PLETENJE je jedina knjiga o pletenju koja će vam ikad trebati.
Svejedno je li vam pletenje potpuna novost ili ste već vješti rukotvorac, knjiga Pletenje je prava enciklopedija koju doista trebate imati ako želite plesti prekrasne i moderne kape i šalove, rukavice, veste te druge predmete od vune. Doznajte koje su najbolje pletaće igle i ostali sitni pribor potreban za lakše pletenje. Istražite golem izbor danas dostupnih vuna i konaca. Brzo savladajte osnove te s lakoćom usvojite sve postojeće tehnike pletenja.
Kod pletenja je čarolija u stalnoj nadogradnji i igri bodovima koja omogućuje stvaranje prekrasnih novih uzoraka. U ovome ćete fantastičnome priručniku brzo i lako pronaći korak po korak upute za izradu najrazličitijih uzoraka. Dovoljno je pretražiti bogatu galeriju fotografija u boji s predivnim uzorcima i bodovima, i za tren oka ćete pronaći nadahnuće, ali i detaljne upute koje će vam pomoći napraviti modernu i kvalitetnu vunenu odjeću koja će moći parirati onima iz najboljih trgovina.
Priručnik Pletenje još je jedan u nizu priručnika izdavača Dorling Kindersley koji svakoj knjizi pristupa enciklopedijski. To znači da ćete ovdje pronaći baš sve što vam je potrebno za uspješno pletenje. Uživajte u pletenju i izradite sebi, obitelji i prijateljima najljepšu vunenu odjeću!
U knjizi ćete naći:
sve tehnike pletenja
savjete pri odabiru pletaćih igala, vune i konaca
uzorke za više od 120 bodova
korak po korak fotografije i opis svake tehnike
detaljno opisanu i ilustriranu izradu pojedinih odjevnih predmeta
mnoštvo fotografija u boji
PRIRODNA I ZDRAVA PREHRANA
Autor: RODRIGUEZ C.JUDITH
Ovaj je priručnik skup najvažnijih spoznaja o prehrani, ali ne o još jednom obliku prehrane ili dijete, nego je niz zdravorazumskih savjeta o prehrani i životnom stilu primjenjivih svakodnevno i u svim okolnostima.
Priručnikom Vježbajte bez sprava autor uspješnica Mark Lauren razvio je najuspješniji plan treninga našeg vremena te stvorio svjetski prepoznatljiv proizvod − trening s vlastitom tjelesnom težinom bez sprava. U ovom bogato ilustriranom priručniku autor prikazuje više od stotinu vježbi te njihove brojne inačice s ilustracijama u boji anatomije mišića i dijelova tijela te s podrobnim uputama za svaki korak. Vježbe su podijeljene prema mišićima u sljedeće cjeline: prsa i rameni pojas, bicepsi i podlaktice, stražnjica, noge i trup, a odnose se na sve dijelove tijela i idealan su temelj za vježbanje cijeloga tijela. Na taj se način trening s vlastitom tjelesnom težinom može lako prihvatiti te ciljano i učinkovito provoditi.
O autoru:
Mark Lauren je kao diplomirani vojni trener pripremio gotovo tisuću američkih elitnih vojnika za ekstremne zahtjeve njihovih specijalnih postrojbi. Sudjelovao je u planiranju aktivnosti kao što su misije potrage i spašavanja, zračna potpora, izviđanje i nadzor te zauzimanje zona spuštanja. Pritom je najviši cilj bio održavati vojnike i u nepovoljnim uvjetima za trening u najboljoj kondiciji za odlazak u borbu, što se moglo dogoditi u svakom trenutku. Trening s vlastitom tjelesnom težinom, koji je on razvio, mogao je smanjiti opasnost od ozljeda i stopu odustajanja za 40 posto. Osim toga, Mark je triatlonac i prvak u tajlandskom boksu. U seriji uspješnica Vježbajte bez sprava, svoj plan treninga učinio je dostupnim širokoj javnosti.
Priručnik uz pomoć kojeg je moguće primijeniti način prehrane i, uz pomoć snage i energije sadržane u sirovoj hrani, kako je autorica naziva „sirove energije“ ne samo smršavjeti već i poboljšati zdravlje, izgled i opće psihofizičko stanje organizma. Slijedeći jednostavne recepte sadržane u knjizi, svaki čitatelj može se postupno priviknuti na prehranu sirovim namirnicama i tako se riješiti viška kilograma (takva prehrana u potpunosti čisti organizam i reaktivira metaboličke procese), smanjiti niz svakodnevnih tegoba (pripravci i sokovi od sirove hrane djeluju na povećanje tjelesne energije te olakšavaju posljedice svakodnevnog stresa, fizičkih i psihičkih dnevnih napora) , poboljšati zdravlje jer se čišćenjem organizam obnavlja a energije i snaga sadržana u sirovoj hrani na njega djeluje ljekovito.
Priručnik koji u potpunosti revidira pojam zdravlja i zdravoga života nudeći savjete ali i rješenja pomoću kojih možemo naučiti kako zahtijevati prvoklasnu zdravstvenu skrb i ostati zdravi i vitalni dugi niz godina. Dr. Agus nudi nam uvide i pristup zapanjujućim, moćnim, novim tehnologijama koje obećavaju da će promijeniti medicinu još za našeg naraštaja. Osim što daje preporuke ističe i uvjerenje da ne postoji "pravi" odgovor niti glavni vodič prema načelu "jedna veličina pristaje svima". Svatko od nas mora upoznati vlastito tijelo na jedinstven, osoban način, a on nam pokazuje kako točno to možemo učiniti i osmisliti individualni plan za osobno dobrostanje. Kraj bolesti je smion poziv svima nama da postanemo zastupnici vlastitog zdravlja kao i važno sredstvo koje će nas odvojiti od ustaljena razmišljanja. To njegovo prvo djelo obećava nam da će revolucionirati način na koji živimo.“
Hrvatska je među rijetkim državama u kojima još žive vuk, medvjed i ris, koji su u većini zapadnoeuropskih država nestali. To svjedoči o njezinu izuzetnu prirodnom bogatstvu. Šupljikavo krško podzemlje ispod gotovo polovice Hrvatske pravo je biološko blago, a toga su svjesni tek rijetki. Hrvatska podzemna fauna s mnogim endemima jedno je od svjetskih središta biološke raznolikosti; od petsto vrsta čak sedamdeset posto su endemi!
Nemoguće je u jednoj knjizi prikazati sve životinje koje žive unutar hrvatskih granica, pa su u knjizi obrađene najčešće, ali i rijetko viđene vrste. Naglasak je na našim endemima i ugroženim vrstama, jer svijest o ugroženosti neke životinje dobar je početak njezine zaštite. Životinje opisane u knjizi svrstane su po biogeografsko-stanišnom principu, tj. po karakterističnim područjima na kojima obitavaju.
Otisnite se stoga na jedinstveno putovanje hrvatskim travnjacima i livadama, nizinskim i planinskim šumama, močvarnim područjima, surovim kamenjarom i čarobnim krškim podzemljem. Uz nadahnjujuće i informativne tekstove Gorana Šafareka, hrvatskog biologa, istraživača, fotografa i snimatelja, te zapanjujuće fotografije upoznajte zanimljive životinje naših bistrih rijeka, brojne vrste s kojima dijelimo životni prostor u gradovima i selima te čudesnu faunu jadranskog podmorja.
Knjiga je podijeljena u 20 poglavlja (uvod + 19 staništa). Na kraju knjige abecedirano je kazalo.
ŽIVOTINJE HRVATSKE – najveća ilustrirana zbirka hrvatske faune s više stotina obrađenih životinjskih vrsta.
GASTRONOMSKO BLAGO SRBIJE – SLANE I SLATKE ZIMNICE, SOKOVI, SIRUPI, KOMPOTI...
Uz knjigu „Domaća zimnica” kuha se s uživanjem jer je ova knjiga mnogo više od zbirke recepata. Ona nas vraća u djetinjstvo i budi najljepša sjećanja na prijatnu toplinu bakine kuhinje. Spremanje zimnice je lijepa porodična tradicija, jer to nije samo hrana već je to ljubav i vrijeme koje posvetite porodici.
U ovoj knjizi pronaći ćete preko 500 tradicionalnih, zaboravljenih, modernih, provjerenih i oprobanih recepata za pripremu slane, kisele i slatke zimnice tokom cijele godine, ali i jela koja se od nje prave. Od krastavčića, cvekle, karfiola i ljutih papričica do pekmeza, kompota i likera. Tu su i mnogobrojni domaćinski savjeti kao i kulinarski trikovi za pripremu zdrave hrane, bez aditiva i konzervansa. Ova knjiga može da bude savršen poklon po kome će vas sigurno pamtiti!
Sadržaj:
• Tehnike pripreme
• Slane zimnice (ajvar, marinirano povrće, sosovi, sušeno povrće, sušeno i zamrznuto tijesto, turšija, zamrznuto povrće)
• Zimnica od mesa
• Slatke zimnice (marmelade, pekmezi, džemovi, slatko, kandirano voće, sušenje voća u kućnim uslovima, zamrznuto voće, domaći sokovi, kompoti i sirupi)
• Likeri
• Terminologija
Ovo je prvi leksikon joge na hrvatskom jeziku, koji sadrži oko 1.300 natuknica i više od 300 ilustracija. Pridodan je i iscrpan popis pomno odabrane bibliografije o jogi, ukupno 400 naslova, svrstanih i po jezicima i po kategorijama.
Leksikon je prvenstveno namijenjen najširem krugu čitatelja kao prva ili osnovna informacija o jogi, ali ga, naravno, mogu koristiti i revni praktikanti te učitelji joge, kojima može poslužiti kao podsjetnik ili kao pomoć u boljem snalaženju u vrlo obimnoj i često teško prohodnoj literaturi o jogi.
Glavna zamisao bila je ponuditi kratko, jasno i što točnije objašnjenje svega što je bitno za razumijevanje smisla i svrhe hinduističke joge, odnosno kroz pažljiv odabir temeljnih pojmova što obuhvatnije pokriti i širinu i dubinu ove vrlo složene tematike. U ovom leksikonu obrađeni se svi najvažniji pojmovi i prakse kako ortodoksnog hinduizma, tako i tantrizma kada je riječ
o jogi. Te su dvije glavne struje indijske duhovnosti i religioznosti u najvećoj mjeri oblikovale razvoj joge kao univerzalnog praktikuma koji omogućuje realizaciju takoreći bilo kojeg religiozno-duhovnog cilja koji stremi samotransformaciji i samotranscendenciji.
Malo o autoru:
Domagoj Orlić (rođen 1970. godine) dugogodišnji je proučavatelj i praktikant joge te od 2000. godine učenik Marka Whitwella, jednog od najistaknutijih učitelja joge iz tradicije T. Krishnamacharye i njegovog sina T. K. V. Desikachara. Sri Amritananda Natha Sarasvati od Devipurama, jedan od najznačajnijih modernih učitelja tantrizma, uveo ga je u śrī-vidyā-śāktatantru 2013. godine. Diplomirao je filozofiju i anglistiku na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu 1996. godine. Pisanjem i prevođenjem bavi se posljednjih dvadesetak godina. Do sada je objavio pet knjiga: uvodnu knjigu o jogi Iskustvo yoge: Uvod u filozofiju i praksu viniyoge (2001.), znanstvenu studiju Yoga na Zapadu: Transformacijska snaga yoge u preplitanju svjetskih kultura (2007.), zbirku filozofskih ogleda Put Srca: Ogledi o ljudskom dostojanstvu (2011.), praktični priručnik Joga Srca za početnike (2012.) i zbirku književno-filozofskih ogleda Život riječi: Ogledi o čovječnosti(2014.). Objavio je i četrnaest knjiga prijevoda te nekoliko desetaka autorskih članaka u zemlji i inozemstvu. Živi i radi u Zagrebu kao učitelj joge, edukator, pisac i prevoditelj.
Koliko ste pauza za ručak proveli odsutno jedući sendvič, sinoćnje ostatke tjestenine, juhu iz trgovine, ili uvijek istu kupovnu salatu iz obližnje kafeterije? Uredski obroci uglavnom su bezukusni, skupi, nezdravi, ili jednostavno previše slični onome što ste jučer jeli.
U ovoj knjizi opisano je 260 ukusnih, zdravih salata – po jedna za svaki radni dan u godini. Svaku od tih salata napravio je, fotografirao i pojeo u svom uredu David Bez. David nije kuhar. On je ljubitelj hrane čija pauza za ručak ne traje neograničeno; Talijan kojemu je stalo do toga što jede; dizajner koji zna da najprije jedemo očima. Bez obzira na to jeste li u potrazi za nečim vegetarijanskim, veganskim, mesnim, ribljim ili sirovim, ovdje ćete pronaći mnogo ukusnih inspiracija za svako nepce i svako godišnje doba.
Bestseler New York Timesa
U konkurenciji za nagradu Samuel Johnson Prize 2014. godine
Kirurg Atul Gawande u ovom briljantnom i senzacionalnom djelu razmatra najteži izazov svoje profesije: kako medicina može poboljšati ne samo život nego i proces njegova svršetka. Doima se da su ciljevi medicine u pogledu neizbježnog starenja i smrti prečesto suprotni onome što je dobro za ljudski duh.
Vrlo često ne uvažava ljude i njihovo dostojanstvo i privatnost, njihove potrebe, želje ili prioritete nego se fokusira na puko fizičko preživljavanje s pomoću raznih terapija i lijekova. A posljedice utječu na pacijentove živote, živote njihovih obitelji pa i čak na gospodarstvo cijele države.
Ali, Gawande otkriva da tako ne mora biti. Ovom knjigom dokazuje da posljednji tjedni ili mjeseci života mogu biti bogati iskustvima te dostojanstveni. Medicina može umirivati i poboljšavati naše iskustvo sve do kraja, omogućavajući ne samo dobar život, nego i dobru, dostojanstvenu smrt.
Iako se ova knjiga bavi se ozbiljnim i teškim temama, na kraju donosi smirenje, nadu i utjehu.
Prolaznost je proglašena jednim od najboljih publicističkih djela prošle godine te od izlaska ne silazi s prvih mjesta ljestvica čitanosti u Americi i diljem Europe. U kratkom je vremenu postala pravi izdavački fenomen, kojeg podjednako hvale struka ali i mnogobrojni čitatelji.
„Medicina nas održava na životu ali nas ne priprema za njegov kraj. Ovo je iznimno snažna i potresna knjiga.“
MALCOLM GLADWELL
„Prekrasno napisano. Gawande nam je dao posve drugačiji pogled na starenje i umiranje u našemu društvu – pun empatije, razumijevanja i humanosti.“
THE NEW YOK REVIEW OF BOOKS
Malo o autoru:
Atul Gawande autor je triju bestselera: Complications, koji je bio finalist za National Book Award; Better, koja je na Amazon.com izabrana za jednu od deset najboljih knjiga u 2007. godini, i The Checklist Manifesto. Uz to je i kirurg u bolnici u Bostonu, stalni suradnik časopisa New Yorker i profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard. Osvojio je nagradu Lewis Thomas za pisanje o znanosti, stipendiju MacArthur i dvije nagrade National Magazinea. On i supruga imaju troje djece te žive u Newtonu u Massachusettsu.
Upoznajte Panonsku Hrvatsku biciklom!
Vodimo vas na neodoljive vožnje nepreglednom, plodnom nizinom, gustim hrastovim šumama, uz rijeke, jezera i močvare s lijepim izletištima i seoskim gospodarstvima. Otkrivamo vam mjesta na kojima se očuvana prostranstva parkova prirode i zeleni, vinorodni bregovi stapaju s riječnim dolinama, na kojima stara sela, kapelice i skele pričaju neke druge priče …
Prvi put u Hrvatskoj na jednom mjestu ovaj sveobuhvatni i nadasve informativni biciklističko-turistički vodič donosi:
detaljne opise 40 biciklističkih ruta (25 ruta u Središnjoj Hrvatskoj i 15 ruta u Slavoniji, Baranji i zapadnom Srijemu) u čak 13 panonskih županija
pregledne karte s iscrtanim visinskim profilom, kratkim tehničkim opisom rute, jasno izraženim smjerom vožnje, mogućnostima skretanja s rute i piktogramima koji upućuju na najvažnije sadržaje u prostoru
zanimljive tekstove o usputnim turističkim atrakcijama
vrhunske fotografije prostora koji je obuhvaćen pojedinom rutom
korisne internetske stranice o znamenitostima i preporučljivom smještaju.
Napisano u 6. st. pr. Kr., Sun Tzuovo Umijeće ratovanja i danas se koristi kao vodič za vojnu strategiju. Mnogi poznati generali tvrdili su da su crpili inspiraciju iz njega, a izvan svijeta rata, gurui poslovanja i menadžmenta također su primijenili Sun Tzuove ideje na uredsku politiku i korporativnu strategiju. Ovo dvojezično izdanje sadrži 13 izvornih poglavlja o temama kao što su planovi za taborenje, oružje, teren i korištenje uhodama. Umijeće ratovanja klasičan je tekst koji itekako zaslužuje ovo izvrsno izdanje.
Ova je knjiga uvezena tradicionalnom kineskom tehnikom, metodom koja je nastala u periodu dinastije Ming (1368. – 1644.) i koristila se sve do početka 20. st., kada se počela koristiti zapadnjačka tehnika uvezivanja knjiga. Kod tradicionalnog kineskog uvezivanja, listovi papira tiskaju se samo na jednoj strani, a svaki se list presavija napola, s tiskanom stranom prema van. Knjižni blok se tada stavlja između dvije ploče i ušiva kroz probušene rupice uz rubove presavijenog papira.
Riješi to do kraja
Umijeće produktivnosti bez stresa
David Allen
Bilo da ste umjetnik ili odvjetnik s troje djece, knjiga Davida Allena poboljšat će vašu produktivnost i izvedbu kako na poslu, tako i u svakodnevnom životu. Riješi to do kraja (Getting Things Done), kada je objavljena prvi put, proglašena je „najvažnijom poslovnom knjigom za samopomoć desetljeća“ (Time), a GTD je otada postao prečac za cijelu kulturu osobne organizacije koji nudi promijeniti način na koji ljudi rade i žive. Sada je taj veteran u podučavanju i savjetnik za procese rukovođenja tu knjigu napisao iznova od početka do kraja, obogativši i dotjeravši klasični tekst novim perspektivama današnjih radnih mjesta i uključivši nove podatke koji potvrđuju njegovu bezvremensku tvrdnju da vam „glava služi za smišljanje ideja, a ne za njihovo čuvanje!“ Allenova je premisa jednostavna: naša je produktivnost izravno proporcionalna našoj sposobnosti da se opustimo. Tek kada je naš um bistar i kada su naše misli organizirane, možemo postići učinkovite rezultate i osloboditi svoj kreativni potencijal. Temeljem osnovnih načela te iskušanih savjeta, knjiga Riješi to do kraja podučit će vas kako da: primijenite načelo „obavite posao, delegirajte ga nekome, odložite njegovo izvršenje“ kako biste ispraznili svoj pretinac ulazne pošte, ponovno procijenite svoje ciljeve i ostanete usredotočeni na situaciju koja se neprestano mijenja, planirate svoje projekte i pomaknete ih s mrtve točke, prevladate osjećaj zbunjenosti, tjeskobe i obeshrabrenosti, pomirite se s mišlju da nešto niste obavili i da se pritom osjećate dobro u svojoj koži.
„Knjiga koju svaki budući – i trenutačni – vođa treba čitati prije spavanja.“ Robert Greene, autor knjige 48 zakona moći
Zaglavili smo, zapeli, osujećeni smo i frustrirani preprekama na svakom koraku. No ne mora biti tako. Postoji formula za uspjeh koje su se pridržavale povijesne ikone – od Johna D. Rockefellera preko Amelije Earhart do Ulyssesa S. Granta i Stevea Jobsa – formula koja im je omogućila da prepreke pretvore u prilike Suočeni s, naizgled, nemogućim situacijama izvojevali su pobjede za kojima svi tragamo. Kako? Ti muškarci i žene nisu bili iznimno inteligentni, sretni ili nadareni. Njihov uspjeh proizlazi iz bezvremenih filozofskih principa koje je izložio rimski car trudeći se osmisliti metodu za izvrsnost u svim situacijama.
O autoru priručnika Prepreka je put:
Ryan Holiday strateg je i pisac. Ispisao se s fakulteta s 19 godina kako bi učio od Roberta Greenea, autora knjige The 48 Laws of Power (48 zakona moći), a poslije je postao direktor marketinga American Apparela. Korz svoju tvrtku Brass Check bio je konzultant klijentima poput Googlea, TASERa i Complexa, a i brojnim poznatim autorima bestselera.
Holiday je autor bestselera Growth Hacker Marketing (Marketing hakiranja rasta), The Obstacle is the Way i Ego je neprijatelj. Njegove su knjige prevedene na 25 jezika, a njegovi tekstovi objavljeni su u časopisima kao što su Columbia Journalism Review i Fast Company. Živi na malenom ranču izvan Austina u Texasu.
Ryana možete pratiti na Twitteru @ryanholiday, Facebook/ryanholiday te njegovoj web stranici www.ryanholiday.net
Priča Gospođica Hoću dio je serije slikovnica o razvoju socioemocionalnih kompetencija kod djece.
To je priča o asertivnosti, odnosno o razvoju vještine iskrenoga izražavanja vlastitih mišljenja, osjećaja i stavova na način koji ne povrjeđuje druge. Djevojčica Mila djecu će naučiti da pasivno ponašanje nije najbolji odabir u situacijama kada bismo se zapravo trebali izboriti za sebe i izraziti vlastite potrebe i osjećaje. Mila će im pokazati kako to učiniti na prihvatljiv način, s ciljem stvaranja stabilnih i iskrenih odnosa.
Asertivnost je vještina aktivnog zalaganja za svoja prava, mišljenja, potrebe i želje, bez ugrožavanja prava drugih ljudi. Asertivno ponašanje zahtijeva prepoznavanje vlastitih osjećaja, potreba i granica u odnosu na druge ljude te otvoreno i iskreno komuniciranje istih s drugima.
Osim asertivnosti, postoje druga dva načina ponašanja u društvenim interakcijama, a to su agresivno i pasivno ponašanje. Asertivnost je najbolja opcija jer podrazumijeva ostvarivanje i izgradnju iskrenih, dubokih i odgovornih odnosa.
Radi se o vještini koja se može vježbati i naučiti. Nakon što prepoznaju vlastite emocije, djecu se može naučiti da iskreno kažu što im smeta i što im se ne sviđa kod drugih, ali na način da ne povrjeđuju osjećaje, prava i mišljenja drugih.
Ako ne znamo odakle potječemo, ne možemo znati ni tko smo.
Uz pomoć psihogenealogije upoznajte svoje rodoslovno stablo kako biste se povezali s obiteljskom prošlošću te bolje razumjeli živote svojih predaka i dali smisao svojem naslijeđu.
Nedostatak samopouzdanja, poteškoće s vezivanjem i ljubavnim životom, nemogućnost samoostvarenja… Mnogi problemi s kojima se susrećemo i koje ne znamo riješiti vezani su za naše pretke. Kakvo su nam to naslijeđe ostavili i kako ga se osloboditi?
Naše je mjesto na rodoslovnom stablu jedinstveno, a nalazi se između prošlosti i budućnosti, na raskrižju dviju linija. Ako ne znamo odakle potječemo, ne možemo znati ni tko smo. Svi mi, često na nesvjesnoj razini, nosimo u sebi jedan dio nezavršene ili bolne prošlosti. U ovoj knjizi istražujemo rodoslovno stablo kako bismo se povezali s obiteljskom prošlošću te bolje razumjeli živote svojih predaka i dali smisao svojem naslijeđu. U njoj ćemo pronaći smjernice kako se otisnuti na putovanje koje je započelo davno prije nas. Tako ćemo se izdignuti iznad predodređenosti kojom nas ograničava naše naslijeđe i odabrati put na kojem nam prošlost pomaže izgraditi bolju budućnost.
O autorici priručnika Kako se izliječiti od svoje obitelji:
Juliette Allais, francuska spisateljica i psihopraktičarka. Usavršavala se na područjima transgeneracijske psihoterapije, neuroznanosti i jungovske psihoanalize. Muškarcima i ženama pomaže u procesu samoostvarenja i potrazi za vedrijim i ispravnijim životnim putanjama.
