, životinje ili događaje koji nas trgnu kako bismo shvatili značenje koje bi nam inače promaklo. Uobičajeni znakovi mogu, među ostalim, biti kovanice, ptice, leptiri, divljač, brojevi, električne smetnje kao npr. prazne telefonske poruke. Leptir vam na trenutak sleti na ruku na vaš rođendan. Automobil prođe pored vas s brojem registarske pločice koji je isti kao datum rođenja vaše voljene osobe koja je preminula, a na koju ste upravo mislili. Na mobitelu dobijete praznu poruku na godišnjicu smrti vaše voljene osobe.
O AUTORU:
Laura Lynne Jackson učiteljica je, govornica i spiritistica. Trenutačno radi kao certificirani medij u Istraživačkog centru Windbridge, a također je i certificirani medij zaklade Obitelj zauvijek (Forever Family Foundation). Autorica je knjige The Light Between Us (Svjetlo među nas), uspješnice New York Timesa.
-15%
MARTIN LUTHER KING autobiografija
Clayborne Carson
Planetopija
Autobiografija Martina Luthera Kinga donosi nam velikana 20. stoljeća, čovjeka čije nam se misli i djela o najvažnijim pitanjima našeg društva obraćaju jasno, produhovljeno i sa žarom, i dalje živo nadahnjujući u nama želje, nade i snove.
Ispričan njegovim vlastitim riječima, koje je povjesničar dr. Clayborne Carson godinama skupljao u obimnoj dokumentaciji, govorima, predavanjima, propovijedima, intervjuima, radio i televizijskim snimkama, pred nama izranja jedan impresivan život: znatiželjno dijete; gorljivi student i aktivist; borac protiv segregacije; posvećeni pastor i strastan propovjednik koji neprestano iskušava svoju vjeru i ograničenja svoje mudrosti; brižan suprug i otac koji se trudi održati ravnotežu između obiteljskih obaveza i sve većeg i zahtjevnijeg nacionalnog pokreta za građanska prava; nesputani mislilac i jedan od najvećih svjetskih vođa kojeg je beskompromisna vizija o mirotvorstvu, ljubavi i jednakosti svih ljudi tjerala dalje i više.
Relevantna i autentična, ova AUTOBIOGRAFIJA daje nam rijedak uvid u povijesna događanja i velike, ponekad kontroverzne osobe koje su obilježile sredinu 20. stoljeća: Johna F. Kennedyja, Malcolma X, Lyndona B. Johnsona, Mahatmu Gandhija i Richarda Nixona. Ova je vrijedna knjiga bogata i živopisna slika ljudi, vremena i događaja u doba promjena koje su oblikovale i još uvijek oblikuju našu budućnost.
„Ova će vas knjiga obuzeti … Pred nama izranja život proživljen hrabro i s uvjerenjem.“
Kirkus Reviews
-15%
TAO TE CHING (2020.) – Dragulj kineske filozofije
Lao Tzu
Planetopija
Tao Te Ching napisan je prije 2500 godina i klasik je kineske kulture no odavno je prerastao granice svog porijekla i danas se svrstava u bezvremenske vrhunce svjetske literarne baštine. U originalnom kineskom zapisu sastoji se od 81 pjesme, koje su podijeljene u dvije cjeline: pjesme 1. – 37. posvećene su tumačenju pojma „tao“ ili „puta“, nemanifestiranog izvora svega stvorenoga, dok se pjesme 38. – 81. bave učenjem o „te“, vrlini. Tekst se smatra temeljnim djelom taoističke filozofije i knjiga je smjernica o tome kako živjeti dobar i skladan život. On nudi niz uvida o životu i prirodi, i više su to sugestije nego pravila ili tvrdnje.
Tao Te Ching napisan je na klasičnom kineskom jeziku, slikovnom jeziku koji ne poznaje interpunkcijske znakove, nema aktiv ili pasiv, nema jedninu i množinu, padeže, gramatički rod ni glagolsko vrijeme. Usto, u taoističkoj maniri, neki su dijelovi teksta namjerno nejasni i dvosmisleni, ostavljajući slobodu vlastitog doživljaja i tumačenja. Zbog toga je svaki novi prijevod veliki izazov. Ovo je već treći prijevod u izdanju Planetopije, i treći prijevod Marine Kralj Vidačak, koja se ovim tekstom bavi u rasponu od dvadesetak godina. Njezin je novi prijevod duboko promišljen i osobno proživljen, nastao usporednim prevođenjem nekoliko cijenjenih svjetskih prijevoda, a rezultat je suvremen, svjež i značenjski nabijen tekst i predstavlja poseban doživljaj.
Ostvari stanje potpune praznine,
čvrsto se drži unutarnjeg mira.
Ostvariti mir znači otkriti svoju pravu prirodu.
Otkriti svoju pravu prirodu znači shvatiti
svoju stalnost.
Biti svjestan stalnosti znak je
prosvijetljene spoznaje.