Pretraga
Prikaz 121–144 od 684 rezultataSorted by latest
-20%
ŠAOLIN
Bernhard Moestl
Poetika
Otkrijte drevne tajne šaolinskih redovnika i naučite kako ovladati sobom – bez borbe!
Zamislite da u svakoj situaciji ostajete smireni. Da s lakoćom zastupate svoje mišljenje, odlučno nastupate kada je potrebno i donosite odluke u potpunom skladu sa sobom. Upravo to možete postići uz drevna načela šaolinskih redovnika.
Bernhard Moestl se ovom knjigom obvezao da će vam učiniti razumljivim način razmišljanja šaolinskih redovnika. Na temelju 13 šaolinskih načela objašnjava kako u konačnici možete izbjeći borbu, a ipak pobijediti. I kako se bolje nositi s užurbanim tempom života, stresom i zahtjevima koji se postavljaju pred vas, kako na poslu, tako i privatno.
Za uspješno primjenjivanje ovih načela ne morate biti ni redovnik niti živjeti u samostanu. Ta jednostavna pravila možete primijeniti bilo gdje, bez obzira gdje se nalazili.
Samo trebate biti spremni suočiti se sa sobom, svojim sposobnostima i vlastitim razmišljanjima, te ih po potrebi mijenjati. Slijedite šaolinske redovnike i pronađite svoj osobni put do smirenosti, jasnoće i unutarnje snage.
Shvatite ovu knjigu kao putovanje do sebe, do svojih prijatelja i neprijatelja, svojih mogućnosti i svojih granica, te još daleko iznad toga.
Veliki izazov života u konačnici leži u tome da
prevladaš granice u sebi i odeš tako daleko koliko
nisi mogao ni sanjati.
Paul Gauguin
-20%
SINDROM DOBRE DJEVOJKE
Marta Martínez Novoa
Poetika
Oslobodi se sindroma dobre djevojke, ponovno se poveži sa sobom i s onim što uistinu želiš!
Imaš li ponekad osjećaj da si uvijek na posljednjem mjestu? Da ti je teško donositi odluke jer previše razmišljaš o tome što će drugi misliti? Da se previše trudiš udovoljiti svima jer riječ „ne“ jednostavno ne postoji u tvome rječniku? Održavaš li nezdrave odnose samo iz straha da ne povrijediš tuđe osjećaje?
Možda patiš od sindroma dobre djevojke.
Na prvi pogled, u ljubaznosti nema ništa loše. No kada se ona pretvori u nesposobnost postavljanja granica, suočavanja s konfliktnim situacijama i zauzimanja za svoja uvjerenja, ta „dobrota“ može postati problem – osobito kada zbog nje žrtvuješ vlastiti identitet kako bi usrećila druge. Koliko smo puta čuli da je plemenito živjeti za druge, ne isticati se, umanjivati sebe kako bi drugi rasli i prigušivati svoj sjaj kako bi oni mogli zasjati još jače?
U ovoj knjizi psihologinja Marta Martínez Novoa pomaže nam osloboditi se zamke „dobrote“ i naučiti kako staviti sebe na prvo mjesto. Jer tada ćemo se osjećati hrabrije i sigurnije u svemu što činimo.
-15%
EMOCIJE
Ethan Kross
Planetopija
Ne postoji univerzalno rješenje za emocionalne probleme, ali postoje alati kojima možemo preoblikovati emocije kako bismo njima lakše upravljali.
Ethan Kross nagrađivani je profesor na cijenjenom Odsjeku za psihologiju Sveučilišta Michigan gdje vodi i Laboratorij za emocije i samokontrolu i jedan je od vodećih svjetskih stručnjaka za regulaciju emocija, a nakon hvaljene uspješnice Glas u glavi sada nam nudi znanstveno utemeljen vodič o tome kako pojačati ili prigušiti intenzitet emocija ili kako se spretno prebaciti iz jednog emocionalnog stanja u drugo.
Uz vlastita iskustva i zanimljive priče iz laboratorija i izvan njih, ova izvanredna knjiga koju je Publishers Weekly proglasio najboljom knjigom godine te je uvrštena na liste Oprah Daily’s Best Self-Help Books for Personal Growth, Next Big Idea Club’s Highly Anticipated Books i New Books to Feed Your Mind Adama Granta, nudi mnoštvo konkretnih savjeta i primjera koji vam mogu pomoći da upravljate svojim emocijama u teškim životnim razdobljima, kao i u svakodnevnim izazovnim situacijama i interakciji s ljudima.
Za svakoga tko se pitao hoće li ikada uspjeti upravljati svojim emocijama, ova knjiga nudi jasan odgovor: da!
Angela Duckworth, autorica bestselera Grit
Upoznaj autora
Ethan Kross je nagrađivani profesor na uglednom odsjeku psihologije Sveučilišta u Michiganu gdje je osnovao Laboratorij za emocije i samokontrolu. Jedan je od vodećih stručnjaka za upravljanje impulsima i emocijama koji nam onemogućavaju da postignemo svoje ciljeve i ugrožavaju nam zdravlje, način odlučivanja, rad i odnose. Objavljivao je radove u znanstvenim časopisima kao što su Science, The New England Journal of Medicine i The Proceedings of the National Academy of Sciences. Surađivao je s Bijelom kućom, čest je gost TV-emisija, a o njegovom su radu pisali i New York Times, The Wall Street Journal, The New Yorker, Harvard Business Review, USA Today, Economist, Atlantic, Forbes i Time. Njegova prva knjiga Glas u glavi (Chatter) prevedena je na više od 30 jezika, Washington Post, CNN i USA Today stavili su je na popise najboljih knjiga u 2021. godini, dok ju je Next Big Idea Book Club uvrstio u svoj izbor za zimu 2021.
Za svakoga tko se pitao hoće li ikada uspjeti upravljati svojim emocijama, ova knjiga nudi jasan odgovor: da!
Angela Duckworth, autorica bestselera Grit
-15%
MALI EKSPERIMENTI
Anne-Laure Le Cunff
Planetopija
Život nije linearan, a ipak ga neprestano pokušavamo oblikovati prema linearnim ciljevima: petogodišnji studiji, desetogodišnji plan karijere, tridesetogodišnji stambeni kredit. Što kada bismo umjesto toga pristupili životu kao velikom igralištu za eksperimentiranje? Temeljena na drevnoj filozofiji i najnovijim znanstvenim istraživanjima, knjiga Mali eksperimenti nudi prijeko potrebnu promjenu perspektive i pokazuje nam da neizvjesnost može biti izvrsna prilika za istraživanje novih mogućnosti i prostor za preobrazbu.
Neuroznanstvenica i poduzetnica Anne-Laure Le Cunff otkriva da nam je potreban samo eksperimentalni način razmišljanja kako bismo izazove pretvorili u samospoznaju, a sumnju u priliku. Njezin je cilj naučiti nas da postavljamo teška pitanja i osmišljavamo jednostavne, ali smislene eksperimente kako bismo pronašli odgovore. Ova je knjiga vodič koji će nam pomoći da:
otkrijemo svoju istinsku ambiciju pomoću osobnih eksperimenata
otpustimo štetna uvjerenja o uspjehu koja nas koče
upotrijebimo praktične alate kako bismo ostvarili ono što smo zamislili
pronađemo hrabrost za donošenje odluka u skladu s vlastitim težnjama
prestanemo tragati za svrhom i umjesto toga počnemo uistinu živjeti
Upoznaj autora
Anne-Laure Le Cunff nagrađivana je neuroznanstvenica, poduzetnica i spisateljica. Njezino istraživanje usmjereno je na neurorazvojnu osnovu cjeloživotnog učenja i
znatiželje. Osnivačica je Ness Labs i autorica njegovog vrlo čitanog newslettera, istraživačica u organizaciji ADHD Research Lab i savjetnica pri Applied Neuroscience Association. Doktorirala je psihologiju i neuroznanost na King's Collegeu u Londonu te predaje kolegij „Neuroznanost u digitalnom svijetu“ na Institutu za psihijatriju, psihologiju i neuroznanost. Živi u Londonu.
-15%
ALKEMIJA PISANJA
Suleika Jaouad
Planetopija
Pisanje dnevnika može biti početak promjene. Može nam pomoći da bolje razumijemo sebe, prebrodimo teška razdoblja i ponovno se povežemo s vlastitom kreativnošću. Upravo o toj transformativnoj snazi pisanja svjedoči Alkemija pisanja Suleike Jaouad.
Na njezin poziv stotinu uglednih pisaca, umjetnika i mislilaca – među njima Alain de Botton, Elizabeth Gilbert, Salman Rushdie, Esther Perel, Gloria Steinem i George Saunders — promišlja o pisanju kao putu prema jasnoći, iscjeljenju, inspiraciji i unutarnjoj slobodi.
Za Suleiku Jaouad dnevnik je bio mnogo više od mjesta za bilješke: bio je oslonac u bolesti, u trenucima gubitka i neizvjesnosti, ali i prostor u kojem su nastajali smisao, snaga i novi početci. Alkemija pisanja, bestseler New York Timesa, istodobno je vodič, zbirka eseja i poziv da i sami otkrijemo kako riječi mogu postati alat osobne preobrazbe.
Knjiga za sve koji žele bolje razumjeti sebe, pisati i osjetiti unutarnji izvor kreativnosti.
Upoznaj autora
Suleika Jaouad autorica je memoara Between Two Kingdoms, koji su odmah po objavljivanju postali uspješnica New York Timesa i prevedeni su na više od dvadeset jezika. Pisala je kolumnu za New York Times i snimala istoimenu videoseriju Life, Interrupted, nagrađenu Emmyjem. Njezini eseji i reportaže objavljivani su, između ostalog, u New York Times Magazineu, Atlanticu, Guardianu i Vogueu. Također je, zajedno sa suprugom, glazbenikom Jonom Batisteom, glavna protagonistica Oscarom nominiranog dokumentarca American Symphony – portret dvoje umjetnika tijekom godine ispunjene ekstremnim usponima i padovima. Kao vizualna umjetnica,slika akvarele velikog formata koji će biti izloženi na nekoliko nadolazećih izložbi. Pokretačica je projekta Isolation Journals, tjednog newslettera i globalne zajednice koja koristi kreativnostkao alat za snalaženje u životnim prekidima i neizvjesnostima.suleikajaouad.com
-15%
MIR JE SVAKI KORAK
Thich Nhat Hanh
Planetopija
Thich Nhat Hanh, najveći zen-budistički učitelj našeg doba vodi nas na putovanje osobne transformacije usredotočenost u disanju te svjesnost i najmanjeg čina u našem svakodnevnom životu. On nam ukazuje na sve dobrobiti sabranosti i usredotočenosti koje pomažu da preoblikujemo i iscijelimo ozbiljno poljuljana stanja naše svijesti. Na taj način pronalazimo radost i unutarnji mir te mijenjamo svoj život i život cijele zajednice jer je unutarnji mir svakog pojedinca preduvjet mira na Zemlji.
Riječ je o zaista dragocjenoj knjizi koja može promijeniti i naše osobne živote i život cijele zajednice.
Dalaj-lama (iz predgovora)
Upoznaj autora
Thich Nhat Hanh rođen je u središnjem Vijetnamu 1926. godine. Dom je napustio kao tinejdžer da bi postao zen-budistički redovnik. U Vijetnamu je osnovao Školu za mladež za služenje društvu, Budističko sveučilište "Van Hanh" i red Tiep Hanh. Predavao je na Sveučilištu Columbia i na Sorbonni, bio je predsjednik vijetnamskog budističkog mirovnog izaslanstva na Pariškim mirovnim ugovorima, a Martin Luther King ml. nominirao ga je 1967. godine za Nobelovu nagradu za mir. Od 1966. godine živio je u egzilu u Francuskoj, gdje je nastavio pisati, poučavati, baviti se vrtlarstvom i pomagati izbjeglicama diljem svijeta. Autor je brojnih knjiga na engleskom, francuskom i vijetnamskom jeziku, a na hrvatski su prevedene Ti si ovdje, Mir je svaki korak, Svijet je moj dom, Umijeće komuniciranja, Posao i Biti mir. Umro je 2022. u rodnom Vijetnamu, u dobi od 95. godina.
-10%
ŽIVOT BEZ PROŠLOSTI: FILOZOFIJA NAPRETKA
Šarl Pepen
Vulkan
Da li su vaša sjećanja teret ili vjetar u leđa? Djetinjstvo, odgoj i proživljene traume ne moraju biti uklesani u kamen. Savremene neuronauke potvrđuju da je pamćenje dinamično i da prošlost svakog dana možemo tumačiti iznova. U svom inspirativnom eseju Šarl Pepen pokazuje kako da promijenimo odnos prema prošlosti i pretvorimo je u izvor snage.
-10%
UMEĆE LJUBAVI TP
Erih From
Vulkan
Knjiga koja već više od pola vijeka čitaocima pruža inspiraciju i utjehu. Bestseler slavnog njemačkog filozofa i sociologa ne donosi gotova uputstva o umijeću ljubavi, već pokazuje kako ljubav nije osjećanje kojem se svako može lako prepustiti bez obzira na stepen zrelosti. From poručuje da su sva nastojanja oko ljubavi osuđena na propast ukoliko čovjek ne razvija vlastitu ličnost. Ljubav je ono za čim čeznemo i ono što nas definiše.
-10%
ONE PIECE – 5 MINUTA
Vulkan
POZDRAV S LINIJE OPASNE ZONE! Upustite se u avanturu sa svojom piratskom posadom u ovoj brzoj kooperativnoj kartaškoj igri! Izaberite svoje ostrvo, savladajte izazove i pobijedite svaku kartu iz špila Avanture kako biste pobijedili… i to za samo pet minuta! Nema čekanja na red: utrkujte se protiv vremena zajedno sa svojom posadom u stvarnom vremenu, povezujući simbole na brodu Going Merry. Sadržaj pakovanja: 1 tabla za igru u obliku broda Going Merry, 6 karata likova, 150 karata igrača, 42 karte Avanture, 40 karata Izazova. Uzrast: 8+. Broj igrača: 2–6. Trajanje partije: 5 minuta.
-10%
NESAVRŠENA EVA
Tijana Mandić i Svetlana Đokić
Vulkan
Šta znači biti žena u savremenom svijetu? „Nesavršena Eva“ promišljena je i inspirativna knjiga o ženskom identitetu, unutrašnjim dilemama i potrazi za autentičnošću u vremenu velikih društvenih očekivanja i stalnih promjena. Od biblijskih mitova do savremenog digitalnog doba, lik Eve mijenjao se kroz historiju, noseći različite uloge i značenja. Ona je majka, partnerka, kćerka, profesionalka i prijateljica – žena koja pokušava uskladiti vlastite potrebe sa zahtjevima okoline. U savremenoj kulturi od žene se očekuje da bude uspješna, brižna, snažna i nježna u isto vrijeme, što često vodi unutrašnjim konfliktima, preispitivanju i osjećaju rastrzanosti. Kroz psihološke uvide, životne primjere i kulturne obrasce, Tijana Mandić i Svetlana Đokić istražuju kako nastaje ženski identitet i šta oblikuje unutrašnji svijet savremene žene. Autorice otvaraju teme lične slobode, odgovornosti, usamljenosti, odnosa s drugima i potrebe da žena pronađe vlastiti glas uprkos pritiscima okruženja. „Nesavršena Eva“ knjiga je koja podstiče na razmišljanje i ohrabruje žene da prihvate vlastitu nesavršenost kao izvor snage. Posebna pažnja posvećena je rezilijentnosti, ličnom razvoju i mogućnosti da žena izgradi autentičan identitet u svijetu koji se neprestano mijenja. Na kraju, autorice postavljaju pitanje koje ostaje odzvanjati: da li Eva zaslužuje bolji svijet ili svijet zaslužuje bolju Evu? Ova knjiga idealna je za sve čitateljke zainteresovane za psihologiju, lični razvoj, ženski identitet i savremene društvene teme, ali i za svakoga ko želi bolje razumjeti izazove i snagu savremene žene.
-10%
MALA ŽABA VAS VODI KROZ ŽIVOT
Mejbel Ikvej
Vulkan
IMAŠ JOŠ MNOGO „NAJBOLJIH DANA IKADA“ PRED SOBOM. Mala žaba se vratila! Bilo da tražiš nadu, motivaciju ili ohrabrenje, pusti ovog neodoljivog malog vodozemca da te inspiriše da prigrliš život – sa svim njegovim usponima i padovima – i ispuniš svoj svijet stvarima koje ti donose radost. „Predivna knjiga koju će voljeti i djeca i odrasli. Preslatke ilustracije i mudre, inspirativne poruke učinile su je dijelom moje jutarnje rutine – a već sam pogled na korice izmamio osmijeh.“ – Amazon. Uskočite u ovu uzbudljivu malu knjigu, ispunjenu pozitivnim afirmacijama o ljubavi prema sebi i osnaživanju. O autorici: Mejbel Ikvej umjetnica je koja živi u Ouklandu i radi u mnogo različitih medija. Rođena i odrasla u dolini rijeke Sen Kroa, koja oduzima dah, inspiraciju pronalazi u životu u svom domu iz djetinjstva, kao i u ljubavi prema starinskim dječijim knjigama i sitnicama. Odrasla je u kreativnom okruženju kao kćerka dvoje umjetnika i stvarala je umjetnost još otkako je naučila držati olovku. Danas uživa stvarati umjetnost koja je nostalgična i uparena s nježnim porukama i blagim humorom.
-10%
KARMIČKA ASTROLOGIJA
Kler-Sumja Keruanton
Vulkan
Vodič za otkrivanje prošlih života i vlastitog životnog pravca kroz karmičku astrologiju. Da li vam se nekada činilo da neku osobu ne susrećete prvi put ili da se određene životne situacije uporno ponavljaju, kao da nose poruku iz nekog davnog vremena? Nakon dugogodišnjeg rada i iskustva, Kler Sumja Keruanton otkriva snažnu povezanost između naših prethodnih inkarnacija i sadašnjeg života, ukazujući na to da razumijevanje karme može postati moćan alat za lični razvoj. Svaka životna etapa ostavila je trag i prenijela važne lekcije koje su oblikovale osobu kakva smo danas. U ovom vodiču za unutrašnje buđenje upoznat ćete se s profilima dvanaest znakova zodijaka, značenjem astroloških kuća, uticajem Crnog Mjeseca na strahove i unutrašnje blokade, ulogom Hirona u osvještavanju dubokih rana, kao i načinom na koji lunarni čvorovi otkrivaju elemente vaših prošlih života. Kroz jasna objašnjenja i praktične vježbe, ovaj vodič nudi alate za lični rast i samospoznaju, pomažući vam da prepoznate vlastite darove kroz svjetlost natalnog horoskopa i jasnije sagledate svoj životni put.
-15%
UNUTARNJI SAT
Lynne Peeples
Planetopija
Gotovo svaka od naših deset trilijuna stanica s jezgrom sadržava cirkadijani sat. Ti nam satovi organiziraju mnogo više od ciklusâ spavanja. U danu postoji najbolje vrijeme za pisanje ispita, izvođenje operacije, pisanje knjige, trčanje i začeće djeteta. Ali izazovi suvremenog života kao što su umjetna rasvjeta, brzo i često prelaženje vremenskih zona i kasnonoćni objedi, mogu poremetiti naše unutarnje satove i unijeti kaos u cirkadijane ritmove.
Novinarka Lynne Peeples oboružala se najnovijim znanstvenim spoznajama kako bi otkrila: može li razumijevanje cirkadijanih ritmova poboljšati naše zdravlje, ali i obrazovanje i sportske rezultate, pomoći nam protiv nesanice, učiniti lijekove efikasnijima i podržati očuvanje našeg planeta? Potražila je znanstvenike, astronaute, sportaše, liječnike i rabila razne tehnološke naprave i aplikacije, a nije se libila ni ispitati posljedice jet laga, spavati u podzemnom bunkeru, hvatati ponoćno sunce, nositi na sebi razne senzore ne bi li saznala kako svoje cirkadijane ritmove možemo ponovno dovesti u red.
Predugo smo, na vlastitu štetu, zanemarivali cirkadijane ritmove. Ne samo da smo izgubili temeljnu vezu s ritmovima prirode – ciklusima godišnjih doba, Mjeseca, Sunca – nego smo doveli u pitanje kvalitetu i kvantitetu našeg života i života budućih naraštaja na ovom divnom plavom planetu. Vrijeme je da obnovimo te odnose. Vrijeme je da resetiramo i obnovimo svoje unutarnje satove.
Upoznaj autora
Lynne Peeples je novinarka koja piše o znanosti, zdravlju i okolišu. Piše za Guardian, Los Angeles Times, National Geographic, Scientific American, Nature, The Atlantic, TIME i druge publikacije, a gostovala je i u podcastima, u televizijskim i radio programima te gostuje na raznim događanjima i institucijama diljem svijeta. Prije nego se odlučila za novinarsku karijeru radila je kao biostatističarka na kliničkim ispitivanjima za HIV i zdravstvenim studijama okoliša. Dobitnica je MIT-jeve stipendije Knight Science Journalism, a za ovu knjigu je dobila i potporu Alfred P. Sloan Foundation. Diplomirala je biostatistiku na Harvard School of Public Health i znanstveno novinarstvo na New York University. Živi u Seattleu.
-15%
PRIRODNO BEZ GLUTENA
Jadranka Boban Pejić
Planetopija
Hraniti se bez glutena ne mora značiti jesti jednolično, bezglutenska prehrana može biti zdrava, ukusna i uravnotežena. Jadranka Boban Pejić, prvo ime prirodne prehrane u ovoj bogato opremljenoj kuharici predstavlja prirodnu prehranu s obiljem cjelovitih namirnica koje prirodno ne sadrže gluten.
Uz pregršt recepata u glavnom dijelu knjige te uvod u kojem ćete saznati više o žitaricama koje ne sadrže gluten i njihovim brašnima, o vitalnosti hrane i organskom uzgoju, prirodnim zgušnjivačima i uzrocima sve češćih zdravstvenih tegoba koje izaziva gluten, ova će kuharica pomoći svima koji povremeno ili stalno izbjegavaju gluten da s lakoćom kreiraju ukusne i raznovrsne jelovnike za cijeli dan i kroz sva godišnja doba. Veganski recepti s cjelovitim namirnicama bez šećera i umjetnih dodataka osmišljeni su da vam daju obilje energije i snage, okuse i mirise koji će vas ispuniti zadovoljstvom i osjećajem sitosti.
Zeleni rižoto, salata od batata i rikule, gusto varivo od amaranta s korjenastim povrćem, kroketi od riže i badema, samo su neki od recepata od kojih ćete složiti cjeloviti obrok. Treba spomenuti i cijeli niz recepata za slane i slatke palačinke i namaze za zdrave brze užine i lakše 'odvikavanje' od pekarskih proizvoda. Slasni deserti – slastice bogate orašastim plodovima, kakaom i prirodnim zaslađivačima mogu biti samostalni međuobrok, a svaki će obrok dopuniti i obogatiti eksplozijom okusa bez osjećaja krivnje - bogata torta od jagoda, krema od kakaa, mafini s malinama, hrskave egzotične pločice samo su neki od njih.
Recepte prate prekrasne fotografije u boji koje i ovoga puta potpisuje poznata fotografkinja Maja Danica Pečanić.
Upoznaj autora
Jadranka Boban Pejić prvo je ime prirodne prehrane u Hrvatskoj.
Više od dvadeset pet godina vodi različite programe edukacije te je autorica brojnih članaka i stalna suradnica nekoliko domaćih časopisa, televizijskih priloga i emisija.
Svoj put u svijet prirodne prehrane započela je 1985. godine kao studentica defektologije. Nakon završetka studija dvije je godine radila kao znanstveni asistent na Fakultetu za defektologiju u Zagrebu. U isto vrijeme, edukacijom na Kushi institutu u Bostonu, SAD, stekla je zvanje učiteljice makrobiotike.
Jadranka i njen suprug Zlatko pioniri su zdravih stilova življenja, promicanja organskog uzgoja i ekološkog pristupa u svakodnevnom življenju te su zajedno održali brojne tečajeve u svim većim gradovima u Hrvatskoj, kao i u drugim zemljama.
Autorica je kuharica Žitarice, Alge, Proljeće, Ljeto, Jesen, Zima, Bez glutena, Supernapitci, Prirodno i slatko, Prirodno bez glutena te priručnika Za bebe i djecu 1, Za bebe i djecu 2, i koautorica knjige Hrana za život.
Kuharica Ljeto Jadranke Boban Pejić osvojila je drugo mjesto prestižnog svjetskog priznanja Gourmand World Cookbook Award u kategoriji najbolje vegetarijanske kuharice svijeta za 2007. godinu.
U prvom krugu ove prestižne nagrade proglašene su najbolje nacionalne kuharice za pojedine kategorije.
Tako su 4 kuharice Jadranke Boban Pejić ušle u konkurenciju u 5 kategorija te proglašene za najbolje u Hrvatskoj u 2007. godini.
Kuharica Alge proglašena je najboljom u kategoriji kuharice za ribu i morske plodove.
Za bebe i djecu u kategoriji najboljih kuharice za djecu i obitelj.
Ljeto u kategoriji najbolje vegetarijanske kuharice i najbolje kuharice za zdravu prehranu.
A serija kuharica prema godišnjim dobima Proljeće, Ljeto, Jesen i Zima ušla je u uži izbor kategorije najbolje serije kuharica.
Zajedno sa suprugom Zlatkom Pejićem, osnivačica je Ustanove Makronova u Zagrebu, autorica programa Škole prirodne kuhinje i koncepta Cjelovito zdravlje žene, direktorica poduzeća Biovega te sretna majka Davida i Dore Korine.
-15%
MENTALNI SKLOP ZA FINANCIJE
Lewis Howes
Planetopija
Uskladite svoje financijske ciljeve sa svojom smislenom misijom i otvorite vrata trajnom obilju i prosperitetu.
Jeste li se umorili živeći od plaće do plaće? Osjećate li se kao da robujete svojim mjesečnim izdatcima? Pitate se kako neki ljudi uživaju u financijskoj slobodi dok vi kao da ste zaglavili? Vaš odnos s novcem započinje s pravim mentalnim sklopom. Dok ga ne iscijelite, ništa se ne može promijeniti nabolje jer ako vas nije briga za vaš novac, ni vaš novac neće biti briga za vas. Lewis Howes, voditelj podcasta The School of Greatness, nudi praktične savjete i promjene mentalnog sklopa koje su vam potrebne kako biste postigli financijski mir. Nudeći uvide iz intervjua s vodećim financijskim stručnjacima, iz najnovijih istraživanja o psihologiji novca te vlastitog putovanja prema uspjehu, Lewis pokazuje kako:
• identificirati svoj financijski stil, ključan za razumijevanje zašto nam izmiče obilje
• razviti moćan financijski mentalni sklop da bismo mogli zarađivati više
• osmisliti novčanu mapu kako bismo postigli jasne financijske ciljeve
• cijeniti vlastitu vrijednost i otkriti svoje skrivene vještine za veću sposobnost zarađivanja
• pronaći financijske mentore kako bismo ograničili gubitak novca i ubrzali financijske dobitke.
Upoznaj autora
Lewis Howes autor je uspješnica Mentalni sklop izvrsnosti I The School of Greatness (Škola izvrsnosti) s ljestvice New York Timesa, vrhunski govornik i domaćin podcasta o životnom treningu. Howes je i dvostruki sveamerički sportaš, bivši profesionalni igrač američkog nogometa i član muške rukometne reprezentacije SAD-a. Njegov podcast The School of Greatness jedan je od najpopularnijih na svijetu, s više od milijardu preuzimanja. Bijela kuća i predsjednik Obama prepoznali su ga kao jednog od 100 najuspješnijih američkih poduzetnika mlađih od 30 godina. O Howesu se pričalo u televizijskim emisijama Ellen i TODAY, u časopisima New York Times, People, Forbes, Fast Company, ESPN, Entrepreneur, Sports Illustrated i Men’s Health.
-15%
EGO, LJUBAV, ISTINA (novo prošireno izdanje)
Zoran Salopek
Planetopija
Novo dopunjeno izdanje ovog bestselera prošireno je novim tekstovima i uvidima.
Nakon svoje prve knjige Neboder života, Zoran Salopek nas vodi dalje u promišljanju smisla i svrhe života i stalno iznova bodri da si postavljamo pitanje: tko sam stvarno ja – jer spoznaja o tome tko smo, odakle dolazimo, skupljanje iskustava i sazrijevanje kroz proces samoostvarenja prava su svrha našeg života. Sve što danas jesmo i kako nam život izgleda samo je manifestacija, posljedica naše zrelosti. Sva patnja i negativne emocije samo su alarm naše duše da nama upravlja ego, a ne ljubav. Sebičnost, potreba za kontrolom, iluzije, želje, vezivanja, zamjeranja, odgađanja i sumnje, sve su to izazovi ega koje možemo prevladati uz pomoć svjesnosti, savjesti i hrabrosti na putu do istine. Kada utišamo ego, otkrijemo svoj put i slijedimo istinu, spoznat ćemo ljubav. Kada spoznamo ljubav, otkriti ćemo i svoju svrhu.
Kada se prestanemo baviti time što volimo i što ne volimo, i što želimo i što ne želimo, nestat će stanje ega. Želje nestanu, potrebe nestanu, očekivanja i vezivanja nestanu. I želim vam tu ljepotu spoznaje života u svjesnosti, života u emocionalnoj zrelosti i života bez stanja ega. Želim vam spoznaju zahvalnosti koju osjećamo samo zato što postojimo, povlaštenosti jer se možemo brinuti o drugima i motivaciju posvećenosti svog života nesebičnosti. Kad steknemo jasnoću i shvatimo da su naše okolnosti samo kulisa teatra koji je tu da bismo pomoću njega otkrili vlastitu svrhu i ispunili je, obuzima nas stanje svjesnosti koje je zarazno i koje će, kad dobije zamah, omogućiti promjene koje već dugo čekamo.
Upoznaj autora
Zoran Salopek uspješan je poduzetnik koji se okušao na mnogim područjima. Radio je u akademskoj zajednici, te kao viši menadžer u domaćim i međunarodnim kompanijama, a svoj krug interesa i djelovanja proširio je kasnije i na financije i ulaganja. Nakon što je dobio iznenadne uvide i doživio duboku osobnu transformaciju, prodao je svoje tvrtke i okrenuo se osobnom razvoju i duhovnosti te otada slijedi taj put. Aktivan je na društvenim mrežama i ima svoj YouTube kanal. Svoju osobnu priču i životni put opisao je u svojoj prvoj knjizi Neboder života. Živi i radi u Zagrebu. zoransalopek.com
-15%
ČUJEŠ LI SEBE? (meki uvez)
Prem Rawat
Planetopija
Suvremeni život može biti bučan, zbog čega se osjećamo rastrojeno i preplavljeno. Čeznemo za načinom da prigušimo buku i pronađemo tihe, spokojne trenutke mira. U ovoj toploj i mudroj knjizi svjetski poznati učitelj i autor Prem Rawat pokazuje nam kako možemo smanjiti buku i „čuti sami sebe“ slušajući nježnu, ali snažnu pjesmu mira koja pjeva u svakome od nas. Kad naučimo doista slušati glas u sebi, možemo sačuvati mir dok se suočavamo sa svijetom.
Kada vjetar jako puše, stabla koja se ne znaju povijati, slome se. Ali stabla koja znaju kako se ljuljati s vjetrom, ostaju. To je samo oluja; ona će proći. Ali vi se morate izdignuti iznad nje. Bit ćete dobro.
Upoznaj autora:
Prem Rawat više od pedeset godina širi svoju poruku mira, a do sad se obraćao stotinama milijuna ljudi u više od sto zemalja. Rođen u Indiji, svoj je prvi javni govor održao sa samo četiri godine, a s trinaest je počeo govoriti diljem svijeta. Prem je autor uspješnica Breath (Dah) i Peace Is Possible (Mir je moguć) te je ujedno pilot, fotograf, skladatelj, otac četvero djece i djed četvero unučadi.
-10%
OD ČEGA BUTE VI UMRLI
Grupa autora
Profil knjiga
(S)vaki od ovih zapisa nosi snažan individualni pečat, no postoji nešto što ih spaja u cjelinu.
Naime, svaka se bolest odvija u nekom kontekstu pa se tako sve naše bolesti male i velike odvijaju u društvu i kulturi u kojima se slavi i veliča zdravo, najčešće mlado tijelo i um koji samo mora razmišljati pozitivno, manifestirati vlastitu sreću ili u najmanju ruku biti bez misli. Bilo kakve dvojbe, propitivanja, negativnosti i nesavršenosti treba otkloniti, posebice kada su žene u pitanju. Sve je tako naočigled podređeno tiraniji zdravlja, mladosti i sreće oko kojih se plete cijela jedna moćna industrija i dogma, a žene su u svemu tome prve na udaru. Prve bore treba izbrisati serijom protunapada iznutra i izvana, vidljive znakove vremena suzbiti pod svaku cijenu, što nas navodi da se pitamo može li se igdje više čuti glas stvarnih žena i je li uopće dozvoljeno biti stvarna, a ne fotošopirana žena? I što se događa kad u okolini gdje starost predstavlja najveći problem nastupi borba na život i smrt, kad se „nevolja“ sijede kose zamijeni gubitkom kose uslijed kemoterapija, kad „problem“ premalih grudi zamijeni njihovo odstranjivanje?
Ove priče upravo donose glasove stvarnih žena, žena koje svojim pričama smještenima u takav okoliš odolijevaju stereotipima, žena čije priče provociraju i snaže. Pisane s hrabrošću i prkosom i nekom neodoljivom snagom, one su ujedno i pune dirljive nježnosti, ganuća, optimizma i duhovitosti. Tekstovi okupljeni u ovoj knjizi tako osim što predstavljaju oslobađajuće svjedočanstvo o borbi sa zloćudnom bolešću, ujedno su i svjedočanstvo o društvenom okolišu u kojem se ta bolest odvija.
Oni senzibiliziraju javnost za tu borbu i daju skrivene upute što je tada čovjeku najvažnije i najpotrebnije. To su ponajprije iskrenost, suosjećanje i nježnost. I ne zaboravimo – žličica ljekovitog smijeha.
Iz pogovora Maše Kolanović
-20%
U LJUBAVI S TAMOM
Osho
Budilnik izdavaštvo
U tami su skrivene sve važne tajne života.
OSHO
Brza internetska pretraga riječi „tama“ pokazuje koliko su mediji, popularna kultura pa i književne arhive prepuni slika koje prizivaju strah, tjeskobu, užas, zlo i slutnju nesreće. Čini se da se čitavo društvo panično boji tame. Ona se doživljava kao nešto od čega bi ljudi najradije pobjegli. No, upravo ondje gdje većina bježi u panici, Osho nas u knjizi U ljubavi s tamom poziva da zastanemo i radikalno preispitamo vlastitu percepciju, otvarajući nam posve drukčiji pogled na tamu:
„Tama je nepoznata. U njoj smo sami. Osjećamo se izgubljeno jer u tami nestaje sve što nam je poznato i blisko. Zapamtite: samo oni koji mogu napustiti sve poznato i blisko, koji se usude zakoračiti u nepoznato, ondje gdje nema ni puta ni staze – samo oni mogu pronaći istinu. Samo oni. Ove riječi izgovaram kao uvod jer ako se ne zaljubiš u tamu, ostat ćeš lišen ljubavi prema najvećim životnim istinama.“
OSHO
-20%
UKROTITE SVOJE UNUTARNJE DERIŠTE
Dr. Pauline Wallin
Budilnik izdavaštvo
Ne mogu vjerovati da je ovo moje djelo! Pa gdje mi je bila pamet?
Svi ga imamo: unutarnje derište koje nas navodi zgrabiti još jedan keks ili pasti u vatru zbog neke sitnice. To unutarnje derište može napraviti kaos na poslu, u vašim vezama s drugim ljudima i razoriti vaše samopoštovanje. S humorom i nježnošću, knjiga Ukrotite svoje unutarnje derište pruža vam strategije pomoću kojih svoje razmaženo ponašanje i stavove možete staviti pod kontrolu. Možete naučiti nositi se sa svakom situacijom na produktivan način odrasle osobe. Podučavajući vas da naučite prepoznati svoje unutarnje derište, psihologinja Pauline Wallin pomaže vam dovesti probleme u rješivu perspektivu i unijeti trajne pozitivne promjene.
„Pauline Wallin napisala je mudru i zabavnu knjigu koja je toliko potreban protuotrov za sve veću sklonost ljudi da ugađaju sami sebi… i da za svoje probleme okrivljavaju sve, samo ne sebe.“
– dr. ROY F. BAUMEISTER, koautor knjige Your Own Worst Enemy
„Knjiga Ukrotite svoje unutarnje derište jasno pokazuje svojim čitateljima… na koji način mogu svoju razmaženost i samoporažavajuće ponašanje staviti pod kontrolu.“
– dr. ALBERT ELLIS, utemeljitelj metode Rational Emotive Behavior Therapy
Dr. PAULINE WALLIN već je tri desetljeća klinička psihologinja s privatnom praksom; radila je na Sveučilištu Minnesota i Državnom sveučilištu Pennsylvania te kao predsjednica odbora za komunikacije Psihološkog udruženja Pennsylvanije. U svojoj je praksi i pišući pomogla tisućama ljudi da razumiju svoje samoporažavajuće obrasce ponašanja i da se njima uspješno pozabave.
-20%
STOICIZAM ZA SVAKI DAN
Ryan Holiday
Koncept izdavaštvo
366 meditacija o mudrosti, ustrajnosti i umijeću življenja – svakodnevne doze praktične, nadahnjujuće filozofije riječima mudraca kroz prizmu modernog života
Kako možemo pronaći radost i smisao u životu? Pobijediti tugu? Obuzdati ljutnju? Izmjeriti istinski uspjeh? Odgovori na sva ta pitanja, kao i na mnoga druga, mogu se pronaći u stoičkoj filozofiji.
Oslanjajući se na mudrost klasičnih mislilaca, Stoicizam za svaki dan je vodič s jednom stranicom za svaki dan u godini koji će vam pomoći nositi se s bilo kojim problemom, približiti se svakom cilju te pronaći spokoj, samospoznaju i otpornost potrebne za dobar život. Snažni citati, povijesne anegdote i poticajni komentari koji promišljaju uvide filozofa poput Marka Aurelija, Seneke i Epikteta osvjetljavaju kako svakoga dana možemo biti bolji. Uz ovu knjigu na pravom smo putu do unutarnjeg bogatstva.
Knjiga Stoicizam za svaki dan autora Ryana Holidaya donosi 366 kratkih meditacija iz stoičke filozofije (Marko Aurelije, Seneka, Epiktet) koje kroz praktične uvide i nadahnjujuće citate pomažu u svakodnevnom životu. Ovaj motivacijski vodič za osobni razvoj nudi alate za smirenost, otpornost, samospoznaju i upravljanje emocijama, idealan za čitatelje koji žele više radosti, smisla i unutarnjeg mira iz dana u dan.
-15%
TAKO SE ŽIVI ŽIVOT
Gladys Mcgarey
Planetopija
Što možemo naučiti od stogodišnje liječnice o zdravlju, sreći i dugovječnosti
Ako želimo biti istinski živi, moramo u sebi pronaći životnu silu i svoju energiju usmjeriti prema njoj. To nas preusmjerava i poziva nas da se aktivno uključimo u život i suočimo sa svime što nosi.
Dr. Gladys McGarey rođena je 1920. godine. Više od sedamdeset godina vodila je ordinaciju obiteljske medicine i sve to vrijeme neumorno promicala holističku medicinu, prirodno rađanje i partnerski odnos između liječnika i pacijenta. U ovoj knjizi donosi priče iz više od sto godina vlastitog života, od odrastanja u Indiji uz roditelje misionare, preko balansiranja između uloga liječnice i majke šestero djece, pa sve do mirovine u kojoj je i dalje nastavila živjeti punim plućima. Njezin pristup bolesti i zdravlju transformirao je način na koji danas razmišljamo o zdravstvenoj skrbi i brizi za sebe. Na ovim inspirativnim stranica donosi savjete o tome kako svaki dan pronaći motivaciju, otpustiti traumu, izgraditi zajednicu, učiti kroz iskustva, čak i ona teška i bolna. Dr. McGarey je za života pomogla mnogima, a ova topla i svevremenska knjiga njezin je dar budućim generacijama.
Upoznaj autora
Dr. Gladys McGarey rođena je 1920. godine i međunarodno je priznata kao utemeljiteljica holističke medicine. Kao specijalistica i osnivačica Američkog odbora za holističku medicinu, više od sedamdeset godina vodila je ordinaciju obiteljske medicine i sve to vrijeme neumorno promicala holističku medicinu, prirodno rađanje i partnerski odnos između liječnika i pacijenta.
Suosnivačica je i nekadašnja predsjednica Američkog holističkog medicinskog udruženja (koje se sada zove Akademija integrativnog zdravlja i medicine), suosnivačica je Akademije parapsihologije i medicine i jedna je od prvih zapadnih liječnica u Sjedinjenim Američkim Državama koja je počela redovito primjenjivati akupunkturu. Nakon umirovljenja, rad je nastavila u Fondaciji za živu medicinu, neprofitnoj udruzi koja radi na širenju znanja i primjeni holističkih načela na temelju znanstvenih istraživanja i edukacije. Dr. Gladys umrla je 2024. u 104. godini života.
-15%
OSLOBODITE SE BOLOVA
Howard Schubiner
Planetopija
Reprogramirajte svoj mozak u 28 dana
Vaš bol je stvaran, postoji razlog zašto je tu i postoji lijek za njega. Bol se može ukloniti jedino pronalaženjem njegova uzroka, ulaskom u samu srž. Problem nije u vašoj glavi. Problem je u dijagnozi.
Patite li od kroničnih bolova koji naizgled nemaju medicinskog uzroka? Mnogi od nas pate od bolova dijagnosticiranih kao migrena, fibromialgija ili kronični bolovi u vratu i leđima, koji su uzrokovani stresom i neuronskim putovima u mozgu, a javljaju se bez oštećenja tkiva. Knjiga Oslobodite se bolova objašnjava medicinsku pozadinu kroničnih bolova jezikom koji je svakomu razumljiv. Učinkovit program dr. Schubinera temelji se na njegovim opsežnim istraživanjima te će vam pomoći da bolje razumijete kako funkcionira vaš mozak i koji su problemi u vašem životu možda pridonijeli fizičkom bolu koji trpite.
Uz brojna svjedočanstva pacijenata dr. Schubinera, u ovoj ćete knjizi pronaći niz tehnika i vježbi koje možete primijeniti na psihosomatske poremećaje kako biste svoje simptome doveli pod kontrolu i prekinuli začarani krug bolova.
Upoznaj autora
Dr. Howard Schubiner direktor je Centra za psihosomatsku medicinu pri bolnici Ascension Providence u Michiganu, klinički profesor na Koledžu za humanu medicinu pri Državnom sveučilištu u Michiganu i član Američkog liječničkog kolegija i Američke pedijatrijske akademije. Objavio je više od 100 radova u znanstvenim časopisima i knjigama te drži predavanja diljem svijeta.
-15%
METODA UTJELOVLJENJA EMOCIJA
Raja Selvam
Planetopija
Priručnik integralne somatske psihologije (ISP) za rad na traumi i podršku psihoterapiji
Autor i psiholog dr. Raja Selvam razvio je integralnu somatsku psihologiju™ (ISP), djelotvornu somatsku terapiju za postizanje optimalnog mentalnog zdravlja kroz potpuno utjelovljenje emocija. Oslanjajući se na istraživanja iz neuroznanosti, kognitivne psihologije i tjelesne psihoterapije, Selvam opisuje kako tijelo može postati sredstvo za afektivno procesiranje s ciljem ublažavanja patnje, regulacije ponašanja te unapređenja pamćenja, jezika i kognicije. U ovoj knjizi opisuje četiri koraka rada na utjelovljenju emocija:
SITUACIJA
povezuje kontekst s afektivnim odgovorom
EMOCIJA
potiče otkrivanje i prihvaćanje osjećaja
EKSPANZIJA / REGULACIJA
širenje emocija u mozgu i tijelu radi bolje tolerancije afekta
INTEGRACIJA
Upoznaj autora
Dr. sc. Raja Selvam, licencirani klinički psiholog, utemeljitelj integralne somatske psihologije, terapijskog pristupa utemeljenog na novim znanstvenim paradigmama utjelovljene kognicije, emocije i ponašanja u kognitivnoj psihologiji i afektivnoj neuroznanosti, kao i na brojnim zapadnjačkim i istočnjačkim psihološkim, somatskim, energetskim i duhovnim pristupima. Dr. Selvam također je viši edukator u profesionalnom edukacijskom programu Somatic Experiencing za rad na traumama, koji je razvio dr. Peter Levine. Već dvadeset pet godina predaje u dvadeset i jednoj zemlji Sjeverne i Južne Amerike, Europe, Azije, Bliskog i Dalekog istoka. Njegov rad nadahnut je starijim sustavima tjelesne psihoterapije, poput rajhijske terapije i bioenergetske analize, novijim sustavima poput Bodynamic analize i Somatic ExperiencingR, te tjelesnim metodama kao što su posturalna integracija i biodinamička kraniosakralna terapija. Njegov rad dodatno nadahnjuju jungovska i arhetipska psihologija, klejnovska i intersubjektivna škola psihoanalize, afektivna neuroznanost, kvantna fizika, joga, polaritetna terapija i Advaita Vedanta (duhovna psihologija iz Indije).