Pretraga
Prikaz 265–288 od 684 rezultataSorted by latest
-15%
RAZUMJETI DRUGE
David Brooks
Planetopija
Umijeće stvaranja dubokih odnosa
Razumijevanje i mudrost stječu se preživljavanjem životnih nevolja, napredovanjem u životu, brojnim i dubokim odnosima s drugim ljudima. Iz vaših trenutaka patnje, borbe, prijateljstva, bliskosti i radosti proistječe suosjećajna svijest o tome kako se drugi ljudi osjećaju – o njihovoj krhkosti, njihovoj zbunjenosti i njihovoj hrabrosti.
David Brooks, jedan od vodećih američkih pisaca i komentatora, u ovoj uspješnici istražuje kako bismo drugima trebali posvećivati pažnju, kako aktivno slušati, voditi ispunjavajuće razgovore i razvijati empatiju da bi ojačali odnose te da bi razumijevanje drugih postao naš način života. Pomno promišljena, oslanja se na lekcije iz psihologije, neuroznanosti, povijesti, umjetnosti i filozofije kako bi nam pomogla da rastemo kao osoba te gradimo čvrste veze s drugima utemeljene na međusobnom razumijevanju i prihvaćanju. U vremenu obilježenom osjećajem fragmentiranosti i nesigurnosti, ova knjiga može biti lijek za društvo pred raspadom i poticaj da u suosjećajnom pristupu drugima pronađemo mudrost i osjećaj moralne svrhe.
Upoznaj autora
David Brooks jedan je od vodećih pisaca i komentatora u SAD-u. Kolumnist za The New York Times, redovito se pojavljuje na PBS-ovom NewsHour i Meet the Press. Autor je bestselera The Second Mountain, The Road to Character, The Social Animal, On Paradise Drive i Bobos in Paradise.
-15%
PRAKTIČNI OPTIMIZAM
Sue Varma
Planetopija
Zahvaljujući radu s pacijentima, osobnom iskustvu i pregledu najnovijih istraživanja u psihologiji, psihijatriji, medicini i neuroznanosti, dr. Sue Varma otkrila je da odgovor na životne turbulencije leži u njegovanju optimističnog načina razmišljanja koji ne negira stvarnost. Istraživanja su pokazala da su optimisti ne samo sretniji i uspješniji, već i fizički zdraviji. A ako ste rođeni pesimist? Dr. Varma poručuje da se optimistom postaje, a ne rađa.
Ova knjiga ne govori o tome da život trebamo gledati kroz ružičaste naočale. Praktični optimisti su snalažljivi, realistični i promišljeni ljudi koji rješavaju probleme zahvaljujući unutarnjim resursima za suočavanje s krizom. Uz upitnike i vježbe za samoprocjenu, program praktičnog optimizma pomoći će vam da razvijete svoj puni potencijal, ustrajete unatoč preprekama i osvijestite da je od same situacije u kojoj se nalazite važnije kakav ćete stav prema njoj zauzeti.
Praktični optimizam kombinira ustroj uma koji obuhvaća afirmacije, djelovanje i vjeru da možemo učiniti pozitivne promjene u vlastitim i životima drugih ljudi s nepobitnim prihvaćanjem – čak poštovanjem – temeljne neizvjesnosti i nepredvidljivosti postojanja.
Upoznaj autora
Dr. Sue Varma certificirana je psihijatrica koja ima privatnu praksu na Manhattanu, kao i cijenjena, nagrađivana nacionalna medicinska suradnica za vodeće američke novinske kuće. Klinička je docentica psihijatrije na Sveučilištu New York (NYU) Langone Health i predaje studentima medicine i specijalizantima. Dr. Varma je bila prva zdravstvena voditeljica i glavna psihijatrica za World Trade Center Mental Health Program (WTCMHP – Program mentalnog zdravlja Svjetskog trgovačkog centra) pri World Trade Healthcare Center (Centru za zdravstvenu skrb Svjetskog trgovačkog centra) u to vrijeme poznatog kao bolnica NYU Medical Center/Bellevue. Smatra da su liječnici dužni ne samo dovesti svoje pacijente u funkcionalno stanje, već optimalno.
-15%
MARKO AURELIJE
Donald Robertson
Planetopija
U raskoraku između privatnog i javnog
Svijet rimskog cara filozofa Marka Aurelija (121-180.) obilježili su istodobno teški politički izazovi i stoička filozofija u kojoj je nalazio osobni moralni kompas i utočište.
Marko Aurelije nastojao je pomiriti svoje filozofske i moralne vrijednosti s političkim pritiscima Rimskog carstva koje je u 2. stoljeću bilo na svojem vrhuncu. Biografija Donalda Robertsona, kognitivno-bihevioralnog psihoterapeuta i stručnjaka za stoicizam, uzima u obzir povijesne činjenice, ali istražuje i psihološki profil cara koji unatoč teškoćama u Carstvu – ratovima, kugi, političkim previranjima, praznoj riznici – nikad nije izgubio podršku naroda i senata. Kroz stoičku prizmu dobivamo uvid u njegove stavove prema ropstvu, odnosu prema zarobljenicima, ženama, kršćanima, ulogu stoicizma u njegovu odgovoru na prijetnju građanskog rata, i konačno tešku odluku da imenuje sina Komoda za svog nasljednika. Ova moderna biografija istražuje njegov bliski odnos s majkom Domicijom Lucilom koja ga je u njega usadila ljubav prema grčkoj filozofi, prvim i najutjecajnijim učiteljima, stoicima, carom Hadrijanom i drugim istaknutim povijesnim ličnostima burnog 2. stoljeća.
Robertson se oslanja na više važnih povijesnih izvora kao što je Historia Augusta, no uranja i u Aurelijeva pisma i njegov najpoznatiji zapis Meditacije, kako bi rasvijetlio njegov karakter, vrijednosti i motive i vjerno nam predočio kako je tekao njegov unutarnji, osobni put filozofa usporedo s njegovom vladavinom najmoćnijim carstvom u povijesti zapadne civilizacije.
Obavezno štivo za svakog poštovatelja stoicizma.
UPOZNAJ AUTORA
Donald J. Robertson je kognitivno-bihevioralni psihoterapeut, instruktor i pisac. Rođen je u Škotskoj, a nakon godina života i rada u Engleskoj seli se u Kanadu gdje danas živi, piše i razvija online tečajeve. Stoicizam istražuje i primjenjuje u svojoj praksi već dulje od dvadeset godina te je jedan od osnivača neprofitne organizacije Modern Stoicism (Moderni stoicizam). Njegova terapijska praksa specijalizirana je za pomoć klijentima koji pate od društvene anksioznosti i problema sa samopouzdanjem. Autor je sedam knjiga i niza članaka o filozofiji, psihoterapiji i uvježbavanju psiholoških vještina, među kojima je i na hrvatski prevedena uspješnica Kako razmišlja car filozof: Životne vrijednosti Marka Aurelija.
-15%
5 PRAVILA INTUICIJE
Joel Pearson
Planetopija
Fascinantna otkrića neuroznanosti za svaki dan
Intuicija je naučena vještina i potrebno ju je razvijati za svako područje života.
Osnažite svoj potencijal za donošenje boljih odluka – poručuje nam u svojoj knjizi Joel Pearson, vodeći stručnjak na području istraživanja ljudske svijesti i primijenjene kognitivne neuroznanosti. On smatra da je intuicija naučena vještina i treba je vježbati u svakom području života. Fasciniran intuicijom, ali i željom da znanstveno objasni njezin fenomen, dugi se niz godina bavio istraživanjima na području psihologije i neuroznanosti. Ta su istraživanja iznjedrila pet ključnih pravila intuicije, a Pearson je svako od njih ilustrirao pričama iz stvarnog svijeta – o intuitivnom alpinistu, kvizovima „pogađanja“, istraživanjima snalaženja u prostoru kod ljudi oštećena vida, kako je Steve Jobs dobro i loše upotrebljavao intuiciju, kada se Usain Bolt nije mogao u utrci osloniti na svoju intuiciju pa do vlastitih primjera. Saznat ćete zašto su za oslanjanje na intuiciju ključni svijest o sebi i znanje o određenom području, te zašto joj ne biste trebali vjerovati kad vas svladaju emocije. Ova znanstveno utemeljena, fascinantna knjiga vodećeg australskog neuroznanstvenika pomoći će vam da svakodnevno i svjesno razvijate svoju intuiciju.
Upoznaj autora
Dr. sc. Joel Pearson je cijenjeni neuroznanstvenik i vodeći stručnjak na području istraživanja ljudske svijesti i primijenjene kognitivne neuroznanosti. Direktor je laboratorija Future Minds pri Sveučilištu New South Walesa (UNSW) te voditelj Odjela za inovacije i poduzetništvo u Školi za psihologiju u istoj ustanovi. Prvotni studij likovne i filmske umjetnosti na Koledžu lijepih umjetnosti COFA (sada UNSW) u Sydneyu, pomogao mu je da primijeni kreativne tehnike u istraživanju svijesti i složenosti mozga, a njegova pionirska istraživanja promijenila su naše shvaćanje intuicije i ljudske mašte. Osim što predaje na međunarodnim konferencijama i sveučilištima, napisao je poglavlja za nekoliko knjiga te brojne članke objavljene u vodećim stručnim časopisima. Često ga citiraju u medijima, a njegov je rad predstavljen diljem svijeta u publikacijama među kojima su New York Times, Huffington Post, Runner’s World, Daily Mail, Vogue Australia, Sydney Morning Herald, The Australian Magazine, Quartz. Više o autoru potražite na njegovoj internetskoj stranici profjoelpearson.com
-10%
VAŠ DŽEPNI TERAPEUT
Eni Zimerman
Laguna
Oslobodite se starih obrazaca ponašanja i promenite svoj život
„Knjiga koju ćete želeti da imate uz sebe svaki dan.“
– Goodreads
U današnjem ubrzanom svetu često tražimo savete i podršku kako bismo se nosili sa stresom, anksioznošću i emocionalnim izazovima. Doktorka Eni Zimerman, poznata londonska psihoterapeutkinja, sa stotinama hiljada pratilaca na Tiktoku i Instagramu, koristi svoje bogato iskustvo da bi stvorila lako razumljivu i pristupačnu knjigu koja može da pomogne svakome, bilo gde i bilo kada. Od poglavlja koja objašnjavaju šta su anksioznost i stres, kako se manifestuju i koji su njihovi uzroci, preko metoda za smanjivanje stresa osmišljenih tako da vam pomognu da se smirite i fokusirate, ona vas uči kako da prepoznate destruktivne obrasce razmišljanja i ponašanja i zamenite ih pozitivnijim i konstruktivnijim pristupom.
Oslanjajući se na bogatu praksu, široko potvrđenu i na društvenim mrežama, autorka vam daje savete kako da se nosite sa teškim emocijama, da poboljšate vaše interakcije sa prijateljima, porodicom i kolegama i nudi smernice za razvijanje rutina i navika koje promovišu trajnu mentalnu stabilnost.
Briljantna knjiga koja će vam pomoći da izlečite traume iz prošlosti, izgradite održive odnose i preuzmete odgovornost za svoje zdravlje.
„Ova knjiga olakšava svakodnevni život i pomaže ljudima da pronađu mir i balans.“
– Huffington Post
„Neprocenjiv resurs za sve one koji traže praktične savete za poboljšanje mentalnog zdravlja.“
– Psychology Today
„Savršen primer kako stručnost i empatija mogu da se spoje u korisno štivo.“
– Booklist:
„Autorka je uspela da knjigu o mentalnom zdravlju predstavi u formatu koji je pristupačan i svima razumljiv.“
– Library Journal
-15%
ISCJELJIVANJE RANA IZ DJETINJSTVA
Pete Walker
Planetopija
Iscjeljivanje rana iz djetinjstva plod je moje borbe I borbe mojih klijenata i prijatelja za vraćanje osjećaja. To je poziv na otkrivanje kako osjećanje i izražavanje emocija prirodno uspostavljaju nove vrijednosti da bi ljubav i bliskost ponovno ušle u naš život.
Pete Walker odrastao je u disfunkcionalnoj obitelji, a većinu svog života posvetio je pomaganju drugima da nauče kako prestati ignorirati posljedice zlostavljanja u djetinjstvu, ponovno zavole sebe i postanu brižan roditelj svom unutarnjem djetetu. Stanje našeg mentalnog zdravlja ogleda se u tome Koliko volimo i poštujemo sebe i druge bez obzira na vrstu osjećaja koje proživljavamo. Istinsko samopoštovanje I intimnost s drugima mogući su jedino ako ostvarimo cjeloviti potencijal osjećanja, ako volimo sebe i druge čak i kada su naše emocije neugodne. Zbog odrastanja u disfunkcionalnim obiteljima, mnogi su naučili potiskivati „negativne“ osjećaje poput tuge, bijesa i straha, odbacujući ih kao da su neki neželjeni otpad. Zbog toga su neprestano anksiozni i pod stresom, a njihov život nikada ne može biti cjelovit. Ova topla i osobna knjiga pokazuje nam kako uspješno tugovati, riješiti se toksičnog srama, što je to istinski oprost i kako ponovno izgraditi sposobnost cjelovitog osjećanja te aktivnog izražavanja i otpuštanja emocija.
Upoznaj autora
Pete Walker više od 40 godina radi kao terapeut, predavač, voditelj i supervizor drugih terapeuta u Berkeleyju, u Kaliforniji. Specijalizirao se za pomaganje odraslim osobama koje su imale traumatično djetinjstvo, pogotovo onima koje su zbog zanemarivanja i nasilja razvile PTSP. Autor je nekoliko knjiga.
-7%
VJEŽBE DISANJA (karte i knjižica))
Rebecca Moore
Planetopija
50 karata s vježbama disanja i knjižica s dodatnim pojašnjenjima istraži svoj dah s meditativnim praksama
Odvojiti vrijeme za brigu o sebi neprocjenjivi je dar za naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, a svjesno disanje ključno je za našu dobrobit i vitalnost.
Jednostavno odaberite jednu ili više karata prema svom trenutnom stanju – za fokus, opuštanje, dizanje, otpuštanje ili povezivanje.
I samo dišite...
Upoznaj autora
Rebecca Moore je instruktorica meditacije, rada na tijelu i vježbi disanja, intuitivni vodič i autorica.
-15%
OSTVARI SVOJE NEOGRANIČENE SPOSOBNOSTI
Joe Dispenza
Planetopija
Dr. Joe Dispenza u svojoj najnovijoj knjizi (Becoming Supernatural) spaja kvantnu znanost i drevnu mudrost kako bi nam pokazao da svatko od nas može iskusiti mistično i probuditi svoje potencijale do neviđenih razina. Na temelju brojnih znanstvenih istraživanja i iskustva u radu s običnim ljudima koji su ostvarili čudesno u svom životu, dr. Dispenza nas poučava kako da se spojimo s frekvencijom univerzalne svijesti, kako da pokrenemo i uravnotežimo svoja energetska središta, oslobodimo se prošlosti kroz usklađivanje tijela s novim umom i kreiramo novu stvarnost mijenjajući energiju u sadašnjem trenutku. Ova je knjiga program koji svakom pojedincu omogućuje da iskorači iz fizičkog svijeta i uđe u kvantno polje neograničenih mogućnosti – u kojem može postati bilo tko i ostvariti čudesno.
Upoznaj autora
Dr. Joe Dispenza posvećen je istraživanju načina kako ljudi mogu primijeniti najnovija otkrića na područjima neuroznanosti i kvantne fizike ne samo da bi izliječili bolest, nego i živjeli sretnije i ispunjenije. Motivaciju pronalazi u uvjerenju da svatko od nas ima potencijal za velika postignuća i neograničene sposobnosti. Kao učitelj i predavač, predavao je u više od 26 zemalja na 6 kontinenata i na svojim je predavanjima tisućama ljudi svojim lako razumljivim, ohrabrujućim i suosjećajnim stilom, prenosio znanje o tome kako mogu reprogramirati svoj mozak i rekondicionirati svoje tijelo da bi ostvarili dugotrajne promjene. Kao istraživač, proučava znanost koja objašnjava spontane remisije i samoizlječenja ljudi koji su bolovali od kroničnih, čak i terminalnih bolesti. Na svojim radionicama s timom znanstvenika provodi opsežna istraživanja učinaka meditacije na genetske i druge tjelesne promjene tijekom naprednih radionica.
Njegovo poslijediplomsko obrazovanje obuhvaća područje neurologije, neuroznanosti, djelovanja i kemije mozga, stanične biologije, te starenja i dugovječnosti.
-15%
ISPOVIJESTI
Sv. Augustin
Planetopija
„U mladosti molio sam te za krepost govoreći: „Podari mi krepost i uzdržljivost, samo ne odmah...“
Opće prihvaćeno kao prva autobiografija zapadnog kanona, djelo Ispovijesti najutjecajnijeg antičkog kršćanskog mislioca bezvremenski je klasik koji oduševljava čitatelje više od 1500 godina. Istovremeno duhovni memoari i teološko-filozofski tekst u trinaest knjiga, a u ovom izdanju skraćeno i s izabranim fragmentima, ovo je duboko osobno i univerzalno djelo. Prisjećajući se grešne i nemoralne mladosti i propitujući sebe samog, sv. Augustin zapravo piše priču o grijehu, kajanju i iskupljenju, meditirajući o smislu života, ali i prihvaćanju vlastite nesavršenosti.
Upoznaj autora
Sveti Augustin (Aurelije Augustin, 354. – 430.) bio je najutjecajniji antički kršćanski mislilac čija je misao značajno prožela zapadnu filozofiju i kršćansku teologiju. Svetac je Katoličke Crkve i teološki autoritet. Najpoznatije djelo su mu Ispovijesti (Confessiones), duhovno-filozofska autobiografija u kojoj opisuje svoj grešan život i preobraćenje. Jedan je od četiri velika latinska crkvena oca, uz sv. Ambrozija, sv. Jeronima i sv. Grgura Velikoga. Bio je i pisac, glazbeni teoretičar, teolog i jedan od najutjecajnijih kršćanskih učitelja. Koristio se novoplatonizmom za izražavanje kršćanskih ideja. Univerzalno je prihvaćen od srednjega vijeka sve do današnjeg dana.
-15%
SVE POČINJE MOLITVOM
Majka Terezija
Planetopija
Misli Majke Terezije o molitvi zrnca su istine kojom nas i nakon svoje smrti blagoslivlja. Kratke po broju riječi, njezine misli sadrže duboku mudrost i hrana su za svaku dušu, bez obzira na našu vjeru i uvjerenja. Ova se knjižica više bavi osobnom, privatnom molitvom, kopanjem „u vlastitom vrtu“ kako bismo stvorili prostor za milost jer „molitva je jednostavno razgovor s Bogom“. Naslov ovog djela riječi su same Majke Terezije jer je upravo u molitvi i sama nalazila utjehu, vjeru i nadu u trenucima sumnje. I zaista, postoji li duhovni tragatelj koji nije posegnuo za nekim vidom molitve? I postoji li srce koje je molilo pomoć, a da od toga nije postalo bolje? U knjizi je i govor koji je papa Franjo održao povodom kanonizacije Majke Terezije i u kojem izražava divljenje njezinoj posvećenosti i milosrđu.
-10%
ZIMA U NAMA
Ketrin Mej
Laguna
Kako sam naučila da cvetam kada se život zamrzne.
„Lepo i isceljujuće koliko i sama zima. Istinski predivna knjiga.“
– Elizabet Gilbert
Intimno delo u kome autorka otkriva kako možemo da se staramo o sebi i oporavimo se kada nam život zada udarac.
Ponekad nam život izmakne iz ruku: nenadani događaji poput iznenadne bolesti, smrti voljene osobe, rastanka ili gubitka posla teško nas pogode, toliko da nas sasvim poremete, da nas „zamrznu“. Takva razdoblja izopštenosti iz uobičajenog toka života usamljenička su i neočekivana.
Ketrin Mej nas u ovoj dirljivoj ličnoj ispovesti, prožetoj pričama iz književnosti, mitologije i sveta prirode poziva da promenimo način na koji se odnosimo prema teškim periodima u svom životu. Pripoveda o preobražavajućoj moći odmaranja i usporavanja. Ona se ne bori protiv tuge već je svesno prihvata i otkriva da predah i povlačenje iz svakodnevice neguju naše biće, pronalazi radost u tihoj lepoti zime i ohrabrenje u shvatanju života kao cikličnog, a ne linearnog kretanja. Poput svetovnog mistika, autorka stvara sopstvenu filozofiju i s nama deli svoje strategije preobražavanja teških životnih razdoblja, one zime u nama koja prethodi pojavi novog godišnjeg doba, novog života.
„Autorka pokazuje da postoji dostojanstvenost u povlačenju, primirivanju, prepuštanju životu da nas vodi, dopuštanju sebi da se oporavimo u tišini tame.“
– Wall Street Journal
„Pišući o teškom periodu kroz koji prolazi, Ketrin Mej nam priča kako da prihvatimo i izdržimo nedaće, čak da pronađemo zadovoljstvo u njima.“
– People Magazine
„Ketrin Mej unosi poetsko viđenje i neočekivanu komediju u ovo zanosno slavljenje teških perioda u životu.“
– London Observer
-10%
ZAŠTITA OD INFEKCIJA
Ridiger Dalke
Laguna
Ojačajte imunitet – prirodno i trajno
Uz poseban osvrt na kovid 19 i problematiku vakcina
Panika vlada svetom, nevidljivi neprijatelj uzdrmao je njegove temelje: reč je o kovidu 19. Da li se „kriza izazvana koronom“ pretvara u egzistencijalni problem? U ovakvim okolnostima nije dovoljno osloniti se samo na krizni menadžment i pružanje medicinske pomoći. Vreme je da se suočimo sa suštinom nevolje u kojoj smo se našli. Reč je o našem zdravlju, našoj budućnosti – a i našem novcu.
Ridiger Dalke je u ovoj knjizi posvetio pažnju pitanjima: Šta nam kovid 19 govori o nama samima, to jest šta možemo da naučimo o sebi u ovim kriznim vremenima? Da li su političke i ekonomske agende uvek na strani građana? Jesu li vakcine zaista rešenje za izlaz iz ove krize? Šta možemo sami da preduzmemo kako bismo se zaštitili od ove infekcije?
Zaštita od infekcija je praktični vodič za prirodno jačanje imunosistema i za psihičko suočavanje sa kriznim situacijama, na ličnom i na društvenom planu. Vreme je da prestanemo da se bavimo izbegavanjem bolesti i počnemo da živimo zdravijim životom. Dalkeova knjiga podstiče na samoodgovornost, navodi nas da staloženo i inteligentno pristupimo aktuelnoj situaciji i da preduzmemo sve što je u našoj moći kako bismo poboljšali svoje zdravlje.
-10%
STRAH OD VEZIVANJA
Štefani Štal
Laguna
Autorka bestselera Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj i Ojačaj samopouzdanje
Postoji mnogo knjiga za samopomoć namenjenih parovima i one uglavnom nude savete kako izaći na kraj s problemima u vezi: kako da drugačije i bolje razgovarate, kako da povratite poštovanje prema partneru, kako da se strast ponovo rasplamsa. Sve te knjige zasnivaju se na pretpostavci da su se uzajamno pronašli ljudi koji su sposobni i voljni da žive kao par, ali je veza u nekom trenutku „zaribala“. Strah od vezivanja nije još jedan vodič kroz probleme u vezama; ova knjiga rasvetljava duboke i uglavnom nesvesne strahove zbog kojih su zdrave i poverenja pune ljubavne veze za neke ljude od samog početka osuđene na propast. Što ne znači da ti ljudi ne ulaze u veze – oni to uglavnom rade. Ali onda se pobrinu, delom svesno, a delom nesvesno, da im veza propadne.
Neki se izgleda uvek zaljubljuju u pogrešnu osobu. Kod drugih se veza raspada baš kad se uspostavi bliskost. A neki žive s partnerom, ali se i dalje osećaju usamljeno i izolovano. Šta nije u redu? Kroz živopisne istorije slučajeva, poznata nemačka psihoterapeutkinja Štefani Štal pokazuje mnoge načine na koje se strah od vezivanja manifestuje. Ona detaljno opisuje tipove osoba kao što su „lovci“, „princeze“ i „zidari“, koji svojim ponašanjem, često nesvesno, sabotiraju svoje šanse za sreću.
Strah od vezivanja osvetljava mehanizme koji se uvek aktiviraju kod osoba koje čeznu za bliskošću, ali ne mogu da žive s bliskošću kakva postoji u vezi. Knjiga nudi i praktične savete za savladavanje, ili bar bolje kontrolisanje straha od vezivanja, kako onima koji su pogođeni tako i njihovim partnerima. Naposletku, ona je i kompas koji će vam pomoći da na vreme prepoznate ljude koji izbegavaju vezivanje, ako je moguće pre nego što se beznadežno zaljubite u njih i time se skoro neminovno zaletite u sopstvenu nesreću.
SEBI DUGUJEŠ SVE
Dizgram
Laguna
Poruke ispisane jezikom duše
Često me pitaju koliko mi je godina.
Znaš kako, mlad sam da želim,
planiram i nadam se.
Da mogu, znam,
osjećam i ciljeve da imam.
Da iznova se zaljubim.
A i dovoljno star da nešto mudrosti imam,
da mogu samo odmahnuti rukom i nastaviti.
Znači najbolje godine imam.
„Kroz svoje jednostavne poruke i zrele misli Dizgram vješto oslikava nes(p)retni svijet koji već drugo tetura na koljenima površnosti, onaj u kojima su strast, sreća i čista ljudska emocija nasilno iščupane iz srca ljubavi. Autor opisuje takav svjet ali mu se ne prepušta, štoviše, briše prašinu s njegovih unutarnjih i vanjskih prepreka, vraća iskrenu nadu i utire novi put, a ženu nakon svih njezinih dubokih uvida napokon vraća tamo gdje i pripada – na pijedestal života.“
– Ingrid Divković
„Dizgramovi tekstovi istovremeno zabavljaju, nasmijavaju, ali i potiču na razmišljanje i osvješćivanje. To nisu knjige savjeta ili pametovanja, već razmjena iskustava, a uistinu prava prilika da svaki čovjek razmisli i suoči se sa samim sobom.“
– Alis Marić
„Ponekad imam utisak da mi ulazi u dušu i vidi najdublja osećanja! Dopada mi se njegov pogled na ženski svet, reči kojima ih opisuje. Kada bi većina muškaraca mislila kao on, žene bi definitivno vladale svetom jer bi se osećale kao kraljice. Njegove reči ohrabruju, inspirišu i leče i najranjivija srca!“
– Ana Kokić
-10%
RAZMRSITE KLUPKO ANKSIOZNOSTI
Džadson Bruer
Laguna
Bestseler New York Timesa
Kako da prekinete cikluse strepnje, brige i straha i izlečite um pomoću nauke
Klinički dokazan postepeni plan kako da razmrsite klupko strepnje, brige, opsesivnog razmišljanja i straha zbog kojeg ste anksiozni, imate loše navike i podložni ste zavisnostima.
„U ovoj knjizi neuronaučnik Džadson Bruer nudi sjajne, inovativne metode zasnovane na istraživanjima rada mozga u borbi protiv anksiznosti, koja je, na kraju krajeva, obična prehlada našeg emocionalnog života.“
– Danijel Goleman, autor Emocionalne inteligencije
„Razmrsi klupko anksioznosti pomaže vašem umu da se premreži na korisne načine, da dublje razume svoje unutrašnje procese i da živi sa više slobode, zahvalnosti, međuljudske povezanosti i radosti.“
– Danijel Dž Sigel, doktor medicinskih nauka
„Jedna od najtežih stvari u borbi protiv svake naše loše navike jeste suočavanje sa anksioznošću koja stoji iza nje. Autor nam je obezbedio revolucionarni program sa izvanrednim savetima i korisnim uputstvima koje svako može da prati da bi se osećao bolje.“
– Bi Džej Fog, doktor psiholoških nauka
„Zasnovana na najnovijim rezultatima istraživanja savremenih neuronauka, potpuno prilagođena čitaocu, knjiga Razmrsi klupko anksioznosti otkriva kako možemo da se oslobodimo neprestane brige i strahovanja koji često upravljaju našim životima.“
– Tara Brak, doktor psiholoških nauka
„Ne možete napredovati ako ste stalno anksiozni. Džadson Bruer nam daje plan koji omogućava da prevaziđemo sve naše strepnje, negativna osećanja i navike koje nas sputavaju.“
– Arijana Hafington
-10%
PSIHA I EROS
Luna Maknamara
Laguna
Zadivljujuća obrada jedne od najvećih ljubavnih priča u grčkoj mitologiji
Mikenskoj princezi Psihi prorečeno je na rođenju da će jednog dana pobediti veliko čudovište kojeg se plaše čak i sami bogovi. Pobunivši se protiv društvenih normi i tradicije, i odbacivši svoje dvorske dužnosti, mlada princeza želi da ispuni svoju sudbinu i savlada veštinu rukovanja lukom i strelom. Ali glas o njenoj lepoti i buntovnoj prirodi stiže čak i do ljubomorne boginje Afrodite, koja odlučuje da nauči Psihu važnoj lekciji.
Afrodita naređuje Erosu, bogu ljubavi, strasti i požude, da baci okrutnu ljubavnu kletvu. Ni Erosu ni Psihi ljubav nije ni na kraj pameti, ali niko ne može umaći prokletstvu, a ni Eros ne može očekivati pomoć drugih bogova pošto im je vekovima mrsio konce.
Pogođeni sudbinom, svojeglava Psiha i Eros umoran od sveta smrtnika, suočiće se sa izazovima većim nego što su ikada mogli da zamisle. Trojanski rat počinje, a bogovi pokušavaju da ih razdvoje. Par mora da utvrdi da li je to prava ljubav ili samo mit.
Živopisna i subverzivna priča koja zaslepljuje čula dok istražuje pojmove poverenja, žrtvovanja i šta zaista znači biti heroj. Ova pripovest o vanvremenskoj ljubavi koja prkosi volji olimpskih bogova obiluje nezaboravnim likovima, vrelim i napetim scenama.
„Bezvremena ljubavna priča. Poetična proza autorke uranja čitaoca u svet antičke Grčke, a čita se kao moderan roman..“
– Library Journal
„Maknamara je stvorila zanimljive likove i razobličila grčki mit na način koji značajno doprinosi aktuelnom shvatanju života žena u antici.“
– Book Riot
„Maknamarina izuzetna mašta povezala je nekoliko mitova u višeslojnu priču punu bogatih nijansi.“
– Booklist
-10%
OPTIMIZAM I ZDRAVLJE: ŠTA NAUKA ZNA O BLAGOTVORNOSTI POZITIVNOG MIŠLJENJA
Luis Rohas Markos
Laguna
Knjiga koju svi treba da pročitamo
Jedna od najvrednijih investicija, koja traži malo ulaganja a donosi mnogo dobiti je da naučite da osećate i razmišljate pozitivno. Psihijatar Rohas Markos razmatra sve aspekte pozitivnog razmišljanja i opisuje dokazane strategije za promovisanje optimističnog ali realnog raspoloženja. Autor istražuje razlike optimizma i pesimizma, ukazuje na trovače pozitivnog pogleda na svet, ali i podvlači uticaj koji optimizam ima na međuljudske odnose, zdravlje i posao. On ga ne shvata kao mentalnu ili intelektualnu vežbu, već kao alat koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve, da se bolje povežete sa drugima, pobedite bolest i vodite srećan i zdrav život.
„Tokom godina, kako u životu tako i u svetu medicine, psihijatrije i narodnog zdravlja, nebrojeno puta sam se uverio da način na koji gledamo na situacije u koje nas život dovodi i na koji ih tumačimo ima ogroman uticaj na naša osećanja, odluke, postupke i sudove. Da bismo uživali u zdravom i ispunjenom životu, nije dovoljno da lečimo boljke koje nas muče; podjednako je važno da upoznamo i jačamo povoljne vidove svoje prirode koji nam pomažu u motivaciji, prevazilaženju izazova i dostizanju ciljeva.“
– Dr Luis Rohas Markos
-10%
MUŠKARAC U IZVESNIM GODINAMA – NOVO DOPUNJENO
Vanja Bulić
Laguna
Zakasneli pubertet ili rani klimaks ̶ pitanje je sad.
Zašto muškarci u izvesnim godinama obavezno nakvase sportsku majicu vodom za pranje šoferšajbne kad se vraćaju s treninga kući; zašto plaču na koncertima kad naiđe sentiš blok; o čemu pričaju na moru dok satima stoje u plićaku; zašto se udvaraju kelnericama u lokalnoj birtiji; koga zovu u ponoć 31. decembra mobilnim telefonom kad ulete u ve-ce ili izlete na parking; zašto ne čitaju umrlice i koliko odlažu prvi odlazak u banju…
Ako neko nema smelosti da čita eseje o lepoti neizvesnih godina i tišini kad deca izađu iz kuće, od koje može da se ogluvi, neka se drži tekstova u kojima se Bulić, okupan mirisom pino silvestre i sa zviždukom Yesterday na usnama, pita da li muškarac u izvesnim godinama može da bude romantičan; šta dobija kao rođendanski poklon od školskih drugarica; kako reguliše saobraćaj u bračnom krevetu i da li uopšte babaribe i dedafrajeri vode ljubav.
Knjiga koja se rado čita, citira i poklanja osvežena i obogaćena novim vrcavim pričama.
-10%
METAČOVEK
Dipak Čopra
Laguna
Oslobodite svoj beskonačni potencijal.
„Treba hrabrosti da bi se premostio jaz između zapadnjačke nauke i istočnjačkih ezoteričnih kvazimističnih tradicija. Dipak Čopra je nesumnjivo jedini i najbolji erudita koji može da napravi takav most.“
– V. S. Ramačandran
Da li je moguće izaći iz svakodnevice i doživeti uzvišena stanja svesti?
Dipak Čopra veruje da je uzvišeno stanje svesti dostupno svakom od nas, ovde i sada. To stanje možemo da dostignemo ako iskoristimo svoj beskrajni potencijal i postanemo metaljudi.
Oslanjajući se na najnovija istraživanja u oblasti neuroloških nauka, veštačke inteligencije i biometrije, Čopra nas uvodi u program praktičnih vežbi koje mogu da nam pomognu da postignemo stanje probuđenosti i oslobodimo se starih uslovljavanja i ograničavajućih konstrukcija, koje leže u osnovi svih naših tenzija, uznemirenosti, strahova i zahteva našeg ega.
„U ovoj sjajnoj knjizi, Dipak Čopra tvrdi da je svest jedini tvorac uma, mozga, tela i univerzuma onakvog kakvog ga mi poznajemo. Dipak kaže da bi istinsko shvatanje ove revolucionarne ideje efikasno uklonilo sve ograničavajuće sisteme verovanja koji nas sputavaju i koji nam ne dozvoljavaju da ostvarimo svoj maksimalni potencijal. Toplo preporučujem!“
– Dr Rudolf E. Tenzi, koautor bestselera Sam svoj iscelitelj i Supermozak
„Knjiga je suština Čoprinih učenja. Sve proizilazi iz svesnog izvora; naša svest može da nas poveže sa tim izvorom jedino pod uslovom ako prestanemo da se odvajamo od njega. Čoprini argumenti nisu samo tečni, dobro naučno utemeljeni i ubedljivi, već izuzetno praktični i praćeni podrobnim instrukcijama. Kakvo osveženje!“
– Rupert Šeldrejk, biolog i autor bestselera Haos, kreativnost i kosmička svest
BLUZ TVOJE DUŠE
Anders Hansen
Laguna
Zašto se osećaš tako loše kad ti je tako dobro?
Ova knjiga razmatra zašto mnogi ljudi imaju problema s mentalnim zdravljem, čak i sad kad čovečanstvu u suštini dobro ide. I vi sami se verovatno osećate potišteno s vremena na vreme. Možda patite od blage anksioznosti ili vas povremeno obuzima potpuna, iscrpljujuća panika. Možda je u nekom trenutku vašeg života sve delovalo toliko sumorno da ste jedva ustajali iz kreveta. A sve to je pomalo čudno jer naš mozak je biološko čudo sa 86 milijardi ćelija i bar 100 triliona operativnih veza među njima, tako da bi trebalo da se nosi sa izuzetno komplikovanim situacijama i problemima.
Zašto onda ne može da ispuni jednostavan zadatak da se osećate fantastično sve vreme? Zašto uporno ubacuje klip u točkove vaših emocija? Ova enigma postaje još zagonetnija kad uzmemo u obzir to da živimo u doba izobilja koje bi oborilo s nogu skoro svakog nekadašnjeg kralja, kraljicu, cara ili faraona. Živimo duže i zdravije nego ikad pre, a ako se slučajno desi da nam je i malčice dosadno, planetarno kolektivno znanje i zabava su na samo nekoliko klikova od nas.
Ipak, iako nam nikada nije bilo tako dobro, čini se da se mnogi ljudi muče. Gotovo da ne prođe ni dan bez alarmantnog izveštaja o porastu problema s mentalnim zdravljem. Ova knjiga pokušava da odgonetne rešenje ove enigme, koje će verovatno u potpunosti promeniti vaš pogled na sebe i svet.
-15%
ŠTO JEDEŠ?
Ana Smokrović
Planetopija
Što jedeš? – Mitovi, istine i stvarnost na tanjuru
Hrana je osnovna gradivna jedinica i odnos koji imamo prema njoj zrcali stav koji imamo prema samima sebi. Priča priču o nama i otkriva što nam je važno.
Svi moramo jesti. Naša svakodnevica uvelike se vrti oko hrane; njezine nabavke, pripreme i konzumacije. Svaki dan postavljamo pitanja poput „Što ćemo večerati?“ ili „Što je za ručak?“. Baš zato što je hrana toliko elementarna za naše postojanje, rijetko o njoj promišljamo na dublji način. Ana Smokrović, doktorica filozofije i vlasnica OPG-a Anino povrće, odlučila je svoju ljubav prema spoznajnoj teoriji – epistemologiji – udružiti s praktičnim znanjem o uzgoju i prodaji organske hrane kako bi nas potakla da promislimo o svim dimenzijama onoga što konzumiramo.
Nikada u povijesti čovječanstva nismo imali toliko hrane na izbor, ali istovremeno nikada prije nismo bili otuđeniji od procesa njezine proizvodnje i distribucije. Većina nas hranu nabavlja kao krajnji proizvod a da se uopće ne pitamo tko ju je uzgojio, na koji način, koliko je putovala do polica trgovina i koliko je zapravo ono što jedemo kvalitetno.
U ovoj izvanrednoj knjizi autorica istražuje kako stvaramo prehrambene navike, koju ulogu u tome imaju trendovi, mediji i društvene mreže, kako kultura nameće „idealno“ tijelo i time utječe na naš odabir hrane, zašto industrijski uzgojena hrana ugrožava prirodu i naše zdravlje i još mnogo toga. Ovo je također i knjiga nade koja nas podsjeća na važnost preispitivanja naših stavova, mišljenja i osjećaja kako bismo donosili što bolje odluke za nas i društvo u cjelini te da sve što činimo ostavlja trag u svijetu. U vama će probuditi glad za sezonski i lokalno uzgojenom organskom hranom, a možda vas čak i potaknuti da se odvažite i na njezin uzgoj.
O autorici:
Dr.sc. Ana Smokrović, filozofkinja je i vrtlarica. Doktorirala je na temi filozofije hrane disertacijom u kojoj se bavi razumijevanjem složenosti proizvodnje i konzumacije hrane u suvremenom društvu. Uzgaja i prodaje vlastito povrće uzgojeno po organskim principima te se bavi i edukacijama na temu održivog i organskog uzgoja hrane. Često surađuje s knjižnicama, fakultetima, muzejima, institutima, školama, vrtićima te udrugama. U svom radu spaja teoriju i praksu te je zanimaju promjene na lokalnoj razini zajednice i usvajanje održivih praksi življenja.
Više na www.anino-povrce.com
-15%
INTELIGENCIJA SRCA
Doc Childre, Howard Martin, Deborah Rozman, Rollin McCraty
Planetopija
Godine 1991. Doc Childre osnovao je u Kaliforniji znanstveni Institut HeartMath gdje ugledni neuroznanstvenici, kardiolozi, psihijatri, psiholozi i inženjeri istražuju inteligenciju srca, način komunikacije između srca i mozga te ulogu srca u emocionalnim doživljajima, intuiciji i samoregulaciji. Ova knjiga temelji se na njihovim revolucionarnim otkrićima koja povezuju fizičko s duhovnim, energetskim srcem i predstavlja nam rezultate istraživanja kao i praktične tehnike koje možemo i sami primijeniti.
Osjećaji srca kao što su povezanost, zahvalnost, empatija, dobrota i suosjećanje stvaraju blagotvorno fiziološko stanje koje se naziva koherencija srca. To stanje pomaže aktivirati intuiciju u svrhu jasnijeg razmišljanja i donošenja dobrih odluka. Tehnike i vježbe koherencije srca danas koriste tisuće zdravstvenih djelatnika, bolnice, vojska, akademske institucije i tvrtke kako bi reducirale stres, anksioznost i preopterećenost, a povećale mentalnu i emocionalnu otpornost. Inteligencija srca poziva nas da otvorimo svoje srce i počnemo živjeti optimistično, s nadom i entuzijazmom.
Ova knjiga zorno prikazuje ono za što svi oduvijek vjerujemo da je istina. Mozak možda misli, ali srce zna.
dr. Joe Dispenza, autor bestselera Placebo ste vi, Stvorite novo JA
UPOZNAJ AUTORE
Doc Childre je osnivač HeartMatha i globalni autoritet za optimizaciju ljudskih postignuća i osobne učinkovitosti, te savjetnik poslovnih lidera, znanstvenika, edukatora i industrije zabave. Stvorio je sustav HeartMath®, skup praktičnih alata I tehnologija koji se temelje na srcu i kojima se svi mogu služiti kako bi umanjili stres, poboljšali performanse i unaprijedili zdravlje i blagostanje.
Howard Martin ima više od trideset godina iskustva u poslovnom i osobnom razvoju i od samih je početaka uključen u razvoj HeartMathovih programa. S Docom Childreom suautor je knjige The Heart-Math Solution.
Deborah Rozman ima više od četrdeset godina iskustva kao poslovna direktorica, višestruka poduzetnica, psihologinja, autorica i edukatorica. Uključena je u rad HeartMatha od samih početaka i pomogla je nadzirati rast ove tvrtke.
Rollin McCraty je u HeartMathu od njegova osnutka 1991. godine. On je psihofiziolog i profesor na Sveučilištu Florida Atlantic. Opsežno je pisao i objavljivao u područjima svog znanstvenog interesa.
-15%
ZEN MAKROBIOTIKA (novo izd.)
George Ohsawa
Planetopija
Zen makrobiotika
Umijeće pomlđivanja i dugovječnosti
Zen makrobotika Georga Ohsawe, vjerojatno najvažnija knjiga napisana o makrobiotici, objavljena je prvi put 1960. i to kao šapirografirano izdanje, a otada je doživjela brojna izdanja i prijevode. Možda je najbolje zapamćeno ostalo izdanje Ohsawine zaklade iz 1965., poznato i kao “mala crna knjižica s crvenim krugom na koricama” na koje podsjeća i ovo hrvatsko obnovljeno izdanje klasika koji nas suočava s potrebom da preispitamo svoja emocionalna, zdravorazumska i društvena polazišta te da se upitamo koliko smo iskreni, koliko smo pasivni u odnosu na osobno zdravlje.
Karizmatičan i kompleksan, Ohsawa nas i danas nadahnjuje svojim beskompromisnim, naprednim i nerijetko neshvaćenim idejama – no čak i oni koji ga ne razumiju, poštuju ga kao ideal oslobođenog i slobodnog čovjeka.
"Ako vam netko jamči vašu slobodu, tada je ta sloboda vaš dug. Što je sloboda veća, i vaš dug je veći. Sreća, sloboda i pravda bi trebale biti neograničene, bezuvjetne i vječne. Ako ih tražite od drugih ili ako one ovise o prilikama u vašem društvu, vaš dug je beskonačan.Vaš život je život roba."
George Ohsawa
UPOZNAJ AUTORA
George Ohsawa (Yukikazu Sakurazawa) rođen je u Kyotu, staroj prijestolnici Japana, 18. listopada 1893. Napisao je preko tri stotine knjiga i članaka, od kojih je deset objavljeno u Francuskoj prije 1926. Njegova uspješnica A New Theory of Nutrition and Its Therapeutic Effect (Nova teorija prehrane i njezini terapeutski učinci) objavljena je 1920. u Japanu i otada je doživjela sedam stotina izdanja. Proveo je trideset godina upoznavajući Europu s kulturom Istoka i u isto vrijeme objašnjavao kulturu Zapada Japanu. Među njegovim brojnim prijevodima na japanski ističu se Man, the Unknown (Čovjek, nepoznanica) Alexisa Carrela i The Meeting of the East and West (Susret Istoka i Zapada) F.S.C. Northropa. Umro je 24. travnja 1966., u dobi od 73 godine.
-15%
TIJELO KOJE DIŠE
Robert Litman
Planetopija
Tijelo koje diše
Istraži snagu svog daha
Rođen s poteškoćama u disanju i bolujući od astme kao dijete, Robert Litman je posvetio više od trideset godina proučavanju daha i kretanja kako bi pronašao načine savladavanja raznih trauma i pomogao ljudima da dišu i žive bolje, oslanjajući se ponajviše na metode Butejko i Continuum. U ovoj knjizi nudi vodič za svjesno disanje kako bismo smanjili stres, ublažili napetosti, vratili dah u njegovo prirodno stanje ravnoteže i otvorili srce. Pokazat će nam kako poboljšati kvalitetu svog života, ublažiti simptome astme, hrkanja, apneje, nesanice, tjeskobe, napadaja panike, probavne teškoće i umor. Predstavljene tehnike naučit će vas kako podržati i zaštititi svoje tijelo i dišni sustav, a svjesnim dahom, kretanjem i jasnim razumijevanjem anatomije i disanja usvojit ćete nove zdrave navike.
"Bez obzira na to jesmo li toga svjesni, nikada ne znamo hoćemo li još jednom udahnuti. Svaki je dah svet; dah je dar koji donosi život. Kad sudjelujemo u dinamici kretanja daha i tijela, otkrivamo da je dah proces, a ne fiksan obrazac."
UPOZNAJ AUTORA
Robert Litman gotovo je četrdeset godina učitelj kretanja strukturalne integracije uz primjenu načela rolfinga i Continuuma. Poučava anatomiju i fiziologiju sa stajališta kretanja i edukator je disanja prema Butejku te je podučavao umjetnike, glazbenike, zdravstvene stručnjake, sportaše, aktiviste, osobe sa zdravstvenim problemima, umirovljenike i ljude zainteresirane za dah kao put osobnog i duhovnog rasta, ponovno uspostavljajući zdrave ritmove disanja, strukturalno poravnanje i koordinirano, koherentno kretanje.
Živi na otoku Vashon u Washingtonu i vodi radionice, webinare te održava privatne seanse kretanja i disanja, lokalno te diljem svijeta, uključujući šestomjesečnu internetsku edukaciju Breathable Body. Za više informacija posjetite thebreathablebody.com.