Ovo je meditativna praksa, ne savršeno meditiranje.
Mnogi od nas misle da ne znaju meditirati, ali ovlaštena hipnoterapeutkinja Fiona Lamb pokazat će vam da to nije istina. Uz jednostavne i pristupačne vođene vježbe koje traju od 5 do 10 minuta i organizirane su prema raspoloženjima, otkrijte kako mali pomaci mogu dovesti do velikih promjena.
Bilo da se osjećate tjeskobno, zabrinuto ili pod stresom zbog izazova svakodnevnog života, u ovoj knjizi pronaći ćete vježbe i alate koji će probuditi kreativni dio vašeg uma na produktivan i blagotvoran način. Ova praksa uključuje vizualizacije, metafore i afirmacije koje će vas opustiti, pomoći vam da razvijete samosvijest i osjećate se sigurno, smireno i motivirano.
"Započeo sam pisati knjigu o tome kako stvarati velika umjetnička djela. Na kraju se pokazalo da je to knjiga o tome kako biti." Mnogi proslavljeni glazbeni producenti poznati su po specifičnom zvuku koji bi u nekom trenu zaživio, a zatim postupno zastario. Rick Rubin poznat je po nečem drugom - stvaranju prostora u kojem glazbenici različitih žanrova i tradicija mogu otkriti tko su zapravo i što mogu ponuditi. Stručnjak je u pomaganju ljudima da nadiđu samonametnuta očekivanja kako bi se povezali sa stanjem nevinosti u kojem iznenađujuće postaje neizbježno. Kreativni čin: način postojanja prekrasna je studija koja osvjetljava put umjetnika koji i mi možemo slijediti. Rubin je svu svoju mudrost pretočio u sjajno čitateljsko iskustvo koje nam približava moć stvaranja trenutaka, ali i života, ushićenosti i transcendencije.
U knjizi "Govori s ljubavlju" MariaGiovanna Luini polazi od svojeg iskustva liječnice koja s pacijentima istražuje i duhovni pristup i energetsku dimenziju bolesti kako bi opisala specifičnu i nepogrešivu moć riječi. Uz praktične vježbe te primjere iz svoje prakse podsjeća nas da osvijestimo riječi koje izgovaramo i iskoristimo ih za najviše dobro. Jer riječi su mnogo više od sredstva komunikacije – imaju trenutni učinak na one kojima su upućene i njihov utjecaj može biti dugotrajan i dalekosežan. No, kad ih izgovaramo s ljubavlju, riječi postaju tako moćne da nas mogu iscijeliti.
“Važno je vjerovati, povezati se srcem i umom s vizijom koja nadilazi materijalno i pomaže shvatiti koliku moć ima svatko od nas. Stvarnu, energetsku i vibracijsku, transcendentalnu moć duše utjelovljene u fizičko iskustvo koje služi snažnijem razvoju“, kaže ova kirurginja koja je svoj pristup liječenju produbila dugogodišnjom primjenom orijentalne medicine, intuicije, duhovnosti te vibracijske terapije i šamanizma.
O autorici:
MariaGiovanna Luini (pseudonim kojim se služi Giovanna Gatti; 1970.) je liječnica i spisateljica, popularizira znanost, piše romane, eseje, novinarske članke i bajke. Diplomirala je medicinu na Sveučilištu u Milanu, sa specijalizacijom u općoj kirurgiji i radioterapiji te postdiplomskom specijalizacijom u kirurgiji dojki. Edukaciju je dopunila studijem psihologije rada i organizacija te psihoterapije. Više od 25 godina radi s onkološkim pacijentima, a velik dio tog vremena radila je u Europskom onkološkom institutu u Milanu kao osobna asistentica profesora Umberta Veronesija, uglednog talijanskog onkologa, znanstvenika koji je u međunarodnoj zajednici poznat po svom doprinosu prevenciji i liječenju raka dojki. Stručnjakinja je za orijentalne i nekonvencionalne medicinske i filozofske pristupe, a služi se i reikijem i radom s energijama te promovira holistički pristup i spaja konvencionalnu medicinu s alternativnim metodama. Trenutno je savjetnica na Odjelu za kirurgiju dojki i profesionalna spisateljica na području znanosti, medicine i beletristike.
Koristeći se drevnom mudrošću i najnovijom znanošću, autor bestselera New York Timesa Razmišljaj kao redovnik nudi relevantan vodič za svaku fazu romanse.
Većinu nas nitko ne uči kako voljeti pa vještine i znanja potrebne za dobru vezu crpimo tek iz romantičnih filmova i popularne kulture. Umjesto da o ljubavi govori kao o eteričnom konceptu ili zbirci klišeja, Jay Shetty nudi konkretne korake koji će nam pomoći da razvijemo potrebne vještine kako bismo prakticirali i njegovali ljubav bolje nego ikad dosad. On s nama dijeli uvide o tome kako pobijediti ili izgubiti zajedno, kako definirati ljubav i zašto se prekid ne događa odjednom. Nadahnut vedskom mudrošću i suvremenom znanošću, objašnjava cijeli proces veze; od prvih spojeva preko zajedničkog suživota pa sve do prekida i novog početka te nam pokazuje kako izbjeći lažna obećanja i neispunjavajuće partnere. Uz pomoć Shettyjevih osam pravila, možemo voljeti sebe, svog partnera i svijet bolje nego što smo ikada mogli zamisliti.
Jeste li spremni zaroniti u mračnu stranu ljudske psihe? – Zlo ne poznaje granice. Čuvajte se!
Trinaest uzbudljivih i napetih istinitih slučajeva koji će vam zagolicati živce. Jezivi progonitelji, bešćutni zločinci, nestala djeca, hladnokrvni psihopati, zagonetni suicidi… Trinaest stravičnih i istinitih kriminalističkih slučajeva daje uvid u mračne kutke ljudske psihe pokazujući kako posvuda u svijetu ima ljudi kojima ne treba vjerovati. Što to tjera ljude da pokažu svoju najmračniju stranu? Zašto netko postane zločincem? Može li doista svaki čovjek ubiti? I što takav zločin čini onima koji se silom prilika zateknu upleteni u njega?
U potrazi za odgovorima na ta pitanja autoru knjige Julianu Hannesu u pomoć priskače kriminalističko-obavještajni analitičar Mark T. Hofmann koji kao jedan od vodećih stručnjaka za profiliranje počinitelja zločina čitatelju daje uvid u znanstvenu analizu ponašanja, motiva i psihopatologiju zločinaca.
Julian Hannes, poznatiji pod pseudonimom Jarow, proslavio se na YouTubeu svojim videozapisima u kojima se očituje njegova strast prema neriješenim misterijima i istinitim zločinima. U njima donosi jezovite priče i neriješene zagonetke vješto golicajući živce i um mnogobrojnih pratitelja.
O prirodi
Zapisi duhovnog oca moderne američke književnosti
[icon name="quote-left" prefix="fas"] U prisutnosti prirode, iskrena radost prožima čovjeka, usprkos svih njegovih životnih nedaća i tuga. Priroda mu govori – ti si moje stvorenje, i unatoč svih tvojih nevažnih tegoba, pronađi svoj spokoj u meni.
Ralph Waldo Emerson bio je američki esejist, predavač, filozof, abolicionist i pjesnik koji je predvodio transcendentalistički pokret sredinom 19. stoljeća. Osim njegove prve objavljene knjige O prirodi, u ovom izdanju koje je priredio Vojo Šindolić, još su i odabrani dnevnički zapisi te glasovita prepiska s Waltom Whitmanom, kojom, smatraju neki, počinje moderna američka književnost.
UPOZNAJ AUTORA
Ralph Waldo Emerson rodio se 1803. u Bostonu, a umro 27. je 1882. u Concordu. U svoje vrijeme je smatran za buntovnog radikala, heretika pa čak i ateista. Osmi po redu svećenik u siromašnoj obitelji novoengleskih puritanaca, u dvadeset i devetoj godini odbio je i dalje obavljati svetu službu s obrazloženjem da Krist posljednju večeru nije zamislio kao općedruštvenu, redovnu službu Božju. Vjernici su Emersona proglasili ludim, Crkva ga se odrekla, a on je od govorničkih podija širom Amerike napravio svoju propovjedaonicu za čitav život.
Od 1839. pa gotovo sve do smrti, Emerson je putovao diljem američkih Država i držao predavanja, kako u dalekim gradovima Divljeg zapada tako i u metropolama tada već civilizirane istočne obale. U svakom od tih predavanja govorio je o svojim omiljenim, transcendentalnim temama: o Nad-duši, američkom pjesniku koji se tek treba pojaviti (i koji se ubrzo i pojavio u liku Walta Whitmana), i vjerovanju u čovjekovo božansko podrijetlo. Iz tih predavanja i zabilješki kasnije su nastale gotovo sve njegove zbirke eseja. O prirodi je Emersonova prva knjiga.
Duhovni učitelj Michael Bernard Beckwith poziva vas da pogledate svoj život kao neprocjenjivo blago
i iskoristite jedinstveni spoj darova, vještina, iskustava i perspektiva koje samo vi posjedujete.
Njegov sveobuhvatni proces životnog vizionarstva, lifevisioning, transformacijska je metoda dubokog
istraživanja i duhovne prakse usmjerene na napredak, razvoj i otkrivanje vlastite duše pa u knjizi
detaljno opisuje:
četiri stupnja svijesti: svijest žrtve, svijest koja manifestira, svijest koja usmjerava i bivstvujućasvijest – obilježja svakog stupnja i kako napredujemo kroz njih
ples sustvaranja – uspostavljanje ravnoteže između napora i predaje
o „mračnoj noći duše” – vodič za snalaženje u neizvjesnom razdoblju prelaska između stupnjeva svijesti
primjenu procesa životnog vizionarstva u svim temeljnim životnim strukturama, uključujući odnose, financije, životni poziv i duhovnu praksu
U knjizi Živjeti svoju viziju Michael Beckwith otkriva tajnu duboke posvećenosti duhovnom razvoju i otvara beskrajne mogućnosti u našem životu.
dr. Deepak Chopra
UPOZNAJ AUTORA
Michael Bernard Beckwith u 1970-ima je započeo unutarnje putovanje prihvaćajući mudra učenja istoka i zapada. Šesnaest godina poslije utemeljio je Međunarodni duhovni centar Agape, transreligijsku zajednicu čije lokalno članstvo, videostreaming zajednica i međunarodni prijatelji broje stotine tisuća ljudi. Kasnije je osnovao Sveučilište Agape i suosnivač je organizacija Association for Global New Thought (Društvo za globalnu novu misao) i A Season for Nonviolence (Doba nenasilja). Dr. Beckwith je traženi učitelj meditacije, voditelj meditacijskih seminara i moderator konferencija i seminara o procesu životnog vizionarstva, čiji je začetnik.
Autor je knjiga Spiritual Liberation: Fulfilling Your Soul’s Potential, The Answer Is You, Inspirations of the Heart i A Manifesto of Peace. Gostovao je u Oprah Winfrey Show, Larry King Live, Tavis Smiley,u programu Younity te vlastitom programu The Answer Is You. Također se pojavio u filmovima The Moses Code, Pass It On i Living Luminaries te u dokumentarom filmu posvećenom njegovu životu, Spiritual Liberation. Svakog petka poslijepodne tisuće ljudi slušaju Beckwithov radijski program na losanđeleskoj postaji KPFK – Wake Up: The ound of Transformation. Njegove humanitarne aktivnosti dobile su pohvale mnogih organizacija.
Planina si ti
Kako prestati sabotirati svoje snove i pretvoriti ih u stvarnost
Jednog će dana planina koja je bila ispred vas biti tako daleko iza vas da će biti jedva vidljiva u daljini. Ali tko ćete postati učeći kako se na nju popeti? To će se promjeniti zauvijek.
To je smisao planine.
Planina si ti, bestseler autorice Brianne Wiest, savršen je putokaz za razumijevanje zašto se sabotiramo, kada to radimo i kako da prestanemo - zauvijek. Planina je stoljećima služila kao metafora za velike izazove s Kojima se suočavamo, pogotovo za one koji se čine nesavladivima. Naše supostojeće, ali i oprečne potrebe razlog su zašto se sabotiramo i opiremo promjeni sve dok ne dosegnemo samo dno. Ova knjiga objašnjava nam kako učiti iz štetnih navika, izgraditi emocionalnu snagu, naučiti razumjeti rad našeg mozga i tijela te otpustiti prošlosti da bismo ostvarili svoj puni potencijal. Svladavanje planine zahtijeva da se fokusiramo na unutarnji rast, proradimo traume, razvijemo otpornost i prihvatimo da su izazovi prilika da postanemo mentalno jači i ostvarimo bolju kvalitetu života. Na kraju, ne trebamo svladati planinu, nego sebe.
UPOZNAJ AUTORA
Brianna Wiest je međunarodno poznata autorica knjiga Planina si ti, 101 Essays That Will Change The Way You Think I When You’re Ready, This Is How You Heal. Nakon godina objavljivanja tekstova o vlastitom putu iscjeljenja online, Briannine knjige prevedene su na desetke jezika diljem svijeta. Njezini tekstovi objavljivani su u časopisima Forbes, USA Today, The Huffington Post i Thought Catalog, gdje je trenutno partnerica. Autorica je i dviju zbirki poezije, Salt Water i Ceremony. Cilj njezinog rada je pomoći drugima da aktiviraju svoj pravi potencijal i daju svom unutarnjem narativu smisao i istinu. Živi s mužem u Big Suru, Kalifornija.
Teško se nosiš s teretom vlastitih osjećaja? Lako te povrijediti? Ne snalaziš se u gomili ljudi? Čini ti se da ne možeš pronaći svoje
mjesto u današnjem svijetu? Previše se opterećuješ zbog kritika i mišljenja drugih? Katkad te obuzme želja da pobjegneš od svih?
Ako si na barem jedno od postavljenih pitanja odgovorila potvrdno, Žene koje previše osjećaju prava je knjiga za tebe. U njoj ćeš doznati:
– što je visoka osjetljivost, odakle izvire i kako se očituje u svakodnevnom životu
– zašto su neke žene preosjetljive
– kako prihvatiti svoju osjetljivu prirodu i disati punim plućima
– može li osjetljivost zapravo biti tvoj saveznik
– kako upravljati svojom karijerom ako si visokoosjetljiva
– kako pronaći ljubav ako previše osjećaš.
O AUTORU:
Psihologinja i psihoterapeutkinja Katarzyna Kucewicz problem visoke osjetljivosti poznaje u srž. Godinama radi s visokoosjetljivim osobama. U svojoj knjizi savjetuje visoko osjetljive žene kako da se pobrinu za sebe i podučava ih kako da crpe snagu iz činjenice da
posjeduju tu iznimnu osobinu. Pokazuje im što trebaju učiniti da bi u ekstrovertnom svijetu prepunom svakojakih podražaja pronašle svoj put.
Na putu za joga-retreat koji je organizirala, Rachel Brathen kolabirala je u zračnoj luci, klečeći na koljenima od nesnosnih bolova u trbuhu. Hitno je prebačena u bolnicu, a kad se probudila iz anestezije, dočekalo ju je užasno saznanje: Dok su nju razarali misteriozni bolovi, njezina najbolja prijateljica i srodna duša, Andrea, u isto je vrijeme u prometnoj nesreći zadobila smrtonosne ozljede.
Tri godine prolaze od Andreine smrti, i ono što bi trebalo biti najsretnije vrijeme u životu – zaruke s muškarcem kojeg obožava,
nevjerojatna karijera koja je vodi po cijelom svijetu, trudnoća – za Rachel predstavlja suočavanje s nizom kušnji koje imaju potencijal
redefinirati njezin život. Zbog nerazriješenih trauma iz djetinjstva na svakom se koraku uvijek iznova suočava s izborom: Hoće li podleći tuzi i inzistirati na kontroli koja je potpuno izvan njezina dosega ili će proći kroz gubitak i prepustiti se?
Dok priča o transformativnom razdoblju, Rachel najiskrenije dijeli teško stečene mudrosti o životu i smrti, ljubavi i strahu, što znači biti majka i kći i kako postati netko tko prolazi kroz vatru nevolja tako da se ne boji snažno voljeti i pustiti.
„Rachel prekrasno pokazuje da su snažna ljubav i duboko tugovanje lice i naličje istog novčića. Njezina priča slomit će vas i podići u visine. ”— Glennon Doyle, autorica svjetskog fenomena Neukroćena
O AUTORU:
Rachel Brathen popularna je švedska učiteljica joge, osnivačica studija Island Yoga Aruba na Karibima, prva službena infulencerica te pionirka joge na supu. Autorica je bestselera Yoga Girl te Voljeti i pustiti. Za više informacija zapratiti njezin instagram profil @yoga_girl.
Suočeni smo danas s nepobitnom povijesnom činjenicom: ljudi sve manje vjeruju religijskim institucijama, ali sve više su u dodiru s osobnom duhovnom dimenzijom. Ovo dugujemo demokratizaciji mudrosti, zbog čega i zapadni tragači sve više zaranjaju u istočnjačku filozofiju. Posljedica tog putovanja samospoznaje masovno je buđenje svijesti u društvu, odnosno duboka, individualna promjena u poimanju sebe i u odnosu prema životu.
Svi ljudi koji su se probudili ‒ vjernici, ateisti ili agnostici ‒ dijele isto iskustvo: ne događa nam se u životu ono što želimo, već ono što trebamo da bismo nešto naučili i duhovno se razvijali. Drugim riječima, slučajnosti ne postoje. Ova knjiga objašnjava kako se osloboditi kaveza u koji je naš um zatvoren, kako se ponovno osjećati cjelovito i povezano sa životom i kako vratiti sebi urođenu radost koju nam pruža jednostavna činjenica da smo živi.
O AUTORU:
Borja Vilaseca nezaobilazan je autoritet španjolskog govornog područja za teme duhovnosti, osobnog i poslovnog razvoja, a na društvenim mrežama ima gotovo milijun pratitelja. Knjige su mu objavljene u čak 17 zemalja, a jedna od njegovih brojnih uspješnica, El Principito se pone la corbata (Mali princ stavlja kravatu), prodana je u više od 100.000 primjeraka. Svaki novi Villasecin naslov čitatelji obaspu pohvalama ističući koliko im je pomogao da se bolje nose s raznolikim problemima s kojim se svakodnevno susreću.
Ovi izvanredni govori sežu od antičkih vremena do današnjih dana. Neki su herojski i nadahnjujući, neki su zlonamjerni i strahoviti, neki su briljantni i dirljivi, a neki okrutni i jezivi.
Govori koji su promijenili svijet oživljavaju prošlost, obogaćuju sadašnjost i osvjetljavaju put u budućnost.
Otkrijte što su o vremenu u kojem su živjeli govorili kraljica Elizabeta II., Martin Luther King, Sokrat, Mao Ce-tung, John F. Kennedy, Michelle Obama, Donald Trump, Aleksandar Veliki, Džingis-kan, Muhammad Ali, Osama bin Laden, Napoleon Bonaparte i mnogi drugi.
O AUTORU:
Simon Sebag Montefiore autor je međunarodnih bestselera i nagrađivanih knjiga dosad objavljenih na četrdeset osam jezika. Knjiga Katarina Velika i Potemkin ušla je u uži izbor za godišnju britansku nagradu za najbolje publicističko djelo na engleskom jeziku, a naslovi Staljin: dvor crvenog cara, Mladi Staljin, Jeruzalem: biografija i Romanovi: 1613. – 1918. osvojili su brojne nagrade i međunarodna priznanja. Autor je i moskovske trilogije romana: Sašenka, Crveno nebo u podne i Jedna zimska noć, a (u paru s autoricom Santom Montefiore) napisao je i seriju dječjih knjiga Royal Rabbits of London. Uz Pisma koja su promijenila svijet napisao je i djelo Govori koji su promijenili svijet.
Yang sheng znači „njegovati život“ i dio je tradicionalne kineske medicine i to onaj dio koji možete sami svladati kako biste potaknuli svoje tijelo na samoiscjeljenje. Ta 2500 godina stara kineska filozofija i praksa prevencije za život ispunjen zadovoljstvom savršeno odgovara izazovima modernog života, od stresa do nesanice, od umora do njegovanja ljepote.
Drevne tehnike yang shenga temelje se na holističkom pristupu ljudskom biću i njeguju istodobno naše tijelo, um i duh. Tehnike samopomoći, vježbe disanja, istezanja, snage, rituali ljepote i savjeti za prehranu u skladu s godišnjim dobima jednostavni su i možete ih lako kombinirati kako biste odabrali rutinu koja će vam savršeno odgovarati. Yang sheng je tisućljetna praksa koja će vam pomoći da uspostavite nove navike koje će vam brzo i učinkovito podignuti razinu energije, popraviti raspoloženje i potaknuti vitalnost.
O AUTORU:
Britanska autorica Katie Brindle bavi se kineskom medicinom i osnivačica je Hayo’u Method, metode koja nudi cijeli niz rituala, proizvoda i alata. Specijalizirala se za kombinaciju detaljne dijagnoze i autotretmana temeljenih na klasičnoj kineskoj medicini. Uz masažu i refleksologiju, Katie se bavi kineskom medicinom od 2002. godine. Na Britanskom Integrated College of Chinese Medicine diplomirala je kao praktičar pet elemenata kineske medicine. Katie snažno zagovara suradnju zapadnjačke i kineske medicine na stvaranju zdravijeg, sretnijeg društva, o čemu, kao i o svom radu često govori u medijima.
